مجید حمیدا
Photo
بردباری، سکون و آرامش به همراه دارد و انتظار، اضطراب و نگرانی.
بردباری و انتظار
چند شبیه که دارم دوباره - شما بخونید چندباره - کتاب نیروی حال رو مرور می‌کنم؛ این بار آروم‌تر از دفعات پیش. بخشی از این کتاب که در مورد انتظار نوشته شده، توجهم رو بیش‌تر از قبل به خودش جلب کرد. چیزی که معمولاً سر کلاس به بچه‌هام می‌گفتم رو انگار مدتی بود که خودم فراموش کرده بودم.
همهٔ ما گاهی در شرایطی قرار می‌گیریم که باید بردبار باشیم و کاری جز صبر از دستمون برنمی‌یاد. جالبه که خیلی وقت‌ها ما بردباری رو با انتظار اشتباه می‌گیریم و به جای این که در لحظه حضور داشته باشیم و اجازه بدیم بردباری به ما، سکون، آرامش، عمق و معنا بیاموزه، دلمون می‌خواد که هر چه سریع‌تر این لحظات تموم بشن و به اونجا یا وقتی که در انتظارش هستیم، برسیم. به قول اکهارت تله، همین دوگانگی یا دو پاره شدن، یعنی در اینجا و اکنون بودن و همزمان در تمنای جای دیگه یا زمان دیگه بودنه که حالمون رو بد می‌کنه و باعث اضطراب، نگرانی، دلشوره و بی‌قراریمون می‌شه.
پی‌نوشت: دفعهٔ بعد که در وضعیتی بودید که تفاوت این دو حالت براتون نامشخص بود، به حس و حال درونیتون بیش‌تر توجه کنید.
#مجید_حمیدا
#نیروی_حال #صبر #انتظار #بردباری #سکون #آرامش #اضطراب #دلشوره #تشویش #نگرانی #بی_قراری #بیقراری #اکهارت_تله #حضور #غیاب #لحظه #حال #کتاب
بردباری و انتظار
چند شبیه که دارم دوباره - شما بخونید چندباره - کتاب نیروی حال رو مرور می‌کنم؛ این بار آروم‌تر از دفعات پیش. بخشی از این کتاب که در مورد انتظار نوشته شده، توجهم رو بیش‌تر از قبل به خودش جلب کرد. چیزی که معمولاً سر کلاس به بچه‌هام می‌گفتم رو انگار مدتی بود که خودم فراموش کرده بودم.
همهٔ ما گاهی در شرایطی قرار می‌گیریم که باید بردبار باشیم و کاری جز صبر از دستمون برنمی‌یاد. جالبه که خیلی وقت‌ها ما بردباری رو با انتظار اشتباه می‌گیریم و به جای این که در لحظه حضور داشته باشیم و اجازه بدیم بردباری به ما، سکون، آرامش، عمق و معنا بیاموزه، دلمون می‌خواد که هر چه سریع‌تر این لحظات تموم بشن و به اونجا یا وقتی که در انتظارش هستیم، برسیم. به قول اکهارت تله، همین دوگانگی یا دو پاره شدن، یعنی در اینجا و اکنون بودن و همزمان در تمنای جای دیگه یا زمان دیگه بودنه که حالمون رو بد می‌کنه و باعث اضطراب، نگرانی، دلشوره و بی‌قراریمون می‌شه.
پی‌نوشت: دفعهٔ بعد که در وضعیتی بودید که تفاوت این دو حالت براتون نامشخص بود، به حس و حال درونیتون بیش‌تر توجه کنید.
#مجید_حمیدا
#نیروی_حال #صبر #انتظار #بردباری #سکون #آرامش #اضطراب #دلشوره #تشویش #نگرانی #بی_قراری #بیقراری #اکهارت_تله #حضور #غیاب #لحظه #حال #کتاب
هر دقیقه کسی این جهان را پشت سر می‌گذارد.
همهٔ ما بی آن که بدانیم در این صف ایستاده‌ایم.
نمی‌دانیم که چه تعداد پیش از ما هستند.
نمی‌توانیم به انتهای این صف برویم.
نمی‌توانیم از این صف خارج شویم.
نمی‌توانیم از این صف اجتناب کنیم.
پس هنگامی که در این صف منتظریم:
قدر لحظه‌ها را بدانیم.
اولویت‌بندی کنیم.
زمان بگذاریم.
استعدادهایمان را بروز دهیم.
به فرودستی احساس ارزشمندی بدهیم.
کاری کنیم که صدایمان شنیده شود.
به پدیده‌های کوچک بها بدهیم.
لبخند به لب کسی بنشانیم.
تغییر ایجاد کنیم.
عشق بورزیم.
ببخشاییم.
آشتی کنیم.
مطمئن شویم که به عزیزانمان گفته‌ایم که دوستشان داریم.
مطمئن شویم که هیچ پشیمانی باقی نماند.
مطمئن شویم که آماده‌ایم.
پی‌نوشت: تا جایی که ممکن باشه، سعی می‌کنم اسم نویسنده و منبع عکس‌هایی که توی این صفحه استفاده می‌کنم رو بنویسم و مشخص کنم. متأسفانه اسم نویسندهٔ مطالب بالا رو پیدا نکردم و تلاش کردم که ترجمهٔ بی کم و کاستی از این نوشتهٔ زیبا براتون بنویسم.
#زندگی #مرگ #صف #انتظار #لحظه #زمان #قدرشناسی #استعداد #ارزشمندی #صدا #عشق #بخشایش #صلح #آشتی #پشیمانی #حمیدا #کلک_آزادگان #مجید_حمیدا
همهٔ ما بی آن که بدانیم در این صف ایستاده‌ایم.
نمی‌دانیم که چه تعداد پیش از ما هستند.
نمی‌توانیم به انتهای این صف برویم.
نمی‌توانیم از این صف خارج شویم.
نمی‌توانیم از این صف اجتناب کنیم.
پس هنگامی که در این صف منتظریم:
قدر لحظه‌ها را بدانیم.
اولویت‌بندی کنیم.
زمان بگذاریم.
استعدادهایمان را بروز دهیم.
به فرودستی احساس ارزشمندی بدهیم.
کاری کنیم که صدایمان شنیده شود.
به پدیده‌های کوچک بها بدهیم.
لبخند به لب کسی بنشانیم.
تغییر ایجاد کنیم.
عشق بورزیم.
ببخشاییم.
آشتی کنیم.
مطمئن شویم که به عزیزانمان گفته‌ایم که دوستشان داریم.
مطمئن شویم که هیچ پشیمانی باقی نماند.
مطمئن شویم که آماده‌ایم.
پی‌نوشت: تا جایی که ممکن باشه، سعی می‌کنم اسم نویسنده و منبع عکس‌هایی که توی این صفحه استفاده می‌کنم رو بنویسم و مشخص کنم. متأسفانه اسم نویسندهٔ مطالب بالا رو پیدا نکردم و تلاش کردم که ترجمهٔ بی کم و کاستی از این نوشتهٔ زیبا براتون بنویسم.
#زندگی #مرگ #صف #انتظار #لحظه #زمان #قدرشناسی #استعداد #ارزشمندی #صدا #عشق #بخشایش #صلح #آشتی #پشیمانی #حمیدا #کلک_آزادگان #مجید_حمیدا
فلسفه و خودشناسی
ما دو جور همدردی داریم، یکی همدردی واقعی و راستین که کسی که همدردی می‌کنه، واقعاً منیت رو پشت سر می‌ذاره و با راستی و با همهٔ وجود همدردی می‌کنه و نوع دوم که بسیار هم رایجه، در واقع سایه‌ای از همدردیه که کسی که در ظاهر همدردی می‌کنه، منتظره که در میانهٔ گفت و گو و اظهار همدردی، از مسایل و مشکلات خودش بگه و با گفتن عیان یا پنهان این که من هم بدتر از این‌ها رو داشتم، منیت خودش رو ارضا کنه. خواهش می‌کنم این بار که با کسی همدردی می‌کردید، حواستون به چیزی که به طرف مقابل می‌گید باشه و به سر و صداهای ذهنتون توجه کنید و اجازه ندید که منیت صحنه رو مال خود کنه و من مظلوم و من بیچاره، صحنه‌گردان گفت و گوی شما بشه.
پی‌نوشت: متوجه هستم که گاهی - تأکید می‌کنم گاهی و نه همیشه - شاید لازم باشه فردی که همدردی می‌کنه، دست به خودافشایی هم بزنه و از تجربیاتش بگه، اما این مورد بسیار نادره.
#همدردی #منیت #من_درون #آگاهی #من_مظلوم #من_بیچاره #سایه #نقاب #صحنه #گفت_و_گو #انتظار #فلسفه #خودشناسی #افلاطون #حمیدا #مجید_حمیدا
ما دو جور همدردی داریم، یکی همدردی واقعی و راستین که کسی که همدردی می‌کنه، واقعاً منیت رو پشت سر می‌ذاره و با راستی و با همهٔ وجود همدردی می‌کنه و نوع دوم که بسیار هم رایجه، در واقع سایه‌ای از همدردیه که کسی که در ظاهر همدردی می‌کنه، منتظره که در میانهٔ گفت و گو و اظهار همدردی، از مسایل و مشکلات خودش بگه و با گفتن عیان یا پنهان این که من هم بدتر از این‌ها رو داشتم، منیت خودش رو ارضا کنه. خواهش می‌کنم این بار که با کسی همدردی می‌کردید، حواستون به چیزی که به طرف مقابل می‌گید باشه و به سر و صداهای ذهنتون توجه کنید و اجازه ندید که منیت صحنه رو مال خود کنه و من مظلوم و من بیچاره، صحنه‌گردان گفت و گوی شما بشه.
پی‌نوشت: متوجه هستم که گاهی - تأکید می‌کنم گاهی و نه همیشه - شاید لازم باشه فردی که همدردی می‌کنه، دست به خودافشایی هم بزنه و از تجربیاتش بگه، اما این مورد بسیار نادره.
#همدردی #منیت #من_درون #آگاهی #من_مظلوم #من_بیچاره #سایه #نقاب #صحنه #گفت_و_گو #انتظار #فلسفه #خودشناسی #افلاطون #حمیدا #مجید_حمیدا