Грипп. Какую вакцину выбрать‼️

В этом году активны четыре штамма вируса гриппа. Поэтому выбирать надо четырехвалентные вакцины

В России таких вакцин три:

1️⃣ ФЛЮ М ТЕТРА
2️⃣ УЛЬТРИКС КВАДРИ
3️⃣ ГРИППОЛ КВАДРИ

‼️Дети могут умереть от гриппа. Вакцинация детей начинается с шести месяцев.

Люди старше 60 лет также в высокой группе риска. Им тоже эта вакцина нужна.

📌 Кроме защиты от гриппа, вакцина защищает людей старше 60 лет от инфаркта и инсульта.

📍Адрес медицинского центра Елены Малышевой: Москва, Переведеновский переулок, 8

☎️ Телефон: 8 (495) 268-12-12

#житьздорово #здоровье #здоровьеселеноймалышевой #здоровьесмалышевой
#клиникамалышевой #еленамалышева #здоровье #доктормалышева #здоровьесмалышевой #malyshevalive #грипп

Я и весь коллектив программы «Жить Здорово» прошли вакцинацию от гриппа!

📌 Прививались мы двумя лучшими российскими вакцинами «Ультрикс» и «Флю-М Тетра».

Обе вакцины соответствуют международным стандартам по антигенам. «Флю-М» вообще имеет все сертификаты ВОЗ и Панамериканской организации здравоохранения.

Все вакцины четырехвалентные, потому что четыре штамма возбудителя.

Обязательно сделайте прививку от гриппа! Дети умирают от гриппа в 68 раз чаще, чем взрослые‼️ А от коронавируса дети не умирают. Поэтому с полугода прививаем детей. Отнеситесь к этому серьезно.

Вакцинируйтесь и будьте здоровы! 💙


📍Адрес медицинского центра Елены Малышевой: Москва, Переведеновский переулок, 8

☎️ Телефон: 8 (495) 268-12-12

#житьздорово #здоровье #здоровьеселеноймалышевой #здоровьесмалышевой
#клиникамалышевой #еленамалышева #здоровье #доктормалышева #здоровьесмалышевой #malyshevalive #грипп #дети #вакцинация

Сегодня большой профессиональный праздник у наших коллег — санитарных врачей. Сегодня День санитарного врача России! У медиков этой профессии нет пациентов. Они борются с инфекционными угрозами для всей страны. Все последние годы для санитарных врачей — это очень тяжелые времена. Я знаю, что они работают без сна и отдыха! Дорогие коллеги! Хороших вам зарплат! И, конечно, хотя бы сегодня найдите время для праздника! Мира, счастья и здоровья!

📞 Единый консультационный центр Роспотребнадзора тел.: 8-800-555-49-43

☎️ «Горячая линия» Управления Роспотребнадзора по г. Москве тел.: 8(495)539-36-96

📌 https://instagram.com/rospotrebnadzor_moscow?igshid=ZDg1NjBiNjg=

📍Адрес медицинского центра Елены Малышевой: Москва, Переведеновский переулок, 8

☎️ Телефон: 8 (495) 268-12-12

#житьздорово #здоровье #здоровьеселеноймалышевой #здоровьесмалышевой
#клиникамалышевой #еленамалышева #здоровье #доктормалышева #здоровьесмалышевой #malyshevalive

Сегодня я вам покажу свой сертификат о профилактических прививках!

📌 В таком сертификате указаны прививки, которые вы делали в течение жизни!

Недавно я увидела замечательную вещь — сертификат в новом, удобном формате. В нем перечислены все прививки, которые целесообразно сделать, полный календарь вакцинации для детей и взрослых и, что самое важное, подробнейшие комментарии.

Я в восторге! Взяла себе и мужу! Купить можно тут: http://buy.vaccina.info

https://instagram.com/ninavaccina?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Всем советую поступить точно так же! 💙

📍Адрес медицинского центра Елены Малышевой: Москва, Переведеновский переулок, 8

☎️ Телефон: 8 (495) 268-12-12

#житьздорово #здоровье #здоровьеселеноймалышевой #здоровьесмалышевой
#клиникамалышевой #еленамалышева #здоровье #доктормалышева #здоровьесмалышевой #malyshevalive

🔥 Тревога и стресс
💪 Победить их помогает только мышечная активность.
‼️Это эволюционно закрепленная реакция. Она называется «бей или беги». Ни того, ни другого в современной жизни мы сделать не можем. «Бей или беги» — это мышечная реакция. Но наши мышцы не работают. Работает только нервная система.
🔥 Поэтому стрессорные гормоны сжигают нас изнутри, делая жизнь невыносимой.
Закрепленный природой механизм — это работа мышц. Именно мышцы сжигают гормоны стресса и все стрессорные вещества.
@daria_valentinova и @artembrazgovsky создают группы, обучая людей правильной физической активности, правильному преодолению стресса и тревоги, правильному питанию.
🧐 Я сама начинаю заниматься с ними в группе. Впервые в жизни как пациент. Конечно, как врач, я проанализировала их программу и поняла, что это именно то, что нужно мне.
🙏❤️👍Я приглашаю вас присоединиться к нам. Вместе легче преодолеть стресс и тревогу.

Запись в группу по ссылке https://training.artembrazgovsky.ru/register/account/3OctoberGroup

#житьздорово #здоровье #здоровьеселеноймалышевой #здоровьесмалышевой
#еленамалышева #здоровье #доктормалышева #здоровьесмалышевой #malyshevalive #тревога #стресс

Дорогие друзья!

Проект Сбрось лишнее 2023 набирает обороты!
Мы ждём всех, кто хочет похудеть и быть здоровым и красивым!

В воскресенье 16 апреля в 12:00 в прямом эфире состоится встреча с Еленой Малышевой в Youtube-канале Malysheva Live

https://youtube.com/@MalyshevaLive

Подготовьте ваши вопросы!

#житьздорово #здоровье #здоровьеселеноймалышевой #здоровьесмалышевой
#еленамалышева #здоровье #доктормалышева #malyshevalive #похудение #диетамалышевой #диетаеленымалышевой #сбросьлишнее

Дорогие друзья! С завтрашнего дня у меня начнётся особый режим питания. Об этом я подробно рассказала сегодня в прямом эфире на моём YouTube-канале Malysheva Live

https://www.youtube.com/live/Ie_H6otSpxw?feature=share

Присоединяйтесь к нашему проекту «Сбрось лишнее 2023» и худейте вместе с нами!
https://dietamalyshevoy.ru/sbros-lishnee/

В понедельник 17 апреля в 11:00 в телеграм-канале вас ждёт встреча с Артёмом Бразговским!

@artembrazgovskyofficial

Артём - куратор нашего проекта. Он психолог, специалист по психологии пищевого поведения и человек, который знает, как сделать ваше тело прекрасным.

#житьздорово #здоровье #здоровьеселеноймалышевой #здоровьесмалышевой
#еленамалышева #здоровье #доктормалышева #malyshevalive #похудение #диетамалышевой #диетаеленымалышевой #сбросьлишнее

Сегодня исполнилось 90 лет знаменитому детскому доктору мира – Леониду Михайловичу Рошалю. Дорогой Леонид Михайлович, мы столько лет знакомы! Я люблю вас и восхищаюсь бесконечно, как потрясающим детским торакальным хирургом! Я восхищаюсь вашей неуемной потребности помогать людям! Я знаю, что вы бесконечно добрый человек! И врач от Бога! Живите долго!

Сегодня я потеряла друга, с которым можно было поговорить обо всем. Пётр Кучеренко. Вы прочтете о том, что он был заместителем министра образования и науки и мужем Дианы Гуртской. Блестяще образованный юрист, профессор. Мы с Петей так любили рассказывать, что я познакомилась с ним до того, как встретилась с Дианой. Он был удивительным человеком! Чутким, добрым, образованным. По настоящему свободным и умеющим любить! А какая семья была у них с Дианой! Сколько чуткости и любви было в Пете! Как он умел дружить и помогать! Сколько внутреннего благородства было в нем! Невозможно поверить, что все безвозвратно.
Дианочка, милая моя, Костя, держитесь. Самые теплые слова соболезнования и поддержки всей вашей большой интернациональной семье! Прощай, мой друг! Ты ушел из жизни на небе. Смотри оттуда на нас… Я всегда буду рядом с твоими. Плачу

https://instagram.com/diana.gurtskaya.official?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

https://youtube.com/@user-nz5ui1fw8p

https://vk.com/diana_gurtskaya

🎁 Подарок всем врачам от создателей фильма «Вызов».

‼️Билет в кино с 50% скидкой!

✅ Ко дню медицинского работника АО «Первый канал» и компания «Централ Партнершип» объявляют киноакцию. С 12 по 25 июня сотрудники медучреждений смогут приобрести билеты на
фильм «Вызов» за половину цены. В центре сюжета нового фильма интереснейшая история про врачей.

Акция будет проводиться во всех кинотеатрах России. Подарком смогут воспользоваться все сотрудники медучреждений. Также скидка распространяется на студентов медицинских учебных заведений.

19 и 20 июня 2023 вся команды врачей – ведущих программы «Жить здорово» была в Казахстане, в Алмате. Нас пригласил ректор Казахстанско —российского медицинского университета профессор Нурлан Темирбекович Джайнакбаев. Этот человек руководит потрясающим медицинским университетом! Его выпускники получают сразу два диплома: диплом российского врача и диплом врача Казахстана! Преподавание ведётся на трёх языках: казахском, русском и английском! Профессор Джайнакбаев - это человек, который уверен, что дружба между народами важнейшая часть нашей жизни. Его огромная заслуга в том, что врачи наших стран дружат!

Именно такие люди каждый день делают нашу жизнь лучше! Это были незабываемые два дня совместной работы российских врачей и врачей Казахстана. Все читали лекции, ходили на лекции друг друга. Нам было очень интересно! А потом мы отправились в горы! На Медео и Чимбулак. И с нами, кроме ректора, был доктор из поколения наших учителей – профессор Еркин Ермекович Дурумбетов, председатель совета директоров НИИ урологии Казахстана. У этого человека потрясающая медицинская судьба! Он был главным санитарным врачом Казахстана, заместителем министра здравоохранения, руководителем медицины крупнейший области республики! С такими людьми невероятно интересно!

На высоте больше 2000 метров хочется думать о вечном! Мне кажется, мы посмотрели на мир не с высока, а с высоты. Что самое главное в жизни? Каждый из нас ответил на этот вопрос по своему. Но может быть самое главное, действительно, порядочность и вера в Бога. Огромное спасибо за приглашение в Алмату ректору Казахстанско—российского медицинского университета профессору Джайнакбаеву! И спасибо за это путешествие моим любимым коллегам профессорам и прекрасным врачам Герману Гандельману, Андрею Продеусу и Михаилу Коновалову. Мы впервые путешествовали вчетвером. И вместе нам было очень хорошо!

@professor_prodeus

@medkrmu

Номер офтальмологического центра Коновалова: +7(499) 490-52-08

https://www.konovalov-eye-center.ru

Дорогие друзья! Я очень люблю ребят, которые стремительно врываются в самые разные области жизни, придумывая современные приборы. Именно с таким человеком я и познакомилось недавно. Ему 30 лет. Зовут Иван Сухоруков. Иван - один из создателей часов здоровья HEALTHBAND. Эти часы измеряют:
1️⃣ пульс,
2️⃣ насыщение крови кислородом,
3️⃣ температуру,
4️⃣ продолжительность сна,
5️⃣ количество шагов. Подобные функции есть у многих умных часов.
‼️👍❤️ Главное отличие - эти часы измеряют артериальное давление с помощью манжеты классическим осциллометрическим методом! А это уже новое качество жизни.
Мне кажется, что такие часы стоит иметь людям самого разного возраста. Но, в первую очередь тем, у кого есть проблемы с давлением. Часы не являются медицинским изделием. Но позволяют проводить скрининг давления в бытовых ситуациях. Скрининг - это быстрая проверка. По-моему это очень важно! Я такие часы взяла, конечно, для моей мамы. Ей уже 90 лет! Часы позволяют быстро измерить давление, а я могу получить сообщение о мамином давлении на свой мобильный телефон. Такая программа тоже есть у часов. Это приложение к телефону.
✅ О чем я хочу предупредить вас, как врач:
1️⃣ Помните, что измерение давления с помощью часов требует соблюдения строгих правил измерения артериального давления. Они написаны в инструкции.
2️⃣ Обязательно сравнивайте давление на плече, измеренное стандартным образом, с показаниями часов. Это принципиально важно!
3️⃣ Часы измеряют давление на предплечье. А золотым стандартом в медицине, по-прежнему, является измерение давления на плече. Не забывайте об этом! И обязательно проверяйте показания часов.
🙏❤️ И, всё-таки, я очень рада появлению такого гаджета – это большой шаг вперед. Потому что тонометр далеко не всегда будешь носить с собой. А такие часы позволяют измерить давление быстро и незаметно.
Ивану и его прекрасной молодой команде я желаю большого будущего! Потому что именно это поколение делает мир другим!
❤️ Подробнее информацию о часах «Health Watch Pro No80M» компании «HEALTHBAND» вы найдёте по этим ссылкам:
🔗 https://healthband.net/collection/samye-tochnye-po-davleniyu?utm_source=Malisheva&utm_medium=Malisheva&utm_campaign=Malisheva

🔗 https://healthband.net/?utm_source=Malisheva&utm_medium=Malisheva&utm_campaign=Malisheva

#умныечасы #часыздоровья #давление #здоровье #еленамалышева #малышеваобъясняет