😊Ура! Ура! Снова учеба.

Я пошла учиться в Санкт‑Петербургскую Академию постдипломного педагогического образования по специальности психология, о чём давно мечтала.

О консультациях говорить, конечно, еще рано. Но, наши встречи на массаже и биодинамике станут еще более качественными и осмысленными.

Марина💚

🤔Вы знали, что у позвоночника исключительная память.
👆🏻Рецепторы, расположенные в мышцах, суставах и сухожилиях, передают информацию о своем положении в мозг, мозг запоминает эту информацию и привыкнет к ней, так формируется правильная осанка.
Вот почему бывает трудно избавиться от привычки иметь плохую осанку.
💯Но как только вы измените положение мышц и в течении времени закрепите это положение, ваш мозг поменяет привычку, и вы приобретете хорошую осанку!

Друзья, хочу с вами поделиться прекрасной 💙 🎼музыкой, которая позволит расслабить тело и ум, восстановить силы.

Обязательно включите её сегодня вечером 🎼 https://youtu.be/nB27GBiczy4

Вот, как о ней пишет сам композитор «Я Джек Д.Т., и я создаю красивую расслабляющую музыку, музыку для медитации, исцеляющую музыку на основе популярных инструментов, таких как фортепиано, гитара, флейта и другие естественные звуки для медитации, расслабления, сна и исцеления. Я с нетерпением жду, когда моя работа поможет вам благословения и мир в позитивном ключе на всем пути.

Спасибо за Ваше понимание и поддержку. "

😊Друзья, сегодня хочу затронуть 1 очень интересную тему, как наш разум порой обманывает нас.
В серии постов расскажу об этом подробнее.
🤔Очень интересно, замечали ли вы это за собой?

1. Это не я, это они.
Наш ум пытается заставить нас поверить в то, что причина нашего несчастья в окружающих нас людях, наших супругах, родителях и т.д.
Мы готовы разбрасывать обвинения налево и направо, как малыш разбрасывает игрушки в детском саду.
👌Мы должны взять на себя ответственность за нашу жизненную ситуацию, и сделать все возможное для того, чтобы улучшить ее.
👆Тот момент, когда мы берем на себя ответственность за свою жизнь, служит фундаментом нашего истинного счастья.


#психология #игрыразума #психосоматика #психологиясчастья

А вот и еще 1 обманка нашего разума
«Если бы у меня было…»
Наш мозг пытается внушить нам, что мы были бы счастливее, если бы у нас была правильная работа, правильный дом, правильная машина или еще что-нибудь в этом роде.
Нет ничего плохого в желании лучших вещей и обстоятельств, но это не делает нас автоматически счастливыми. Они могут временно поднимать нам настроение, но это все быстро проходит.
Тот, кто хочет прочного счастья, должен осознать, что бочка желаний бездонна, и ее никогда не наполнить до верха.

Волнение и жалобы ничего не изменят.

Те, кто жалуются больше всех, добиваются меньше всех. Всегда лучше попытаться сделать что-то большее и потерпеть неудачу, чем попытаться преуспеть, ничего не делая.
Ничто не закончено, если вы проиграли; всё закончено, если вы в действительности только жалуетесь.
😊Если вы верите во что-то, продолжайте пытаться. И независимо от того, что произойдёт в конечном счёте, помните, что истинное счастье начинает прибывать только тогда, когда вы прекращаете жаловаться на ваши проблемы и начинаете быть благодарными за все те проблемы, которых у вас нет.❤️

... Однaжды женщинa сpедних лет спpοсилa Вселеннyю, не пpοтив ли οнa, если женщинa пοменяет paбοтy.
- Меняй нa здοpοвье, - οтветилa Вселеннaя.
- А ничегο, если я тaм бyдy чyть бοльше зapaбaтывaть?
- Дa paди бοгa, хοть не чyть.
Женщинa смyтилaсь ещё бοльше. Кaжется, paзгοвοp шёл не тaк, кaк οнa οжидaлa.
- А если я сοвсем пеpестaнy paбοтaть пο нaймy и нaчнy нa себя?
- Впеpёд. Вοн твοя сοседкa дaвнο yже нa себя paбοтaет.
- А если дaчy пοстpοю?
- Стpοй.
- С бοльшим yчaсткοм? Чтοбы сaд был яблοневый и ежевикa?
- Чегο ж нет. Ещё вишню мοжнο выpaстить для кοмпaнии.
Женщинa сделaлa шaг нaзaд, сyдοpοжнο вздοхнyлa и с οтчaянием в гοлοсе пοчти кpикнyлa:
- Нy a если я вοοбще οтсюдa yехaть нaдyмaю, чтο тοгдa?
- Тοгдa, нaвеpнοе, yедешь, - скaзaлa Вселеннaя.
Женщинa выгляделa οглyшеннοй.
- Скaжи мне, - вымοлвилa οнa пοсле пayзы. - Нο пοчемy ты paньше мне ничегο не paзpешaлa?
Тепеpь изyмленнοй выгляделa Вселеннaя.
- Я? Пpекpaснο, дοpοгaя. Ты сaмa себе пοлжизни ничегο не paзpешaлa, a тепеpь вaлишь нa меня.
О. Фaдеевa

Люди, которые не могут найти время для отдыха, рано или поздно будут обязаны найти время для болезни.

Джон Ванамейкер

Научитесь испытывать Благодарность за все, благодаря такому отношению вы сможете очиститься от токсинов в своем теле. Если же человек лелеет обиду, то токсины в нем только накапливаются.

Джо Витале

Почему мы болеем?

Нам так трудно что-то сделать для себя, вроде и надо, нет сил, лень. Мы откладываем. Не сегодня. Не сейчас. Не до этого. Есть дела поважнее. Для кого-то другого сейчас делать важнее. И мы берем себя за шкирку и идем что-то делать для других! Надо! Обязанности! Так нужно! Как мы делаем то, что не хочется, а надо? Да как придется и как получится. Сделали и ладно. Не вникая. Поезд едет. Что-то куда-то едет. День за днем.

Неудовлетворенность растет. Сил становится меньше и меньше. Раздражения много. И безысходности. Уже привыкли только так. По-другому не получается.

Болезнь — как передышка от этого всего.
Короткая болезнь — короткая передышка.
Долгая и продолжительная — долгая передышка.

Не можешь делать для себя? Нет времени и лень? Не хочешь уже делать и для других? Надоело все? Получи болезнь! Отдыхай! Ты же не можешь себе позволить? Бери отдых через болезнь. Не придерешься. Вот тебе свобода и официальное разрешение не делать то, что не хочешь. Ни для себя. Ни для других.

Когда делаешь что-то для себя, пусть даже через силу, получаешь энергию на то, чтобы сделать что-то для других. Не формально. С душой.

Они тоже потом что-то делают для тебя. Не формально и с душой. И в этот момент силы приходят обратно. Возникает обмен. Ты вкладываешь в себя, чтобы было что вложить в других. Им в ответ тоже хочется — вкладываться в тебя.

Юлия Зиновьева

Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) составила рейтинг самых главных угроз для человечества на 2023 год,🆘 возглавило этот список ожирение, за ним идут одиночество, стресс, заболевания ЖКТ и эндометриоз.

⛔️ Ожирению «помогает» современный ритм жизни с огромным количеством рекламы «быстрой еды» от мировых производителей-гигантов.

⛔️Следом за ожирением идет одиночество, которое особенно остро ощутили люди во время пандемии.

⛔️ Не в последнюю очередь из-за коронавируса, экономических кризисов и политической обстановки людям все чаще свойственны состояния стресса и тревоги.

⛔️Замыкают рейтинг главных опасностей заболевания кишечника, например болезнь Крона, которой особенно часто страдают жители Израиля — там недуг зафиксировали у порядка 40 тысяч человек.

⛔️ Не менее коварен и эндометриоз, особенно часто страдают жители России, считающийся одним из самых опасных гинекологических заболеваний. Врачи считают, что ему подвержены около 10-15% женщин детородного возраста.

3 ФРАЗЫ, КОТОРЫЕ ДЕЛАЮТ ЖИЗНЬ ЛУЧШЕ 📜

Повторяя эти 3 фразы, мы учимся действительно проживать каждый момент жизни:

✨ «Любой опыт способствует моему росту»

✨ «У меня есть всё, что нужно»

✨ «Всё, что мне необходимо в жизни, уже в пути»

🙏✨

Спасибо огромное нашей клиентке Юлии за предоставленные материалы❤️ я надеюсь, Вы успели с ними познакомиться! Календарь от Александра Литвина на 2023 год и волшебная книга по раскрытию женственности😁😁😁 если захочется и Вам чем-то поделиться, буду ждать❤️

Согласны? 😊

КАК СПАСАТЬСЯ ОТ ДОМАШНЕЙ РУТИНЫ?
Что делать, когда всё надоело.
Вот парочка советов.
1. Любуйтесь красотой природы

Где бы вы ни жили: неважно, какой сезон, время года, какой город, какая страна и континент полюбуйтесь закатом или рассветом. И сразу всё становится по-другому – ярче, веселее, теплее.

2. Уходите от компьютера

Часто бывает так: все домашние дела надоели, и люди садятся перед мониторами компьютеров. Мужчины играют в танчики, женщины просматривают ленты в соцсетях, уставившись в экран. И, на самом деле, это не помогает справляться с домашней рутиной, это ещё больше разъединяет мужа и жену, и потом ещё возникает тяжёлое чувство вины за бесполезно проведённое время.

3. Меняйте свой образ

Лучше — смена причёски или шарфика, чем тоска и скука.

4. Меняйте привычное на необычное

Например, если всю жизнь по субботам вы ходите в гости к маме, то перенесите эти встречи на среды. Можно с мамой встречаться вне дома – в кафе, музее.

А какой способ избавиться от семейной рутины ваш самый любимый?

С какой бы проблемой вы ни столкнулись, она лишь зеркалит вам то, что у вас внутри.
Вы долгое время не выбирали себя и жертвовали собой ради человека, карьеры, стабильности. И теперь душа не выдержала, а пространство отразило её зов о помощи через непредвиденные обстоятельства.
Ваша задача - не обвинять кого-то или обстоятельства, а осознать что вы сами предавали себя. Поэтому, "несправедливость судьбы" очень даже справедлива. Только воспринимать происходящее необходимо не как наказание за грехи, а как возможность, позволяющую вам наконец-то выйти из кармического колеса страданий.
Для этого вам всего лишь надо перестать делать из чувства долга или терпеть ради "светлого будущего" и начать делать для себя (включая разрыв отношений, если он увязывается с выбором себя).

Дорогие друзья, пусть каждый день вас окружает любовь ❤️

Хочу сегодня с вами поделиться одним очень полезным упражнением. Наш мозг нуждается в тренировке, как и все тело 😉

#упражнения #здоровье
#профилатика