❄️✨🌨✨🔮✨🌨✨❄️
✨✨🎆 الگوهای تفکر غير منطقی 🎆✨✨
⚜️قسمت سوم :
3- تعمیم بیش از اندازه:
در این الگوی تفکر، فرد براساس یک رویداد واحد و شواهد محدود به نتیجه گیری کلی می پردازد؛ اغلب از کلمات «همیشه» ، «هرگز» ، «هیچ کس» ، «همه» و... استفاده می کند؛ برای مثال، اگر اتوبوس دیر برسد، می گوید آن همیشه دیر می آید و من هیچ وقت موفق نخواهم شد به موقع به اتوبوس سوار شوم؛ به عنوان مثالی دیگر، دختری که گرفتار این گونه افکار است، ممکن است با از دست دادن تنها یک خواستگار به این نتیجه برسد که «هرگز کسی حاضر به ازدواج با او نخواهد شد»؛ این الگو می تواند به یک زندگی بسیار محدود منجر شود؛ ممکن است یک تجربه بد فرد را به باز تولید همان تجربه در موقعیت های مشابه هدایت کند؛ تعمیم بیش از اندازه یا کلی بافی، اغلب به صورت قانون ثابت و تغییرناپذیر فرصت های تجربه شادی را برای فرد محدود می سازد.
ویژگی دیگر الگوی تفکر تعمیم بیش از اندازه، برچسب زدن کلی بر افراد، مکان ها، و اشیا است؛ برای مثال، کسی که با شما مخالفت می کند «یک نفهم واقعی» تلقی می شود؛ شهر تهران «جهنمی واقعی است»؛ «تلویزیون یک وسیله شیطانی منحرف کننده است»؛ «تو آدم بی مصرفی هستی و برای هیچ کاری مناسب نیستی»؛ وقتی فرد از چنین برچسب های کلی استفاده می کند، در واقع، به جای نفی رفتار غلط طرف مقابل یا نفی ویژگی نامطلوب، کل شخصیت یا کل موضوع را نفی می کند و همه شواهد متضاد را نادیده می گیرد.
❄️✨🌨✨🔮✨🌨✨❄️
#الگوهای_تفکر_غير_منطقی #تعميم_بیش_از_اندازه #روانشناسی #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
✨✨🎆 الگوهای تفکر غير منطقی 🎆✨✨
⚜️قسمت سوم :
3- تعمیم بیش از اندازه:
در این الگوی تفکر، فرد براساس یک رویداد واحد و شواهد محدود به نتیجه گیری کلی می پردازد؛ اغلب از کلمات «همیشه» ، «هرگز» ، «هیچ کس» ، «همه» و... استفاده می کند؛ برای مثال، اگر اتوبوس دیر برسد، می گوید آن همیشه دیر می آید و من هیچ وقت موفق نخواهم شد به موقع به اتوبوس سوار شوم؛ به عنوان مثالی دیگر، دختری که گرفتار این گونه افکار است، ممکن است با از دست دادن تنها یک خواستگار به این نتیجه برسد که «هرگز کسی حاضر به ازدواج با او نخواهد شد»؛ این الگو می تواند به یک زندگی بسیار محدود منجر شود؛ ممکن است یک تجربه بد فرد را به باز تولید همان تجربه در موقعیت های مشابه هدایت کند؛ تعمیم بیش از اندازه یا کلی بافی، اغلب به صورت قانون ثابت و تغییرناپذیر فرصت های تجربه شادی را برای فرد محدود می سازد.
ویژگی دیگر الگوی تفکر تعمیم بیش از اندازه، برچسب زدن کلی بر افراد، مکان ها، و اشیا است؛ برای مثال، کسی که با شما مخالفت می کند «یک نفهم واقعی» تلقی می شود؛ شهر تهران «جهنمی واقعی است»؛ «تلویزیون یک وسیله شیطانی منحرف کننده است»؛ «تو آدم بی مصرفی هستی و برای هیچ کاری مناسب نیستی»؛ وقتی فرد از چنین برچسب های کلی استفاده می کند، در واقع، به جای نفی رفتار غلط طرف مقابل یا نفی ویژگی نامطلوب، کل شخصیت یا کل موضوع را نفی می کند و همه شواهد متضاد را نادیده می گیرد.
❄️✨🌨✨🔮✨🌨✨❄️
#الگوهای_تفکر_غير_منطقی #تعميم_بیش_از_اندازه #روانشناسی #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot