🌱🌸✨🔮✨🌸🌱
✨✨🍥 سوارا چیست ؟ 🍥✨✨
وقتی از لغت سوارا استفاده می کنیم، چیزی بیشتر از هوا است که در سوراخ های بینی جریان دارد، صحبت از پراناست، جنبه ظریف و حیاتی تنفس.
در حقیقت تنفس جریانی است که نادیده انگاشته شده بدون توجه به اینکه یکی از اعمال مهم بدن است. جریان تنفس در بیست وچهار ساعت شبانه روز ادامه دارد، چه به آن آگاه باشیم چه نباشیم. تنفس گنجینه ی گران بهایی است که بدون آن نمی توان بیش از سه دقیقه زنده ماند. تنفس با جان انسان همراه است.
بنابر این بایستی بدانید که تنفس بیشتر از یک حرکت ساده فیزیک است، هر نفس یک علامت اساسی و قوانین مخابره ای دارد، برای داوطلب روحی و سالک تنفس وسیله ی غنی است که او را برای هدف غایی، آماده کند.
بطور معمول تنفس یک عامل مکانیکی است که بوسیله بدن فیزیکی انجام می شود، اما در سوارا یوگا تنفس جریانی است که می تواند کنترل و دستکاری شود.
♋️ تناوب تنفس:
اگر به تنفس خوتان در طول روز توجه کنید، متوجه خواهید شد که بیشتر اوقات جریان هوا از یک سوراخ بینی جریان دارد. اما بنظر می آید که تنفس همزمان در دو سوراخ بینی جریان دارد. در حالیکه اینطور نیست.
با کمی تمرکز متوجه خواهید شد که معمولا یکی از سوراخهای بینی برای مدتی باز (بیشتر باز ) است و تنفس تنها از آن جریان دارد. کمی بعد این سوراخ بسته می شود و به تناوب سوراخ دیگر باز می شود.
این عمل چه معنی دارد؟
علم فیزیولوژی نشان می دهد که این عمل بر سیستم اعصاب تاثیر بخصوصی می گذارد و انگیزه ی شخصی را بوجود می آورد. بعلاوه اثر مشخصی روی مغز داشته که به قوانین موزون ویژه ای نیاز دارد. سوارا یوگا علمی است که جریان ناشناخته تنفس را آشکار می کند.
این سوارا است که جریان آن تغییر می کند. این سوراخ های بینی است که هر شصت تا نود دقیقه تغییر می کند. این ریتم به تمام جریانات فیزیکی دورانی نظم می بخشد.
اگر سوارا نامنظم باشد نشان می دهد که چیزی در بدن عمل نمی کند و ریتم طبیعی آن بهم خورده است.
سواراهای مختلف به طرق مختلف بر ما اثر می گذارند یعنی بوسیله تحریک کردن مراکز انرژی و جنبه های سیستم آن.
در حقیقت تناوب جریان تنفس در میان سوراخهای سمت چپ (آیدا) و سمت راست (پنگالا) اتفاقی یا بر حسب شانس نیست. ریتم تنفس بر اساس ریتم حیاتی بدن است، ریتم های انرژی بدن که به دو نیمکره مغز مربوط می شود.
در بدن انسان سه سوارا با کل سیستم های عمده فیزیکی و روانی اتصال دارند. و می توانند بصورت تثلیث نامگذاری شوند. (ذهن یک جنبه است، انرژی حیاتی جنبه دیگر و روح جنبه سوم می باشد). ترکیب ذهن و نیروی حیاتی، روح انسان را تشکیل می دهد. در سوارا یوگا، ذهن (چیتا) ، (chitta) نام دارد. یعنی نیروی حیاتی پرانا و روح یا آتما.
چیتا سیستم عصبی و حواس را کنترل می کند، مانند : چشمها، بینی، زبان، گوشها و پوست.
پرانا پنج ارگان عمل کننده را کنترل می کند :
گویایی، دستها، پاها، ارگان های تولید مثل و دفع. (آتما نگهبان و کنترل کننده ی کل است ).
🔹وقتی سوراخ سمت چپ بینی فعال است دلالت می کند بر تسلط انرژی ذهن، چیتا و ضعف انرژی پرانیک. وقتی سوراخ سمت راست فعال است، انرژی پرانیک قوی است و جنبه ی ذهنی ضعیف.
و وقتی که هر دو سوراخ بینی با هم فعال هستند، دلالت دارد بر انرژی روحی و نیروی آتما که در قدرت است.
🌱🌸✨🔮✨🌸🌱
#سوارا_یوگا #تنفس_یوگایی #آیدا_و_پنگالا #مدیتیشن #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
✨✨🍥 سوارا چیست ؟ 🍥✨✨
وقتی از لغت سوارا استفاده می کنیم، چیزی بیشتر از هوا است که در سوراخ های بینی جریان دارد، صحبت از پراناست، جنبه ظریف و حیاتی تنفس.
