❗Укрепляет детский организм и помогает развиваться: специалисты центра медпрофилактики напоминают о пользе физической активности
Основным фактором формирования здорового образа жизни у детей и подростков является семья. Об этом, а также о пользе физических нагрузок для развития рассказывает руководитель Чапаевского территориального отдела Самарского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ольга Лукашевич:
«Крайне важно родителям не только проводить с детьми и подростками беседы о важности занятий физической культурой и спортом, отсутствия вредных привычек, соблюдения режима сна и отдыха, принципов здорового питания, благоприятного эмоционального состояния, но и собственным примером мотивировать их к ведению ЗОЖ.
❗ ЗОЖ для детей – один из главных факторов физического и нравственного развития ребенка, его гармоничного существования в обществе.
В детском возрасте формируются основные системы растущего организма, поэтому физическая активность в этот период особенно важна.
Занятия физической культурой:
📌повышают уровень функциональных возможностей,
📌физическую и эмоциональную устойчивость,
📌снижают заболеваемость,
📌ускоряют процесс усвоения знаний на учебных занятиях.
Взрослым важно уделять не менее 150 минут умеренной или 75 минут интенсивной физической нагрузке в неделю. Детям же необходим более высокий уровень физической активности.
❗Дети и подростки в возрасте от 5 до 17 лет должны заниматься физической активностью умеренной интенсивности не менее 1 часа каждый день. Также важно не менее 3 раз в неделю участвовать в занятиях с высокой двигательной интенсивностью.
Физические нагрузки:
✔️полезны для укрепления костей, мышц и суставов
✔️ помогают контролировать вес ребенка.
🏃⛹️♀️🏊♀️Физическая активность укрепляет детский организм и помогает ему развиваться здоровым».
#культурапрофилактики
Основным фактором формирования здорового образа жизни у детей и подростков является семья. Об этом, а также о пользе физических нагрузок для развития рассказывает руководитель Чапаевского территориального отдела Самарского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ольга Лукашевич:
«Крайне важно родителям не только проводить с детьми и подростками беседы о важности занятий физической культурой и спортом, отсутствия вредных привычек, соблюдения режима сна и отдыха, принципов здорового питания, благоприятного эмоционального состояния, но и собственным примером мотивировать их к ведению ЗОЖ.
❗ ЗОЖ для детей – один из главных факторов физического и нравственного развития ребенка, его гармоничного существования в обществе.
В детском возрасте формируются основные системы растущего организма, поэтому физическая активность в этот период особенно важна.
Занятия физической культурой:
📌повышают уровень функциональных возможностей,
📌физическую и эмоциональную устойчивость,
📌снижают заболеваемость,
📌ускоряют процесс усвоения знаний на учебных занятиях.
Взрослым важно уделять не менее 150 минут умеренной или 75 минут интенсивной физической нагрузке в неделю. Детям же необходим более высокий уровень физической активности.
❗Дети и подростки в возрасте от 5 до 17 лет должны заниматься физической активностью умеренной интенсивности не менее 1 часа каждый день. Также важно не менее 3 раз в неделю участвовать в занятиях с высокой двигательной интенсивностью.
Физические нагрузки:
✔️полезны для укрепления костей, мышц и суставов
✔️ помогают контролировать вес ребенка.
🏃⛹️♀️🏊♀️Физическая активность укрепляет детский организм и помогает ему развиваться здоровым».
#культурапрофилактики
#новостиздравоохранения_63
Дайджест новостей регионального здравоохранения за неделю:
⚡В Самаре состоялось торжественное открытие скульптурной композиции «Наследие и наставничество», посвященной медицинским работникам.
⚡ В регион поступила первая партия вакцины от гриппа. Об этом рассказал руководитель ведомства Армен Бенян.
⚡Эксперты обсудили вопросы профилактики вирусных инфекций и подготовки к предстоящему эпидсезону в студии «ГТРК-Самара».
⚡В медицинские вузы Самарской области в этом году поступили более 2500 человек.
⚡Самарские хирурги провели сложную операцию малышу с врожденным пороком развития передней брюшной стенки — омфалоцеле.
⚡ На территории Самарской областной детской клинической больницы им.Н.Н. Ивановой завершается возведение нового консультативно-диагностического отделения.
⚡В Клявлинском районе создаются новые условия для оказания амбулаторной помощи.
⚡По национальному проекту «Здравоохранение» 17 городских и сельских поликлиник региона будут оснащены новым УЗИ-оборудованием. Аппараты уже поступили в поликлиники Самары, Тольятти и Сызрани, а также в Челно-Вершинскую центральную районную больницу.
⚡Врачи проекта «Забота рядом» проконсультировали жителей Хворостянского района.
⚡В регионе поддержали всероссийскую акцию: 1 сентября Глава региона Дмитрий Азаров, представители органов власти и спортивных организаций навестили юных пациентов в больницах Самары, Тольятти, Сызрани и Новокуйбышевска.
⚡Заместители министра поздравили с Днем знаний школьников и студентов.
Дайджест новостей регионального здравоохранения за неделю:
⚡В Самаре состоялось торжественное открытие скульптурной композиции «Наследие и наставничество», посвященной медицинским работникам.
⚡ В регион поступила первая партия вакцины от гриппа. Об этом рассказал руководитель ведомства Армен Бенян.
⚡Эксперты обсудили вопросы профилактики вирусных инфекций и подготовки к предстоящему эпидсезону в студии «ГТРК-Самара».
⚡В медицинские вузы Самарской области в этом году поступили более 2500 человек.
⚡Самарские хирурги провели сложную операцию малышу с врожденным пороком развития передней брюшной стенки — омфалоцеле.
⚡ На территории Самарской областной детской клинической больницы им.Н.Н. Ивановой завершается возведение нового консультативно-диагностического отделения.
⚡В Клявлинском районе создаются новые условия для оказания амбулаторной помощи.
⚡По национальному проекту «Здравоохранение» 17 городских и сельских поликлиник региона будут оснащены новым УЗИ-оборудованием. Аппараты уже поступили в поликлиники Самары, Тольятти и Сызрани, а также в Челно-Вершинскую центральную районную больницу.
⚡Врачи проекта «Забота рядом» проконсультировали жителей Хворостянского района.
⚡В регионе поддержали всероссийскую акцию: 1 сентября Глава региона Дмитрий Азаров, представители органов власти и спортивных организаций навестили юных пациентов в больницах Самары, Тольятти, Сызрани и Новокуйбышевска.
⚡Заместители министра поздравили с Днем знаний школьников и студентов.
#полезно_знать
#врачговорит_63
🗞 Важные материалы прошедшей недели, которые вы могли пропустить:
◾️Начните осень с заботы о своем здоровье и здоровье близких: в наших карточках — все, что важно знать о вакцинации от гриппа.
◾️«Прививайте детям заботу о своем здоровье»: главный педиатр региона Галина Порецкова — о важности регулярных профилактических осмотров.
◾️Как помочь первокласснику адаптироваться к новому этапу жизни? Рекомендации главного внештатного детского психиатра ведомства Светланы Карпухиной.
◾️Заведующая детским лечебным отделением Самарской городской стоматологической поликлиники №1 Ирина Храмова напомнила о роли семьи в сохранении стоматологического здоровья детей.
◾️О том, как не допустить нарушения зрения у школьника, рассказала заведующая детским консультативно-диагностическим отделением областной клинической офтальмологической больницы им. Т.И.Ерошевского Елена Смирницкая.
◾️До 1 октября у федеральных льготников есть возможность вернуть себе набор социальных услуг и в 2024 году воспользоваться правом на бесплатное лекарственное обеспечение. Подробности — в наших карточках.
◾️Как снизить риски развития артериальной гипертонии? Помните о 5 простых правилах.
◾️ Укрепляет детский организм и помогает ему развиваться: руководитель Чапаевского территориального отдела центра областного центра медпрофилактики напомнила о пользе физической активности.
#врачговорит_63
🗞 Важные материалы прошедшей недели, которые вы могли пропустить:
◾️Начните осень с заботы о своем здоровье и здоровье близких: в наших карточках — все, что важно знать о вакцинации от гриппа.
◾️«Прививайте детям заботу о своем здоровье»: главный педиатр региона Галина Порецкова — о важности регулярных профилактических осмотров.
◾️Как помочь первокласснику адаптироваться к новому этапу жизни? Рекомендации главного внештатного детского психиатра ведомства Светланы Карпухиной.
◾️Заведующая детским лечебным отделением Самарской городской стоматологической поликлиники №1 Ирина Храмова напомнила о роли семьи в сохранении стоматологического здоровья детей.
◾️О том, как не допустить нарушения зрения у школьника, рассказала заведующая детским консультативно-диагностическим отделением областной клинической офтальмологической больницы им. Т.И.Ерошевского Елена Смирницкая.
◾️До 1 октября у федеральных льготников есть возможность вернуть себе набор социальных услуг и в 2024 году воспользоваться правом на бесплатное лекарственное обеспечение. Подробности — в наших карточках.
◾️Как снизить риски развития артериальной гипертонии? Помните о 5 простых правилах.
◾️ Укрепляет детский организм и помогает ему развиваться: руководитель Чапаевского территориального отдела центра областного центра медпрофилактики напомнила о пользе физической активности.
На этой неделе расскажем о профилактике кожных заболеваний.
▶️ Читайте материалы в нашем Telegram-канале, а также в официальном сообществе ведомства в VK.
К факторам риска развития кожных заболеваний относят инфекции, несбалансированное питание, эндокринные нарушения, сниженный иммунитет, физическое воздействие – давление, ушибы, мозоли, кровоизлияния, длительное пребывание на солнце.
🏥 Выявлять злокачественные
новообразования кожи на ранней стадии помогают профилактические и диспансерные осмотры. При подозрении на заболевание лечащий врач направляет пациента на уточняющую диагностику в центр амбулаторной онкологической помощи. Сегодня в регионе работают 8 таких специализированных центров при учреждениях первичного звена здравоохранения, в том числе в Самаре, Тольятти, Сызрани.
Профилактические обследования позволяют исключить факторы риска, выявить заболевание на ранней стадии, когда лечение наиболее эффективно.
#культурапрофилактики
▶️ Читайте материалы в нашем Telegram-канале, а также в официальном сообществе ведомства в VK.
К факторам риска развития кожных заболеваний относят инфекции, несбалансированное питание, эндокринные нарушения, сниженный иммунитет, физическое воздействие – давление, ушибы, мозоли, кровоизлияния, длительное пребывание на солнце.
🏥 Выявлять злокачественные
новообразования кожи на ранней стадии помогают профилактические и диспансерные осмотры. При подозрении на заболевание лечащий врач направляет пациента на уточняющую диагностику в центр амбулаторной онкологической помощи. Сегодня в регионе работают 8 таких специализированных центров при учреждениях первичного звена здравоохранения, в том числе в Самаре, Тольятти, Сызрани.
Профилактические обследования позволяют исключить факторы риска, выявить заболевание на ранней стадии, когда лечение наиболее эффективно.
#культурапрофилактики
♥️Самарская область присоединилась к Всероссийскому марафону #ДавайВступай!
❗Сегодня в России стартовал марафон #ДавайВступай!, инициированный Федеральным медико-биологическим агентством. Его цель - привлечь молодых активных и здоровых людей к добровольному безвозмездному донорству по всей стране.
Марафон приурочен к годовщине создания Федерального регистра доноров костного мозга и гемопоэтических стволовых клеток, а также ко Всемирному дню донора костного мозга, который отмечается ежегодно в третью субботу сентября. Он пройдет в 72 городах России. В Самарской области мероприятия проводятся при поддержке главы региона Дмитрия Азарова, медицинского и донорского сообществ, активных представителей донорского движения среди ведомств и организаций области.
❗Сегодня в России стартовал марафон #ДавайВступай!, инициированный Федеральным медико-биологическим агентством. Его цель - привлечь молодых активных и здоровых людей к добровольному безвозмездному донорству по всей стране.
Марафон приурочен к годовщине создания Федерального регистра доноров костного мозга и гемопоэтических стволовых клеток, а также ко Всемирному дню донора костного мозга, который отмечается ежегодно в третью субботу сентября. Он пройдет в 72 городах России. В Самарской области мероприятия проводятся при поддержке главы региона Дмитрия Азарова, медицинского и донорского сообществ, активных представителей донорского движения среди ведомств и организаций области.
«Самарская область приняла активное участие в старте Всероссийского марафона. 150 доноров сдали кровь и ее компоненты. 17 человек вступили в регистр доноров костного мозга. Основная часть мероприятий в регионе пройдет в конце сентября. Мы приглашаем жителей стать частью большого и дружного донорского движения, вступить в регистр потенциальных доноров костного мозга и при необходимости разделить миссию спасения человека», - отметил министр здравоохранения региона Армен Бенян.
Первыми в акции приняли участие медицинские специалисты региональных клиник ФМБА России, сотрудники Росгвардии, Федеральной службы судебных приставов, а также волонтеры-медики.
❗24 сентября в Самаре и 25 сентября в Тольятти в отделениях службы крови пройдут акции по вступлению желающих в Федеральный регистр доноров костного мозга. Запланированы также интерактивные лекции при участии специалистов Федерального регистра и региональной службы крови.
В рамках акции амбассадор донорского движения Артем Алискеров, перенесший лейкоз и 31 курс химиотерапии, каждый день будет пробегать 42-километровый мономарафон в поддержку донорского движения по маршруту, пролегающему по главным достопримечательностям городов-участников Всероссийской акции.
«Самарская Служба крови, начиная с 1997 года, ведет работу по формированию регистра потенциальных доноров костного мозга. Более 2100 человек уже выразили свое согласие на типирование и вступление в регистр. В основном все они на момент вступления уже являлись донорами крови или ее компонентов. За все время работы состоялась пересадка костного мозга пациентам от 6 самарских доноров», - рассказал директор Самарской областной станции переливания крови Сергей Кузнецов.
Первыми в акции приняли участие медицинские специалисты региональных клиник ФМБА России, сотрудники Росгвардии, Федеральной службы судебных приставов, а также волонтеры-медики.
❗24 сентября в Самаре и 25 сентября в Тольятти в отделениях службы крови пройдут акции по вступлению желающих в Федеральный регистр доноров костного мозга. Запланированы также интерактивные лекции при участии специалистов Федерального регистра и региональной службы крови.
В рамках акции амбассадор донорского движения Артем Алискеров, перенесший лейкоз и 31 курс химиотерапии, каждый день будет пробегать 42-километровый мономарафон в поддержку донорского движения по маршруту, пролегающему по главным достопримечательностям городов-участников Всероссийской акции.
«Самарская Служба крови, начиная с 1997 года, ведет работу по формированию регистра потенциальных доноров костного мозга. Более 2100 человек уже выразили свое согласие на типирование и вступление в регистр. В основном все они на момент вступления уже являлись донорами крови или ее компонентов. За все время работы состоялась пересадка костного мозга пациентам от 6 самарских доноров», - рассказал директор Самарской областной станции переливания крови Сергей Кузнецов.
Forwarded from Минздрав России
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Собрали для вас полезные посты по данной теме:
📽️Также смотрите видео, где показано, что родинки не всегда являются безобидными!
Меланома — очень «злой» онкологический процесс, «королева» среди всех опухолей кожи. При этом на ранних стадиях заболевание излечивается.
❕Главное — быть внимательным к своему здоровью, консультироваться с врачом.
#МинздравОтвечает
#ЗдоровьеВПриоритете
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Информация о мерах социальной поддержки врачей, которые реализуются в Самарской области ⬆️
#мерыподдержки
#СамарскаяОбласть
#мерыподдержки
#СамарскаяОбласть
💉 Вакцинация — надёжный способ уберечь ребенка от инфекций, способных нанести вред здоровью и стать угрозой для жизни.
➡️ Об этом напоминает заведующая детским инфекционным отделением №1 Самарской областной детской инфекционной больницы Марина Овчинникова.
«Осень — время испытаний для иммунной системы. Дети возвращаются в организованные коллективы, сокращается световой день, погода становится изменчивой. Все это может приводить к подъему простудных заболеваний.
Ежегодно в областную детскую инфекционную больницу госпитализируется до 2 тысяч маленьких пациентов с диагнозом ОРВИ.
Наиболее частыми осложнениями ОРВИ являются бронхиты, ларингиты, отиты и пневмонии. У 50% детей, поступающих с диагнозом «пневмония», заболевание начиналось как ОРВИ. Также могут наблюдаться осложнения со стороны мочевыделительной и центральной нервной систем.
Как защитить своего ребенка?
📅 Основные прививки, необходимые для защиты от инфекционных заболеваний — туберкулёза, полиомиелита, вирусного гепатита, дифтерии, столбняка, краснухи, кори, паротита, коклюша, пневмококковой и гемофильной инфекций — включены в Национальный календарь профилактических прививок.
❗В эти дни в регионе стартует прививочная кампания против гриппа. Посетите поликлинику вместе с ребенком и сделайте прививки каждому члену семьи. Вакцинация защитит от гриппа и его опасных последствий.
Снизить риски инфекций также помогут несложные правила:
1⃣ Соблюдение режима труда и отдыха.
2⃣ Частое проветривание помещения, в котором находятся дети.
3⃣ Регулярная влажная уборка.
4⃣ Минимизация контактов с людьми с признаками инфекционного заболевания (температура, кашель, насморк).
5⃣ Соблюдение правил гигиены.
❗При первых признаках заболевания обращайтесь к участковому педиатру».
#врачговорит_63
#культурапрофилактики
«Осень — время испытаний для иммунной системы. Дети возвращаются в организованные коллективы, сокращается световой день, погода становится изменчивой. Все это может приводить к подъему простудных заболеваний.
Ежегодно в областную детскую инфекционную больницу госпитализируется до 2 тысяч маленьких пациентов с диагнозом ОРВИ.
Наиболее частыми осложнениями ОРВИ являются бронхиты, ларингиты, отиты и пневмонии. У 50% детей, поступающих с диагнозом «пневмония», заболевание начиналось как ОРВИ. Также могут наблюдаться осложнения со стороны мочевыделительной и центральной нервной систем.
Как защитить своего ребенка?
📅 Основные прививки, необходимые для защиты от инфекционных заболеваний — туберкулёза, полиомиелита, вирусного гепатита, дифтерии, столбняка, краснухи, кори, паротита, коклюша, пневмококковой и гемофильной инфекций — включены в Национальный календарь профилактических прививок.
❗В эти дни в регионе стартует прививочная кампания против гриппа. Посетите поликлинику вместе с ребенком и сделайте прививки каждому члену семьи. Вакцинация защитит от гриппа и его опасных последствий.
Снизить риски инфекций также помогут несложные правила:
1⃣ Соблюдение режима труда и отдыха.
2⃣ Частое проветривание помещения, в котором находятся дети.
3⃣ Регулярная влажная уборка.
4⃣ Минимизация контактов с людьми с признаками инфекционного заболевания (температура, кашель, насморк).
5⃣ Соблюдение правил гигиены.
❗При первых признаках заболевания обращайтесь к участковому педиатру».
#врачговорит_63
#культурапрофилактики
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❗Что Вам интересно узнать о коже и профилактике кожных заболеваний?
⏩ Под нашим постом в VK предлагаем всем желающим задать ваши вопросы.
❗ В конце недели здесь разместим ответы ведущих врачей региона.
#хочувсезнать_оздоровье
#знаниесила
#культурапрофилактики
❗ В конце недели здесь разместим ответы ведущих врачей региона.
#хочувсезнать_оздоровье
#знаниесила
#культурапрофилактики
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🍂 8 «осенних» правил для здоровья кожи
Осенью происходят физиологические изменения во всем организме. Они необходимы для адаптации человека к жизни в условиях понижения температуры атмосферного воздуха, изменения влажности и прочих физических параметров.
Как заботиться о здоровье кожи и избежать заболеваний в это время года, рассказывает главный внештатный специалист-дерматовенеролог министерства здравоохранения Самарской области, главный врач Самарского областного кожно-венерологического диспансера Ильдар Шакуров:
«Кожа — самый большой и сложный орган человека, который выполняет крайне важные для организма функции:
➡️ защита от микроорганизмов, механических воздействий,
➡️ секреторная (выделительная),
➡️ принимает участие в обменных процессах,
➡️ участвует в дыхании и терморегуляции.
Кожный барьер осенью тоже проходит необходимую адаптацию, сохраняя возможность адекватно функционировать в условиях холода, сниженного потоотделения и значительного снижения концентрации витамина D3 (холекальциферола) в крови.
Основные правила профилактики
заболеваний кожи в осенний период:
✔️Соблюдение базовых гигиенических правил. Ежедневное очищение кожных покровов водой с применением специальных гигиенических средств. Кроме того, простое очищение кожи позволяет избавиться от загрязнений, сального секрета желез, а также удалить омертвевшие клетки рогового слоя эпидермиса.
✔️Важно использовать дерматологические средства (эмоленты), восстанавливающие водно-жировой барьер кожи для защиты от пересушивания. Пересушивание может привести к воспалению и обострению хронических кожных заболеваний.
✔️Исключение контакта с больными людьми и животными. Основным источником заражения при микроспории являются больные животные. От больных людей при тесном контакте наряду с микроспорией происходит передача возбудителей чесотки, пиодермии и других кожных заболеваний».
➡️ Подробности — на нашей странице в VK.
#врачговорит_63
#культурапрофилактики
Осенью происходят физиологические изменения во всем организме. Они необходимы для адаптации человека к жизни в условиях понижения температуры атмосферного воздуха, изменения влажности и прочих физических параметров.
Как заботиться о здоровье кожи и избежать заболеваний в это время года, рассказывает главный внештатный специалист-дерматовенеролог министерства здравоохранения Самарской области, главный врач Самарского областного кожно-венерологического диспансера Ильдар Шакуров:
«Кожа — самый большой и сложный орган человека, который выполняет крайне важные для организма функции:
Кожный барьер осенью тоже проходит необходимую адаптацию, сохраняя возможность адекватно функционировать в условиях холода, сниженного потоотделения и значительного снижения концентрации витамина D3 (холекальциферола) в крови.
Основные правила профилактики
заболеваний кожи в осенний период:
✔️Соблюдение базовых гигиенических правил. Ежедневное очищение кожных покровов водой с применением специальных гигиенических средств. Кроме того, простое очищение кожи позволяет избавиться от загрязнений, сального секрета желез, а также удалить омертвевшие клетки рогового слоя эпидермиса.
✔️Важно использовать дерматологические средства (эмоленты), восстанавливающие водно-жировой барьер кожи для защиты от пересушивания. Пересушивание может привести к воспалению и обострению хронических кожных заболеваний.
✔️Исключение контакта с больными людьми и животными. Основным источником заражения при микроспории являются больные животные. От больных людей при тесном контакте наряду с микроспорией происходит передача возбудителей чесотки, пиодермии и других кожных заболеваний».
#врачговорит_63
#культурапрофилактики
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM