Зависимость в отношениях.

В комментариях к моему посту про «последний день жизни» прекрасная девушка написала - «моя мама угаснет без меня».
Я задала вопрос - почему так?
Девушка ответила «мы связаны сильными узами и зависимы друг от друга».

Хорошо это или плохо? На самом деле хорошо, когда мама и дочь близки, дорожат друг другом, доверяют. Это не про зависимость, это про близость.
Зависимость - про другое. Зависимость говорит о патологических (не нормальных) отношениях (я сейчас не о девушке и ее маме, а о ситуации в целом).

Зависимость в отношениях мало чем отличается от алкогольной или наркотической зависимости, только в отношениях вместо вещества выступает другой человек.

Зависимый не может перестать контролировать и нуждаться в чьей-либо любви, будь то партнер, родитель или ребенок, и другие близкие.

Разница только в том, что зависимость от вещества социально не одобряется.

А зависимость от других людей почему-то считается в нашем обществе любовью (из серии «я без тебя не могу» или «мне без тебя не жить»).

Поначалу это выглядит довольно мило и романтично, но далее превращается в огромную проблему.

В таких отношениях болеют оба - и зависимый и созависимый. Там постоянно очень много напряжения в психике, а там, где много напряжения в психике - там оно есть в теле, и в дальнейшем это выливается в симптомы, затем в болезни.

Самое жестокое что быть в этих отношениях и разрывать их - одинаково больно и невыносимо.
Там нет победителей, там есть измученные еле живые напряженные страдающие люди, которые бьются друг о друга…
Выходя из подобных отношений с родителями человек делает что?

Правильно, находит точно такого же партнера, и продолжает биться уже об него. И так несколько раз, и часто последующие «нагляднее» предыдущих.

Если узнали себя в этих историях - загляните внутрь себя и спросите - сколько мне лет на самом деле сейчас внутри?
Где я застрял(а)?
Почему я в таких отношениях с человеком?
Все ли меня устраивает?

Если да - так тоже можно.
Если нет - приглашаю на терапию 🙏
Буду рада обсуждениям и комментариям, хочется живости на канале (во всяком случае пока у меня хватает сил лично его вести))).

Я живу ради детей.

Но я ужасно устала…
Передо мной красивая женщина 45 лет с нелегкой судьбой. Муж погиб, когда она ждала 2 ребёнка. Жила, говорит, как за каменной стеной, занималась детьми, домом.
В один день осталась ни с чем, все имущество забрали родственники.
Тогда и научилась быть «лошадью ломовой». Две ипотеки, чтоб дети ни в чем не нуждались.

Мужчины встречались, но все - не то как будто.

И тут налицо внутренний конфликт. Одна часть хочет жить, путешествовать, радоваться, отдыхать, завести отношения и любить.

Другая часть говорит - у тебя появились дети, всееееее, твоя жизнь окончена, теперь ты должна (и там бесконечный список, не только детям но и родителям и Бог знает кому еще).

Этот конфликт довольно сложно решить, ведь если жить как хочется, это что ж, получается, эгоистка, плохая мать, плохая дочь.

Если же жить для всех, а сама там на каком-то шестом месте после детей, родителей, ипотеки, работы, друзей, то кто тогда проживет за вас вашу жизнь?

Так и живет человек, бросаясь в крайности - то пашет на всех, спасает, помогает, кто если не я? То злится на всех, и сбегает куда глаза глядят, падая от усталости.

И кому от этого лучше? Разве может несчастная уставшая мать дать качественного внимания и любви детям? Разве может усталый больной человек помочь кому-то еще?

Потребности человека, забота о себе, отдых, выполнение своих желаний, которые не вредят напрямую близким - не эгоизм и не грех.

Эгоизм и корысть - положить свою жизнь на детей, не прожив свою, а потом ожидания благодарности, и что они теперь должны положить свою жизнь на вас, посвятить ее вам, потому что они должны.

Кстати, если жить ради детей, то они как будто «занимают место» партнера, поэтому и мужчины либо не приходят в жизнь такой женщины вовсе, или надолго не задерживаются, потому что им не выдержать «конкуренции» с детьми…

Кто мешает жить свою жизнь здесь и сейчас?

Если узнали себя - делитесь своими историями ❤️👇🏽

Отдыхать - законно!

Почему мы никак не можем понять друг друга?

В последнее время везде в консультациях и на курсе фонит это тема. Мы не слышим, не понимаем друг друга.
Мы и себя не очень хорошо понимаем, но сегодня речь все-же пойдет об отношениях с другими людьми.

Представьте яблоко. Какое оно?
Правильно, конечно же красное. Даже фраза такая есть - «румяная, как яблочко».

А если другой человек представляет желтое или зеленое яблоко? А? Что теперь, откажемся от других яблок?)))

И кто неправ? Вообще непонятно.

И это только про яблоко.

А когда дело касается более объемных понятий, таких как «любовь», «семья», «отношения», «обязанности» - там размах в представлениях разных людей - гигантский.

Если для меня любовь - это невротические страсти, ревности, скандалы, интриги, признания, обмороки, а для мужчины любовь - это спокойная тихая гавань - мы даже не сойдемся. Или расстанемся очень быстро, потому что я буду требовать страстей, а он будет избегать этого.
И что я подумаю? Что он меня не любит, со мной что-то не так и еще много всего интересного. Или наоборот - я то нормальная, а он «козел».
Но никто не козел, мы все этому где-то научились.

Тут на моем онлайн тренинге девушка описала такую картину: мы с мужем ссоримся, я кричу и требую объяснений прямо здесь и сейчас, потому что мои родители могли неделями молчать, игнорировать друг друга и для меня это было невыносимо.

Муж в конфликтах наоборот - сбегает, замалчивает, не хочет ничего выяснять, потому что в его детстве родители постоянно кричали и ссорились.

И в моменте она поняла, что для мужа ее эти крики были тем самым кошмаром из детства, расплакалась, и решила что-то менять в своих привычках, учиться выстраивать другое качество контакта.

Все мы родом из детства, все мы чьи-то дети, мы научились быть такими у нашей родовой системы - мам, пап и других близких родственников.

Радует то, что человеческое сознание - гениально! И если работать со своими «галлюцинациями» - можно колоссально облегчить жизнь себе и своим детям, чтоб не передавать это дальше 🙏

А что вы бы не хотели передать своим детям?

Детские болезни - то, к чему привыкла каждая мама.

С одной стороны - это боль, невозможность отдохнуть, бессонные ночи. С другой стороны - все знают что дети болеют, и якобы это неизбежно.
У нас есть масса убеждений на тему «пойдет в садик - будет болеть», «простынет от сквозняка», «покроется аллергией от сладкого» и так далее (напишите свое в комментариях).

Мне хочется перевернуть ваше сознание - это так не работает.

Прохладный воздух безопасен, еда - безопасна, и даже детский сад безопасен, ведь есть детки, которые не болеют.

И я уверяю вас - мама лучший врач и лучший психолог для своего ребёнка поэтому в терапии мы работаем с мамой - а ребёнок выздоравливает.

Я приготовила практический гайд для мам, с помощью которого каждая мама сможет помочь своему ребёнку выздоравливать.

Напоминаю - здравый смысл и классическую медицину никто не отменял! Я не говорю о том, что не нужно обращаться к врачам, я говорю о том, что терапия лекарственная и психотерапия должны идти рука об руку, помогая друг другу 🙏

Чтобы скачать гайд переходите по кнопке⬇️

#полезное

Как обида на маму испортила человеку 30 лет жизни…

Жила была девочка, и было ей 39 лет.
И решила она, что жизнь ее никуда не годится, работа - нелюбимая, отношений - нет, дети выросли. Никто и ничто ее не радует.

Попала она каким-то чудом ко мне на терапию, нашла видео в соцсетях и стала наблюдать, потом обратилась за помощью.

Депрессия у меня, говорит. Людей не люблю, раздражают они меня.

С точки зрения психосоматики депрессия - это такая гормональная кастрация. Все эмоции, которые мы чувствуем в теле - это выброс гормонов, управляемый мозгом.

Когда мы подавляем «плохие» эмоции - хорошие точно так же исчезают, и либидо на жизнь пропадает напрочь, мозг перестает эти гормоны вырабатывать, и человек «умирает» при жизни, не может ни злиться, ни радоваться.

Но это не происходит просто так на ровном месте - психика влияет на работу мозга, а значит в жизни этой женщины было какое-то событие, которые привело к депрессии.

Нашли мы в ее детстве конкретный момент, где она решила умереть, чтоб маме стало грустно и она начала девочку любить. Мама постоянно сравнивала свою дочь с другими детьми, которые имели какой-либо талант - вот Юлечка играет на пианино, а Машенька классно рисует, а ты? (Чувствуете интонацию?)

⁃ Давай, все, ты там умерла, мама страдает, жалеет что так ужасно поступала с тобой и сравнивала, как тебе?
⁃ Классно вообще.
⁃ Только ты то умерла, как ты об этом узнаешь?
⁃ Ну да, не логично как-то)))
⁃ То есть ты своей вот такой несчастной жизнью все еще мстишь маме, чтоб ей было побольнее?
⁃ Получается так…
⁃ Тебе не кажется, что план - говно? (В терапии иногда нужно ввернуть нечто такое, чтоб вызвать эмоцию клиента, и у меня это вот 💩 , скоро запатентую 😀)

И тут женщина начинает просто хохотать. Осознав, что детская обидка и решение все еще влияют на ее жизнь - искренне так рассмеялась. И я вместе с ней) Мы хохотали минут пять, не могли остановиться. Ее глаза стали совершенно другими, недовольные лицо превратилось в светлое и очень красивое, жаль, что я не могу вам показать этого.

Отменили там это глупое детское решение, я попросила написать фразу «план - 💩» и повесить на видное место, потому что она и ее мама уже достаточно пострадали и теперь можно наконец-то начать жить, в 39 уже можно!

За что вы обижались в детстве и, может быть, все еще обижаетесь на свою маму?
Давайте обсудим в комментариях.

Моей дочке было плохо, а я не заметила…
…настолько была занята собой, вдруг я пропустила?

Передо мной молодая мама, успешная, реализованная, есть муж и у них хорошая семья и все действительно благополучно.

Мы давно знакомы и я вижу как она занимается с дочерью, как заботится о ней, поэтому ее претензии к себе удивительны для меня.

Пришла с определенным симптомом у ребёнка, а из симптома нашли истинную проблему - страх и чувство вины.

Страх, что с ребенком другие взрослые могли сделать что-то плохое (например воспитатели или няни, спасибо интернету за истории), что трогали за «запрещенные» интимные места, что могли давать снотворное чтоб ребёнок спал, что ребёнка били, кричали или обижали…
А она пропустила и не защитила малышку…

А если это правда, и она действительно что-то пропустила - то к страху добавляется чувство вины, а если виновата - надо себя еще и наказать. Как наказать? Да как угодно - травмироваться где-нибудь, лишить себя удовольствий, запретив радоваться жизни и делать то, что нравится (мы так часто делаем в жизни).

Образ какой «должна» быть мама у всех разный, но есть и много общего - иллюзии об идеальности и совершенстве, множество страхов, полное сосредоточение на ребёнке вместо себя.

Я уверена, что у каждой мамы есть миллион вопросов - как защитить ребёнка от этого мира, как не нанести травму, как перестать орать на детей, как не испортить ребёнку жизнь, как не потерять с ним связь, его доверие и любовь? Как реализовываться в жизни, когда уже есть дети? Как сделать так, чтоб они росли здоровыми, счастливыми и адекватными?

Мой опыт терапии подростков и взрослых, мои знания психологии и психосоматики и мой почти 15-летний опыт материнства я собрала в своем курсе «Как не испортить жизнь ребёнку» чтоб вы могли «подстелить соломку» себе и деткам, разобраться в своих страхах и вопросах и получить рабочие инструменты для того, чтоб наладить со своими детьми близкий, доверительный контакт 🙏

Переходите по ссылке, чтобы занять место на курсе🫶

https://mamapsyx.ru/kak-ne-isportit-zhizn-rebenku#Tarif

Делитесь своими страхами в комментариях 🙏

Доброго дня, мои дорогие, давно не было метафорических карт, публикую «по вашим заявкам» 😀 Выбрала новую колоду «Рефлексия».
Сегодня вопрос к тем, у кого есть дети и тем, кто планирует ими стать:
Что мне мешает быть хорошим родителем? (Для будущих - что может мне помешать стать хорошим родителем).
Выбирайте карту интуитивно, долго не думая и пишите номер от 1 до 6.
Раскрою карты сегодня вечером 👌🏼

#спросиМАК #полезное

Публикую обещанные карты. Не торопитесь, посмотрите на свою карту внимательно, на что это похоже? Какие чувства вызывает эта карта?

#спросиМАК #полезное