❄️✨🌨🔮🌨✨❄️

✨✨🍥 امواج و فركانس هاى مغزى و كاربرد آنها 🍥✨✨

1- امواج گاما، 30 سیکل در ثانیه :
فرکانس بسیار سریع دارد؛ مغز مرتبا درحال انتشار امواج مغزی می باشد و حدودا دارای فرکانسی برابر با 30 سیکل در ثانیه است؛ در این فرکانس فرد در حد بالای بسیار فعال قرار دارد؛ در وضعیت تشنج و عصبیت های شدید شاهد چنین امواجی هستیم؛ فرد در این حالات توان تصمیم گیری و فکر کردن ندارد؛ فرد در این حالات بطور عصبی قبل از اینکه به درک برسد، اتوماتیک پاسخگوست وعکس العمل عصبی نشان می دهد؛ ظاهرا فرد فقط به یک موضوع فکر می کند اما در واقع اصلا به آن موضوع نمی پردازد، در نتیجه درکی صورت نمی گیرد؛ رفتار فرد یک رفتار غیر منتظره و وغیر معمول است.

2- امواج بتا، 14 تا 30 سیکل در ثانیه :
این حالت بیداری است؛ سیکل کندتری دارد، بین 14 تا 30 که حدود بالای آنرا بتای فعال و حدود پایین آنرا بتای معمولی می نامند؛ در این شرایط فرد در هوشیاری کامل قرار دارد و فعالیت معمولی روزانه خود را بر مسائل مختلف متمرکز کرده و تصمیم گیری می کند و مسائل را تحلیل و بررسی می نماید.

3- امواج آلفا، 8 تا 14 سیکل در ثانیه :
این امواج کندتراز بتا است و حدودا دارای طول موج 8 تا 14 سیکل در ثانیه است؛ در این حالت فرد در یک حالت تن آرامی یا ریلاکس می باشد و می توانیم به ضمیر ناخوداگاه دسترسی پیدا کنیم؛ این حالت چرت زدن است، زمانی که داریم به خواب می رویم یا هنگام بیدار شدن ازخواب برمغز ما چنین امواجی حکم فرماست؛ با شروع هیپنوتیزم مغز ما شروع فعالیتش در این محدوده از امواج مغزی است.

4- امواج تتا، 4 تا 8 سیکل در ثانیه :
این امواج بسیار آرام هستند و جزء امواجی هستند که از آلفا کندترند؛ در این حالت مغز انسان از نظر فعالیتی بسیار کند است و بدن در یک آرامش بسیار عمیق قرار دارد و در یک چنین وضعیتی است که می توانیم در مدیتیشن های قوی یا درجات بالای هیپنوتیزم به آن دست پیدا کنیم؛ در این حالت فرد جسم را اصلا حس نمی کند، فقط با ارائه یک برنامه قبلی می توانیم فرد را در یک شرایط خاص قرار بدهیم؛ مرتاض ها و یوگی ها که کارهای فوق العاده ای انجام می دهند، مانند کنترل قلب و ریه و اعضای داخلی بدن و یا حتی گاهی اوقات بودن در سرمای سخت یا در آب جوش و... همه این ها نیازمند به قرار گرفتن در شرایط تتا می باشد.

5- امواج دلتا، 0.5 تا 4 سیکل در ثانیه :
این امواج بسیار کند و ساکن می باشد، فرکانسی برابر با 5/0 تا 4 سیکل در ثانیه را دارا می باشد و این وضعیت درخواب شکل می گیرد؛ در خواب عمیق تقریبا به این وضعیت می رسیم؛ کشف و شهود مانند معجزات در این مرحله انجام می شود که تقریبا تمام امواج مغزی و فعالیت های بدن حدود صفر است؛ « انگار زمان ایستاده است».

6- امواج سیگما:
امواجی با طول موج بلند هستند که هیچ نظمی ندارند؛ این امواج مانند بتا (اما نامنظم) هستند اما کاربرد درمانی ندارند و فقط دوره ى خواب را کامل می کنند؛ بحثی هم راجع به این مرحله نمی کنیم.

❄️✨🌨🔮🌨✨❄️

#امواج_مغز #روانشناسی #راهی_بسوی_خدا


@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

🍁✨🧘✨🔮✨🧘✨🍁

✨✨🎆 پیک آلفا چیست؟ 🎆✨✨

بیست دقیقه قبل از خواب و بیست دقیقه بعد از بیداری در آلفا هستین. بالاترین سطح آلفا در لحظه ایست که به آرامی خوابتان ميبرد و درست در لحظه ای که بیدار می شوید...

🕉اگر جزو آنهایی هستید که قبل از خواب همه ی غصه های زندگیتان را مرور می کنید و یا به حوادث و اتفاقاتی که ناراحتتان کرده، فکر می کنید،
اگر شخصی ناراحتتان کرده و شما در خلوت قبل از خوابتان مرور می کنید که چه کارهای بدی کرده، يادتان باشد باعث می شوید که آن رفتار در آن شخص تکرار شود.

شما بسیاری از حوادث زندگیتان را بر اساس این که در حالت آلفا چه طوری فکر می کنید، می سازید.

چه آلفای قبل از خواب و چه در زمان هایی که روی چیزی تمرکز می کنید.
در اصل دچار خلسه می شوید.
ذهن شما، مانند قابلمه ی جادوگری میماند! چه درونش می پزید؟! توجه کنید وقتی که ساعت ها به مشکلات مالی، یا عشقی، یا شکست های زندگی فکر می کنید یا به این که آنقدر که باید خوب باشید، نیستید

در یک حالت خلسه قرار گرفتید و امواج آلفا تولید کردید و در بالاترین حالت تلقین پذیری، بدون این که خودتان بدانید، خودتان یا دیگران را هیپنوتیزم کردید و باعث می شوید تا همه ی آن چیز های بد در روز های آینده به شکلهای جدید برای شما یا دیگران تکرار شود.

حتی وقتی آنقدر غرق دیدن یک فیلم غمگین می شوید که خودتان را جای قهرمان آن می گذارید و های های گریه می کنید...

🔴لطفا: " مراقب امواج آلفایی که تولید می کنید باشید"
دوست دارید حوادث را برای خود بسازید؟
اگر ما نا آگاهانه خیلی از حوادث را به زندگیمان دعوت کردیم، می توانیم آگاهانه آن ها را درست کنیم و از نیروهای خود در جهت ساخت حوادث خوب استفاده کنیم...
"لطفا قبل خواب آینده خود را خلق کنید."

🍁✨🧘✨🔮✨🧘✨🍁

#پیک_آلفا #خواب #امواج_مغز #روانشناسی #سلامت #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿

✨✨🎆 ﭘﯿﮏ ﺁﻟﻔﺎ ﭼﯿﺴﺖ؟ 🎆✨✨

۲۰ ﺩﻗﯿﻘﻪ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺧﻮﺍﺏ ﻭ ۲۰ ﺩﻗﯿﻘﻪ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺑﯿﺪﺍﺭﯼ ﺩﺭ ﺁﻟﻔﺎ ﻫﺴﺘﯿﺪ ﺑﺎﻻﺗﺮﯾﻦ ﺳﻄﺢ ﺁﻟﻔﺎ ﺩﺭ ﻟﺤﻈﻪ ﺍست که ﺩﺍﺭد ﺧﻮﺍبتان می برد ﻭ یا ﺩﺭﺳﺖ ﺩﺭ ﻟﺤﻈﻪ ﺍﯼ ﮐﻪ ﺑﯿﺪﺍﺭ ﻣﯽ ﺷوید ﻭ ﺑﻪ ﺍین حالت می‌گویند، ، ﭘﯿﮏ ﺁﻟﻔﺎ .... ﺑﺮ ﺍﺳﺎﺱ ﺣﺎﻟﺘﯽ ﮐﻪ انسان ﻫﺎ ﺩﺭ ﺍﻣﻮﺍﺝ ﺁﻟﻔﺎﯼ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺧﻮﺍبشاﻥ ﺩﺍﺭند ﺑﻪ ﺳﻪ ﺩﺳﺘﻪ ﺗﻘﺴﯿﻢ ﻣﯽ شوند 1- ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺧﻮﺍﺏ، ﻣﺜﺒﺖ ﺍﻣﺎ ﺭﻭﯾﺎﯾﯽ ﻣﯽ ﺍﻧﺪﯾﺸﻨﺪ. 2- ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺧﻮﺍﺏ، ﻣﺜﺒﺖ ﺍﻣﺎ ﻭﺍﻗﻌﯽ ﻣﯽ ﺍﻧﺪﯾﺸﻨﺪ. 3- ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺧﻮﺍﺏ، ﻣﻨﻔﯽ ﻭ ﻣﻨﻔﯽ ﻣﯽ ﺍﻧﺪﯾﺸﻨﺪ! ﻟﻄﻔﺎ ﻓﮑﺮ ﮐﻨﯿﺪ ﺑﺒﯿﻨﯿﺪ ﺷﻤﺎ ﺟﺰﻭ ﮐﺪاﻡ ﺩﺳﺘﻪ ﻫﺴﺘﯿﺪ؟ ﺑﻪ ﺧﻮﺩتاﻥ ﻫﻢ، ﺩﺭﻭﻍ نگویید، ﺍﮔﻪ ﺟﺰﻭ ﺍﻭﻥ دسته انسان‌هایی هستید ﮐﻪ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺧﻮﺍﺏ ﻫﻤﻪ ﻏﺼﻪ ﻫﺎﯼ ﺯﻧﺪگیتاﻥ ﺭﻭ ﻣﺮﻭﺭ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﯾﺎ ﺑﻪ ﺣﻮﺍﺩﺙ ﻭ ﺍﺗﻔﺎﻗﺎﺗﯽ ﮐﻪ ناراحتتان ﮐﺮﺩﻩ، ﻓﮑﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ، ﻣﺘﺎﺳﻔﺎﻧﻪ ﺟﺰﻭ ﺩﺳﺘﻪ ﺳﻮﻣﯿﻦ! ﺍﮔﻪ فردی شما را ناراحت ﮐﺮﺩﻩ ﻭ ﺷﻤﺎ در ﺧﻠﻮﺕ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺧﻮﺍبتان، ﻣﺮﻭﺭ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﭼﻪ ﮐﺎﺭﻫﺎﯼ بدی در مورد شما انجام داده، ﯾﺎدتان ﺑﺎشد ﺑﺎﻋﺚ ﻣﯽ شوید ﮐﻪ ﺭﻓﺘﺎﺭ بد ﺩﺭ آن شخصﺗﮑﺮﺍﺭ شود! عجیب است! ﺍﻣﺎ ﺷﻤﺎ ﺑﺴﯿﺎﺭﯼ ﺍﺯ ﺣﻮﺍﺩﺙ ﺯﻧﺪگیتاﻥ ﺭا ﺑﺮ ﺍﺳﺎﺱ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺩﺭ ﺣﺎﻟﺖ ﺁﻟﻔﺎ ﭼﻪ گونه ﻓﮑﺮ می‌کنید، ﻣﯽ ﺳﺎﺯید! ﭼﻪ ﺁﻟﻔﺎﯼ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺧﻮﺍﺏ ﻭ ﭼﻪ ﺩﺭ ﺯﻣﺎﻥ ﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺭﻭﯼ ﭼﯿﺰﯼ ﺗﻤﺮﮐﺰ ﻣﯽ کنید ﻭ ﺩﺭ اصل ﺩﭼﺎﺭ ﺧﻠﺴﻪ ﻣﯽ شوید.... ﺫﻫﻦ ﺷﻤﺎ، ﻣﺜﻞ دیگ ﺟﺎﺩﻭﮔﺮﯼ ﻣﯽ ماند! که هر چه در آن بریزید پخته ﻣﯽ شود؟ !

󾭈 ﺗﻮﺟﻪ ﮐﻨﯿﺪ هنگامی که به یکباره‌ وار د ﻋﺎلم هپروت می‌شوید ﻭ ﺳﺎﻋﺖ ﻫﺎ ﺑﻪ ﻣﺸﮑﻼﺕ ﻣﺎﻟﯽ، یا احساسی و عشقی یا ﺷﮑﺴﺖ ﻫﺎﯼ ﺯﻧﺪگیتان ﻓﮑﺮ ﻣﯽ کنید ﯾﺎ ﺑﻪ ﺍﯾﻦ ﮐﻪ کمتر از مقداری ﮐﻪ ﺑﺎﯾﺪ ﺧﻮﺏ ﺑﺎشید، هستید، ﯾﺎﺩتان باشد در ﺣﺎﻟﺖ ﺧﻠﺴﻪ ﻗﺮﺍﺭ ﮔﺮفته‌اید ﻭ ﺍﻣﻮﺍﺝ ﺁﻟﻔﺎ ﺗﻮلید می‌کنید و ﺩﺭ ﺑﺎﻻﺗﺮﯾﻦ ﺣﺎﻟﺖ ﺗﻠﻘﯿﻦ ﭘﺬﯾﺮی هستید بدون اینکه خود متوجه باشید ﺧﻮﺩتاﻥ ﯾﺎ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺭا، ﻫﯿﭙﻨﻮﺗﯿﺰﻡ ﮐﺮﺩه ﻭ ﺑﺎﻋﺚ ﻣﯽشوید ﺗﺎ ﻫﻤﻪ آن ﭼﯿﺰ ﻫﺎﯼ ﺑﺪ ﺩﺭ ﺭﻭﺯﻫﺎﯼ ﺁﯾﻨﺪه ﺑﻪ ﺷﮑﻠﻬﺎﯼجدید برای شما و یا دیگران ایجاد شود بطور مثال هنگامی که غرق تماشای فیلم غمگین می‌شوید و خودتان را بجای ﻗﻬﺮﻣﺎن فیلم ﻣﯽ ﮔﺬﺍرید و‌های‌های‌گریه می‌کنید امواج منفی وغمگین ارسال می‌کنید...

