خانواده و خودشناسی
اشتیاق ما برای بخشایش، در راه یکپارچگی دوبارۀ وجودمان ضروری‌ست. یکپارچگی به این مفهوم است که هیچ بخشی از وجود خود را از دست ندهیم و امکان دسترسی به عشق، امید و نیک‌خواهی سرشتی تمامی بشریت را داشته باشیم.
پی‌نوشت ۱: مطلبی که انتخاب کردم از کتاب «جدایی معنوی» نوشتهٔ دبی فورد با ترجمهٔ سوسن و اورعی و بازبینی منه. این کتاب منبع دوره‌ای به همین اسمه و برای کسایی که طلاق گرفتن و هنوز درگیر مسایل عاطفی مربوط به اون هستن، بسیار راهگشا و کاربردیه.
#روانشناسی_و_خودشناسی #روانشناسی #خودشناسی #طلاق #جدایی #شکست #زن #مرد #زوج #خانواده #بیوه #مطلقه #دبی_فورد #سوسن_اورعی #حمیدا #مجید_حمیدا
اشتیاق ما برای بخشایش، در راه یکپارچگی دوبارۀ وجودمان ضروری‌ست. یکپارچگی به این مفهوم است که هیچ بخشی از وجود خود را از دست ندهیم و امکان دسترسی به عشق، امید و نیک‌خواهی سرشتی تمامی بشریت را داشته باشیم.
پی‌نوشت ۱: مطلبی که انتخاب کردم از کتاب «جدایی معنوی» نوشتهٔ دبی فورد با ترجمهٔ سوسن و اورعی و بازبینی منه. این کتاب منبع دوره‌ای به همین اسمه و برای کسایی که طلاق گرفتن و هنوز درگیر مسایل عاطفی مربوط به اون هستن، بسیار راهگشا و کاربردیه.
#روانشناسی_و_خودشناسی #روانشناسی #خودشناسی #طلاق #جدایی #شکست #زن #مرد #زوج #خانواده #بیوه #مطلقه #دبی_فورد #سوسن_اورعی #حمیدا #مجید_حمیدا
مجید حمیدا
Photo
فلسفه و خودشناسی
بذارید این نوشته رو با دوتا داستان ادامه بدیم:
فرض کنید که یه آقاپسر چهار ساله داریم که از همون بچگی بهش گفتن «مرد که گریه نمی‌کنه». این پسر کوچولو با ذهن کودکانه‌ش که هنوز قوهٔ تشخیص یا قدرت تجزیه و تحلیل نداره، این حرف رو باور می‌کنه. پسر قصهٔ ما وقتی توی مدرسه زمین می‌خوره و دردش می‌یاد یا وقتی که تو نوجوانی برای اولین بار دلش می‌شکنه، باز هم گریه نمی‌کنه و به جای تجربه کردن غم، با خشم که با باور مردونه‌ش بیش‌تر جوره، زندگی رو ادامه می‌ده. این داستان این قدر ادامه پیدا می‌کنه تا...
حالا فرض کنیم که شخصیت داستان ما یه خانم سی و چند ساله‌ست که به خاطر حرفایی که از بچگی توی گوشش خوندن، مثل «زن با لباس سفید می‌ره خونهٔ بخت و با لباس سفید برمی‌گرده» یا «زن مطلقه یه آدم شکست خورده و بی‌ارزشه» توی ازدواجی مونده که مرد، او رو مورد ضرب و شتم و انواع آزارهای روحی و جسمی قرار می‌ده و فقط چون حرف‌هایی که در کودکی و نوجوانی شنیده رو باور کرده، به زندگی تو چنین شرایطی ادامه می‌ده، بچه‌دار می‌شه و این داستان همین طور ادامه پیدا می‌کنه تا...
من مثال‌های به روز اما ناآشنای زیادی در مورد باورهای نادرست و رفتار نادرستی که از اون باورها سرچشمه می‌گیره می‌تونم بزنم، اما نکتهٔ اصلی اینجاست که اگر در پی رشد هستیم باید باورهای غلطی که در سنین مختلف به خصوص سنین رشدمون پذیرفتیم رو بازبینی کنیم و با اصلاح این باورها، رفتارمون رو تغییر بدیم؛ ما دیگه اون کودک سه-چهار ساله‌ای که هر چیزی رو می‌شنید باور می‌کرد، نیستیم.
#فلسفه_و_خودشناسی #زن #مرد #خانم #آقا #غم #خشم #افسردگی #خستگی_#بی_میلی #بی_انگیزگی #بی_حوصلگی #ناتوانی #توانمندی #راهگشا #ازدواج #طلاق #شکست #پیروزی #تلتک #دن_میگل_روییز #میگل_روییز #دن_میگل #حمیدا #مجید_حمیدا
بذارید این نوشته رو با دوتا داستان ادامه بدیم:
فرض کنید که یه آقاپسر چهار ساله داریم که از همون بچگی بهش گفتن «مرد که گریه نمی‌کنه». این پسر کوچولو با ذهن کودکانه‌ش که هنوز قوهٔ تشخیص یا قدرت تجزیه و تحلیل نداره، این حرف رو باور می‌کنه. پسر قصهٔ ما وقتی توی مدرسه زمین می‌خوره و دردش می‌یاد یا وقتی که تو نوجوانی برای اولین بار دلش می‌شکنه، باز هم گریه نمی‌کنه و به جای تجربه کردن غم، با خشم که با باور مردونه‌ش بیش‌تر جوره، زندگی رو ادامه می‌ده. این داستان این قدر ادامه پیدا می‌کنه تا...
حالا فرض کنیم که شخصیت داستان ما یه خانم سی و چند ساله‌ست که به خاطر حرفایی که از بچگی توی گوشش خوندن، مثل «زن با لباس سفید می‌ره خونهٔ بخت و با لباس سفید برمی‌گرده» یا «زن مطلقه یه آدم شکست خورده و بی‌ارزشه» توی ازدواجی مونده که مرد، او رو مورد ضرب و شتم و انواع آزارهای روحی و جسمی قرار می‌ده و فقط چون حرف‌هایی که در کودکی و نوجوانی شنیده رو باور کرده، به زندگی تو چنین شرایطی ادامه می‌ده، بچه‌دار می‌شه و این داستان همین طور ادامه پیدا می‌کنه تا...
من مثال‌های به روز اما ناآشنای زیادی در مورد باورهای نادرست و رفتار نادرستی که از اون باورها سرچشمه می‌گیره می‌تونم بزنم، اما نکتهٔ اصلی اینجاست که اگر در پی رشد هستیم باید باورهای غلطی که در سنین مختلف به خصوص سنین رشدمون پذیرفتیم رو بازبینی کنیم و با اصلاح این باورها، رفتارمون رو تغییر بدیم؛ ما دیگه اون کودک سه-چهار ساله‌ای که هر چیزی رو می‌شنید باور می‌کرد، نیستیم.
#فلسفه_و_خودشناسی #زن #مرد #خانم #آقا #غم #خشم #افسردگی #خستگی_#بی_میلی #بی_انگیزگی #بی_حوصلگی #ناتوانی #توانمندی #راهگشا #ازدواج #طلاق #شکست #پیروزی #تلتک #دن_میگل_روییز #میگل_روییز #دن_میگل #حمیدا #مجید_حمیدا
مجید حمیدا
Photo
ادبیات و خودشناسی
یکی از سؤال‌های پرتکراری که معمولاً خارج از کلاس و به صورت خصوصی از من می‌شه اینه که «چرا این طوری شد؟». «من نمی‌خواستم وارد زندگی یه آدم متأهل بشم» یا «من نمی‌خواستم به همسرم خیانت کنم»، «چرا این طوری شد؟»
ما این مسأله رو توی دوره‌های خودشناسی به خصوص دورهٔ «رهایی از خودویرانگری» مفصل بررسی می‌کنیم، اما اون چه که می‌خوام توی این نوشته بهش اشاره کنم، مربوط به شعر قاب شده در تصویره.
متأسفانه خیلی از ماها چشممون رو روی نشونه‌های اولیه می‌بنیدم یا به حد و مزرهای درست شخصی اعتنا نمی‌کنیم و کار به جایی می‌رسه که نباید و یک مرتبه می‌بینیم که تو یه رابطهٔ ناسالم گرفتار شدیم و توصیه‌های دوستان و راهنمایی‌های مشاور هم، راه به جایی نمی‌بره.
پس اگر توی یه رابطهٔ متعهدانه هستید یا اگر نمی‌خواید وارد زندگی یا رابطهٔ متعهدانهٔ کسی بشید، حواستون به نشانه‌ها باشه. حواستون به دلبری‌ها و لوندی‌هایی که ممکنه از خودتون سر بزنه یا از طرف یکی از بستگان، دوستان یا همکاران ببینید، باشه. حواستون به اولین تماس خارج از چارچوب، اولین پیام‌های خارج از قاعده یا هدایای خارج از عرف باشه و سرِ چشمه رو همون موقع ببندید که دیرتر، از این سیلاب با فیل هم نمی‌شه گذشت.
پی‌نوشت: لطفاً توجه کنید که من توی این نوشته به دلایل پنهان و همین طور راهکارهای خروج از این وضعیت نپرداختم و فقط یه اشارهٔ کوچیک به یکی از دلایل تقریباً آشکار آغاز رابطهٔ ناسالم کردم.
#ادبیات_و_خودشناسی #ادبیات #خودشناسی #زن #مرد #خانم #آقا #دلبری #لوندی #تأهل #خیانت #تعهد #مسؤولیت #همسر #نامزد #دوست #همکار #حد_و_مرز #نشانه #پیروزی #فریبنده #افسونگر #دوره #کلاس #رهایی_از_خودویرانگری #چرا_آدمهای_خوب_کارهای_بد_میکنند #حمیدا #مجید_حمیدا
یکی از سؤال‌های پرتکراری که معمولاً خارج از کلاس و به صورت خصوصی از من می‌شه اینه که «چرا این طوری شد؟». «من نمی‌خواستم وارد زندگی یه آدم متأهل بشم» یا «من نمی‌خواستم به همسرم خیانت کنم»، «چرا این طوری شد؟»
ما این مسأله رو توی دوره‌های خودشناسی به خصوص دورهٔ «رهایی از خودویرانگری» مفصل بررسی می‌کنیم، اما اون چه که می‌خوام توی این نوشته بهش اشاره کنم، مربوط به شعر قاب شده در تصویره.
متأسفانه خیلی از ماها چشممون رو روی نشونه‌های اولیه می‌بنیدم یا به حد و مزرهای درست شخصی اعتنا نمی‌کنیم و کار به جایی می‌رسه که نباید و یک مرتبه می‌بینیم که تو یه رابطهٔ ناسالم گرفتار شدیم و توصیه‌های دوستان و راهنمایی‌های مشاور هم، راه به جایی نمی‌بره.
پس اگر توی یه رابطهٔ متعهدانه هستید یا اگر نمی‌خواید وارد زندگی یا رابطهٔ متعهدانهٔ کسی بشید، حواستون به نشانه‌ها باشه. حواستون به دلبری‌ها و لوندی‌هایی که ممکنه از خودتون سر بزنه یا از طرف یکی از بستگان، دوستان یا همکاران ببینید، باشه. حواستون به اولین تماس خارج از چارچوب، اولین پیام‌های خارج از قاعده یا هدایای خارج از عرف باشه و سرِ چشمه رو همون موقع ببندید که دیرتر، از این سیلاب با فیل هم نمی‌شه گذشت.
پی‌نوشت: لطفاً توجه کنید که من توی این نوشته به دلایل پنهان و همین طور راهکارهای خروج از این وضعیت نپرداختم و فقط یه اشارهٔ کوچیک به یکی از دلایل تقریباً آشکار آغاز رابطهٔ ناسالم کردم.
#ادبیات_و_خودشناسی #ادبیات #خودشناسی #زن #مرد #خانم #آقا #دلبری #لوندی #تأهل #خیانت #تعهد #مسؤولیت #همسر #نامزد #دوست #همکار #حد_و_مرز #نشانه #پیروزی #فریبنده #افسونگر #دوره #کلاس #رهایی_از_خودویرانگری #چرا_آدمهای_خوب_کارهای_بد_میکنند #حمیدا #مجید_حمیدا
مجید حمیدا
Photo
پیشرفت و خودشناسی
به این نمونه‌ها توجه کنید: کارمندی که همیشه دیر به محل کارش می‌رسه و از عدم پیشرفت شغلیش ناراضیه، پدری که با تحکم با بچه‌هاش حرف می‌زنه و از عدم صمیمیت فرزندانش ناراضیه، زنی که به همسرش بی‌توجهی می‌کنه و از سرد شدن رابطه‌شون ناراضیه، رییسی که با زیردستاش بداخلاقی می‌کنه و از بی‌وفایی کارمنداش ناراضیه، کسی که به تندرستیش بهایی نمی‌ده و از وضعیت و بیماریش ناراضیه و کارآفرینی که پی‌گیری و پشتکار نداره و از کم بودن درآمدش ناراضیه.
اینا فقط نمونه‌های کوچیکی از رفتارهای ما آدم‌هاست. آدم‌هایی که از در و همسایه و دوست و آشنا و خانواده و فامیل و کارمند و کارفرما و مغازه‌دار و سرایدار و از زمین و زمان ناراضی‌ایم، بدون این که مسؤولیت رفتار و گفتارمون رو بپذیریم.
پس اگر راه‌های همیشگی ما رو به خواسته‌هامون نمی‌رسونن - چه این خواسته پیشرفت شغلی باشه، چه صمیمیت والدین با فرزندان، گرمی رابطهٔ زناشویی، وفاداری کارمندان، سلامتی و تندرستی یا افزایش درآمد - باید شیوهٔ تفکر همیشگیمون رو تغییر بدیم و راه‌های جدیدی رو در زندگیمون به کار ببریم.
فراموش نکنید که فقط با مسؤولیت‌پذیری می‌شه از نتایج ناامیدکنندهٔ همیشگی اجتناب کرد و مسؤولیت‌پذیری چیزی جز شناسایی رفتارهای نادرست و تجدید نظر و تغییر اون رفتارها نیست.
پی‌نوشت: خواهش می‌کنم باز به من پیام ندید که فلانی چرا از من مثال زدی. من حدود ۱۶ سال گذشته این قدر نمونه‌های مختلف دیدم که متوجه باشم، این مثال‌ها شخصی نیست و موضوع خیلی از دوستانیه که این صفحه رو دنبال می‌کنن. پس لطفاً اگر مسألهٔ خودتون رو توی این مثال‌ها دیدید با آرامش و بدون هیچ قضاوتی، در موردش فکر کنید و در صورت تمایل نسبت به تغییرش اقدام کنید.
#پیشرفت_و_خودشناسی #پیشرفت #خودشناسی #کارفرما #کارمند #پدر #مادر #همسر #زن #شوهر #فرزند #پیشرفت_شغلی #بهبود_رابطه #صمیمیت #وفاداری #زناشویی #کوین_ترودو #نویسنده #کارآفرین #رادیو #تلویزیون #حمیدا #مجید_حمیدا
به این نمونه‌ها توجه کنید: کارمندی که همیشه دیر به محل کارش می‌رسه و از عدم پیشرفت شغلیش ناراضیه، پدری که با تحکم با بچه‌هاش حرف می‌زنه و از عدم صمیمیت فرزندانش ناراضیه، زنی که به همسرش بی‌توجهی می‌کنه و از سرد شدن رابطه‌شون ناراضیه، رییسی که با زیردستاش بداخلاقی می‌کنه و از بی‌وفایی کارمنداش ناراضیه، کسی که به تندرستیش بهایی نمی‌ده و از وضعیت و بیماریش ناراضیه و کارآفرینی که پی‌گیری و پشتکار نداره و از کم بودن درآمدش ناراضیه.
اینا فقط نمونه‌های کوچیکی از رفتارهای ما آدم‌هاست. آدم‌هایی که از در و همسایه و دوست و آشنا و خانواده و فامیل و کارمند و کارفرما و مغازه‌دار و سرایدار و از زمین و زمان ناراضی‌ایم، بدون این که مسؤولیت رفتار و گفتارمون رو بپذیریم.
پس اگر راه‌های همیشگی ما رو به خواسته‌هامون نمی‌رسونن - چه این خواسته پیشرفت شغلی باشه، چه صمیمیت والدین با فرزندان، گرمی رابطهٔ زناشویی، وفاداری کارمندان، سلامتی و تندرستی یا افزایش درآمد - باید شیوهٔ تفکر همیشگیمون رو تغییر بدیم و راه‌های جدیدی رو در زندگیمون به کار ببریم.
فراموش نکنید که فقط با مسؤولیت‌پذیری می‌شه از نتایج ناامیدکنندهٔ همیشگی اجتناب کرد و مسؤولیت‌پذیری چیزی جز شناسایی رفتارهای نادرست و تجدید نظر و تغییر اون رفتارها نیست.
پی‌نوشت: خواهش می‌کنم باز به من پیام ندید که فلانی چرا از من مثال زدی. من حدود ۱۶ سال گذشته این قدر نمونه‌های مختلف دیدم که متوجه باشم، این مثال‌ها شخصی نیست و موضوع خیلی از دوستانیه که این صفحه رو دنبال می‌کنن. پس لطفاً اگر مسألهٔ خودتون رو توی این مثال‌ها دیدید با آرامش و بدون هیچ قضاوتی، در موردش فکر کنید و در صورت تمایل نسبت به تغییرش اقدام کنید.
#پیشرفت_و_خودشناسی #پیشرفت #خودشناسی #کارفرما #کارمند #پدر #مادر #همسر #زن #شوهر #فرزند #پیشرفت_شغلی #بهبود_رابطه #صمیمیت #وفاداری #زناشویی #کوین_ترودو #نویسنده #کارآفرین #رادیو #تلویزیون #حمیدا #مجید_حمیدا