در حقیقت تنفس جریانی است که نادیده انگاشته شده بدون توجه به اینکه یکی از اعمال مهم بدن است. جریان تنفس در بیست وچهار ساعت شبانه روز ادامه دارد، چه به آن آگاه باشیم چه نباشیم. تنفس گنجینه ی گران بهایی است که بدون آن نمی توان بیش از سه دقیقه زنده ماند. تنفس با جان انسان همراه است.
بنابر این بایستی بدانید که تنفس بیشتر از یک حرکت ساده فیزیک است، هر نفس یک علامت اساسی و قوانین مخابره ای دارد، برای داوطلب روحی و سالک تنفس وسیله ی غنی است که او را برای هدف غایی، آماده کند.
بطور معمول تنفس یک عامل مکانیکی است که بوسیله بدن فیزیکی انجام می شود، اما در سوارا یوگا تنفس جریانی است که می تواند کنترل و دستکاری شود.
♋️ تناوب تنفس:
اگر به تنفس خوتان در طول روز توجه کنید، متوجه خواهید شد که بیشتر اوقات جریان هوا از یک سوراخ بینی جریان دارد. اما بنظر می آید که تنفس همزمان در دو سوراخ بینی جریان دارد. در حالیکه اینطور نیست.
با کمی تمرکز متوجه خواهید شد که معمولا یکی از سوراخهای بینی برای مدتی باز (بیشتر باز ) است و تنفس تنها از آن جریان دارد. کمی بعد این سوراخ بسته می شود و به تناوب سوراخ دیگر باز می شود.
این عمل چه معنی دارد؟
علم فیزیولوژی نشان می دهد که این عمل بر سیستم اعصاب تاثیر بخصوصی می گذارد و انگیزه ی شخصی را بوجود می آورد. بعلاوه اثر مشخصی روی مغز داشته که به قوانین موزون ویژه ای نیاز دارد. سوارا یوگا علمی است که جریان ناشناخته تنفس را آشکار می کند.
این سوارا است که جریان آن تغییر می کند. این سوراخ های بینی است که هر شصت تا نود دقیقه تغییر می کند. این ریتم به تمام جریانات فیزیکی دورانی نظم می بخشد.
اگر سوارا نامنظم باشد نشان می دهد که چیزی در بدن عمل نمی کند و ریتم طبیعی آن بهم خورده است.
سواراهای مختلف به طرق مختلف بر ما اثر می گذارند یعنی بوسیله تحریک کردن مراکز انرژی و جنبه های سیستم آن.
در حقیقت تناوب جریان تنفس در میان سوراخهای سمت چپ (آیدا) و سمت راست (پنگالا) اتفاقی یا بر حسب شانس نیست. ریتم تنفس بر اساس ریتم حیاتی بدن است، ریتم های انرژی بدن که به دو نیمکره مغز مربوط می شود.
در بدن انسان سه سوارا با کل سیستم های عمده فیزیکی و روانی اتصال دارند. و می توانند بصورت تثلیث نامگذاری شوند. (ذهن یک جنبه است، انرژی حیاتی جنبه دیگر و روح جنبه سوم می باشد). ترکیب ذهن و نیروی حیاتی، روح انسان را تشکیل می دهد. در سوارا یوگا، ذهن (چیتا) ، (chitta) نام دارد. یعنی نیروی حیاتی پرانا و روح یا آتما.
چیتا سیستم عصبی و حواس را کنترل می کند، مانند : چشمها، بینی، زبان، گوشها و پوست.
پرانا پنج ارگان عمل کننده را کنترل می کند :
گویایی، دستها، پاها، ارگان های تولید مثل و دفع. (آتما نگهبان و کنترل کننده ی کل است ).
🔹وقتی سوراخ سمت چپ بینی فعال است دلالت می کند بر تسلط انرژی ذهن، چیتا و ضعف انرژی پرانیک. وقتی سوراخ سمت راست فعال است، انرژی پرانیک قوی است و جنبه ی ذهنی ضعیف.
و وقتی که هر دو سوراخ بینی با هم فعال هستند، دلالت دارد بر انرژی روحی و نیروی آتما که در قدرت است.
🌱🌸✨🔮✨🌸🌱
#سوارا_یوگا #تنفس_یوگایی #آیدا_و_پنگالا #مدیتیشن #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
🌱🌸✨🔮✨🌸🌱
✨✨🍥 سوارا و اعمال انسان 🍥✨✨
سواراهای مختلف به اعمال مختلف منجر می شوند :
مانند اعمال ذهنی، فیزیکی و روحی. زمانی که شما در حال مدیتیشن یا نیایش هستید یا درباره ی حقیقت تفکر می کنید، در واقع دست به حرکات روحی زده اید. وقتی راه می روید، صحبت می کنید، غذا می خورید، حرکات شما از نوع فیزیکی هستند، زیرا دستگاه هاضمه فعال است و آنزیم ها در بدن جریان پیدا می کنند
وقتی نگران هستید و افکار زیادی در ذهن دارید یا وقتی شما آهنگ یا شعری را به ذهن می سپارید، نقشه ای را برای چیزی طرح می کنید، حرکات شما از نوع حرکت ذهنی است.
اگر شما رحم و شفقت در ذهن دارید یا از کسی عصبانی هستید، تمام اینها اعمالی ذهنی هستند. بعبارتی تمام حرکات زندگی ما می توانند در سه حالت کلی دسته بندی شوند که هر حرکت توسط جریان شخصی از سواراها هدایت می شود. سوارای چپ (آیدا) بر اعمال ذهنی، سوارای راست (پنگالا ) بر اعمال فیزیکی و سوارای خنثی یا ترکیبی (سوشومنا ) بر اعمال روحی ریاست می کنند. این بدان معنی است که اگر موقعی که شما در حال تمرکز هستید، سوارا در سوراخ راست بینی (پنگالا ) جریان یابد، شما مشکلات فیزیکی خواهید داشت. و بدن شما خسته خواهد شد.
اگر در سوراخ چپ بینی (آیدا ) جریان یابد مزاحمت فیزیکی برایتان ایجاد نمی شود، اما ذهن پریشان خواهد بود. و زمانیکه هر دو سوراخ بینی باز باشد (سوشومنا )، ذهن متمرکز می شود و شما می توانید به سادگی جذب مراحل تمرکز بشوید. بنابراین شما باید اعمالتان را با سوارای متناسب همگام کنید. هدف سوارا هماهنگ کردن ذهن با بدن است توسط مطابقت اعمال با سوارای مناسب.
*سوارای چپ (آیدا ) جریان منفی انرژی، سوارای راست (پنگالا ) جریان مثبت انرژی و سوارای ترکیبی (سوشومنا ) جریان خنثی انرژی را تشکیل می دهند. پنگالا بدن را تحریک، آیدا قدرت های ذهنی و سوشومنا آتما یا پتانسیل روحانی را تحریک می کند اما معمولا بمدت سه تا پنج دقیقه بیشتر دوام پیدا نمی کند و در هنگام تبدیل و تعویض سیکل و ریتم تنفسی آیدا و پنگالا اتفاق می افتد.
نادی سوشومنا علت اعمال روحانی است که هدف از یوگی و مدیتیتور است تا آن را بکار اندازد.
سوشومنا مستقیما از مرکز ستون فقرات عبور می کند و با آیدا و پنگالا در نقطه ای که کمی بالاتر از ریشه ی دماغی در آجنا چاکرا قرار دارد، غوطه ور می شود. این نقطه پشت ابروهاست. بوسیله سوشومنا است که کندالینی شاکتی (نیروی قوی روحانی ) باید کانال کشی شود.
زمانیکه هر دو سوراخ بینی تحرک دارند دلالت دارند بر اینکه راه عبور سوشومنا باز است. بنابراین متناسب کردن تنفس مهم است، به این جهت که به باز کردن نادی سوشومنا کمک می کند.
«زمانی که سوشومنا جریان دارد، انرژی های ذهنی و فیزیکی متناسب و موزون می شوند، افکار پیوسته و ذهن آرام می گیرد. این خصیصه بنام (شونیا سوارا ) شناخته شده است. شونیا بمعنای خالی و تهی است و برای یوگی این بارزترین نوع سواراست. به این دلیل که به تمرین دهیانا کمک می کند .»
سوارا ریسمانی است که سالک و پرتو جو می تواند بوسیله آن صعود کند و در آتما یا روح کیهانی نفوذ نماید. بدن فیزیکی خاتمه پذیر نیست، ماورای بدن فیزیکی کالبدهای دیگر و انرژی های متعدد دیگری وجود دارند. بنابراین سوارا یوگا (جریان انرژی )را بخاطر نزدیک شدن به عمق و بزرگی ذهن و هوشیاری و کیهانی بایستی، مورد توجه و مطالعه قرار داد.
🌱🌸✨🔮✨🌸🌱
#سوارا #اعمال_یوگا #آیدا_و_پنگالا #تنفس #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
✨✨🍥 سوارا و اعمال انسان 🍥✨✨
سواراهای مختلف به اعمال مختلف منجر می شوند :
مانند اعمال ذهنی، فیزیکی و روحی. زمانی که شما در حال مدیتیشن یا نیایش هستید یا درباره ی حقیقت تفکر می کنید، در واقع دست به حرکات روحی زده اید. وقتی راه می روید، صحبت می کنید، غذا می خورید، حرکات شما از نوع فیزیکی هستند، زیرا دستگاه هاضمه فعال است و آنزیم ها در بدن جریان پیدا می کنند
وقتی نگران هستید و افکار زیادی در ذهن دارید یا وقتی شما آهنگ یا شعری را به ذهن می سپارید، نقشه ای را برای چیزی طرح می کنید، حرکات شما از نوع حرکت ذهنی است.
اگر شما رحم و شفقت در ذهن دارید یا از کسی عصبانی هستید، تمام اینها اعمالی ذهنی هستند. بعبارتی تمام حرکات زندگی ما می توانند در سه حالت کلی دسته بندی شوند که هر حرکت توسط جریان شخصی از سواراها هدایت می شود. سوارای چپ (آیدا) بر اعمال ذهنی، سوارای راست (پنگالا ) بر اعمال فیزیکی و سوارای خنثی یا ترکیبی (سوشومنا ) بر اعمال روحی ریاست می کنند. این بدان معنی است که اگر موقعی که شما در حال تمرکز هستید، سوارا در سوراخ راست بینی (پنگالا ) جریان یابد، شما مشکلات فیزیکی خواهید داشت. و بدن شما خسته خواهد شد.
اگر در سوراخ چپ بینی (آیدا ) جریان یابد مزاحمت فیزیکی برایتان ایجاد نمی شود، اما ذهن پریشان خواهد بود. و زمانیکه هر دو سوراخ بینی باز باشد (سوشومنا )، ذهن متمرکز می شود و شما می توانید به سادگی جذب مراحل تمرکز بشوید. بنابراین شما باید اعمالتان را با سوارای متناسب همگام کنید. هدف سوارا هماهنگ کردن ذهن با بدن است توسط مطابقت اعمال با سوارای مناسب.
*سوارای چپ (آیدا ) جریان منفی انرژی، سوارای راست (پنگالا ) جریان مثبت انرژی و سوارای ترکیبی (سوشومنا ) جریان خنثی انرژی را تشکیل می دهند. پنگالا بدن را تحریک، آیدا قدرت های ذهنی و سوشومنا آتما یا پتانسیل روحانی را تحریک می کند اما معمولا بمدت سه تا پنج دقیقه بیشتر دوام پیدا نمی کند و در هنگام تبدیل و تعویض سیکل و ریتم تنفسی آیدا و پنگالا اتفاق می افتد.
نادی سوشومنا علت اعمال روحانی است که هدف از یوگی و مدیتیتور است تا آن را بکار اندازد.
سوشومنا مستقیما از مرکز ستون فقرات عبور می کند و با آیدا و پنگالا در نقطه ای که کمی بالاتر از ریشه ی دماغی در آجنا چاکرا قرار دارد، غوطه ور می شود. این نقطه پشت ابروهاست. بوسیله سوشومنا است که کندالینی شاکتی (نیروی قوی روحانی ) باید کانال کشی شود.
زمانیکه هر دو سوراخ بینی تحرک دارند دلالت دارند بر اینکه راه عبور سوشومنا باز است. بنابراین متناسب کردن تنفس مهم است، به این جهت که به باز کردن نادی سوشومنا کمک می کند.
«زمانی که سوشومنا جریان دارد، انرژی های ذهنی و فیزیکی متناسب و موزون می شوند، افکار پیوسته و ذهن آرام می گیرد. این خصیصه بنام (شونیا سوارا ) شناخته شده است. شونیا بمعنای خالی و تهی است و برای یوگی این بارزترین نوع سواراست. به این دلیل که به تمرین دهیانا کمک می کند .»
سوارا ریسمانی است که سالک و پرتو جو می تواند بوسیله آن صعود کند و در آتما یا روح کیهانی نفوذ نماید. بدن فیزیکی خاتمه پذیر نیست، ماورای بدن فیزیکی کالبدهای دیگر و انرژی های متعدد دیگری وجود دارند. بنابراین سوارا یوگا (جریان انرژی )را بخاطر نزدیک شدن به عمق و بزرگی ذهن و هوشیاری و کیهانی بایستی، مورد توجه و مطالعه قرار داد.
🌱🌸✨🔮✨🌸🌱
#سوارا #اعمال_یوگا #آیدا_و_پنگالا #تنفس #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
🌱🌸✨🔮✨🌸🌱
✨✨🍥 سوارا، پرانا و مغناطیس بدن 🍥✨✨
اتمسفر با نیروی الکترومغناطیس که اساسی است برای نگهداری حیات، شارژ می شود. یوگا می گوید جایی که حیات هست، پرانا هم هست و آنچه را که علم بدان دست یافته اینست که جایی که حیات وجود دارد، آنجا خاصیت های الکتریکی وجود دارد.
در متون یوگا، پرانا مترادف با نورانی شدن است. سوارا یوگا راجع به جریان انرژی مثبت و منفی در بدن صحبت می کند. علم ثابت کرده است که این جریانات بوسیله ی یونها و مدارهای الکترومغناطیس که در اتمسفر وجود دارد، تاثیر می پذیرد.
قطب شمال زمین، مثبت و قطب جنوب منفی است. هر قطب مخالفش را جذب و موافقش را دفع می کند. مثل ذرات الکترو مغناطیس. بنابراین یک مدار انرژی در حول کره ی زمین خلق می کند. (حرکات مشخص این جریانات الکترومغناطیس بر تعادل انرژی در شکلی از حیات تاثیر می گذارد. علاوه بر این دوران این جریانات تاثیر زیادی بر تمام وجود ما دارد. وضعیت بخصوص ذرات شارژ شده بر جریانات مختلف ذهنی و فیزیکی ما اثر دارد).
در سوارا یوگا، سر انسان قطب مثبت و پاها قطب منفی هستند. و جریان انرژی در ستون فقرات دوران پیدا می کند. پایه ستون فقرات قطب منفی و بالای آن قطب مثبت است. این حوزه ی آهن ربایی یک جریان دایمی از انرژی را بین دو قطب بوجود می آورد. برای به توازن درآوردن مدار انرژی، باید در حالیکه سر بطرف شرق باشد، بخواب بروید، زیرا دوران انرژی باید در جهت حوزه ی انرژی زمین جریان داشته باشد. انرژی الکترومغناطیس از ذرات بسیار ریز باردار مثبت و منفی که یون نامیده شده اند ساخته شده است. این ذرات کاملا میکروسکوپی می توانند در هوا، زمین و یا هر چیزی نفوذ کنند. در بدن انسان مشاهده شده که یونهای باردار منفی و مثبت بر اعمال ذهن و بخصوص جسم اثر می گذارند. پس اگر بتوانید این انرژی ها را کنترل کنید، خواهید توانست جسم و ذهن را کنترل کتید.
(تسلط یونهای منفی تاثیر تحریکی و حیات بخش بر بدن دارد، اما اگر یونهای مثبت تسلط داشته باشند، سیستم های بدن را آشفته می نماید. برای مثال اگر شخصی با مقداری از یونهای مثبت مواجه شوند دچار بی حالتی می گردد و اگر دارای فشار و استرس باشد ممکن است ناراحتی، وازدگی و سردرد افزایش یابد. زمانیکه یونهای منفی زیاد می شوند تمام سیستم دوباره زنده و متحرک می گردد.)
اگر یونها وجود نداشته باشند، مخلوقی هم زنده نخواهد ماند. وجود یونهای مثبت و منفی در سیستم نهایتا بر کل مکانیسم جسم تاثیر می گذارند. تاثیر آنها بر سیستم اعصاب، دستگاه تنفس، هضم و سیستم ایندوکربن ظاهر می شود. که بترتیب در شرایط مشخص زندگی بر روشی که ما فکر می کنیم، حالتی که عکس العمل نشان می دهیم، اثر می گذارد.
بنابراین جذب یونهای مثبت و منفی از طریق هوایی که تنفس می کنیم عمل مهم تنفس است و به همین جهت است که سوارایوگا به تنفس بصورت یک تجربه الکتریکی توجه می کند.
در کوهساران، جنگل و دریا و رودخانه احساس تازگی و نشاط در ما تجربه می گردد. این بعلت وجود یونهای منفی موجود در آن مناطق است. ولی برعکس در هوای شهر و خیابانها یونهای مثبت وجود دارد. تکنولوژی مدرن بصورت وحشتناک در حال از بین بردن تعادل طبیعی یونها در اتمسفر است. خصوصا در مناطق پر جمعیت کمبود یونهای منفی یکی از عاملهای اصلی افسردگی فیزیکی و ذهنی مردم است که امروزه از آن زجر می برند.
زمانی که ذهن و فکر افسرده است، چگونه انتظار دارید به طریق صحیح فکر کنید یا زندگی نمایید ؟ بهمین جهت است که در یوگا توصیه می شود که ساداکا (سالک) هوای خالص را تجربه کند و در یک محیط ساده برای نزدیک تر شدن به خودش زندگی کند.
🌱🌸✨🔮✨🌸🌱
#سوارا #پرانا #مغناطیس #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
✨✨🍥 سوارا، پرانا و مغناطیس بدن 🍥✨✨
اتمسفر با نیروی الکترومغناطیس که اساسی است برای نگهداری حیات، شارژ می شود. یوگا می گوید جایی که حیات هست، پرانا هم هست و آنچه را که علم بدان دست یافته اینست که جایی که حیات وجود دارد، آنجا خاصیت های الکتریکی وجود دارد.
در متون یوگا، پرانا مترادف با نورانی شدن است. سوارا یوگا راجع به جریان انرژی مثبت و منفی در بدن صحبت می کند. علم ثابت کرده است که این جریانات بوسیله ی یونها و مدارهای الکترومغناطیس که در اتمسفر وجود دارد، تاثیر می پذیرد.