ﻟﻄﻔﺎ ﻣﺮﺍﻗﺐ ﺍﻣﻮﺍﺝ ﺁﻟﻔﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺗﻮﻟﯿﺪ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﺑﺎﺷﯿﺪ! ﺍﮔﺮ ﻣﺎ ﻧﺎ ﺁﮔﺎﻫﺎﻧﻪ ﺧﯿﻠﯽاز ﺣﻮﺍﺩﺙ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺯﻧﺪگیمان ﺩﻋﻮﺕ ﮐﺮﺩﯾﻢ، ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﯿﻢ ﺁﮔﺎﻫﺎﻧﻪ آن ﻫﺎ ﺭﺍ به جهت درست هدایت کنیم و ﺍﺯ ﻧﯿﺮﻭﻫﺎیماﻥ ﺩﺭ ﺟﻬﺖ ﺳﺎﺧﺖ ﺣﻮﺍﺩﺙ ﺧﻮﺏ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﻨﯿﻢ!

ﺗﻤﺮﯾﻦ : ﺍﯾﻦ ﯾﻪ ﺗﮑﻨﯿﮏ ﺑﻮﺩﺍئیست ، ﺑﻪ ﻧﺎﻡ ﺑﻌﺪﯼ !

ﺗﻤﺮﯾﻦ کنید ﮐﻪ ﮐﻨﺘﺮﻝ ﻓﮑﺮتان ﺭﺍ ﺩﺭ ﯾﮏ ﺳﺎﻋﺖ ﺑﺮﻋﻬﺪﻩ ﺑﮕﯿﺮید ﻭ ﺍگر ﺩﺭ ﻃﯽ ﻣﺮﺍﻗﺒﻪ، ﻓﮑﺮﯼ ﺑﻪﺳﺮﺍﻏﺘﻮﻥ آﻣﺪ ﮐﻪ ﻣﻨﻔﯽ ﺑﻮﺩ، ﺍﺻﻼ ﺧﻮﺩتان ﺭا ﺷﻤﺎﺗﺖ ﻧﮑﻨﯿﺪ ! ﻓﻘﻂ ﺳﺮﯾﻊ ﺑﻪ ﺧﻮﺩتان بگویید ﺑﻌﺪﯼ ! و فکر ﺩﯾﮕﺮی ﺭا ﺟﺎﯾﮕﺰﯾﻨﺶ ﮐﻨﯿﺪ. ﺍﮔﻪ ﻓﮑﺮ ﺑﻌﺪﯼ ﻫﻢ ﻣﻨﻔﯽ ﺑﻮﺩ ﺑﺎﺯ تکرار کنید بعدﯼ ﻭ ﺑﺮوید ﺳﺮﺍﻍ ﻓﮑﺮ ﺑﻌﺪﯼ. آنقدر تکرار کنید تا ﯾﮏ ﻓﮑﺮ ﻣﺜﺒﺖ ﺑﻪ ﻭﺟﻮﺩ ﺑﯿﺎﺩ .

ﺣﺘﻤﺎ ﺍﻣﺘﺤﺎﻥ ﮐﻨﯿﺪ....

🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿

#پیک_آلفا #امواج_مغز #امواج_آلفا #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿

✨✨🎆 ﻃﺮﻳﻘﻪ ﻭﺍﺭﺩ ﺷﺪﻥ ﻣﻐﺰ ﺑﻪ ﺳﻄﺢ ﺁﻟﻔﺎ 🎆✨✨

١ - ﺻﺒﺢ، به‌محض ﺑﻴﺪﺍﺭ ﺷﺪﻥ، ﺍﻳﻦ ﺗﻤﺮﻳﻨﺎﺕ ﺭﺍ ﺁﻏﺎﺯ ﻛﻨﻴﺪ.
‌( ﺳﺎﻋﺖ ﺭﺍ ﻃﻮﺭﻱ ﺗﻨﻈﻴﻢ ﻛﻨﻴﺪ ﻛﻪ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﭘﺎﻧﺰﺩﻩ ﺩﻗﻴﻘﻪ ﺯﻧﮓ ﺑﺰﻧﺪ. ﺩﺭ ﺻﻮﺭﺕ ﺍﻣﻜﺎﻥ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺷﺮﻭﻉ ﺗﻤﺮﻳﻨﺎﺕ، ﺻﺒﺢ ﺑﻪ ﺣﻤﺎﻡ ﺑﺮﻭﻳﺪ ﻭ ﺳﭙﺲ ﺑﻪ ﺑﺴﺘﺮﺗﺎﻥ ﺑﺎﺯﮔﺮﺩﻳﺪ‌).
٢ - ﭼﺸﻤﺎﻥ ﺭﺍ ﺑﺴﺘﻪ ﻭ ﺯﺍﻭﻳﻪ ﻧﮕﺎﻩ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺳﻤﺖ ﺑﺎﻻ به‌طرف ﺍﺑﺮﻭﻫﺎﻳﺘﺎﻥ ( ﭘﺮﺩﻩ ﻧﻤﺎﻳﺶ ﺫﻫﻨﻲ ) ﺗﻨﻈﻴﻢ ﻛﻨﻴﺪ. ( ﻭﻗﺘﻲ ﻓﺮﺩ ﭼﺸﻤﺶ ﺭﺍ ﺑﻴﺴﺖ ﺩﺭﺟﻪ ﺑﻪ ﺳﻤﺖ ﺑﺎﻻ می‌چرخاند ﺍﻣﻮﺍﺝ ﺁﻟﻔﺎ ﺷﺮﻭﻉ ﺑﻪ ﺍﻧﺘﺸﺎﺭ می‌کنند ﻭ درنتیجه ﻧﻴﻤﻜﺮﻩ ﺭﺍﺳﺖ ﻣﻐﺰ فعال‌تر می‌شود).
٣ - ﺍﺯ ﺷﻤﺎﺭﻩ ١٠٠ ﺗﺎ ١ ﺍﺯ ﺑﺎﻻ ﺑﻪ ﭘﺎﻳﻴﻦ به‌صورت ﺫﻫﻨﻲ ﺷﻤﺮﺩﻩ، مابین ﻫﺮ ﺷﻤﺎﺭﻩ ﻳﻚ ﺛﺎﻧﻴﻪ ﻣﻜﺚ ﻛﻨﻴﺪ. ( ﺯﻳﺮﺍ ﺷﻤﺎﺭﺵ ﻣﻌﻜﻮﺱ ﻳﻚ ﻧﻮﻉ ﺭﻳﻠﻜﺲ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﻓﺮﻣﺎﻥ ﺁﺭﺍﻡ ﺑﺎﺵ ﺑﻪ ﺑﺪﻥ می‌دهد برخلاف ﺷﻤﺎﺭﺵ ﺭﻭ ﺑﻪ ﺑﺎﻻ ﻛﻪ ﻧﻮﻋﻲ ﺗﺤﺮﻳﻚ ﻭ بی‌قراری ﻳﻌﻨﻲ ﺯﻭﺩ ﺑﺎﺵ ﺣﺮﻛﺖ ﻛﻦ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺫﻫﻦ ﺍﻟﻘﺎ می‌کند).
٤ - هنگامی‌که ﺑﻪ ﺷﻤﺎﺭﻩ ﻳﻚ ﺭﺳﻴﺪﻳﺪ ﺗﺼﻮﻳﺮﻱ ﺳﺮﺯﻧﺪﻩ ﻭ ﺑﺸﺎﺵ ﻭ ﺳﺎﻟﻢ ﻭ ﺟﺬﺍﺏ ﺩﺭ ﺫﻫﻨﺘﺎﻥ ﺍﺯ ﺧﻮﺩ ﺑﺴﺎﺯﻳﺪ.
٥ - ﺫﻫﻨﺎ ﭼﻨﺪ ﺑﺎﺭ ﺗﻜﺮﺍﺭ ﻛﻨﻴﺪ ﻛﻪ " ﺫﻫﻦ ﻭ ﺭﻭﺍﻥ ﻣﻦ ﻫﻤﻴﺸﻪ کاملاً ﺳﺎﻟﻢ ﻭ ﺷﺎﺩ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺑﻮﺩ. "
٦ - ﺩﺭ ﺫﻫﻨﺘﺎﻥ ﺑﻪ ﺧﻮﺩ ﺑﮕﻮﻳﻴﺪ " می‌خواهم ﺍﺯ ﺷﻤﺎﺭﻩ ﻳﻚ ﺗﺎ ﭘﻨﺞ ﺑﺸﻤﺮﻡ. ﺑﺎ ﺷﻤﺎﺭﻩ ﭘﻨﺞ ﭼﺸﻤﺎﻧﻢ ﺭﺍ ﺑﺎﺯ می‌کنم ﻭ ﺍﺣﺴﺎﺳﻲ ﻋﺎﻟﻲ ﻭ ﺗﻮﺍﻡ ﺑﺎ ﺗﻨﺪﺭﺳﺘﻲ ﻛﺎﻣﻞ ﻭ ﺷﺎﺩﻱ ﺧﻮﺍﻫﻢ ﺩﺍﺷﺖ. ﺍﺣﺴﺎﺳﻲ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﺑﻬﺘﺮ ﻭ لذت‌بخش‌تر ﺍﺯ ﮔﺬﺷﺘﻪ. "
٧ - ﺷﺮﻭﻉ ﺑﻪ ﺷﻤﺎﺭﺵ ﻛﻨﻴﺪ ﻭ ﻭﻗﺘﻲ ﺑﻪ ٣ ﺭﺳﻴﺪﻳﺪ ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﻫﻤﻴﻦ ﺟﻤﻠﻪ ﺭﻭ ﺗﻜﺮﺍﺭ ﻛﻨﻴﺪ.
٨ - ﺑﺎ ﺷﻤﺎﺭﻩ ٥ ﭼﺸﻤﺎﻧﺘﺎﻥ ﺭﺍ ﺑﺎﺯ ﻭ ﺩﺭ ﺫﻫﻦ تأکید ﻛﻨﻴﺪ: " ﻣﻦ کاملاً ﺑﻴﺪﺍﺭ ﻭ ﺷﺎﺩ ﻭ ﺳﺮﺯﻧﺪﻩ ﻭ ﺳﻼﻣﺖ ﻫﺴﺘﻢ. بااحساسی لذت‌بخش ﻭ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﺑﻬﺘﺮ ﺍﺯ ﮔﺬﺷﺘﻪ. " ( ﺑﻬﺘﺮ ﺍﺳﺖ ﺍﻳﻦ جمله‌ها ﺭﺍ ﺑﺎ ﺯﺑﺎﻥ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﺑﮕﻮﻳﻴﺪ: مثلاً ﻣﻦ ﻋﺎﻟﻲ ﻋﺎﻟﻲ ﺍﻡ ... ﺷﺎﺩ ﺷﺎﺩ .... ﻭ ﻫﻤﻴﺸﻪ ﻭ ﺩﺭ ﻫﺮ ﻣﻮﻗﻌﻴﺘﻲ کاملاً ﺳﻼﻣﺖ ﻭ پرانرژی ﻭ سرحالم ).
«ﺩﺭ ﺻﻮﺭﺗﻴﻜﻪ ﺩﺭ ﺣﻴﻦ ﺷﻤﺎﺭﺵ ﻣﻌﻜﻮﺱ ﺧﻴﻠﻲ ﺯﻭﺩ ﺑﻪ ﺧﻮﺍﺏ ﻣﻲ ﺭﻭﻳﺪ، ﺍﺯ ﺍﻋﺪﺍﺩ ﻛﻤﺘﺮ ﺍﺯ ﺻﺪ ﺷﺮﻭﻉ ﺑﻪ ﺷﻤﺎﺭﺵ ﻣﻌﻜﻮﺱ ﻛﻨﻴﺪ، مثلاً از پنجاه شروع کنید».

🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿

#طریقه_دسترسی_به_امواج_آلفا #امواج_مغز #تکنیک‌ها #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot