عواطف و احساسات
اگر فایل شنیداری دیشب از اکهارت تله رو گوش کرده باشید، می‌دونید که حس درونی و توجه بر بدن یکی از ابزارهای مهم شناخت ذهن و البته حضور در لحظهٔ حاله و این تعریف عالی دیپاک چوپرا از حس درونی، دلیل اهمیت این موضوع رو با سادگی حیرت‌آوری نشون می‌ده.
توجه به حس درونی و از اون مهم‌تر حس‌هایی که در بدن به وجود می‌یاد، یکی از راهنماهای مهم ما برای شناخت و دسته‌بندی عواطف و احساسات مختلفمونه. این شناخت به ما کمک می‌کنه که برخورد درست و دقیقی با عواطف و احساساتمون داشته باشیم و جلوی خیلی از کج‌فهمی‌ها و درگیری‌های ذهنی-احساسی رو در ارتباط با خودمون و دیگران می‌گیره. در ضمن فراموش نکنیم که شناخت درست و واکنش درست نشون دادن به این احساسات یکی از نشونه‌های بلوغ عاطفی هم هست.
‌
پی‌نوشت: آیا ما شناخت درستی از عواطف و احساساتمون داریم؟ آیا می‌تونیم احساساتمون رو دسته‌بندی کنیم و به هر کدوم اسم درستی بدیم؟
‌
‌
‌
‌
#حس #احساس #عواطف #احساسات #حس_درونی #تجربه #بدن #جسم #نشانه #گرسنگی #خستگی #دلتنگی #خشم #ناامیدی #دیپاک_چوپرا #اکهارت_تله #حمیدا #کلک_آزادگان #مجید_حمیدا