قطب شمال زمین، مثبت و قطب جنوب منفی است. هر قطب مخالفش را جذب و موافقش را دفع می کند. مثل ذرات الکترو مغناطیس. بنابراین یک مدار انرژی در حول کره ی زمین خلق می کند. (حرکات مشخص این جریانات الکترومغناطیس بر تعادل انرژی در شکلی از حیات تاثیر می گذارد. علاوه بر این دوران این جریانات تاثیر زیادی بر تمام وجود ما دارد. وضعیت بخصوص ذرات شارژ شده بر جریانات مختلف ذهنی و فیزیکی ما اثر دارد).
در سوارا یوگا، سر انسان قطب مثبت و پاها قطب منفی هستند. و جریان انرژی در ستون فقرات دوران پیدا می کند. پایه ستون فقرات قطب منفی و بالای آن قطب مثبت است. این حوزه ی آهن ربایی یک جریان دایمی از انرژی را بین دو قطب بوجود می آورد. برای به توازن درآوردن مدار انرژی، باید در حالیکه سر بطرف شرق باشد، بخواب بروید، زیرا دوران انرژی باید در جهت حوزه ی انرژی زمین جریان داشته باشد. انرژی الکترومغناطیس از ذرات بسیار ریز باردار مثبت و منفی که یون نامیده شده اند ساخته شده است. این ذرات کاملا میکروسکوپی می توانند در هوا، زمین و یا هر چیزی نفوذ کنند. در بدن انسان مشاهده شده که یونهای باردار منفی و مثبت بر اعمال ذهن و بخصوص جسم اثر می گذارند. پس اگر بتوانید این انرژی ها را کنترل کنید، خواهید توانست جسم و ذهن را کنترل کتید.
(تسلط یونهای منفی تاثیر تحریکی و حیات بخش بر بدن دارد، اما اگر یونهای مثبت تسلط داشته باشند، سیستم های بدن را آشفته می نماید. برای مثال اگر شخصی با مقداری از یونهای مثبت مواجه شوند دچار بی حالتی می گردد و اگر دارای فشار و استرس باشد ممکن است ناراحتی، وازدگی و سردرد افزایش یابد. زمانیکه یونهای منفی زیاد می شوند تمام سیستم دوباره زنده و متحرک می گردد.)
اگر یونها وجود نداشته باشند، مخلوقی هم زنده نخواهد ماند. وجود یونهای مثبت و منفی در سیستم نهایتا بر کل مکانیسم جسم تاثیر می گذارند. تاثیر آنها بر سیستم اعصاب، دستگاه تنفس، هضم و سیستم ایندوکربن ظاهر می شود. که بترتیب در شرایط مشخص زندگی بر روشی که ما فکر می کنیم، حالتی که عکس العمل نشان می دهیم، اثر می گذارد.
بنابراین جذب یونهای مثبت و منفی از طریق هوایی که تنفس می کنیم عمل مهم تنفس است و به همین جهت است که سوارایوگا به تنفس بصورت یک تجربه الکتریکی توجه می کند.
در کوهساران، جنگل و دریا و رودخانه احساس تازگی و نشاط در ما تجربه می گردد. این بعلت وجود یونهای منفی موجود در آن مناطق است. ولی برعکس در هوای شهر و خیابانها یونهای مثبت وجود دارد. تکنولوژی مدرن بصورت وحشتناک در حال از بین بردن تعادل طبیعی یونها در اتمسفر است. خصوصا در مناطق پر جمعیت کمبود یونهای منفی یکی از عاملهای اصلی افسردگی فیزیکی و ذهنی مردم است که امروزه از آن زجر می برند.
زمانی که ذهن و فکر افسرده است، چگونه انتظار دارید به طریق صحیح فکر کنید یا زندگی نمایید ؟ بهمین جهت است که در یوگا توصیه می شود که ساداکا (سالک) هوای خالص را تجربه کند و در یک محیط ساده برای نزدیک تر شدن به خودش زندگی کند.
🌱🌸✨🔮✨🌸🌱
#سوارا #پرانا #مغناطیس #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
❄️✨🌨🔮🌨✨❄️
✨✨🍥 «آما» مهمترین عامل ایجاد بیماری 🍥✨✨
آما ماده ای است هضم نشده و سمی و بر اثر کمبود آگنی یا گوارش سالم در بدن ایجاد می شود؛ غذا که نیمه هضم شده یا هضم نشده است را آما می گویند (حالت چسبنده و بد بو دارد) که این ماده هضم نشده سمی هر جا می تواند جمع شود و بیماری ایجاد کند و روده ها و عروق و کانال های بدن را دچار انسداد می کند؛ از بالا و پایین رفتن دوشاها ایجاد می شود و منافذ ریز بدن را اشغال کرده و باعث بیماری می شوند؛ اکثر بیماری ها بر اثر ایجاد آما است؛
روش مقابله با آما :
داروهایی که بتوانندآما را بسوزاند؛ بهترین از بین برنده ها : هلیله جات و زنجبیل؛
تشخیص آما :
نگاه کردن به زبان (حالت غشای چسبنده ی آن)؛
بهترین راه درمان بعد از تشخیص آما :
روزه گرفتن (چند وعده غذا را رد کردن که آما به خودی خود از بین می رود) ولی وقتی آما خیلی زیاد تجمع یافته :
دادن مسهل و حجامت و ماساژ مفید است؛
رژیم غذایی:
آنگاه که آتش گوارشی به وضع عادی باز می گردد، سمومی را که قبلاً وجود داشته اند گرد آورده و دفع می نماید و پاکسازی بدن را منظماً ادامه می دهد؛ عمل گوارش حالتی خود – ترمیم دارد، زیرا طبیعت به گونه ای امور را تنظیم کرده است که آگنی، سموم را می سوزاند؛ این نکته نمونه ای دیگر از آن است که می توانید به کاردانی بدن اعتماد داشته باشید؛ بهینه سازی آگنی آیورود مصرف برخی از غذاها و گیاهان و ادویه ها را در بهبود کیفیت آگنی همۀ افراد موثر می داند؛ رعایت این اصول باعث افزایش قدرت عمل گوارش و زدودن آما از بدن می شود؛
*عادات تغذیه : توجه به زبان و ادرار و نیز مدفوع برای تشخیص نوع دوشای بدن مهم می باشد؛ اگر غشای خاکستر رنگ و کف آلود را مشاهده کردید، حداقل یک وعده غذا نخورید و روزه بگیرید؛ (بخصوص کافاها) و تنها چیزی که می توانیم بخوریم و مشکلی ندارد آب گرم می باشد؛ اصولاً هیچ گاه وقتی که عصبانی هستید، ناراحتی یا غصه دارید آن وعده غذایی را نخورید؛ در هنگام غذا خوردن سعی کنید پنج حستان تحریک شود، در یک مکان آرام و با دست غذا خوردن مناسب تر می باشد؛ در آیورودا می گویند بگذارید غذا را کسی بپزد که دوستتان دارد، همسرتان، مادرتان و... (توجه به جان غذا)؛ در هنگام صرف صبحانه یا هر وعده غذایی سعی کنید رویتان به سمت شرق باشد (برای بیشترین هماهنگی با افلاک) و نیز در هنگام غذا خوردن باید سوارای راست فعالتر باشد ؛
غلبه ی سوارای راست موجب تقویت نیروی گوارشی می شود؛ قبل از غذا خوردن آیورودا می گوید یک مقدار پرزهای چشایی را تقویت کنید تا آماده غذا خوردن شوید: 1- زنجبیل 2- آبلیمو 3- سنگ نمک را قرقره کنید و بچشید؛
قانون کلی: موقع غذا خوردن به تلویزیون نگاه نکنید؛ اخبارگوش نکنید؛ (زیاد) صحبت نکنید و بگذارید آپان وایو (حس گوارشی) تمرکز داشته باشد روی غذا؛
خوردن ماست یا آّب بعد غذا (دوغ-تولاسی) (بیست دقیقه بعد از غذا) به این صورت:
واتایی ها: سه قسمت آب، یک قسمت ماست؛
واتاها: به همراه دوغ آبلیمو یا زنجبیل یا گشنیز و تخم گشنیز یا کمی زیره مصرف کنند؛
پیتایی ها: سه قسمت ماست، یک قسمت آب؛
پیتاها: به همراه دوغ گشنیز یا تخم گشنیز، هل یا کمی شکر مصرف کنند؛
کافاها: با ماستی کم چرب دوغی رقیق تهیه شود؛
کافاها: زنجبیل یا فلفل سیاه یا فلفل سبز؛ بعد از غذا یک مقدار آب به چشمها بزنیم و چشمها را بشوییم تا باعث شود که پیتا خیلی بالا نرود؛ بخصوص پیتایی ها تا دو ساعت بعد از غذا بهتر است مقداری راه بروند و بلافاصله بعد از غذا نباید ورزش کنیم یا بخوابیم (بخصوص واتا)، مطالعه و عمل نزدیکی هم انجام نشود؛ اصولاً دیر وقت (در شب) غذا نخورید، مخصوصآ خربزه، هندوانه، ماست ، کنجد، پنیر و بستنی و شیر.
❄️✨🌨🔮🌨✨❄️
#آما #آگنی #سوارا #سلامت #آیورودا #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
✨✨🍥 «آما» مهمترین عامل ایجاد بیماری 🍥✨✨
آما ماده ای است هضم نشده و سمی و بر اثر کمبود آگنی یا گوارش سالم در بدن ایجاد می شود؛ غذا که نیمه هضم شده یا هضم نشده است را آما می گویند (حالت چسبنده و بد بو دارد) که این ماده هضم نشده سمی هر جا می تواند جمع شود و بیماری ایجاد کند و روده ها و عروق و کانال های بدن را دچار انسداد می کند؛ از بالا و پایین رفتن دوشاها ایجاد می شود و منافذ ریز بدن را اشغال کرده و باعث بیماری می شوند؛ اکثر بیماری ها بر اثر ایجاد آما است؛
روش مقابله با آما :
داروهایی که بتوانندآما را بسوزاند؛ بهترین از بین برنده ها : هلیله جات و زنجبیل؛
تشخیص آما :
نگاه کردن به زبان (حالت غشای چسبنده ی آن)؛
بهترین راه درمان بعد از تشخیص آما :
روزه گرفتن (چند وعده غذا را رد کردن که آما به خودی خود از بین می رود) ولی وقتی آما خیلی زیاد تجمع یافته :
دادن مسهل و حجامت و ماساژ مفید است؛
رژیم غذایی:
آنگاه که آتش گوارشی به وضع عادی باز می گردد، سمومی را که قبلاً وجود داشته اند گرد آورده و دفع می نماید و پاکسازی بدن را منظماً ادامه می دهد؛ عمل گوارش حالتی خود – ترمیم دارد، زیرا طبیعت به گونه ای امور را تنظیم کرده است که آگنی، سموم را می سوزاند؛ این نکته نمونه ای دیگر از آن است که می توانید به کاردانی بدن اعتماد داشته باشید؛ بهینه سازی آگنی آیورود مصرف برخی از غذاها و گیاهان و ادویه ها را در بهبود کیفیت آگنی همۀ افراد موثر می داند؛ رعایت این اصول باعث افزایش قدرت عمل گوارش و زدودن آما از بدن می شود؛
*عادات تغذیه : توجه به زبان و ادرار و نیز مدفوع برای تشخیص نوع دوشای بدن مهم می باشد؛ اگر غشای خاکستر رنگ و کف آلود را مشاهده کردید، حداقل یک وعده غذا نخورید و روزه بگیرید؛ (بخصوص کافاها) و تنها چیزی که می توانیم بخوریم و مشکلی ندارد آب گرم می باشد؛ اصولاً هیچ گاه وقتی که عصبانی هستید، ناراحتی یا غصه دارید آن وعده غذایی را نخورید؛ در هنگام غذا خوردن سعی کنید پنج حستان تحریک شود، در یک مکان آرام و با دست غذا خوردن مناسب تر می باشد؛ در آیورودا می گویند بگذارید غذا را کسی بپزد که دوستتان دارد، همسرتان، مادرتان و... (توجه به جان غذا)؛ در هنگام صرف صبحانه یا هر وعده غذایی سعی کنید رویتان به سمت شرق باشد (برای بیشترین هماهنگی با افلاک) و نیز در هنگام غذا خوردن باید سوارای راست فعالتر باشد ؛
غلبه ی سوارای راست موجب تقویت نیروی گوارشی می شود؛ قبل از غذا خوردن آیورودا می گوید یک مقدار پرزهای چشایی را تقویت کنید تا آماده غذا خوردن شوید: 1- زنجبیل 2- آبلیمو 3- سنگ نمک را قرقره کنید و بچشید؛
قانون کلی: موقع غذا خوردن به تلویزیون نگاه نکنید؛ اخبارگوش نکنید؛ (زیاد) صحبت نکنید و بگذارید آپان وایو (حس گوارشی) تمرکز داشته باشد روی غذا؛
خوردن ماست یا آّب بعد غذا (دوغ-تولاسی) (بیست دقیقه بعد از غذا) به این صورت:
واتایی ها: سه قسمت آب، یک قسمت ماست؛
واتاها: به همراه دوغ آبلیمو یا زنجبیل یا گشنیز و تخم گشنیز یا کمی زیره مصرف کنند؛
پیتایی ها: سه قسمت ماست، یک قسمت آب؛
پیتاها: به همراه دوغ گشنیز یا تخم گشنیز، هل یا کمی شکر مصرف کنند؛
کافاها: با ماستی کم چرب دوغی رقیق تهیه شود؛
کافاها: زنجبیل یا فلفل سیاه یا فلفل سبز؛ بعد از غذا یک مقدار آب به چشمها بزنیم و چشمها را بشوییم تا باعث شود که پیتا خیلی بالا نرود؛ بخصوص پیتایی ها تا دو ساعت بعد از غذا بهتر است مقداری راه بروند و بلافاصله بعد از غذا نباید ورزش کنیم یا بخوابیم (بخصوص واتا)، مطالعه و عمل نزدیکی هم انجام نشود؛ اصولاً دیر وقت (در شب) غذا نخورید، مخصوصآ خربزه، هندوانه، ماست ، کنجد، پنیر و بستنی و شیر.
❄️✨🌨🔮🌨✨❄️
#آما #آگنی #سوارا #سلامت #آیورودا #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot