🌿🌿 @mofidteb🌿🌿

🔶نکاتی بسیار مفید برای #سفیدی_دندان_ها🔶


💠 #چای_پررنگ، دندان‌ها را تیره می‌کند، پس از مصرف مرتب و مداوم #چای و #قهوه و #نوشابه خودداری کنید. چای‌تان را کم‌رنگ بنوشید. قهوه‌تان را رقیق تهیه کنید تا رنگدانه‌ کمتری روی دندان‌هایتان بنشیند.
....................................................................

💠 نوشیدنی‌های رنگی را حتی‌الامکان با نی بنوشید تا تماس آنها با دندان‌هایتان کم شود و بلافاصله پس از مصرف خوراکی‌های رنگی، دندان‌هایتان را با آب شستشو دهید.
.....................................................................

💠 #مسواک را فراموش نکنید باز هم همان یار قدیمی! لااقل روزی دو بار مسواک بزنید و هفته‌ای یکی دو بار (نه بیشتر) از #خمیردندان_سفیدکننده استفاده کنید.
.....................................................................

💠 #آدامس بجوید البته از نوع بدون #قند،‏ جویدن آدامس بدون قند بین وعده‌های غذایی،کمک می‌کند تا بزاق بیشتری در دهان شما ترشح شده و به صورت طبیعی دندان‌های شما شسته شده و رنگدانه‌ها تا حدی از روی دندان‌ها پاک شوند.


کانال ما در تلگرام:
🌿🌿 @mofidteb 🌿🌿
🔸لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/1137-2/ ‎
🔸لینک عضویت:
https://telegram.me/joinchat/BuNCrD031k2VZ2wFywigtw