#مجله_بهداشت_و_سلامت_مفیدطب

صفحه اینستاگرام:
https://www.instagram.com/p/BKGBYBmhSbY/
لینک مطلب:
http://yon.ir/F5hj6
لینک فروشگاه مفیدطب:
www.mofidteb.com

@mofidteb

❇️به #شیر ولرم زعفران اضافه کنید و قبل از خواب بخورید تا #خواب راحت داشته باشید.

همچنین #زغفران اثر مسکن درد دارد، زعفران خونساز است، #کبد را تصفیه و قوی می سازد، #سرفه را رفع میکند

@mofidteb

💧آب خوردن با #معده خالی و هنگام بیدارشدن از #خواب سحرگاهی بهترین و طبیعی ترین راه درمان برای بیماری هاست

👈این روش سنتی مردم ژاپن برای سالم ماندن و طول عمرشان است

@mofidteb

#مجله_بهداشت_و_سلامت_مفیدطب

صفحه اینستاگرام:
https://www.instagram.com/p/BOnKyw9hEsX/
لینک مطلب:
http://yon.ir/SmQy0
لینک فروشگاه مفیدطب:
www.mofidteb.com

@mofidteb

#مجله_بهداشت_و_سلامت_مفیدطب

صفحه اینستاگرام:
https://www.instagram.com/p/BOnKrZehK2J/
لینک مطلب:
http://yon.ir/SmQy0
لینک فروشگاه مفیدطب:
www.mofidteb.com

@mofidteb

#مجله_بهداشت_و_سلامت_مفیدطب

صفحه اینستاگرام:
https://www.instagram.com/p/BO4WoevhnDe/
لینک مطلب:
http://yon.ir/Kx2QX
لینک فروشگاه مفیدطب:
www.mofidteb.com

@mofidteb

⭕️ یکی از موثرترین درمان های #افسردگی مزمن، صبح زود زیر نور #آفتاب ۱۵دقیقه بدوید و سپس دوش ولرم بگیرید

☀️یک ماه انجام این روند بهمراه #خواب کافی شبانه بسيارى از افسردگی ها را درمان میکند

@mofidteb

📌 ⁣نکاتی برای خواباندن #نوزادان

🔹 الگوی #خواب نوزاد را پیدا کرده و نشانه های خواب آلودگی اش را یاد بگیرید.
🔹 هنگامی که نوزاد خواب آلود است و هنوز نخوابیده است در تخت یا گهواره قرار دهید.
🔹 نوزاد باید روی کمر بخوابد و سر و صورتش به سمت بالشت یا هر چیز نرم دیگر نباشد.
🔹 کودک را به خوابیدن در طول شب تشویق کنید.
@mofidteb

💢قابل توجه خانمهای #باردار👇


🔺👈بهترین زمان برای مصرف قرص #آهن شبها قبل از #خواب است

🔺👈و باید ازمصرف همزمان آن با #شیر و فرآورده های لبنی خودداری نمود

@mofidteb

✅بهترین راه درمان #کمردرد در دوران #بارداری

مادران باردار هنگام خوابیدن بالشی را بین پاهای خود قرار دهند.

تا اگر احساس کمر درد می کنند، این درد در #خواب از بین برود

@mofidteb