Друзья, присоединяйтесь к еженедельным медитациям с экспертом по mindfulness Светланой Хамагановой!

Практиковать майндфулнес - это значит открыть доступ к лучшей версии себя и стать человеком с ясным восприятием, с четким осознанием происходящего независимо от эмоций. Это значит - не тревожиться без острой необходимости, восстанавливаться легче после нагрузок, испытывать радость жизни; действовать самостоятельно, а не реагируя под влиянием происходящего вокруг.
Вы освоите различные практики майндфулнес и научитесь применять их в реальной жизни.
Еженедельно темы медитаций меняются: мы используем майндфулнес эмоций, мыслей, дыхания, тела, вкуса.
Проводятся онлайн, по четвергам с 20 до 21 часа.

Светлана Хамаганова - известный коуч с 25-летним стажем медитации, психофизиолог, выпускница сертификационного курса знаменитого Джона Кабат-Зинна Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) Массачусетского технологического института (MIT), сертифицированный преподаватель майндфулнес  (The Mindfulness Institute, UK, USA), основательница Международного университета нейролидерства и коучинга.

Подробности, регистрация: http://mindup.center/svcourse
Те, у кого есть листовка бонусов Центра MindUp с Дня йоги – согласуйте скидку: info@mindup.center

Центр медитации MindUp

#центрмедитации #mindupcenter #mindfulness #майндфулнесмедитация #медитация #осознанность #деньйоги2018 #СветланаХамаганова