♥️6 основных причин регулярно проходить диспансеризацию в возрасте 60 лет и старше
Главный внештатный специалист министерства здравоохранения Самарской области по терапии, заведующий кафедрой факультетской терапии СамГМУ Олег Фатенков:
☑️"Диспансеризация не только способствует профилактике заболеваний, но и значительно улучшает качество жизни пожилых людей.
❓Почему она так важна для людей в возрасте старше 60 лет?
1️⃣Профилактика заболеваний
Регулярные медицинские осмотры, которые входят в состав диспансеризации, помогают выявить заболевания на ранних стадиях. Это особенно актуально для пожилых людей, поскольку они более подвержены хроническим недугам, таким, как сахарный диабет, гипертония, сердечно-сосудистые заболевания,
остеопороз.
Раннее обнаружение этих заболеваний может значительно улучшить прогноз и повысить шансы на успешное лечение.
2️⃣Мониторинг хронических заболеваний
Многие пожилые люди уже имеют хронические заболевания. Регулярная диспансеризация позволяет:
✔️оценивать состояние здоровья и эффективность лечения
✔️при необходимости корректировать терапию
✔️избежать обострений и осложнений.
3️⃣Комплексный подход к здоровью
Диспансеризация включает в себя не только физические обследования, но и оценку психического состояния, что особенно важно для пожилых людей. Это помогает выявлять:
🔺депрессию
🔺когнитивные нарушения
🔺проблемы с социальной адаптацией.
4️⃣Повышение качества жизни
Регулярные обследования и надлежащая медицинская помощь способствуют:
🟢улучшению физической активности
🟢поддержанию независимости
🟢повышению общего уровня комфорта.
5️⃣Образование и информирование
Диспансеризация включает консультации и обучение пациентов. Это помогает людям старшего возраста лучше понимать свое здоровье, научиться управлять своими заболеваниями и следовать рекомендациям врачей.
6️⃣Здоровый образ жизни
В ходе диспансеризации часто проводятся беседы о важности здорового образа жизни. Это может включать рекомендации по:
🔶питанию
🔶физической активности
🔶отказу от вредных привычек.
❗ Регулярные медицинские осмотры и внимание к своему здоровью играют ключевую роль в поддержании активного и полноценного образа жизни в пожилом возрасте".
#врачговорит_63
#диспансеризация
#культурапрофилактики
Главный внештатный специалист министерства здравоохранения Самарской области по терапии, заведующий кафедрой факультетской терапии СамГМУ Олег Фатенков:
☑️"Диспансеризация не только способствует профилактике заболеваний, но и значительно улучшает качество жизни пожилых людей.
❓Почему она так важна для людей в возрасте старше 60 лет?
1️⃣Профилактика заболеваний
Регулярные медицинские осмотры, которые входят в состав диспансеризации, помогают выявить заболевания на ранних стадиях. Это особенно актуально для пожилых людей, поскольку они более подвержены хроническим недугам, таким, как сахарный диабет, гипертония, сердечно-сосудистые заболевания,
остеопороз.
Раннее обнаружение этих заболеваний может значительно улучшить прогноз и повысить шансы на успешное лечение.
2️⃣Мониторинг хронических заболеваний
Многие пожилые люди уже имеют хронические заболевания. Регулярная диспансеризация позволяет:
✔️оценивать состояние здоровья и эффективность лечения
✔️при необходимости корректировать терапию
✔️избежать обострений и осложнений.
3️⃣Комплексный подход к здоровью
Диспансеризация включает в себя не только физические обследования, но и оценку психического состояния, что особенно важно для пожилых людей. Это помогает выявлять:
🔺депрессию
🔺когнитивные нарушения
🔺проблемы с социальной адаптацией.
4️⃣Повышение качества жизни
Регулярные обследования и надлежащая медицинская помощь способствуют:
🟢улучшению физической активности
🟢поддержанию независимости
🟢повышению общего уровня комфорта.
5️⃣Образование и информирование
Диспансеризация включает консультации и обучение пациентов. Это помогает людям старшего возраста лучше понимать свое здоровье, научиться управлять своими заболеваниями и следовать рекомендациям врачей.
6️⃣Здоровый образ жизни
В ходе диспансеризации часто проводятся беседы о важности здорового образа жизни. Это может включать рекомендации по:
🔶питанию
🔶физической активности
🔶отказу от вредных привычек.
❗ Регулярные медицинские осмотры и внимание к своему здоровью играют ключевую роль в поддержании активного и полноценного образа жизни в пожилом возрасте".
#врачговорит_63
#диспансеризация
#культурапрофилактики
❗Врач-инфекционист напомнила о роли вакцинации в сбережении жизни и здоровья пожилых людей
Начиная с шестого десятилетия жизни, иммунная система человека претерпевает изменения, связанные со старением. Это приводит к более высокой восприимчивости к инфекционным заболеваниям и повышает риск госпитализации или неблагоприятных исходов, по сравнению с молодыми людьми.
➡️Как вакцинация помогает защитить людей в серебряном возрасте рассказывает главный внештатный специалист по инфекционным болезням г.о. Самара, заведующий инфекционным отделением № 2 Клиник СамГМУ Екатерина Киндалова:
"У современной профилактической медицины есть возможности защитить человека от опасных инфекций в любом возрасте. И очень важно не пренебрегать ими.
❓Какие существуют доказанные эффекты от вакцинации?
🔵Прививка может защитить не только от самой инфекции, но и от ее последствий.
🔵Снижается риск госпитализации, показатели общей смертности, и этот эффект максимально выражен именно у людей старших возрастных групп.
🔵Вакцинация против гриппа в течение эпидемического сезона снижает риск развития инсульта на 33%.
🔵Проведение двойной вакцинации против гриппа и пневмококковой инфекции лиц старше 65 лет позволяет снизить риск развития инфаркта миокарда на 48%, риск инсульта на 33% и общей смертности — на 35%.
Действующий в нашей стране Национальный календарь профилактических прививок предусматривает, что в плановом порядке людям старше 60 лет проводится вакцинация против сезонного гриппа, дифтерии и столбняка. По эпидемическим показаниям — против новой коронавирусной инфекции, пневмококковой и менингококковой инфекций, клещевого энцефалита, бешенства и ряда других заболеваний.
❓Почему пожилым людям стоит обязательно сделать выбор в пользу вакцинации, в том числе от гриппа?
❗Если привитый от гриппа человек заболевает им, то риск возникновения пневмонии снижается на более чем 25%.
❗Вакцинация от гриппа людей 65 лет и старше снижает смертность в этой возрастной группе на 48-50%.
❗В случае заражения пневмококком на 60% снижается риск заражения крови и смертельного исхода.
❗Прививка против столбняка и дифтерии практически исключает возможность заражения этими инфекциями.
💉Вакцины снижают риск заражения, воздействуя на естественные защитные силы организма и помогая выработать иммунитет против опасных инфекций".
#врачговорит_63
#культурапрофилактики
#вакцинация_63
#активноедолголетие
Начиная с шестого десятилетия жизни, иммунная система человека претерпевает изменения, связанные со старением. Это приводит к более высокой восприимчивости к инфекционным заболеваниям и повышает риск госпитализации или неблагоприятных исходов, по сравнению с молодыми людьми.
➡️Как вакцинация помогает защитить людей в серебряном возрасте рассказывает главный внештатный специалист по инфекционным болезням г.о. Самара, заведующий инфекционным отделением № 2 Клиник СамГМУ Екатерина Киндалова:
"У современной профилактической медицины есть возможности защитить человека от опасных инфекций в любом возрасте. И очень важно не пренебрегать ими.
❓Какие существуют доказанные эффекты от вакцинации?
🔵Прививка может защитить не только от самой инфекции, но и от ее последствий.
🔵Снижается риск госпитализации, показатели общей смертности, и этот эффект максимально выражен именно у людей старших возрастных групп.
🔵Вакцинация против гриппа в течение эпидемического сезона снижает риск развития инсульта на 33%.
🔵Проведение двойной вакцинации против гриппа и пневмококковой инфекции лиц старше 65 лет позволяет снизить риск развития инфаркта миокарда на 48%, риск инсульта на 33% и общей смертности — на 35%.
Действующий в нашей стране Национальный календарь профилактических прививок предусматривает, что в плановом порядке людям старше 60 лет проводится вакцинация против сезонного гриппа, дифтерии и столбняка. По эпидемическим показаниям — против новой коронавирусной инфекции, пневмококковой и менингококковой инфекций, клещевого энцефалита, бешенства и ряда других заболеваний.
❓Почему пожилым людям стоит обязательно сделать выбор в пользу вакцинации, в том числе от гриппа?
❗Если привитый от гриппа человек заболевает им, то риск возникновения пневмонии снижается на более чем 25%.
❗Вакцинация от гриппа людей 65 лет и старше снижает смертность в этой возрастной группе на 48-50%.
❗В случае заражения пневмококком на 60% снижается риск заражения крови и смертельного исхода.
❗Прививка против столбняка и дифтерии практически исключает возможность заражения этими инфекциями.
💉Вакцины снижают риск заражения, воздействуя на естественные защитные силы организма и помогая выработать иммунитет против опасных инфекций".
#врачговорит_63
#культурапрофилактики
#вакцинация_63
#активноедолголетие
#полезно_знать
#врачговорит_63
#культурапрофилактики
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👩⚕️Врач рассказала, как сохранить психическое здоровье детей
Врач-психиатр детского отделения Самарской областной клинической психиатрической больницы Екатерина Якупова:
☑️"Развитие ребенка предполагает рост и созревание в различных сферах: тело, интеллект, эмоции, речь, поведение и способность оценивать различные ситуации.
Поскольку дети и подростки пока не приобрели способности, свойственные взрослым в этих сферах, они нуждаются в большей защите и заботе.
❓Что важно знать и делать родителям?
🟠Внимательно относиться к потребностям ребёнка (еда, одежда, жилье, тепло, безопасность, медицинские обследования и т.д.), обращая его внимание на необходимые запросы и возможности семьи.
🟠Поощрять успехи ребёнка и давать конструктивную критику в ситуации неудачи, обсуждая пути решения сложившейся ситуации.
🟠Проводить вместе время и учить основным базовым вещам - что такое "хорошо и плохо", безопасность на дороге, правила поведения в обществе и др.
🟠В сложной эмоциональной ситуации прежде всего контролируйте свои эмоции и помогите ребёнку понять его чувства. Очень важно научить его не подавлять свои эмоции, а выражать их социально приемлемым способом.
🟠В подавляющем большинстве случаев «воспитательные моменты» лучше проводить наедине. При этом важно, чтобы вы были способны сохранять спокойствие и доброжелательную выдержку. Не ругать и не стыдить ребёнка в общественных местах или в присутствии его друзей.
🟠Постепенно прививайте правила личной гигиены и внимания к своему внешнему виду, прежде всего личным примером, а также обращая внимание ребёнка на его успехи в этой области.
🟠Больше играйте, смейтесь и просто любите своих детей, дарите им внимание и искренние положительные эмоции.
❗Несмотря на все старания, многим взрослым бывает трудно обеспечить баланс в отношениях с детьми. В этих случаях стоит обратиться за помощью к специалисту.
Для родителей подростков рекомендации будут несколько отличаться:
🟢В подростковый период чувства нестабильны и уязвимы. Важно, чтобы значимый взрослый оставался понимающим, внимательным, предсказуемым.
Подростки, чьи чувства и потребности не обесценивают, больше доверяют близкому человеку и легче проходят этот период. Важно научиться договариваться с подростком и в каждом конкретном случае искать индивидуальный подход к решению проблемы".
#врачговорит_63
#культурапрофилактики
#психическоездоровье
Врач-психиатр детского отделения Самарской областной клинической психиатрической больницы Екатерина Якупова:
☑️"Развитие ребенка предполагает рост и созревание в различных сферах: тело, интеллект, эмоции, речь, поведение и способность оценивать различные ситуации.
Поскольку дети и подростки пока не приобрели способности, свойственные взрослым в этих сферах, они нуждаются в большей защите и заботе.
❓Что важно знать и делать родителям?
🟠Внимательно относиться к потребностям ребёнка (еда, одежда, жилье, тепло, безопасность, медицинские обследования и т.д.), обращая его внимание на необходимые запросы и возможности семьи.
🟠Поощрять успехи ребёнка и давать конструктивную критику в ситуации неудачи, обсуждая пути решения сложившейся ситуации.
🟠Проводить вместе время и учить основным базовым вещам - что такое "хорошо и плохо", безопасность на дороге, правила поведения в обществе и др.
🟠В сложной эмоциональной ситуации прежде всего контролируйте свои эмоции и помогите ребёнку понять его чувства. Очень важно научить его не подавлять свои эмоции, а выражать их социально приемлемым способом.
🟠В подавляющем большинстве случаев «воспитательные моменты» лучше проводить наедине. При этом важно, чтобы вы были способны сохранять спокойствие и доброжелательную выдержку. Не ругать и не стыдить ребёнка в общественных местах или в присутствии его друзей.
🟠Постепенно прививайте правила личной гигиены и внимания к своему внешнему виду, прежде всего личным примером, а также обращая внимание ребёнка на его успехи в этой области.
🟠Больше играйте, смейтесь и просто любите своих детей, дарите им внимание и искренние положительные эмоции.
❗Несмотря на все старания, многим взрослым бывает трудно обеспечить баланс в отношениях с детьми. В этих случаях стоит обратиться за помощью к специалисту.
Для родителей подростков рекомендации будут несколько отличаться:
🟢В подростковый период чувства нестабильны и уязвимы. Важно, чтобы значимый взрослый оставался понимающим, внимательным, предсказуемым.
Подростки, чьи чувства и потребности не обесценивают, больше доверяют близкому человеку и легче проходят этот период. Важно научиться договариваться с подростком и в каждом конкретном случае искать индивидуальный подход к решению проблемы".
#врачговорит_63
#культурапрофилактики
#психическоездоровье
10 октября - Всемирный день психического здоровья.
Главный внештатный специалист по психиатрии министерства здравоохранения Самарской области, к.м.н., и.о. главного врача Самарской областной клинической психиатрической больницы Михаил Шейфер:
☑️"Не только ребёнку, но и взрослому человеку семья даёт эмоциональную поддержку, любовь и заботу. В семье формируются навыки общения и преодоления возникающих трудностей.
Семья является первым источником, где человек усваивает социальные нормы и моральные ценности. Она влияет на формирование моделей поведения и в целом отношения к жизни.
Поддержка со стороны семьи в трудной жизненной ситуации помогает справиться со стрессом и минимизировать его негативные последствия.
Как правило, семья всецело поддерживает образовательные и личностные начинания, которые необходимы для успешной адаптации человека в обществе.
Часто именно семья мотивирует человека заботиться о его физическом и психическом здоровье, придерживаться здорового образа жизни, а в ситуации болезни оказывает помощь в процессе лечения и восстановления.
Сохранять добрые взаимоотношения с болеющим родственником бывает непросто. Это касается людей и с соматическими заболеваниями, и с нарушением ментального здоровья.
❗Если семья ориентирована на помощь и поддержку близкому человеку, в том числе и с проблемами в сфере психического здоровья, то заболевание протекает гораздо мягче и с более длительными ремиссиями. В такой ситуации болеющий человек лучше адаптирован в обществе, значимо выше качество его жизни и стабильность всей семьи".
#врачговорит_63
#культурапрофилактики
#психическоездоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#полезно_знать
#культурапрофилактики
#врачговорит_63
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❗"Главное условие успешного лечения – ранняя диагностика": главный онколог региона - о борьбе с раком молочной железы
15 октября – Всемирный день борьбы с раком молочной железы. Этот день направлен на повышение осведомленности населения о данном заболевании, его факторах риска, способах выявления, методах профилактики и лечения.
Главный внештатный специалист по онкологии министерства здравоохранения Самарской области, главный врач Самарского областного клинического онкологического диспансера Андрей Орлов:
☑️"Каждый год в Самарской области выявляется более 2000 случаев злокачественных новообразований молочной железы.
Медицинские технологии позволяют говорить о том, что рак – это не приговор, а хроническое заболевание, которое можно взять на контроль. Главное условие успешного лечения – ранняя диагностика.
Выявить злокачественные новообразования молочной железы позволяют профилактические и диспансерные осмотры. Также рекомендуется проводить самостоятельное обследование груди ежемесячно.
При наличии показаний женщинам может быть назначен ряд диагностических обследований:
➡️УЗИ молочных желез – для женщин от 18 до 40 лет
➡️маммография – для женщин старше 40 лет
➡️МРТ – в качестве уточняющего метода, а также при наличии имплантов в груди.
Благодаря национальному проекту "Здравоохранение" в Самарской области открываются центры амбулаторной онкологической помощи. Их работа направлена на диагностику и верификацию онкологических патологий, в том числе, молочной железы. Все центры оснащены современными маммографическими установками, аппаратами УЗИ. Оборудование экспертного класса позволяет не только заподозрить, но и установить, а в последующем верифицировать диагноз и начать своевременное лечение.
Также новое оборудование поставляется в учреждения первичного звена, что позволяет повысить доступность медицинской помощи для жителей региона.
Среди факторов, влияющих на развитие злокачественных новообразований молочных желез, стоит выделить:
🔺нарушение репродуктивной функции — раннее начало менструаций, поздние роды, прерывание беременности
🔺 вредные привычки — курение и злоупотребление алкоголем
🔺низкая физическая активность в сочетании с избыточной массой тела
🔺наследственность — наличие у ближайших родственников в семье рака молочной железы (мамы, тети, бабушки)
🔺наличие доброкачественных образований молочных желез.
Заболевание на ранних стадиях может протекать бессимптомно, поэтому каждой женщине стоит внимательно относиться к себе и своему здоровью».
#врачговорит_63
#культурапрофилактики
15 октября – Всемирный день борьбы с раком молочной железы. Этот день направлен на повышение осведомленности населения о данном заболевании, его факторах риска, способах выявления, методах профилактики и лечения.
Главный внештатный специалист по онкологии министерства здравоохранения Самарской области, главный врач Самарского областного клинического онкологического диспансера Андрей Орлов:
☑️"Каждый год в Самарской области выявляется более 2000 случаев злокачественных новообразований молочной железы.
Медицинские технологии позволяют говорить о том, что рак – это не приговор, а хроническое заболевание, которое можно взять на контроль. Главное условие успешного лечения – ранняя диагностика.
Выявить злокачественные новообразования молочной железы позволяют профилактические и диспансерные осмотры. Также рекомендуется проводить самостоятельное обследование груди ежемесячно.
При наличии показаний женщинам может быть назначен ряд диагностических обследований:
➡️УЗИ молочных желез – для женщин от 18 до 40 лет
➡️маммография – для женщин старше 40 лет
➡️МРТ – в качестве уточняющего метода, а также при наличии имплантов в груди.
Благодаря национальному проекту "Здравоохранение" в Самарской области открываются центры амбулаторной онкологической помощи. Их работа направлена на диагностику и верификацию онкологических патологий, в том числе, молочной железы. Все центры оснащены современными маммографическими установками, аппаратами УЗИ. Оборудование экспертного класса позволяет не только заподозрить, но и установить, а в последующем верифицировать диагноз и начать своевременное лечение.
Также новое оборудование поставляется в учреждения первичного звена, что позволяет повысить доступность медицинской помощи для жителей региона.
Среди факторов, влияющих на развитие злокачественных новообразований молочных желез, стоит выделить:
🔺нарушение репродуктивной функции — раннее начало менструаций, поздние роды, прерывание беременности
🔺 вредные привычки — курение и злоупотребление алкоголем
🔺низкая физическая активность в сочетании с избыточной массой тела
🔺наследственность — наличие у ближайших родственников в семье рака молочной железы (мамы, тети, бабушки)
🔺наличие доброкачественных образований молочных желез.
Заболевание на ранних стадиях может протекать бессимптомно, поэтому каждой женщине стоит внимательно относиться к себе и своему здоровью».
#врачговорит_63
#культурапрофилактики
👩⚕️Врач: "Маммографию и УЗИ жительницы региона могут пройти в рамках диспансеризации и профосмотров"
➡️О том, на что стоит обратить внимание каждой женщине, рассказывает заместитель главного врача по медицинской профилактике, реабилитации и связям с общественностью Самарского областного клинического онкологического диспансера, к.м.н. Татьяна Золотарева:
☑️«Возникновение рака молочной железы не имеет какой-то одной причины, на развитие заболевания влияет комплекс факторов. Среди них стоит отметить наличие вредных привычек, низкая физическая активность в сочетании с избыточной массой тела, длительный прием гормона эстрогена, поздние роды или их отсутствие, раннее начало менструации, поздний климакс.
Особое внимание стоит обратить на наличие диагностированных злокачественных новообразований у ближайших родственников – мам, бабушек.
Доброкачественные новообразования, такие как мастопатия, кисты, фибромы и фиброаденомы также требуют повышенного внимания. Опасны ушибы и травмы молочных желез.
Для раннего выявления опухолей молочных желез применяются:
✔️маммография – один раз в два года для женщин старше 40 лет
✔️ультразвуковое исследование – для женщин моложе 40 лет.
❗ И маммографию, и УЗИ жительницы региона могут пройти в рамках диспансеризации и профосмотров.
При этом каждой женщине стоит ежемесячно проводить самостоятельное обследование груди, которое поможет выявить изменения в молочной железе.
Симптомы, после обнаружения которых стоит обратиться к врачу:
🔺уплотнение в молочной железе
🔺отечность кожи в виде «лимонной корки»
🔺 выделение жидкости
🔺увеличение лимфатических узлов в подмышечных областях и др.
Стоит уделить немного времени для проведения обследования, чтобы не пропустить развитие коварного заболевания».
#врачговорит_63
#культурапрофилактики
➡️О том, на что стоит обратить внимание каждой женщине, рассказывает заместитель главного врача по медицинской профилактике, реабилитации и связям с общественностью Самарского областного клинического онкологического диспансера, к.м.н. Татьяна Золотарева:
☑️«Возникновение рака молочной железы не имеет какой-то одной причины, на развитие заболевания влияет комплекс факторов. Среди них стоит отметить наличие вредных привычек, низкая физическая активность в сочетании с избыточной массой тела, длительный прием гормона эстрогена, поздние роды или их отсутствие, раннее начало менструации, поздний климакс.
Особое внимание стоит обратить на наличие диагностированных злокачественных новообразований у ближайших родственников – мам, бабушек.
Доброкачественные новообразования, такие как мастопатия, кисты, фибромы и фиброаденомы также требуют повышенного внимания. Опасны ушибы и травмы молочных желез.
Для раннего выявления опухолей молочных желез применяются:
✔️маммография – один раз в два года для женщин старше 40 лет
✔️ультразвуковое исследование – для женщин моложе 40 лет.
❗ И маммографию, и УЗИ жительницы региона могут пройти в рамках диспансеризации и профосмотров.
При этом каждой женщине стоит ежемесячно проводить самостоятельное обследование груди, которое поможет выявить изменения в молочной железе.
Симптомы, после обнаружения которых стоит обратиться к врачу:
🔺уплотнение в молочной железе
🔺отечность кожи в виде «лимонной корки»
🔺 выделение жидкости
🔺увеличение лимфатических узлов в подмышечных областях и др.
Стоит уделить немного времени для проведения обследования, чтобы не пропустить развитие коварного заболевания».
#врачговорит_63
#культурапрофилактики
♥️Правильный выбор для здоровья: главный педиатр Тольятти пригласила семьи сделать прививки от гриппа
Грипп - это тяжелое инфекционное заболевание, особенно опасное для детей до года и до 5 лет. Оно может вызвать серьезные осложнения, вплоть до летальных исходов.
❓Какой комплекс мер поможет защитить детей от гриппа?
❓Почему вакцинацию надо сделать всем членам семьи?
Рассказывает главный внештатный специалист педиатр министерства здравоохранения Самарской области по г.о. Тольятти, главный врач Тольяттинской городской детской клинической больницы Светлана Гаршина:
☑️"Грипп у маленьких детей - это всегда риск развития пневмонии, энцефалитов. Тяжёлые осложнения мы должны предупредить и у нас есть все возможности.
Профилактика заболеваемости заключается, в первую очередь, в соблюдении противоэпидемических мер. Родители должны понимать, что ребенок должен быть одет по погоде, у него должен быть адекватный его возрасту режим дня:
🟢 здоровый сон
🟢 прогулки на свежем воздухе с учётом погодных условий
🟢 правильное питание - необходимые белки, жиры, углеводы и витамины.
❗Но большую роль в профилактике гриппа занимает вакцинация. Имея огромный опыт по проведению прививок, видим, как тяжело болеют непривитые дети.
Сейчас самое время прийти и сделать прививку. Как правило, на формирование достаточного иммунитета и защиты требуется две недели.
В этом году мы прививаем детей трех- и четырехвалентной вакциной. В Тольятти привито уже более 60% детей, которые подлежали вакцинации.
Но важно, чтобы больше родителей понимали пользу прививок и делали правильный выбор для здоровья своих детей. И обязательно прививались сами вместе со всеми членами семьи, чтоб все дома были защищены от последствий гриппа".
#культурапрофилактики
#врачговорит_63
#вакцинация
#стопгрипп
Грипп - это тяжелое инфекционное заболевание, особенно опасное для детей до года и до 5 лет. Оно может вызвать серьезные осложнения, вплоть до летальных исходов.
❓Какой комплекс мер поможет защитить детей от гриппа?
❓Почему вакцинацию надо сделать всем членам семьи?
Рассказывает главный внештатный специалист педиатр министерства здравоохранения Самарской области по г.о. Тольятти, главный врач Тольяттинской городской детской клинической больницы Светлана Гаршина:
☑️"Грипп у маленьких детей - это всегда риск развития пневмонии, энцефалитов. Тяжёлые осложнения мы должны предупредить и у нас есть все возможности.
Профилактика заболеваемости заключается, в первую очередь, в соблюдении противоэпидемических мер. Родители должны понимать, что ребенок должен быть одет по погоде, у него должен быть адекватный его возрасту режим дня:
🟢 здоровый сон
🟢 прогулки на свежем воздухе с учётом погодных условий
🟢 правильное питание - необходимые белки, жиры, углеводы и витамины.
❗Но большую роль в профилактике гриппа занимает вакцинация. Имея огромный опыт по проведению прививок, видим, как тяжело болеют непривитые дети.
Сейчас самое время прийти и сделать прививку. Как правило, на формирование достаточного иммунитета и защиты требуется две недели.
В этом году мы прививаем детей трех- и четырехвалентной вакциной. В Тольятти привито уже более 60% детей, которые подлежали вакцинации.
Но важно, чтобы больше родителей понимали пользу прививок и делали правильный выбор для здоровья своих детей. И обязательно прививались сами вместе со всеми членами семьи, чтоб все дома были защищены от последствий гриппа".
#культурапрофилактики
#врачговорит_63
#вакцинация
#стопгрипп
#полезно_знать
#врачговорит_63
#культурапрофилактики
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥦🍎Помощники в укреплении зрения: врач - о пользе овощей, фруктов и здорового питания
Врач-диетолог высшей категории Самарской областной клинической офтальмологической больницы им. Т.И.Ерошевского Маргарита Митрофанова
☑️«Последние исследования в области офтальмологии показали, что риск возникновения многих заболеваний глаз можно снизить, придерживаясь сбалансированного питания и правильного образа жизни.
❓Кто является реальными помощниками в укреплении зрения?
❓Что гарантирует поставку необходимых минеральных веществ и витаминов?
❓Что содержит достаточное количество клетчатки, поддерживающей пищеварительную систему и организм в целом в здоровом состоянии?
❗Конечно же, овощи, фрукты, орехи и семена, цельные злаки, бобовые, чечевица и другие группы продуктов питания.
➡️Выделяют группы продуктов с доказательным содержанием питательных элементов, полезных для зрения - лютеина и зеаксантина, бета-каротина, витаминов Е и С, цинка:
1️⃣Зеленые листовые овощи (листовой салат, руккола, листовая свекла, шпинат)
2️⃣Оранжевые овощи (сладкий картофель-батат, тыква, морковь).
3️⃣Зеленые овощи (брюссельская капуста, брокколи, горошек, зеленая фасоль)
4️⃣Фрукты и соки (киви, мускусная дыня, курага, цитрусовые, ягоды и авокадо как источник омега-3 жирных кислот)
5️⃣Орехи и семена ( миндаль, кешью, семена подсолнечника, грецкий орех, тыквенные семечки, фисташки, фундук, кедровые орехи, пекан, подсушенные в духовке соевые бобы). Эта группа является мощным источником клетчатки и омега-3 полиненасыщенных жирных кислот.
6️⃣Цельные злаки (пшеничные отруби, овсянка, ячмень, макаронные изделия из твердых сортов пшеницы, киноа). Источник растворимой и нерастворимой клетчатки.
7️⃣ Бобовые и чечевица (черные бобы, фасоль красная и белая, зеленые соевые бобы, горох, чечевица зеленая, черная и красная). Источник растительного белка, клетчатки, цинка, омега-3 полиненасыщенных жирных кислот.
Вводя продукты здорового питания в свой рацион, не забывайте о достаточном употреблении воды, режиме дня, двигательной активности и хорошем настроении».
#врачговорит_63
#культурапрофилактики
#здоровоепитание
Врач-диетолог высшей категории Самарской областной клинической офтальмологической больницы им. Т.И.Ерошевского Маргарита Митрофанова
☑️«Последние исследования в области офтальмологии показали, что риск возникновения многих заболеваний глаз можно снизить, придерживаясь сбалансированного питания и правильного образа жизни.
❓Кто является реальными помощниками в укреплении зрения?
❓Что гарантирует поставку необходимых минеральных веществ и витаминов?
❓Что содержит достаточное количество клетчатки, поддерживающей пищеварительную систему и организм в целом в здоровом состоянии?
❗Конечно же, овощи, фрукты, орехи и семена, цельные злаки, бобовые, чечевица и другие группы продуктов питания.
➡️Выделяют группы продуктов с доказательным содержанием питательных элементов, полезных для зрения - лютеина и зеаксантина, бета-каротина, витаминов Е и С, цинка:
1️⃣Зеленые листовые овощи (листовой салат, руккола, листовая свекла, шпинат)
2️⃣Оранжевые овощи (сладкий картофель-батат, тыква, морковь).
3️⃣Зеленые овощи (брюссельская капуста, брокколи, горошек, зеленая фасоль)
4️⃣Фрукты и соки (киви, мускусная дыня, курага, цитрусовые, ягоды и авокадо как источник омега-3 жирных кислот)
5️⃣Орехи и семена ( миндаль, кешью, семена подсолнечника, грецкий орех, тыквенные семечки, фисташки, фундук, кедровые орехи, пекан, подсушенные в духовке соевые бобы). Эта группа является мощным источником клетчатки и омега-3 полиненасыщенных жирных кислот.
6️⃣Цельные злаки (пшеничные отруби, овсянка, ячмень, макаронные изделия из твердых сортов пшеницы, киноа). Источник растворимой и нерастворимой клетчатки.
7️⃣ Бобовые и чечевица (черные бобы, фасоль красная и белая, зеленые соевые бобы, горох, чечевица зеленая, черная и красная). Источник растительного белка, клетчатки, цинка, омега-3 полиненасыщенных жирных кислот.
Вводя продукты здорового питания в свой рацион, не забывайте о достаточном употреблении воды, режиме дня, двигательной активности и хорошем настроении».
#врачговорит_63
#культурапрофилактики
#здоровоепитание
👨⚕️"Помогает развиваться, формирует основы здорового питания и способствует правильным пищевым предпочтениям": врач - о наличии фруктов и овощей в рационе маленьких детей
Главный внештатный детский специалист по профилактической медицине министерства здравоохранения Самарской области, заведующий детской поликлиникой, врач аллерголог-иммунолог Самарской областной клинической больницы им. В.Д. Середавина Фарид Закиров:
☑️"Каждый родитель стремится обеспечить своему ребенку крепкое здоровье и правильное развитие. Одним из ключевых моментов в этом процессе является введение овощей и фруктов в рацион малыша. Это не только формирует основы здорового питания, но и способствует правильным пищевым предпочтениям в дальнейшем.
❓Когда лучше начинать вводить овощи и фрукты в рацион малышей?
Начинать знакомство ребенка с овощами и фруктами следует не раньше 4-6 месяцев. Этот срок обусловлен готовностью организма к усвоению такой пищи.
❓Для чего ребенку нужны овощи и фрукты?
🟢Ценность питательных веществ. Овощи и фрукты богаты витаминами и минералами, необходимыми для роста и развития организма в целом и укрепления иммунитета. Пищевые волокна в большом количестве содержащиеся во фруктах и овощах способствуют формированию здоровой микрофлоры кишечника.
🟢Формирование вкусовых предпочтений.
Чем раньше дети познакомятся с разнообразием вкусов, тем легче им будет выбирать здоровую пищу в будущем. Это поможет избежать вредных пищевых привычек во взрослом возрасте.
🟢 Профилактика пищевых аллергий.
Своевременное и постепенное введение новых продуктов помогает формированию пищевой толерантности, что позволяет снизить риск аллергических реакций. Важно начинать с овощей и фруктов, имеющих низкий аллергический потенциал: зелёные яблоки, груша, капуста цветная, брокколи. Со временем можно предложить ребенку сезонные овощи и фрукты.
❓Как правильно организовать процесс?
Начинайте прикорм с одного продукта и внимательно следите за реакцией ребенка. Лучше делать это в первой половине дня, начав с 1-2 чайных ложек. В течение дня наблюдайте, как малыш себя чувствует: нет ли высыпаний на коже и беспокойства со стороны желудка. Если все хорошо, на следующий день предложите тот же овощ, увеличив порцию на 1 чайную ложку. Помните, что вы всегда можете обратиться за консультацией к врачу-педиатру.
🥦🍏Введение овощей и фруктов в рацион малыша — это ответственный и важный шаг. Прислушивайтесь к рекомендациям специалистов и учитывайте индивидуальные особенности вашего ребенка".
#врачговорит_63
#культурапрофилактики
#здоровоепитание
Главный внештатный детский специалист по профилактической медицине министерства здравоохранения Самарской области, заведующий детской поликлиникой, врач аллерголог-иммунолог Самарской областной клинической больницы им. В.Д. Середавина Фарид Закиров:
☑️"Каждый родитель стремится обеспечить своему ребенку крепкое здоровье и правильное развитие. Одним из ключевых моментов в этом процессе является введение овощей и фруктов в рацион малыша. Это не только формирует основы здорового питания, но и способствует правильным пищевым предпочтениям в дальнейшем.
❓Когда лучше начинать вводить овощи и фрукты в рацион малышей?
Начинать знакомство ребенка с овощами и фруктами следует не раньше 4-6 месяцев. Этот срок обусловлен готовностью организма к усвоению такой пищи.
❓Для чего ребенку нужны овощи и фрукты?
🟢Ценность питательных веществ. Овощи и фрукты богаты витаминами и минералами, необходимыми для роста и развития организма в целом и укрепления иммунитета. Пищевые волокна в большом количестве содержащиеся во фруктах и овощах способствуют формированию здоровой микрофлоры кишечника.
🟢Формирование вкусовых предпочтений.
Чем раньше дети познакомятся с разнообразием вкусов, тем легче им будет выбирать здоровую пищу в будущем. Это поможет избежать вредных пищевых привычек во взрослом возрасте.
🟢 Профилактика пищевых аллергий.
Своевременное и постепенное введение новых продуктов помогает формированию пищевой толерантности, что позволяет снизить риск аллергических реакций. Важно начинать с овощей и фруктов, имеющих низкий аллергический потенциал: зелёные яблоки, груша, капуста цветная, брокколи. Со временем можно предложить ребенку сезонные овощи и фрукты.
❓Как правильно организовать процесс?
Начинайте прикорм с одного продукта и внимательно следите за реакцией ребенка. Лучше делать это в первой половине дня, начав с 1-2 чайных ложек. В течение дня наблюдайте, как малыш себя чувствует: нет ли высыпаний на коже и беспокойства со стороны желудка. Если все хорошо, на следующий день предложите тот же овощ, увеличив порцию на 1 чайную ложку. Помните, что вы всегда можете обратиться за консультацией к врачу-педиатру.
🥦🍏Введение овощей и фруктов в рацион малыша — это ответственный и важный шаг. Прислушивайтесь к рекомендациям специалистов и учитывайте индивидуальные особенности вашего ребенка".
#врачговорит_63
#культурапрофилактики
#здоровоепитание
👩⚕️Замедление старения и профилактика деменции: врач-гериатр рассказала о вкладе фруктов и овощей в здоровье
Главный гериатр министерства здравоохранения Самарской области по г.о. Самара, главный врач Самарской областной клинической гериатрической больницы Мария Дмитриева:
☑️«Сбалансированное соответственно возрасту питание играет большую роль в развитии процессов старения организма и влияет на характер изменений, возникающих в различных его системах.
Три основных принципа правильного питания:
1️⃣Соответствие количества энергии (калорийности) потребляемой пищи количеству расходуемой при движении энергии в течение дня.
2️⃣ Сохранение баланса питательных веществ (белков — 15%, жиров — 30%, углеводов — 55% суточной калорийности), витаминов и минералов.
3️⃣Соблюдение режима питания. Принимать пищу не реже 4—5 раз в день в одно и то же время, не переедая перед сном.
Овощи и фрукты - является огромными природными хранителями различных классов соединений.
❗Ежедневно рекомендовано употреблять 2—3 порции фруктов и 3—4 порции овощей.
🍐Одна порция фруктов — это один крупный фрукт (яблоко, груша, апельсин) или 3—4 мелких (слива, мандарин, клубника).
🥗Одна порция овощей — это 1/2 стакана измельченных приготовленных овощей или один стакан измельченных свежих овощей.
🍅🥕Из овощей следует отдать предпочтение свекле, моркови (в свежем, протертом виде), кабачкам, тыкве, цветной капусте, помидорам, картофелю в виде пюре.
🍊Из плодов рекомендуются все сладкие сорта ягод и фруктов, цитрусовые, яблоки, черная смородина, брусника.
🥦Следует употреблять продукты, богатые солями магния и калия (чернослив, курага, капуста, морковь, свекла, картофель).
🥬Необходимо вводить в рацион источники витаминов С и Р (отвар шиповника, апельсины, сладкий красный перец, черноплодная рябина, смородина, петрушка, укроп, зеленый лук, крыжовник).
🧠Употребление фруктов и овощей – это «страховка» и профилактика болезни Альцгеймера и деменции. Они содержат большое количество антиоксидантов, витаминов и фолата. Эти вещества поддерживают функции головного мозга.
Ежедневное употребление достаточного количества фруктов и овощей:
✔️ повышает гибкость познавательных способностей
✔️улучшает память, скорость восприятия, внимание, скорость обработки информации.
Мозг чрезвычайно чувствителен к окислительным повреждениям, а фрукты, ягоды и овощи содержат много антиоксидантов, которые борются со свободными радикалами, повреждающими клетки организма".
#врачговорит_63
#культурапрофилактики
#СамарскаяОбласть
Главный гериатр министерства здравоохранения Самарской области по г.о. Самара, главный врач Самарской областной клинической гериатрической больницы Мария Дмитриева:
☑️«Сбалансированное соответственно возрасту питание играет большую роль в развитии процессов старения организма и влияет на характер изменений, возникающих в различных его системах.
Три основных принципа правильного питания:
1️⃣Соответствие количества энергии (калорийности) потребляемой пищи количеству расходуемой при движении энергии в течение дня.
2️⃣ Сохранение баланса питательных веществ (белков — 15%, жиров — 30%, углеводов — 55% суточной калорийности), витаминов и минералов.
3️⃣Соблюдение режима питания. Принимать пищу не реже 4—5 раз в день в одно и то же время, не переедая перед сном.
Овощи и фрукты - является огромными природными хранителями различных классов соединений.
❗Ежедневно рекомендовано употреблять 2—3 порции фруктов и 3—4 порции овощей.
🍐Одна порция фруктов — это один крупный фрукт (яблоко, груша, апельсин) или 3—4 мелких (слива, мандарин, клубника).
🥗Одна порция овощей — это 1/2 стакана измельченных приготовленных овощей или один стакан измельченных свежих овощей.
🍅🥕Из овощей следует отдать предпочтение свекле, моркови (в свежем, протертом виде), кабачкам, тыкве, цветной капусте, помидорам, картофелю в виде пюре.
🍊Из плодов рекомендуются все сладкие сорта ягод и фруктов, цитрусовые, яблоки, черная смородина, брусника.
🥦Следует употреблять продукты, богатые солями магния и калия (чернослив, курага, капуста, морковь, свекла, картофель).
🥬Необходимо вводить в рацион источники витаминов С и Р (отвар шиповника, апельсины, сладкий красный перец, черноплодная рябина, смородина, петрушка, укроп, зеленый лук, крыжовник).
🧠Употребление фруктов и овощей – это «страховка» и профилактика болезни Альцгеймера и деменции. Они содержат большое количество антиоксидантов, витаминов и фолата. Эти вещества поддерживают функции головного мозга.
Ежедневное употребление достаточного количества фруктов и овощей:
✔️ повышает гибкость познавательных способностей
✔️улучшает память, скорость восприятия, внимание, скорость обработки информации.
Мозг чрезвычайно чувствителен к окислительным повреждениям, а фрукты, ягоды и овощи содержат много антиоксидантов, которые борются со свободными радикалами, повреждающими клетки организма".
#врачговорит_63
#культурапрофилактики
#СамарскаяОбласть
👩⚕️Сезонные овощи, согревающие блюда и необходимый объем в рационе: врач-диетолог - об отдельных правилах осеннего питания
🍂Осенью повышается аппетит, появляется тяга к продуктам пожирнее или послаще. В этот период организму нужны витамины.
➡️ Какие продукты стоит включить в рацион рассказывает главный внештатный специалист – диетолог министерства здравоохранения Самарской области, директор института профилактической медицины СамГМУ Ольга Сазонова:
☑️"Источником витаминов являются фрукты, овощи и листовая зелень.
Каждый день человек должен употреблять в пищу не менее 400 грамм овощей и фруктов, не считая картофеля. Такое количество поможет поддерживать здоровый витаминный баланс в организме.
Традиционными осенними овощами является тыква, корнеплоды, лук, чеснок, различные виды капусты.
У каждого из них есть свои небольшие особенности, но их объединяет то, что они являются ценным источником пищевых волокон, витаминов, минералов и фитовеществ. Наиболее полезны овощи в сезон их созревания.
Богатый овощами рацион:
🟢имеет низкую калорийность
🟢улучшает работу желудочно-кишечного тракта и состояние иммунной системы
🟢выводит из организма жиры, токсические вещества, канцерогены, аллергены
🟢 снижает уровень холестерина в крови
🟢 снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, некоторых видов онкологических заболеваний, образование камней в почках.
Желательно осенью ввести в рацион питания «согревающие» блюда - тушёные овощи со специями корицей, имбирём, куркумой".
#врачговорит_63
#культурапрофилактики
#здоровоепитание
🍂Осенью повышается аппетит, появляется тяга к продуктам пожирнее или послаще. В этот период организму нужны витамины.
➡️ Какие продукты стоит включить в рацион рассказывает главный внештатный специалист – диетолог министерства здравоохранения Самарской области, директор института профилактической медицины СамГМУ Ольга Сазонова:
☑️"Источником витаминов являются фрукты, овощи и листовая зелень.
Каждый день человек должен употреблять в пищу не менее 400 грамм овощей и фруктов, не считая картофеля. Такое количество поможет поддерживать здоровый витаминный баланс в организме.
Традиционными осенними овощами является тыква, корнеплоды, лук, чеснок, различные виды капусты.
У каждого из них есть свои небольшие особенности, но их объединяет то, что они являются ценным источником пищевых волокон, витаминов, минералов и фитовеществ. Наиболее полезны овощи в сезон их созревания.
Богатый овощами рацион:
🟢имеет низкую калорийность
🟢улучшает работу желудочно-кишечного тракта и состояние иммунной системы
🟢выводит из организма жиры, токсические вещества, канцерогены, аллергены
🟢 снижает уровень холестерина в крови
🟢 снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, некоторых видов онкологических заболеваний, образование камней в почках.
Желательно осенью ввести в рацион питания «согревающие» блюда - тушёные овощи со специями корицей, имбирём, куркумой".
#врачговорит_63
#культурапрофилактики
#здоровоепитание
️
#полезно_знать
#врачговорит_63
#культурапрофилактики
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⚡"Нельзя откладывать, надеясь, что все пройдет, дорога каждая минута" - врач напомнила о симптомах инсульта и немедленных действиях
Главный внештатный специалист по неврологии по направлению "Ангионеврология" министерства здравоохранения Самарской области Ольга Андрофагина:
☑️"Для предотвращения риска инсульта необходимо заботиться о своем здоровье:
🟢 вести здоровый образ жизни
🟢больше двигаться
🟢правильно питаться
🟢 отказаться от вредных привычек.
❗Важно контролировать основные параметры здоровья:
1️⃣ уровень артериального давления
2️⃣уровень сахара в крови
3️⃣состояние липидного спектра крови.
Эти факторы риска - гипертония, сахарный диабет, повышенное содержание липидов в крови - могут привести к тяжелому острому церебральному событию в виде инсульта. Также риск представляют патологии сердца и нарушения ритма.
Если у вас внезапно появляются такие симптомы
⭕ онемение руки или ноги
⭕асимметрия лица
⭕слабость в конечностях или головокружение - не нужно медлить.
🚑 Максимально быстро вызовите скорую помощь. Нельзя откладывать, надеясь, что все пройдет, здесь дорога каждая минута.
"Золотой час" - время, в течение которого можно максимально эффективно оказать помощь. Этот период ограничен всего 4,5 часами. Поэтому нужно действовать немедленно.
В нашей области созданы все возможности для лечения и улучшения состояния пациентов при инсульте. Однако самая главная задача населения - это предупреждение факторов риска и своевременное обращение за медицинской помощью в случае развития инсульта".
#врачговорит_63
#стоп_инсульт63
#культурапрофилактики
#СамарскаяОбласть
Главный внештатный специалист по неврологии по направлению "Ангионеврология" министерства здравоохранения Самарской области Ольга Андрофагина:
☑️"Для предотвращения риска инсульта необходимо заботиться о своем здоровье:
🟢 вести здоровый образ жизни
🟢больше двигаться
🟢правильно питаться
🟢 отказаться от вредных привычек.
❗Важно контролировать основные параметры здоровья:
1️⃣ уровень артериального давления
2️⃣уровень сахара в крови
3️⃣состояние липидного спектра крови.
Эти факторы риска - гипертония, сахарный диабет, повышенное содержание липидов в крови - могут привести к тяжелому острому церебральному событию в виде инсульта. Также риск представляют патологии сердца и нарушения ритма.
Если у вас внезапно появляются такие симптомы
⭕ онемение руки или ноги
⭕асимметрия лица
⭕слабость в конечностях или головокружение - не нужно медлить.
🚑 Максимально быстро вызовите скорую помощь. Нельзя откладывать, надеясь, что все пройдет, здесь дорога каждая минута.
"Золотой час" - время, в течение которого можно максимально эффективно оказать помощь. Этот период ограничен всего 4,5 часами. Поэтому нужно действовать немедленно.
В нашей области созданы все возможности для лечения и улучшения состояния пациентов при инсульте. Однако самая главная задача населения - это предупреждение факторов риска и своевременное обращение за медицинской помощью в случае развития инсульта".
#врачговорит_63
#стоп_инсульт63
#культурапрофилактики
#СамарскаяОбласть
♥Своевременное выявление и лечение болезней сердца и сосудов помогает предотвратить инсульт
Об этом рассказывает заведующая неврологическим отделением для больных с острым нарушением мозгового кровообращения Тольяттинской городской клинической больницы 2 им В.В. Баныкина Мария Нор:
"❓Какие выделяют основные причины возникновения ишемического инсульта?
🔴Атеросклероз сосудов головы и шеи.
Это состояние, при котором отмечается возникновение атеросклеротических бляшек на стенках артерий, кровоснабжающих головной мозг.
❓Что влияет на развитие атеросклероза?
🔺нарушение режима питания, злоупотребление пищей, содержащей избыток животных жиров
🔺вредные привычки - курение и злоупотребление алкоголем.
💊Для пациентов, у кого уже диагностирован атеросклероз мозговых артерий, важно своевременно начать лечение и постоянно принимать назначенные врачом препараты.
🔴 Нарушение работы сердца.
Это аритмии различного генеза, то есть перебои в работе сердца.
❗При возникновении ощущения перебоев в работе сердца, увеличения частоты сердечных сокращений, ощущение «переворачивания» внутри, следует проходить своевременную диагностику у специалистов.
Людям молодого и пожилого возраста не стоит забывать о постоянном контроле и при необходимости коррекции артериального давления. Неконтролируемая артериальная гипертония зачастую является причиной развития геморрагического инсульта.
Причины и факторы риска инсульта у молодых существенно отличаются - чаще диагностируются врожденные и приобретенные заболевания сердца, болезни крови, васкулопатии, наследственные заболевания, употребление наркотических веществ.
Всем необходимо помнить о своевременном прохождении диспансеризации для ранней диагностики заболеваний сердца и сосудов. А также знать факторы риска, на которые можно повлиять самостоятельно".
#врачговорит_63
#культурапрофилактики
#стоп_инсульт
#СамарскаяОбласть
Об этом рассказывает заведующая неврологическим отделением для больных с острым нарушением мозгового кровообращения Тольяттинской городской клинической больницы 2 им В.В. Баныкина Мария Нор:
"❓Какие выделяют основные причины возникновения ишемического инсульта?
🔴Атеросклероз сосудов головы и шеи.
Это состояние, при котором отмечается возникновение атеросклеротических бляшек на стенках артерий, кровоснабжающих головной мозг.
❓Что влияет на развитие атеросклероза?
🔺нарушение режима питания, злоупотребление пищей, содержащей избыток животных жиров
🔺вредные привычки - курение и злоупотребление алкоголем.
💊Для пациентов, у кого уже диагностирован атеросклероз мозговых артерий, важно своевременно начать лечение и постоянно принимать назначенные врачом препараты.
🔴 Нарушение работы сердца.
Это аритмии различного генеза, то есть перебои в работе сердца.
❗При возникновении ощущения перебоев в работе сердца, увеличения частоты сердечных сокращений, ощущение «переворачивания» внутри, следует проходить своевременную диагностику у специалистов.
Людям молодого и пожилого возраста не стоит забывать о постоянном контроле и при необходимости коррекции артериального давления. Неконтролируемая артериальная гипертония зачастую является причиной развития геморрагического инсульта.
Причины и факторы риска инсульта у молодых существенно отличаются - чаще диагностируются врожденные и приобретенные заболевания сердца, болезни крови, васкулопатии, наследственные заболевания, употребление наркотических веществ.
Всем необходимо помнить о своевременном прохождении диспансеризации для ранней диагностики заболеваний сердца и сосудов. А также знать факторы риска, на которые можно повлиять самостоятельно".
#врачговорит_63
#культурапрофилактики
#стоп_инсульт
#СамарскаяОбласть
👩⚕️Врач-невролог: "У людей, употребляющих до 10 сигарет в день, в 1,5 раза увеличивается риск инсульта"
Заведующая стационарным отделением медицинской реабилитации взрослого населения Самарской городской клинической больницы №2 имени Н. А. Семашко, врач - невролог Юлия Минина:
☑️«Каждый человек может предупредить развитие инсульта, повлияв на такие факторы риска, как:
➡️избыточная масса тела
➡️ низкая физическая активность
➡️употребление никотина и алкоголя.
❗Отказ от курения значительно уменьшает риск инсульта.
🚭Курение негативно сказывается не только на работе лёгких и бронхов, но и сосудов. В результате может привести к развитию ишемического и геморрагического инсультов.
❓Как никотин влияет на здоровье и почему может впоследствии вызвать сосудистую катастрофу?
🔴Вызывает образование тромбов. Повышается уровень холестерина и запускается процесс уплотнения артерий - образуются тромбы, которые способствуют развитию ишемического инсульта.
🔴 Воздействует на свойства крови - на её вязкость и скорость потока. Кровь сгущается, что также приводит к образованию тромбов.
🔴Истончает сосуды. Воздействует на сосудистую стенку, делая её хрупкой и эластичной. В результате может привести к разрыву сосуда и развитию геморрагического инсульта.
По разным данным, у человека, который активно курит - больше 40 сигарет в день - риск инсульта возрастает в 3 раза. У того, кто курит до 10 сигарет в день, риск инсульта возрастает в 1,5 раза. Каждый должен понимать, что влияет не только количество сигарет, но и стаж курения.
♥️Лучший выбор для здоровья - полный отказ от курения.
❓Что помогает отказаться от вредной привычки?
✔️психологическая поддержка близких людей
✔️медикаментозные методы лечения: только по назначению врача
✔️когнитивно - поведенческая психотерапия".
#врачговорит_63
#культурапрофилактики
#СамарскаяОбласть
Заведующая стационарным отделением медицинской реабилитации взрослого населения Самарской городской клинической больницы №2 имени Н. А. Семашко, врач - невролог Юлия Минина:
☑️«Каждый человек может предупредить развитие инсульта, повлияв на такие факторы риска, как:
➡️избыточная масса тела
➡️ низкая физическая активность
➡️употребление никотина и алкоголя.
❗Отказ от курения значительно уменьшает риск инсульта.
🚭Курение негативно сказывается не только на работе лёгких и бронхов, но и сосудов. В результате может привести к развитию ишемического и геморрагического инсультов.
❓Как никотин влияет на здоровье и почему может впоследствии вызвать сосудистую катастрофу?
🔴Вызывает образование тромбов. Повышается уровень холестерина и запускается процесс уплотнения артерий - образуются тромбы, которые способствуют развитию ишемического инсульта.
🔴 Воздействует на свойства крови - на её вязкость и скорость потока. Кровь сгущается, что также приводит к образованию тромбов.
🔴Истончает сосуды. Воздействует на сосудистую стенку, делая её хрупкой и эластичной. В результате может привести к разрыву сосуда и развитию геморрагического инсульта.
По разным данным, у человека, который активно курит - больше 40 сигарет в день - риск инсульта возрастает в 3 раза. У того, кто курит до 10 сигарет в день, риск инсульта возрастает в 1,5 раза. Каждый должен понимать, что влияет не только количество сигарет, но и стаж курения.
♥️Лучший выбор для здоровья - полный отказ от курения.
❓Что помогает отказаться от вредной привычки?
✔️психологическая поддержка близких людей
✔️медикаментозные методы лечения: только по назначению врача
✔️когнитивно - поведенческая психотерапия".
#врачговорит_63
#культурапрофилактики
#СамарскаяОбласть
#полезно_знать
#врачговорит_63
#культурапрофилактики
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👨⚕️Главный терапевт региона Олег Фатенков: "Душевный комфорт играет важную роль в профилактике обострений у пациентов с хроническими заболеваниями"
Главный внештатный специалист министерства здравоохранения Самарской области по терапии, заведующий кафедрой факультетской терапии СамГМУ, Олег Фатенков:
✔️ "Хронические заболевания - длительные состояния, требующие постоянного внимания, лечения и самоуправления. Они оказывают существенное влияние на физическое, эмоциональное и психологическое благополучие пациентов.
♥Душевный комфорт играет важную роль в профилактике обострений у таких пациентов.
Хроническое заболевание может вызывать:
🔺чувство беспомощности
🔺тревогу
🔺депрессию
🔺снижение самооценки.
❗ Психологическая поддержка позволяет пациентам управлять стрессом, улучшает их психологическую устойчивость и повышает приверженность к лечению.
Ещё одна важная роль психологической поддержки заключается в помощи пациентам в принятии и управлении своим состоянием. Хронические заболевания требуют длительного лечения, изменения образа жизни, медикаментозной терапии и контроля за симптомами. Психологическое консультирование помогает пациентам развивать навыки самоуправления, такие как планирование, установление целей, мотивация и соблюдение режима лечения.
Душевный комфорт также играет важную роль в улучшении качества коммуникации и взаимодействия между пациентами и медицинскими специалистами. Регулярные посещения врачей, выполнение медицинских назначений и соблюдение рекомендаций требуют от пациентов определённых усилий. Психологическая поддержка помогает пациентам улучшить свои коммуникативные навыки, выражать свои ожидания и беспокойства, а также эффективно сотрудничать с медицинскими специалистами.
Таким образом, психологическая поддержка помогает пациентам:
🟢справляться с эмоциональными и психологическими трудностями
🟢развивать навыки самоуправления
🟢улучшать коммуникацию с медицинскими специалистами
🟢создаёт поддерживающую среду, где пациенты могут общаться с другими людьми, сталкивающимися с аналогичными проблемами
🟢способствует улучшению качества их жизни и способности эффективно управлять своим заболеванием".
#психическоездоровье
#врачговорит_63
#культурапрофилактики
#Самарскаяобласть
Главный внештатный специалист министерства здравоохранения Самарской области по терапии, заведующий кафедрой факультетской терапии СамГМУ, Олег Фатенков:
♥Душевный комфорт играет важную роль в профилактике обострений у таких пациентов.
Хроническое заболевание может вызывать:
🔺чувство беспомощности
🔺тревогу
🔺депрессию
🔺снижение самооценки.
❗ Психологическая поддержка позволяет пациентам управлять стрессом, улучшает их психологическую устойчивость и повышает приверженность к лечению.
Ещё одна важная роль психологической поддержки заключается в помощи пациентам в принятии и управлении своим состоянием. Хронические заболевания требуют длительного лечения, изменения образа жизни, медикаментозной терапии и контроля за симптомами. Психологическое консультирование помогает пациентам развивать навыки самоуправления, такие как планирование, установление целей, мотивация и соблюдение режима лечения.
Душевный комфорт также играет важную роль в улучшении качества коммуникации и взаимодействия между пациентами и медицинскими специалистами. Регулярные посещения врачей, выполнение медицинских назначений и соблюдение рекомендаций требуют от пациентов определённых усилий. Психологическая поддержка помогает пациентам улучшить свои коммуникативные навыки, выражать свои ожидания и беспокойства, а также эффективно сотрудничать с медицинскими специалистами.
Таким образом, психологическая поддержка помогает пациентам:
🟢справляться с эмоциональными и психологическими трудностями
🟢развивать навыки самоуправления
🟢улучшать коммуникацию с медицинскими специалистами
🟢создаёт поддерживающую среду, где пациенты могут общаться с другими людьми, сталкивающимися с аналогичными проблемами
🟢способствует улучшению качества их жизни и способности эффективно управлять своим заболеванием".
#психическоездоровье
#врачговорит_63
#культурапрофилактики
#Самарскаяобласть
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM