Как перезапустить Либидо? 💗

Изначально — всё в голове. Если  мы сами можем запускать разрушающие нас процессы, то и возрождаться, омолаживаться, т.е. перезапускать процессы тоже можем сами. 

Когда Либидо падает, здесь возможно много факторов. Но если есть интерес и желание его поднять — это половина дела.
Мы часто живём на автомате и наша сексуальная жизнь, если не акцентировать на этом внимание, приедается. Бытовые вопросы заполняют всё свободное пространство, а ведь наши энергия и ресурсы там, где наше внимание: сколько мы запрашиваем, столько к нам и приходит.

Я Ника, тантра-терапевт, могу познакомить вас с методом прикосновений и погрузить в мир чувственности через тонкий контакт. Каждое касание — это событие и встреча, для этого важно активировать свой эмоциональный уровень, создать располагающую атмосферу тишины и настроится на своего партнёра. Я рекомендую прийти одному или вместе с партнёром на групповую практику Тантры, общая динамика позволяет глубже войти в процесс, особенно если до этого не было опыта заземления и расслабления.

Для начала я предложу небольшую практику, которую можно выполнять вдвоём дома ,чтобы попробовать другой способ контакта, пробудить чувственность.  Это сильная практика может позволить выйти отношениям с партнёром на новый уровень.

🌊

Сядьте в  удобную позу со скрещенными ногами.
Руки, спина, голова должны соприкасаться.
Почувствуйте своё дыхание, потом дыхание партнёра. Представьте, что у вас совместная аура.
Представьте, как она пульсирует от ваших совместных вдохов и выдохов.
Чувствуйте энергетический поток, купайтесь в нём.
Можете представить светлый поток, который идёт по вашему позвоночнику и позвоночнику партнёра.

🌊

Почему так важно поднимать Либидо?

Я считаю, что это двигающий мотор, энергия желания, энергия жизни.  В основе философии Тантры ключевая идея — вcё заложено внутри нас: и ад, и рай.  Мы совершенны от своего рождения, а через свои желания мы сможем понять себя, быть в гармонии с внутренним и внешним миром. В каждом из нас заложена сексуальная энергия, желание, как побудитель к действиям, но остаётся вопрос: куда мы её направляем и направляем ли?!

#ПРАКТИКА #голоса #мастера #чувственность

🕺 Ecstatic dance 🕺

Ecstatic dance — это не просто танец, это практика и медитация в динамике. Она позволяет ощутить свое тело, свой разум и свою душу через свободное и спонтанное движение.

Основой экстатика является практика 5 ритмов, каждый из которых имеет свою уникальную энергетику и физическое выражение:

🌊 Первый ритм — "Флоу" — это плавность и непрерывность движения. Тело свободно "растворяется" в музыке.

🎧 Второй ритм — "Стаккато" — это ритмичные и отрывистые движения. Он привносит динамику и позволяет выпустить напряжение.

🔥 Третий ритм — "Хаос" — это чередование хаотичных и спонтанных движений. Здесь человек отпускает контроль и исследует пространство вокруг себя.

🌿Четвертый ритм — "Лирика" — это мягкие, эмоциональные движения. В этом ритме танцор выражает свои чувства и эмоции.

✨ Пятый ритм — "Нирвана" — это состояние покоя и присутствия. Здесь танцор достигает баланса, полностью находясь в настоящем моменте.

Но помимо каноничных ритмов мы хотим предложить тебе постепенное погружение в практику:

◈ Начать с движения в одиночку, с закрытыми глазами, тем самым погрузиться в свои ощущения.
◈ Следующим этапом может стать импровизация на определённую эмоцию, ситуацию или образ.
◈ А когда ты достаточно прочувствуешь себя и будешь готов к контакту с другими — попробуй начать с "зеркала" или с совместного танца без физического контакта.
◈ Завершающим этапом может стать контактная импровизация вдвоем-втроем-всемером — попробуйте найти точки соприкосновения, как в теле, так и в душе.

Во время практики мы переживаем различные фазы и энергетические циклы (рождение, рост, расцвет, угасание). Это помогает нам понять и принять нашу связь с окружающим миром, осознать, что жизнь состоит из паттернов и насладиться полнотой и гармонией этой цикличности.

А так же мы высвобождаем непрожитые эмоции (радость, блаженство, страх, гнев — всё это имеет место быть), и всему этому мы даём возможность выразиться через тело.

Взаимодействие с другими людьми — также одна из ключевых частей практики. Групповой танец создает сильное чувство совместного присутствия и поддержки, а контакт с другими участниками позволяет исследовать границы коммуникации, доверия и взаимодействия.

#ПРАКТИКА #тантра #голоса #экстатик

Доброе утро, на связи Нина! ☀️

Очень рада, что сейчас собираются люди на вечеринку, которые действительно хотят получить новый и интересный опыт. Ищущие и чувствующие.⁣⁣⠀⠀

Я расскажу про свой опыт, как я познакомилась с энергиями и свои первые ощущения.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
На момент, когда я начала практиковать энергопрактики, я несколько лет уже была в йоге и примерно понимала, что это такое, но именно опыт глубоко проживания не испытывала. ⁣⁣⁣⁣Для погружения в тему мне понадобилось полгода регулярных практик и работы с телом, чтобы выйти на новый этап.

⁣⁣Практика стала для меня про раскрытие сексуальности, доверие, про новые возможности, про чувствование этого мира, открытость и, конечно, любовь.⁣ 💓
⁣⁣⠀
Весь этот опыт я пережила и сейчас могу поделиться с тобой! Почувствовать своё тело и сексуальность по-новому можно будет на практике «5 элемент» в остео зоне.

☯️Как проходит практика?
Один человек ложится в центре и ещё несколько людей садится вокруг. Далее мастер даёт инструкции по взаимодействию. «5 элемент» строится на базе практики «Равновесия».
В этой части можно научиться искусству тонких прикосновений с партнёром и подготовить себя ко 2 этапу практики — управление энергией.

☯️Что даёт практика?
«5 элемент» — это инструмент для изучения своего тела и партнёра. Почувствовать, что такое энергия и взглянуть по-новому на свою сексуальность. Научиться направлять энергию в свою жизнь, секс, бизнес.

Среди медиаторов практики будет практикующий сексолог Елизавета, с которой ты сможешь обсудить ощущения от практики после завершения сессии.

Приходи прочувствовать себя! 💥

#ПРАКТИКА #голоса #мастера

Продолжаем знакомиться с нашими мастерами! 🌙

Привет, с вами Людмила и на mama.tantra вместе со своей командой буду проводить для вас авторскую практику — Погружение во внутриутробный период с инициацией рождения и встречи.

У меня за спиной более 14 лет опыта работы в телесно-ориентированной терапии (остеопатия, ткм, сексология, традиции), а ещё я мама 4-х ребятишек. ✨

☯️ Рождение — процесс многомерный и очень объёмный, образ которого мы используем не только по прямому назначению — рождение человека, но и обозначения рождения мысли, идеи, творчества или бизнеса.☯️

Если говорить метафорично, в независимости от пола, мы постоянно что-то вынашиваем в себе и рождаем наружу.
Но мы не помним, как это было для нас самих.

✨️ Пройдя инициативную практику Погружения можно получить новый опыт перерождения, раскапсулировать часть бессознательных воспоминаний и настроить новые нейронные связи на другой опыт, особенно, если прошлый был травматичным.

✨️ Такой опыт также помогает людям выйти из одного закрытого, безвыходного, застойного состояния в другое: в раскрытие, в движение, во вдох.

✨️ Практика помогает при сложностях с принятием решений, при синдроме самозванца, в сложностях принятии себя в этом мире.

Роды — это только переходный этап.
Процесс родов — некий путь в межмирье.

Прийти в тёплые руки и тёплые слова нашей Команды часто становится особым трансформационным и перерождающим опытом для людей.

В процессе Погружения гости получают:
🔹 остеопатическую коррекцию;
🔹 массаж в мексиканской технике ребозо;
🔹 выглаживание множетсвом рук (мы работам по 3-4 человека на 1 гостя);
🔹 большую напитанность проприоцептивной системы через плотный контакт с телом;
🔹 фидбек и поддержку в трудные моменты практики, после которой происходит мощный выброс гормонов эндорфинового ряда.

После практики у нас всегда есть время поговорить, обсудить, вернуть, как дар, запомнить, усвоить вместе. Обняться.

Наша команда взволнованно и в предвкушении ждёт вас в старинном особняке 22 июля!

#ПРАКТИКА #голоса #мастера

❤️ Фото Практика на mama.tantra ❤️

Привет! Меня зовут Настя Лев и я поведу тебя в глубины твоего VNUTRI.
На вечеринке, я буду вылавливать тебя из всех гостей!

А потом мы:
🌙 Будем искать путь к тебе настоящему
Я говорю с Тобой о Тебе! О трепещущем, честно!
🌙 Будем гармонизироваться!
Фотография это способ прийти через тело в гармонию с собой. Это способ признаться себе в любви!Приняв своё тело, ты принимаешь свою жизнь.
🌙 Будем делать искусство! Находясь в пространстве фотографии, ты перестаёшь быть частью своего тела и начинаешь быть частью снимка. Частью искусства!

P.S. а иллюстрация от прекрасной @dchudarya

До встречи на mama.tantra!

#ПРАКТИКА #голоса #мастера