❄️✨🌨✨🔮✨🌨✨❄️
✨✨🎆 تغییر در خاطره ها به منظور تغییر در رفتار 🎆✨✨
(خاطره ها و تصویرهای ذهنی رفتارهای ما را کنترل می کنند؛) چگونه می توان با تغییر این تصویرها، باورها و رفتارها را تغییر داد؟
می گویند هر رفتاری که از ما سر می زند، نشانه یکی از عقاید و باورهای ماست؛ غیرممکن است که ما در مورد موضوعی تغییر عقیده بدهیم و متعاقب آن رفتارمان تغییر نکند و محال است که بدون تغییر باورها بتوانیم در رفتار خود یا دیگران تغییری ایجاد کنیم.
🔹ذکر مثالی این نکته را روشن می کند؛ همه ما حیوانی به نام « سگ » را دیده و می شناسیم؛ شاید به نظر برسد که همه ما درباره آن یک نوع عقیده داریم؛ اما در واقع چنین نیست؛ فرض کنیم سه نفر، هر یک در یک کوچه خلوت با سگی روبه رو می شوند؛ اولی در خلاف جهت شروع به فرار می کند؛ دومی خم می شود و سنگی را برمی دارد تا در صورت لزوم از آن استفاده کند و نفر سوم در کمال خونسردی از کنار آن حیوان عبور می کند.
🔸چون رفتارها متفاوت است، پس حتماً عقاید آنها با هم تفاوت دارد؛ مثلاً نفر اولی ممکن است عقیده داشته باشد که سگ حیوانی خطرناک است؛ به ما حمله کرده و بیماری خطرناکی به نام هاری را به انسان منتقل می کند، پس باید از آن فرار کرد.
🔹دومی معتقد است که سگ حیوان خطرناکی است، اما در عین حال ترسو است؛ همین که دست به سنگ ببریم، می ترسد و فرار می کند.
🔸سومی عقیده دارد که سگ هم حیوانی مانند بقیه حیوانهاست؛ اگر ما کاری به او نداشته باشیم و او را نترسانیم، به ما حمله نخواهد کرد.
⚛️رابطه عقاید با تصویرهای ذهنی:
راستی ما این عقاید گوناگون را از کجا آورده ایم؟ ممکن است عقیده ای ناشی از تجارب شخصی ما باشد؛ یعنی خاطره ای از آن به صورت تصویر در ذهن خود داشته باشیم؛ ممکن است مثلاً آنها را در کتابی خوانده باشیم و اکنون تصویر صفحه های آن کتاب را در خاطر داشته باشیم؛ این هم ممکن است که شخصی، مثلاً پدر، مادر، دوست، خویشاوند و یا آموزگار و معلم آن را در ذهن ما وارد کرده باشند و هر وقت که موردش پیش بیاید، تصویر آن شخص همراه با گفته های او به یادمان می آید.
🔹پس در واقع مجموعه تصویرهای ذهنی ما در یک موضوع معین، عقاید ما را می سازند و این عقاید موجب رفتارهای ما می شوند؛ یک نکته را هم باید توجه داشت و آن این که تصویرهای ذهنی همیشه منشاء بیرونی ندارند؛ دنیای خیال ما وسیع است و می تواند خود به خود تصویر ایجاد کند.
❄️✨🌨✨🔮✨🌨✨❄️
#ان_ال_پى #فوبیا #ذهن #خاطرات_ذهنى #روانشناسى #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
✨✨🎆 تغییر در خاطره ها به منظور تغییر در رفتار 🎆✨✨
(خاطره ها و تصویرهای ذهنی رفتارهای ما را کنترل می کنند؛) چگونه می توان با تغییر این تصویرها، باورها و رفتارها را تغییر داد؟
می گویند هر رفتاری که از ما سر می زند، نشانه یکی از عقاید و باورهای ماست؛ غیرممکن است که ما در مورد موضوعی تغییر عقیده بدهیم و متعاقب آن رفتارمان تغییر نکند و محال است که بدون تغییر باورها بتوانیم در رفتار خود یا دیگران تغییری ایجاد کنیم.
🔹ذکر مثالی این نکته را روشن می کند؛ همه ما حیوانی به نام « سگ » را دیده و می شناسیم؛ شاید به نظر برسد که همه ما درباره آن یک نوع عقیده داریم؛ اما در واقع چنین نیست؛ فرض کنیم سه نفر، هر یک در یک کوچه خلوت با سگی روبه رو می شوند؛ اولی در خلاف جهت شروع به فرار می کند؛ دومی خم می شود و سنگی را برمی دارد تا در صورت لزوم از آن استفاده کند و نفر سوم در کمال خونسردی از کنار آن حیوان عبور می کند.
🔸چون رفتارها متفاوت است، پس حتماً عقاید آنها با هم تفاوت دارد؛ مثلاً نفر اولی ممکن است عقیده داشته باشد که سگ حیوانی خطرناک است؛ به ما حمله کرده و بیماری خطرناکی به نام هاری را به انسان منتقل می کند، پس باید از آن فرار کرد.
🔹دومی معتقد است که سگ حیوان خطرناکی است، اما در عین حال ترسو است؛ همین که دست به سنگ ببریم، می ترسد و فرار می کند.
🔸سومی عقیده دارد که سگ هم حیوانی مانند بقیه حیوانهاست؛ اگر ما کاری به او نداشته باشیم و او را نترسانیم، به ما حمله نخواهد کرد.
⚛️رابطه عقاید با تصویرهای ذهنی:
راستی ما این عقاید گوناگون را از کجا آورده ایم؟ ممکن است عقیده ای ناشی از تجارب شخصی ما باشد؛ یعنی خاطره ای از آن به صورت تصویر در ذهن خود داشته باشیم؛ ممکن است مثلاً آنها را در کتابی خوانده باشیم و اکنون تصویر صفحه های آن کتاب را در خاطر داشته باشیم؛ این هم ممکن است که شخصی، مثلاً پدر، مادر، دوست، خویشاوند و یا آموزگار و معلم آن را در ذهن ما وارد کرده باشند و هر وقت که موردش پیش بیاید، تصویر آن شخص همراه با گفته های او به یادمان می آید.
🔹پس در واقع مجموعه تصویرهای ذهنی ما در یک موضوع معین، عقاید ما را می سازند و این عقاید موجب رفتارهای ما می شوند؛ یک نکته را هم باید توجه داشت و آن این که تصویرهای ذهنی همیشه منشاء بیرونی ندارند؛ دنیای خیال ما وسیع است و می تواند خود به خود تصویر ایجاد کند.
❄️✨🌨✨🔮✨🌨✨❄️
#ان_ال_پى #فوبیا #ذهن #خاطرات_ذهنى #روانشناسى #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot