🌿🌿 @mofidteb🌿🌿

🔶 #ویتامینE در چه موادی وجود دارد🔶


✅از منابع طبیعی ویتامین E ‌می‌توان موارد زیر را نام برد:

👈روغن‌‌های گیاهی: #روغن_سبوس_گندم، #روغن_سویا، #روغن_بادام_زمینی، #روغن_کنجد
👈تمام #بقولات جوانه زده، #خشکبار، #سبوس_گندم تازه (باید کاملاً تازه باشد، یعنی کمتر از یک هفته عمر داشته باشد. سبوس گندم مانده حاوی ویتامین E نیست.)
👈 #سبزی های برگ سبز، #کلم، #کاهو
👈 #گوجه_فرنگی، #هویج
👈 #میوه_ها، #زیتون
👈 #پسته، #تخم_آفتابگردان، #گردو، #سویا
👈 #تخم_مرغ، #لبنیات
👈 #ماهی و #جگر
............................................................................

✅نکته: افرادی که با ویتامین E در بدن تداخل داشته و یا آن را تخریب ‌می‌کنند، می‌توانند از #آهن_غیرآلی، #استروژن (استروژن مصنوعی که به عنوان دارو مصرف ‌می‌شود)، #کلر یا #آب_کلردار برای جذب این ویتامین کمک بگیرند.


کانال ما در تلگرام:
🌿🌿 @mofidteb 🌿🌿
🔸لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/?p=1001
🔸لینک عضویت:
https://telegram.me/joinchat/BuNCrD031k2VZ2wFywigtw

🌿🌿 @mofidteb🌿🌿

🔶 #هفت_سین دارویی: #سنجد، نماد عشق و دلباختگى 🔶

✅این میوه منبع قابل توجهی از #ویتامینE و #ویتامینC و رنگدانه‌ #کاروتن است که همگی خاصیت #آنتی_اکسیدانی قوی دارند.
.......................................................................

✅میزان #کلسیم در سنجد بسیار بالا است و از #نرمی_استخوان جلوگیری می‌‌کند.
......................................................................

✅ سنجد مقوی #قلب بوده و تب و لرز را برطرف می کند.
......................................................................

✅ #شادی_بخش و نشاط آور است.


کانال ما در تلگرام:
🌿🌿 @mofidteb 🌿🌿
🔸لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/?p=1448
🔸لینک عضویت:
https://telegram.me/joinchat/BuNCrD031k2VZ2wFywigtw

🌿🌿 @mofidteb🌿🌿

🔶معجزه روغن #تخم_کتان🔶

💠 روغن تخم کتان علاوه بر داشتن #امگا۳ (Omega_3) دارای #ویتامینE نیز می‌باشد و حتی اگر به مقدار بیش از احتیاج (یک قاشق چایخوری در روز) مصرف شود عوارض جانبی نخواهد داشت.
......................................................

💠مطالعات جدید نشان داده است که روغن کتان حتی می‌تواند مصونیت بدن را در مقابل بیماری‌ها بالا ببرد. استفاده از این روغن از #سرطان جلوگیری می‌کند.
......................................................

✅روغن تخم کتان را می‌توانید از فروشگاه‌های گیاهان داروئی و یا داروخانه‌ها و همچنین شرکت مفیدطب خریداری کنید.



کانال ما در تلگرام:
🌿🌿 @mofidteb 🌿🌿
🔸لینک عضویت:
https://telegram.me/joinchat/BuNCrD031k2VZ2wFywigtw

✅بسیاری از مشکلات #تولید_مثل در زنان و مردان به علت کمبود #ویتامینe است. این مشکل با جذب منابع غذایی این ویتامین قابل پیشگیری است👇
📚منبع:طبیعت و سلامتی

مطالعه بیشتر در:
http://yon.ir/tWZ4
@mofidteb

✅بسیاری از مشکلات #تولید_مثل در زنان و مردان به علت کمبود #ویتامینe است. این مشکل با جذب منابع غذایی این ویتامین قابل پیشگیری است👇
📚منبع:طبیعت و سلامتی

مطالعه بیشتر در:
http://yon.ir/tWZ4
@mofidteb

❓چرا پزشکان بر مصرف #ویتامینE تأکید بسیار دارند❓

کمبود این ویتامین باعث
🔺اختلالات تولیدمثل
🔺نازایی زن و مرد
🔺سقط
🔺اختلالات قاعدگی
می‌شود.

منابع ویتامین ای👇
http://yon.ir/MjJ5
@mofidteb

❓چرا پزشکان بر مصرف #ویتامینE تأکید بسیار دارند❓

کمبود این ویتامین باعث
🔺اختلالات تولیدمثل
🔺نازایی زن و مرد
🔺سقط
🔺اختلالات قاعدگی
می‌شود.

منابع ویتامین ای👇
http://yon.ir/MjJ5
@mofidteb

🌿🌿 @mofidteb🌿🌿

🔶 #هفت_سین دارویی: #سنجد، نماد عشق و دلباختگى 🔶

✅این میوه منبع قابل توجهی از #ویتامینE و #ویتامینC و رنگدانه‌ #کاروتن است که همگی خاصیت #آنتی_اکسیدانی قوی دارند.
.......................................................................

✅میزان #کلسیم در سنجد بسیار بالا است و از #نرمی_استخوان جلوگیری می‌‌کند.
......................................................................

✅ سنجد مقوی #قلب بوده و تب و لرز را برطرف می کند.
......................................................................

✅ #شادی_بخش و نشاط آور است.


کانال ما در تلگرام:
🌿🌿 @mofidteb 🌿🌿
🔸لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/?p=1448
🔸لینک عضویت:
https://telegram.me/joinchat/BuNCrD031k2VZ2wFywigtw

🌿🌿 @mofidteb🌿🌿

🔶معجزه روغن #تخم_کتان🔶

💠 روغن تخم کتان علاوه بر داشتن #امگا۳ (Omega_3) دارای #ویتامینE نیز می‌باشد و حتی اگر به مقدار بیش از احتیاج (یک قاشق چایخوری در روز) مصرف شود عوارض جانبی نخواهد داشت.
......................................................

💠مطالعات جدید نشان داده است که روغن کتان حتی می‌تواند مصونیت بدن را در مقابل بیماری‌ها بالا ببرد. استفاده از این روغن از #سرطان جلوگیری می‌کند.
......................................................

✅روغن تخم کتان را می‌توانید از فروشگاه‌های گیاهان داروئی و یا داروخانه‌ها و همچنین شرکت مفیدطب خریداری کنید.



کانال ما در تلگرام:
🌿🌿 @mofidteb 🌿🌿
🔸لینک عضویت:
https://telegram.me/joinchat/BuNCrD031k2VZ2wFywigtw