«О спорт - мы мир!» ©
В Сочи проходят мероприятия, приуроченные к 10-летию первой зимней Олимпиады в стране 🔥
«Жаркие. Зимние. Твои.»
В подготовке шоу принимали участие около 12 тыс. человек, по всему миру его посмотрели около 3 млрд зрителей. На церемонии присутствовали главы государств и правительств более 40 стран.
К знаменательной дате на курорте разработали масштабную программу праздничных мероприятий в 2024 году. В них задействуют волонтеров — в олимпийской экипировке они будут встречать туристов в аэропорту и на гостевых маршрутах.
Праздничная неделя была наполнена спортивной атмосферой!
Жители со всей страны приехали в Сочи, чтобы вспомнить яркие моменты Олимпийских игр 2014 года.
📽️Корреспондент Медиа✒️Дома ХТУ собрала для вас самые яркие фото с мероприятия.
#спортивный_понедельник
В Сочи проходят мероприятия, приуроченные к 10-летию первой зимней Олимпиады в стране 🔥
«Жаркие. Зимние. Твои.»
В подготовке шоу принимали участие около 12 тыс. человек, по всему миру его посмотрели около 3 млрд зрителей. На церемонии присутствовали главы государств и правительств более 40 стран.
К знаменательной дате на курорте разработали масштабную программу праздничных мероприятий в 2024 году. В них задействуют волонтеров — в олимпийской экипировке они будут встречать туристов в аэропорту и на гостевых маршрутах.
Праздничная неделя была наполнена спортивной атмосферой!
Жители со всей страны приехали в Сочи, чтобы вспомнить яркие моменты Олимпийских игр 2014 года.
📽️Корреспондент Медиа✒️Дома ХТУ собрала для вас самые яркие фото с мероприятия.
#спортивный_понедельник
#Спортивный_понедельник
💬 Бег повышает самооценку!
Правда или миф?
Ходят слухи, что бег сказывается не только на физической форме, но и на самооценке! После нескольких километров ты начинаешь верить, что можешь все - и даже если пока не можешь, то точно потом сможешь!
Существуют забеги для любителей , которые являются отличным способом проверить свои силы, преодолеть себя и почувствовать адреналин.
Одним из самых приятных моментов после завершения забега является вручение участникам заслуженных медалей. Медаль - это символ победы, упорства и труда. Она является приятным напоминанием о завершенном достижении и памятью о пройденном пути.
Самооценка повышена? -Конечно да!!!
У каждой медали своя история. Некоторые участники оставляют свои медали в качестве декора, другие хранят их как драгоценную память. Каждая медаль становится свидетельством упорства, стойкости и желания преодолеть себя.
Так что, бегай, поднимай свою самооценку - и, возможно, свои беговые результаты тоже!" 🏃💪
Фото: Татьяна Рябинина, студентка ХТУ, корреспондент Медиа✒️Дома
Правда или миф?
Ходят слухи, что бег сказывается не только на физической форме, но и на самооценке! После нескольких километров ты начинаешь верить, что можешь все - и даже если пока не можешь, то точно потом сможешь!
Существуют забеги для любителей , которые являются отличным способом проверить свои силы, преодолеть себя и почувствовать адреналин.
Одним из самых приятных моментов после завершения забега является вручение участникам заслуженных медалей. Медаль - это символ победы, упорства и труда. Она является приятным напоминанием о завершенном достижении и памятью о пройденном пути.
Самооценка повышена? -Конечно да!!!
У каждой медали своя история. Некоторые участники оставляют свои медали в качестве декора, другие хранят их как драгоценную память. Каждая медаль становится свидетельством упорства, стойкости и желания преодолеть себя.
Так что, бегай, поднимай свою самооценку - и, возможно, свои беговые результаты тоже!" 🏃💪
Фото: Татьяна Рябинина, студентка ХТУ, корреспондент Медиа✒️Дома
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#Спортивный_понедельник
📎 Спорт в жизни русских писателей и поэтов.
Вы знали, что многие известные русские писатели, в том числе Чехов и Толстой, были убежденными сторонниками спортивных упражнений и находили время вместе со своими литературными занятиями для физических нагрузок?
▶️ Еще ребенком, Пушкин любил гимнастику, игры и борьбу.
В одном из своих ранних стихотворений «Сон» он высмеял петербургских денди и превозносил достоинства физических упражнений.
Поэт также увлекался боксом. В своих воспоминаниях князь Петр Вяземский писал: «В 1827 году Пушкин научил меня боксировать по -английски».
