🌱🌸✨🔮✨🌸🌱
✨✨🍥 مدیتیشن با زمین 🍥✨✨
بیمارانی که دچار بحران روحی spiritual emergency شده اند برای بهتر شدن بیماری می توانند مدیتیشن های زمینی grounding meditation را انجام دهند. اگر شما یا بستگان شما اسکیزوفرنی دارند و می خواهند این ریسک را بکنند و یک نوع مدیتیشن را برای معالجه امتحان کنند بهتر است مدیتیشن های زمینی و یا grounding meditation را امتحان کنند.
روی یک صندلی به راحتی بنشینید به طوری که پاهایتان روی زمین قرار داشته باشد و دستانتان در کنارتان آویزان باشد یک نفس عمیق بکشید و هوا را به آهستگی بیرون بدهید دوباره یک نفس عمیق دیگر بکشید و هوا را به آهستگی بیرون بدهید؛
تصور کنید که بدن شما با یک مایع خاکستری پر شده است. این مایع انرژی ایست که دیگر به آن نیازی ندارید، انرژی بقیه و انرژی تاریخ گذشته خودتان.
دو سوراخ تجسمی در کف پاها و نوک انگشتان اشاره خودتان باز کنید تا بتوانید این انرژی را تخلیه کنید؛
مشاهده کنید که این انرژی از سر و گردن شما جریان می یابد. مشاهده کنید که این انرژی از بازو و دستتان جریان می یابد. حال این انرژی قسمت بالای سینه و محدوده قلبتان را ترک می کند. سپس از معده و قسمت پایینی شکمتان خارج می شود و سرانجام مایع خاکستری ران پا، ساقها، قوزک پا و پایین پا را ترک می کند.
حال سوراخ های واقع در پاها و انگشتتان را ببندید. کف دستانتان را به سمت بالا بگیرید و آنها را به ران ها منتقل کنید. حال تصور کنید که از کف پاهایتان ریشه هایی به سمت زمین می رود تا شما را به هسته، مرکز و بستر سنگی متصل نماید. انرژی پاک تمیز و تازه از عمق زمین به بالا حرکت کرده، از میان خاک و ساختمان عبور کرده و به درون پاهای شما می رود. سپس به آرامی از کف پا گذشته و به قوزک پا می رسد. سپس به ساق پا می رود.
احساس شما نسبت به این انرژی که به سمت بالا آمده و بدن شما را پر می کند چیست؟
انرژِی به ران پا حرکت می کند و به محل لگن می رسد و سرانجام به پایین شکم شما می رسد و سپس در قلب شما آرام می گیرد. یک نفس عمیق بکشید و اتصال زمین به بدن خود را احساس کنید.
حال از تاج واقع در بالای سرتان انرژی ای شگفت آور به رنگهای سفید و زرد به درون سرتان می آید. این انرژی شروع می کند به پر کردن بالای بدنتان به صورتی درخشان و تابنده.
این انرژی سر و گردنتان را پر می کند. انرژی نورانی به سمت پایین حرکت کرده و دستان شما و انگشتانتان را پر می کند. سپس بالای سینه تان را پر کرده تا به قلب رسیده و در آنجا آرام گیرد.
در اینجا و در قلب این دو انرژی ترکیب شده و انرژی بی همتای شما در سیاره را تشکیل می دهند.
این ترکیب بی همتای انرژی آسمان و زمین نوری است که شما به این سیاره می آورید، منحصر به فرد و مخصوص.
این انرژی که بدنتان را پر کرده و هاله ای که شما را احاطه کرده است را احساس کنید. تنفس کنید و به این احساسات جدید در بدنتان توجه کنید. حال که شما زمینی grounded و متمرکز centered شده اید انرژی شما پاک شده است.
جاری بودن این انرژی در تمام طول روز را برای خود یک هدف در نظر بگیرید. هنگامی که آماده هستید انگشتان دست و پا را آزاد کنید و به اتاق برگردید. پیشنهاد می شود برای از بین بردن انرژی اضافه خم شوید و دستان خود را تکان دهید.
🌱🌸✨🔮✨🌸🌱
#بحران_روانی #اسکیزوفرنی #مدیتیشن_زمین #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
✨✨🍥 مدیتیشن با زمین 🍥✨✨
بیمارانی که دچار بحران روحی spiritual emergency شده اند برای بهتر شدن بیماری می توانند مدیتیشن های زمینی grounding meditation را انجام دهند. اگر شما یا بستگان شما اسکیزوفرنی دارند و می خواهند این ریسک را بکنند و یک نوع مدیتیشن را برای معالجه امتحان کنند بهتر است مدیتیشن های زمینی و یا grounding meditation را امتحان کنند.
روی یک صندلی به راحتی بنشینید به طوری که پاهایتان روی زمین قرار داشته باشد و دستانتان در کنارتان آویزان باشد یک نفس عمیق بکشید و هوا را به آهستگی بیرون بدهید دوباره یک نفس عمیق دیگر بکشید و هوا را به آهستگی بیرون بدهید؛
تصور کنید که بدن شما با یک مایع خاکستری پر شده است. این مایع انرژی ایست که دیگر به آن نیازی ندارید، انرژی بقیه و انرژی تاریخ گذشته خودتان.
دو سوراخ تجسمی در کف پاها و نوک انگشتان اشاره خودتان باز کنید تا بتوانید این انرژی را تخلیه کنید؛
مشاهده کنید که این انرژی از سر و گردن شما جریان می یابد. مشاهده کنید که این انرژی از بازو و دستتان جریان می یابد. حال این انرژی قسمت بالای سینه و محدوده قلبتان را ترک می کند. سپس از معده و قسمت پایینی شکمتان خارج می شود و سرانجام مایع خاکستری ران پا، ساقها، قوزک پا و پایین پا را ترک می کند.
حال سوراخ های واقع در پاها و انگشتتان را ببندید. کف دستانتان را به سمت بالا بگیرید و آنها را به ران ها منتقل کنید. حال تصور کنید که از کف پاهایتان ریشه هایی به سمت زمین می رود تا شما را به هسته، مرکز و بستر سنگی متصل نماید. انرژی پاک تمیز و تازه از عمق زمین به بالا حرکت کرده، از میان خاک و ساختمان عبور کرده و به درون پاهای شما می رود. سپس به آرامی از کف پا گذشته و به قوزک پا می رسد. سپس به ساق پا می رود.
احساس شما نسبت به این انرژی که به سمت بالا آمده و بدن شما را پر می کند چیست؟
انرژِی به ران پا حرکت می کند و به محل لگن می رسد و سرانجام به پایین شکم شما می رسد و سپس در قلب شما آرام می گیرد. یک نفس عمیق بکشید و اتصال زمین به بدن خود را احساس کنید.
حال از تاج واقع در بالای سرتان انرژی ای شگفت آور به رنگهای سفید و زرد به درون سرتان می آید. این انرژی شروع می کند به پر کردن بالای بدنتان به صورتی درخشان و تابنده.
این انرژی سر و گردنتان را پر می کند. انرژی نورانی به سمت پایین حرکت کرده و دستان شما و انگشتانتان را پر می کند. سپس بالای سینه تان را پر کرده تا به قلب رسیده و در آنجا آرام گیرد.
در اینجا و در قلب این دو انرژی ترکیب شده و انرژی بی همتای شما در سیاره را تشکیل می دهند.
این ترکیب بی همتای انرژی آسمان و زمین نوری است که شما به این سیاره می آورید، منحصر به فرد و مخصوص.
این انرژی که بدنتان را پر کرده و هاله ای که شما را احاطه کرده است را احساس کنید. تنفس کنید و به این احساسات جدید در بدنتان توجه کنید. حال که شما زمینی grounded و متمرکز centered شده اید انرژی شما پاک شده است.
جاری بودن این انرژی در تمام طول روز را برای خود یک هدف در نظر بگیرید. هنگامی که آماده هستید انگشتان دست و پا را آزاد کنید و به اتاق برگردید. پیشنهاد می شود برای از بین بردن انرژی اضافه خم شوید و دستان خود را تکان دهید.
🌱🌸✨🔮✨🌸🌱
#بحران_روانی #اسکیزوفرنی #مدیتیشن_زمین #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot