ارتباط و توجه
یکی از مهم‌ترین بخش‌های یه ارتباط سالم، گوش دادن و شنیدن طرف مقابله. اما ما خیلی وقت‌ها از این نکتهٔ مهم غافل می‌شیم؛ موقع گفت و گو با یار، همراه یا همسرمون موبایلمون رو چک می‌کنیم، در حالی که با تلفن صحبت می‌کنیم، کارای خونه رو انجام می‌دیم، وقتی دور هم جمع می‌شیم تا معاشرت کنیم و با هم حرف بزنیم، گوشی رو درمی‌یاریم و شروع می‌کنیم به عکاسی. توجه کنید که این کارها مانع از رد و بدل شدن کلمات نمی‌شه، اما هدف از یه گفت و گوی سالم رو که درک درست طرف مقابله از بین می‌بره.
پی‌نوشت: شما با چه روش‌های دیگه‌ای از درست گوش دادن، طفره می‌رید؟
#ارتباط_سالم #تمرکز #توجه #گوش_دادن #شنیدن #گفت_و_گو #گفتگو #ارتباط #درک #دریافت #موبایل #تلفن #عکس #غفلت #ارتباط_ناسالم #ام_اسکات_پک #اسکات_پک #کلک_آزادگان #حمیدا #مجید_حمیدا
یکی از مهم‌ترین بخش‌های یه ارتباط سالم، گوش دادن و شنیدن طرف مقابله. اما ما خیلی وقت‌ها از این نکتهٔ مهم غافل می‌شیم؛ موقع گفت و گو با یار، همراه یا همسرمون موبایلمون رو چک می‌کنیم، در حالی که با تلفن صحبت می‌کنیم، کارای خونه رو انجام می‌دیم، وقتی دور هم جمع می‌شیم تا معاشرت کنیم و با هم حرف بزنیم، گوشی رو درمی‌یاریم و شروع می‌کنیم به عکاسی. توجه کنید که این کارها مانع از رد و بدل شدن کلمات نمی‌شه، اما هدف از یه گفت و گوی سالم رو که درک درست طرف مقابله از بین می‌بره.
پی‌نوشت: شما با چه روش‌های دیگه‌ای از درست گوش دادن، طفره می‌رید؟
#ارتباط_سالم #تمرکز #توجه #گوش_دادن #شنیدن #گفت_و_گو #گفتگو #ارتباط #درک #دریافت #موبایل #تلفن #عکس #غفلت #ارتباط_ناسالم #ام_اسکات_پک #اسکات_پک #کلک_آزادگان #حمیدا #مجید_حمیدا
مجید حمیدا
Photo
حریم خصوصی
حتماً شما هم در شبکه‌های اجتماعی با کسایی رو به رو شدین که لحظه‌لحظهٔ زندگی خصوصیشون رو در قالب یه عکس یا برشی از یه فیلم برا دیگران به نمایش می‌ذارن. شاید هم خودتون از همین دست آدم‌ها باشین یا حداقل چندوقتی، این شیوه رو دنبال کرده باشین. تا حالا به دلایل پنهان پشت این نمایش‌های مجازی فکر کردین؟ این که چرا یه نفر در حین انجام دادن کاری مثل پختن غذا، گردش در طبیعت، همراهی یار، خرید یه وسیله و از این جور چیزا، نمی‌تونه به تنهایی یا با یارش لذت ببره و باید حتماً اون کار یا حسش رو به نمایش بذاره؟
اجازه بدید چندتا از جواب‌ها رو خودم بنویسم. شاید این که ما هر روز در بین صفحات مجازی شاهد این جور رفتارا هستیم، ما رو به انجام این کار وسوسه کرده باشه. شایدم این فکر که دیگری با این همه لحظه‌های خوشحال‌کننده و مفرح، حتماً زندگی متفاوتی داره و از مشکلات ریز و درشت به دوره یا این که همهٔ این لحظه‌های دستچین‌شده و تصاویر آنچنانی، حتماً نشونه‌ای از یه زندگی شاد و موفقه، این احساس رو که انگار ما از قافله عقب افتادیم در ما بیدار کرده و ما هم این کارو انجام داده باشیم.
توجه کنید که هر وقت به جایی رسیدیم که بدون نیاز به تأیید و به‌به و چه‌چه دیگران از لحظه‌لحظهٔ زندگی خصوصیمون لذت بردیم و با تمام وجود زندگیشون کردیم، زندگیمون از حالت نمایشی خارج می‌شه و کم‌کم از درون و بیرون رنگ و بوی زندگی واقعی می‌گیره.
پی‌نوشت ۱: جالبه که گاهی اون روی سکهٔ چنین سبک زندگی‌هایی از یه جایی به بیرون درز می‌کنه و نشون می‌ده که اون همه لحظه‌های پر زرق و برق، روکشی برای پوشوندن مشکلات و اختلافات عمیق درونی بوده.
پی‌نوشت ۲: خواهش می‌کنم حواستون بیش‌تر به حریم خصوصی بچه‌های دور و برتون باشه و عکس و فیلم‌های اونا رو توی شبکه‌های مجازی به اشتراک نذارین.
#زندگی_خصوصی #حریم #حریم_خصوصی #زندگی #اینستاگرام #فیسبوک #تلگرام #واتساپ #زندگی_اسلایسی #خودنمایی #تفریح #خوشحالی #لاکچری #عکس #فیلم #آرامش_درونی #کلک_آزادگان #حمیدا #مجید_حمیدا
حتماً شما هم در شبکه‌های اجتماعی با کسایی رو به رو شدین که لحظه‌لحظهٔ زندگی خصوصیشون رو در قالب یه عکس یا برشی از یه فیلم برا دیگران به نمایش می‌ذارن. شاید هم خودتون از همین دست آدم‌ها باشین یا حداقل چندوقتی، این شیوه رو دنبال کرده باشین. تا حالا به دلایل پنهان پشت این نمایش‌های مجازی فکر کردین؟ این که چرا یه نفر در حین انجام دادن کاری مثل پختن غذا، گردش در طبیعت، همراهی یار، خرید یه وسیله و از این جور چیزا، نمی‌تونه به تنهایی یا با یارش لذت ببره و باید حتماً اون کار یا حسش رو به نمایش بذاره؟
اجازه بدید چندتا از جواب‌ها رو خودم بنویسم. شاید این که ما هر روز در بین صفحات مجازی شاهد این جور رفتارا هستیم، ما رو به انجام این کار وسوسه کرده باشه. شایدم این فکر که دیگری با این همه لحظه‌های خوشحال‌کننده و مفرح، حتماً زندگی متفاوتی داره و از مشکلات ریز و درشت به دوره یا این که همهٔ این لحظه‌های دستچین‌شده و تصاویر آنچنانی، حتماً نشونه‌ای از یه زندگی شاد و موفقه، این احساس رو که انگار ما از قافله عقب افتادیم در ما بیدار کرده و ما هم این کارو انجام داده باشیم.
توجه کنید که هر وقت به جایی رسیدیم که بدون نیاز به تأیید و به‌به و چه‌چه دیگران از لحظه‌لحظهٔ زندگی خصوصیمون لذت بردیم و با تمام وجود زندگیشون کردیم، زندگیمون از حالت نمایشی خارج می‌شه و کم‌کم از درون و بیرون رنگ و بوی زندگی واقعی می‌گیره.
پی‌نوشت ۱: جالبه که گاهی اون روی سکهٔ چنین سبک زندگی‌هایی از یه جایی به بیرون درز می‌کنه و نشون می‌ده که اون همه لحظه‌های پر زرق و برق، روکشی برای پوشوندن مشکلات و اختلافات عمیق درونی بوده.
پی‌نوشت ۲: خواهش می‌کنم حواستون بیش‌تر به حریم خصوصی بچه‌های دور و برتون باشه و عکس و فیلم‌های اونا رو توی شبکه‌های مجازی به اشتراک نذارین.
#زندگی_خصوصی #حریم #حریم_خصوصی #زندگی #اینستاگرام #فیسبوک #تلگرام #واتساپ #زندگی_اسلایسی #خودنمایی #تفریح #خوشحالی #لاکچری #عکس #فیلم #آرامش_درونی #کلک_آزادگان #حمیدا #مجید_حمیدا
صائب تبریزی
کام از تو هر که یافت سلیمانِ عالم است
دستی که در میانِ تو شد حلقه خاتم است
پروایِ آفتابِ قیامت نمی‌کند
هر دل که زیرِ سایهٔ آن زلفِ پرخم است
بی‌غم حیات نیست دلِ دردمند را
می‌آید از بهشت برون هر که آدم است
دارد به یاد سرو دوصد نخلِ میوه‌دار
عمرِ دراز لازمهٔ روزیِ کم است
در لاله‌زارِ عشق زِ گفتارِ آتشین
پا در رکاب مهرِ خموشی چو شبنم است
نخل از زمینِ پاک فلک‌سیر می‌شود
بالِ مسیح پاکیِ دامانِ مریم است
در راهِ صاحبانِ سخن چوب منع نیست
طوطی درونِ خلوتِ آیینه محرم است
از بیم انقطاع همان می‌تپد دلم
در بحر اگر چه ریشهٔ این موج محکم است
پروایِ زخم نیست دلِ آب‌گشته را
صائب به زخمِ آب همان آب مرهم است
#عکس #تصویر #پرنده #آزادی #جنوب #آب #بی_آبی #قطره #جیره_بندی #آفتاب #گرما #رنج #نخل #آتش #مسیح #مریم #ریشه #موج #ایران #جنوب #خوزستان #کارون #کرخه #مارون #دل #زخم #صائب #صائب_تبریزی #حمیدا #مجید_حمیدا
کام از تو هر که یافت سلیمانِ عالم است
دستی که در میانِ تو شد حلقه خاتم است
پروایِ آفتابِ قیامت نمی‌کند
هر دل که زیرِ سایهٔ آن زلفِ پرخم است
بی‌غم حیات نیست دلِ دردمند را
می‌آید از بهشت برون هر که آدم است
دارد به یاد سرو دوصد نخلِ میوه‌دار
عمرِ دراز لازمهٔ روزیِ کم است
در لاله‌زارِ عشق زِ گفتارِ آتشین
پا در رکاب مهرِ خموشی چو شبنم است
نخل از زمینِ پاک فلک‌سیر می‌شود
بالِ مسیح پاکیِ دامانِ مریم است
در راهِ صاحبانِ سخن چوب منع نیست
طوطی درونِ خلوتِ آیینه محرم است
از بیم انقطاع همان می‌تپد دلم
در بحر اگر چه ریشهٔ این موج محکم است
پروایِ زخم نیست دلِ آب‌گشته را
صائب به زخمِ آب همان آب مرهم است
#عکس #تصویر #پرنده #آزادی #جنوب #آب #بی_آبی #قطره #جیره_بندی #آفتاب #گرما #رنج #نخل #آتش #مسیح #مریم #ریشه #موج #ایران #جنوب #خوزستان #کارون #کرخه #مارون #دل #زخم #صائب #صائب_تبریزی #حمیدا #مجید_حمیدا
درک و دریافت
طراح این تصویر این جمله رو نوشته: «بر باد رفتن آروزها بسیار دردناک است. نباید آرزوهایمان را رها کنیم.»
شما چه درک و دریافتی از این عکس دارید؟
پی‌نوشت: خواهش می‌کنم توجه کنید که وقتی از آرزو صحبت می‌کنیم، منظورمون آرزوهای اصیله که پیش از این کم و بیش در موردش صحبت کردیم، نه آرزوهای کج و معوجی که باعث تباه شدن زندگی ما و احتمالاً خیلی‌های دیگه می‌شه.
#عکس #تصویر #درک #دریافت #چشم #ابرو #شیشه #آرزو #رؤیا #هدف #برنامه #آرزوها #اهداف #درد #دردناک #رنج #حسرت #پشیمانی #برنامه_ریزی #خیالبافی #آسیب #تباهی #دزدی #اختلاس #آزارجنسی #آزار_جنسی #تجاوز #تباه #کج_و_معوج #باد #بر_باد #برباد #بربادرفتن #بر_باد_رفتن #حمیدا #مجید_حمیدا
طراح این تصویر این جمله رو نوشته: «بر باد رفتن آروزها بسیار دردناک است. نباید آرزوهایمان را رها کنیم.»
شما چه درک و دریافتی از این عکس دارید؟
پی‌نوشت: خواهش می‌کنم توجه کنید که وقتی از آرزو صحبت می‌کنیم، منظورمون آرزوهای اصیله که پیش از این کم و بیش در موردش صحبت کردیم، نه آرزوهای کج و معوجی که باعث تباه شدن زندگی ما و احتمالاً خیلی‌های دیگه می‌شه.
#عکس #تصویر #درک #دریافت #چشم #ابرو #شیشه #آرزو #رؤیا #هدف #برنامه #آرزوها #اهداف #درد #دردناک #رنج #حسرت #پشیمانی #برنامه_ریزی #خیالبافی #آسیب #تباهی #دزدی #اختلاس #آزارجنسی #آزار_جنسی #تجاوز #تباه #کج_و_معوج #باد #بر_باد #برباد #بربادرفتن #بر_باد_رفتن #حمیدا #مجید_حمیدا
درک و دریافت
این عکس بی‌ارتباط با نوشته‌های قبلی من در مورد اعتیاد سایبری یا اختلال اعتیاد به اینترنت نیست. اما دوست دارم درک و دریافت شما رو از این عکس بدونم و اگر تجربه‌ای مرتبط با این عکس دارید، بخونم.
پی‌نوشت: اگر پست‌های آشنایی با اعتیاد سایبری و پیش‌گیری از اعتیاد سایبری رو نخوندید یا الان در موردش حضور ذهن ندارید، می‌تونید این پست‌ها رو از برچسب‌های (هشتگ) پایین یا از هایلایت اعتیاد سایبری پیدا کنید و بخونید.
#عکس #تصویر #درک #دریافت #اعتیاد #اعتیاد_سایبری #اعتیاد_آنلاین #اینستاگرام #فیس_بوک #ارتباط #رابطه_زناشویی #زناشویی #موبایل #تلفن #اینترنت #حمیدا #مجید_حمیدا
این عکس بی‌ارتباط با نوشته‌های قبلی من در مورد اعتیاد سایبری یا اختلال اعتیاد به اینترنت نیست. اما دوست دارم درک و دریافت شما رو از این عکس بدونم و اگر تجربه‌ای مرتبط با این عکس دارید، بخونم.
پی‌نوشت: اگر پست‌های آشنایی با اعتیاد سایبری و پیش‌گیری از اعتیاد سایبری رو نخوندید یا الان در موردش حضور ذهن ندارید، می‌تونید این پست‌ها رو از برچسب‌های (هشتگ) پایین یا از هایلایت اعتیاد سایبری پیدا کنید و بخونید.
#عکس #تصویر #درک #دریافت #اعتیاد #اعتیاد_سایبری #اعتیاد_آنلاین #اینستاگرام #فیس_بوک #ارتباط #رابطه_زناشویی #زناشویی #موبایل #تلفن #اینترنت #حمیدا #مجید_حمیدا
مجید حمیدا
Photo
درک و دریافت
ما آدم‌ها موجودات جالبی هستیم؛ از لحظات مهم زندگیمون بی اون که اون لحظه رو مزه‌مزه کنیم و طعمش رو بچشیم مدام عکس می‌گیریم تا بلکه به شکلی ثبت و ضبطش کرده باشیم و این روند رو این قدر ادامه می‌دیم تا حافظهٔ گوشی یا دوربینمون پر بشه و بعد به خاطر کمبود جا چارهٔ کارو در انتقال این لحظات (تأکید می‌کنم لحظات و نه عکس‌ها) به هارد یا کامپیوترمون می‌بینیم و سال‌های سال حتی نگاهشون هم نمی‌کنیم و تازه این یک روی سکه‌ست. روی دیگهٔ سکه اینه که مغز ما - طی تحقیقاتی که دانشمندان حوزهٔ اعصاب و روان با همکاری روان‌شناسان انجام دادن - تصاویر، لحظات و خاطراتی رو که از پشت صفحه‌های نمایش می‌بینه ده‌ها بار سریع‌تر و زودتر از تصاویری که بی‌واسطه می‌بینیم، فراموش می‌کنه و در عمل ما با نگاه کردن به لحظات از پشت صفحهٔ نمایش، هیچ خاطره‌ای رو درست ثبت و ضبط نمی‌کنیم.
حالا سؤال اینجاست که ما جزو کدوم دسته‌ایم؟ کسایی که دوربین به دست از هر لحظه‌ای عکس می‌گیرن یا کسایی که خاطرات رو به ذهنشون می‌سپرن؟ سؤال دوم هم اینه که اگر ما جزو دستهٔ اول هستیم با اطلاعاتی که به دست آوردیم چه می‌کنیم؟ آیا هنوز به ثبت خاطرات از پشت نمایشگر گوشی ادامه می‌دیم و هر وقت جا کم آوردیم خاطراتمون رو از این حافظه به اون حافظه منتقل می‌کنیم یا انتخاب می‌کنیم که بی‌واسطه لحظات رو ببینیم و مزه‌مزه کنیم.
پی‌نوشت: با این که این تصویر خیلی بازنشر شده، اما متأسفانه من اسم گیرندهٔ این عکس هنرمندانه و آگاهی‌بخش رو نتونستم پیدا کنم.
#عکس #تصویر #درک #دریافت #عکاسی #عکس_گرفتن #سلفی #دوربین #موبایل #تلفن_همراه #ذهن #حافظه #خاطره #فراموشی #حمیدا #مجید_حمیدا
ما آدم‌ها موجودات جالبی هستیم؛ از لحظات مهم زندگیمون بی اون که اون لحظه رو مزه‌مزه کنیم و طعمش رو بچشیم مدام عکس می‌گیریم تا بلکه به شکلی ثبت و ضبطش کرده باشیم و این روند رو این قدر ادامه می‌دیم تا حافظهٔ گوشی یا دوربینمون پر بشه و بعد به خاطر کمبود جا چارهٔ کارو در انتقال این لحظات (تأکید می‌کنم لحظات و نه عکس‌ها) به هارد یا کامپیوترمون می‌بینیم و سال‌های سال حتی نگاهشون هم نمی‌کنیم و تازه این یک روی سکه‌ست. روی دیگهٔ سکه اینه که مغز ما - طی تحقیقاتی که دانشمندان حوزهٔ اعصاب و روان با همکاری روان‌شناسان انجام دادن - تصاویر، لحظات و خاطراتی رو که از پشت صفحه‌های نمایش می‌بینه ده‌ها بار سریع‌تر و زودتر از تصاویری که بی‌واسطه می‌بینیم، فراموش می‌کنه و در عمل ما با نگاه کردن به لحظات از پشت صفحهٔ نمایش، هیچ خاطره‌ای رو درست ثبت و ضبط نمی‌کنیم.
حالا سؤال اینجاست که ما جزو کدوم دسته‌ایم؟ کسایی که دوربین به دست از هر لحظه‌ای عکس می‌گیرن یا کسایی که خاطرات رو به ذهنشون می‌سپرن؟ سؤال دوم هم اینه که اگر ما جزو دستهٔ اول هستیم با اطلاعاتی که به دست آوردیم چه می‌کنیم؟ آیا هنوز به ثبت خاطرات از پشت نمایشگر گوشی ادامه می‌دیم و هر وقت جا کم آوردیم خاطراتمون رو از این حافظه به اون حافظه منتقل می‌کنیم یا انتخاب می‌کنیم که بی‌واسطه لحظات رو ببینیم و مزه‌مزه کنیم.
پی‌نوشت: با این که این تصویر خیلی بازنشر شده، اما متأسفانه من اسم گیرندهٔ این عکس هنرمندانه و آگاهی‌بخش رو نتونستم پیدا کنم.
#عکس #تصویر #درک #دریافت #عکاسی #عکس_گرفتن #سلفی #دوربین #موبایل #تلفن_همراه #ذهن #حافظه #خاطره #فراموشی #حمیدا #مجید_حمیدا