▶️ А вот Лермонтов, как и Пушкин, был опытным всадником, отличным фехтовальщиком и стрелком.
А еще любил кататься на коньках: он научился рисовать «монограммы на льду своими коньками».
▶️ Толстой тоже любил кататься на коньках и мог выполнять теже прыжки, которые он приписывает Константину Левину в «Анне Карениной». Зимой у него был каток, построенный в его поместье в Ясной Поляне.
▶️ Писатель Куприн был настоящим спортсменом и занимался фехтованием, гимнастикой, стрельбой, тяжелой атлетикой. Многие из этих спортивных занятий отражены в его творчестве.
🔷 А какой вид спорта нравится вам?
#Это_интересно #заметки
Вы знали, что многие известные русские писатели, в том числе Чехов и Толстой, были убежденными сторонниками спортивных упражнений и находили время вместе со своими литературными занятиями для физических нагрузок?
В одном из своих ранних стихотворений «Сон» он высмеял петербургских денди и превозносил достоинства физических упражнений.
Поэт также увлекался боксом. В своих воспоминаниях князь Петр Вяземский писал: «В 1827 году Пушкин научил меня боксировать по -английски».
А еще любил кататься на коньках: он научился рисовать «монограммы на льду своими коньками».
#Это_интересно #заметки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😴 После пасхальных выходных - #спортивный_понедельник! 💪
Знаем, знаем... после таких праздничных и вкусных выходных совсем не хочется возвращаться к учебе и работе. 😔 Но не стоит отчаиваться! 😉
Предлагаем начать неделю активно и бодро - со спортивного понедельника! 🏃♀️🏃♂️
Вот несколько идей, как взбодриться и зарядиться энергией:
✔️ Зарядка или короткая пробежка: поможет проснуться и разогнать сонливость.
✔️ Тренировка в спортзале: отличный способ сбросить лишние калории после пасхальных угощений.
✔️ Спортивные игры с друзьями: волейбол, баскетбол, футбол - выбирайте, что вам по душе, и получайте удовольствие от движения и общения.
✔️ Йога или пилатес: помогут расслабиться, снять стресс и привести мысли в порядок.
Помните, движение - это жизнь! 🤸♀️🤸♂️
Делитесь в комментариях, как вы проводите свой спортивный понедельник!
#Команда_ХТУ #студенты
Знаем, знаем... после таких праздничных и вкусных выходных совсем не хочется возвращаться к учебе и работе. 😔 Но не стоит отчаиваться! 😉
Предлагаем начать неделю активно и бодро - со спортивного понедельника! 🏃♀️🏃♂️
Вот несколько идей, как взбодриться и зарядиться энергией:
Помните, движение - это жизнь! 🤸♀️🤸♂️
Делитесь в комментариях, как вы проводите свой спортивный понедельник!
#Команда_ХТУ #студенты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
5 причин почему нужно делать зарядку утром.
1️⃣ У вас улучшится настроение.
Как только вы начнете тренироваться по утрам, вы заметите, что день начинаете с большим удовольствием. Разбитость пройдет.
2️⃣ Вам будет легче осваивать новое.
Утренняя зарядка оказывает сильнейшее влияние на когнитивные способности. Упражнения стимулируют рост новых нервных клеток, насыщают мозг кислородом, что влечет за собой улучшение памяти и повышении концентрации внимания.
3️⃣ Кожа приобретет сияние.
Регулярное выполнение зарядки по утрам способствует насыщению клеточных структур кислородом, что влечет за собой полноценное питание тканей и увеличение эффективности работы всех систем организма.
4️⃣ Улучшится осанка и мышцы станут крепкими.
Правильно подобранные упражнения растягивают позвоночник, раскрывают грудной отдел, а вы можете стать обладателем королевской осанки и здоровой спины!
5️⃣ +1 здоровая привычка.
Зарядка приучает к дисциплине и закаляет силу воли.И как мы знаем, дисциплинированный человек дисциплинирован во всем. С приходом дисциплины улучшается и качество жизни.
❤️ Так что просыпаемся и поскакали на зарядку как милый котик на картинке
#ХТУ #Команда_ХТУ
#спортивный_понедельник
1️⃣ У вас улучшится настроение.
Как только вы начнете тренироваться по утрам, вы заметите, что день начинаете с большим удовольствием. Разбитость пройдет.
2️⃣ Вам будет легче осваивать новое.
Утренняя зарядка оказывает сильнейшее влияние на когнитивные способности. Упражнения стимулируют рост новых нервных клеток, насыщают мозг кислородом, что влечет за собой улучшение памяти и повышении концентрации внимания.
3️⃣ Кожа приобретет сияние.
Регулярное выполнение зарядки по утрам способствует насыщению клеточных структур кислородом, что влечет за собой полноценное питание тканей и увеличение эффективности работы всех систем организма.
4️⃣ Улучшится осанка и мышцы станут крепкими.
Правильно подобранные упражнения растягивают позвоночник, раскрывают грудной отдел, а вы можете стать обладателем королевской осанки и здоровой спины!
5️⃣ +1 здоровая привычка.
Зарядка приучает к дисциплине и закаляет силу воли.И как мы знаем, дисциплинированный человек дисциплинирован во всем. С приходом дисциплины улучшается и качество жизни.
❤️ Так что просыпаемся и поскакали на зарядку как милый котик на картинке
#ХТУ #Команда_ХТУ
#спортивный_понедельник
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
А вы знали, что во время прогулки, длиною в 1 час, вы тратите около 300 калорий?
Это получается, что летними вечерами можно гулять, есть мороженое и все это во благо фигуры 🔥
Всем #спортивный_понедельник
Мы пошли продумывать план на свой вечер.
А вы?
#ХТУ #Команда_ХТУ
Это получается, что летними вечерами можно гулять, есть мороженое и все это во благо фигуры 🔥
Всем #спортивный_понедельник
Мы пошли продумывать план на свой вечер.
А вы?
#ХТУ #Команда_ХТУ
#Спортивный_понедельник
А вы знаете какой вид спорта является самым популярным в России?
И это не хоккей, как все подумали.
Это футбол!
На профессиональном уровне им занимаются более 441 тыс. человек, но на деле — он любим повсеместно среди детей и взрослых.
💥 А вот для вас самый неожиданный факт из истории футбола в России.
В 1936 году футбольный матч провели на…Красной площади . Главным его зрителем был Иосиф Сталин, который являлся большим фанатом этой игры.
Футбольный матч сыграли в финале масштабного физкультурного парада. На поле играл основной состав “Спартака” и его команда-дублер. Для матча по площади раскатали гигантский ковер зеленого цвета из войлока площадью 9000 кв. м.
Но, говорят, что игра проходила по заранее написанному сценарию, чтобы Сталин мог увидеть голы на любой вкус.
#ХТУ #Команда_ХТУ
А вы знаете какой вид спорта является самым популярным в России?
И это не хоккей, как все подумали.
Это футбол!
На профессиональном уровне им занимаются более 441 тыс. человек, но на деле — он любим повсеместно среди детей и взрослых.
💥 А вот для вас самый неожиданный факт из истории футбола в России.
В 1936 году футбольный матч провели на…
Футбольный матч сыграли в финале масштабного физкультурного парада. На поле играл основной состав “Спартака” и его команда-дублер. Для матча по площади раскатали гигантский ковер зеленого цвета из войлока площадью 9000 кв. м.
Но, говорят, что игра проходила по заранее написанному сценарию, чтобы Сталин мог увидеть голы на любой вкус.
#ХТУ #Команда_ХТУ
Шагать или не шагать?
Начнем #спортивный_понедельник с опроса.
👍Считается, что если увеличить пройденное расстояние за день до 10000 шагов, то люди смогут сжечь больше калорий и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Небольшой минус в затраченных калориях за день и плюсом здоровое тело и здоровый дух.
🤔А знаете ли вы откуда взялись именно эти 10000 шагов?
В 1964 году во время Олимпиады в Токио японская корпорация Yamasa Toki презентовала новый шагомер — manpo-kei, что переводится как десять тысяч шагов.
Один из иероглифов был похож на шагающего человека. Отсюда и появился слоган в 10000 шагов.
📣 А теперь, внимание, вопрос!
🏃♂️Шагаете 10000
🤪Не шагаете 10000
👇Ответы кидайте в комментарии 👇
#ХТУ #Команда_ХТУ
Начнем #спортивный_понедельник с опроса.
👍Считается, что если увеличить пройденное расстояние за день до 10000 шагов, то люди смогут сжечь больше калорий и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Небольшой минус в затраченных калориях за день и плюсом здоровое тело и здоровый дух.
🤔А знаете ли вы откуда взялись именно эти 10000 шагов?
Один из иероглифов был похож на шагающего человека. Отсюда и появился слоган в 10000 шагов.
📣 А теперь, внимание, вопрос!
🏃♂️Шагаете 10000
🤪Не шагаете 10000
👇Ответы кидайте в комментарии 👇
#ХТУ #Команда_ХТУ