مجید حمیدا
Photo
نویسندگان و خودشناسی
اگر در دوره‌های سایه شرکت کرده باشید، حتماً یادتون هست که سر کلاس ما از سه نوع نقاب صحبت می‌کنیم: نقاب‌های اجتماعی یا نقشی که با اون خودمون رو به جامعه معرفی می‌کنیم، نقاب‌های شخصی یا شخصیتی که با اون خودمون رو در جمع‌های دوستانه به نمایش می‌ذاریم و نقاب‌های خصوصی یا چهره‌ای که در روابط بسیار نزدیک یا خصوصی از خودمون نشون می‌دیم.
صرف نظر از این که این نقاب‌ها رو آگاهانه یا ناآگاهانه به چهره زده باشیم، به مقطعی از زندگی می‌رسیم که این نقاب‌ها، حتی اون‌هایی که احتمالاً برای محافظت از خودمون انتخاب کردیم، کارکرد خودشون رو از دست می‌دن و علاوه برای این که ما رو از خود اصیل و گوهر درونیمون دور می‌کنن، باعث آسیب به دیگران هم می‌شن.
به نظرم نوشتهٔ بالا نه به همهٔ نقاب‌ها، بلکه به آخرین جملهٔ پاراگراف قبلی یعنی آسیبی که ممکنه این نقاب‌ها خواسته یا ناخواسته به دیگران برسونه، اشاره داره و لازمه که برای پرهیز از آسیب، فضا و زمان کافی رو به روابط اجتماعی، دوستانه و به خصوص روابط عاطفی بدیم تا شناخت درست‌تری از اون رابطه به دست بیاریم. فراموش نکنیم که دادن فضا و زمان به یک ارتباط و نتایجی که شاید خوشایند ما نباشه، نباید ما رو در دام محافظه‌کاری بندازه و باعث بشه که همه رو به یک چوب برونیم.
پی‌نوشت: امیدوارم دوباره فرصتی فراهم بشه تا دوره‌های سایه رو دست کم به صورت آنلاین برگزار کنم و عمیق‌تر به این مطالب بپردازیم.
#نویسندگان_و_خودشناسی #نقاب #خودشناسی #نقش #شخصیت #چهره #صفت #هویت #آزار #آسیب #اذیت #رابطه #رابطه_عاطفی #روابط_اجتماعی #روابط_خصوصی #دوستی #فضا #زمان #محافظه_کاری #محافظت #فریبکاری #مورگان_ریچارد_الیور #کلک_آزادگان #حمیدا #مجید_حمیدا
اگر در دوره‌های سایه شرکت کرده باشید، حتماً یادتون هست که سر کلاس ما از سه نوع نقاب صحبت می‌کنیم: نقاب‌های اجتماعی یا نقشی که با اون خودمون رو به جامعه معرفی می‌کنیم، نقاب‌های شخصی یا شخصیتی که با اون خودمون رو در جمع‌های دوستانه به نمایش می‌ذاریم و نقاب‌های خصوصی یا چهره‌ای که در روابط بسیار نزدیک یا خصوصی از خودمون نشون می‌دیم.
صرف نظر از این که این نقاب‌ها رو آگاهانه یا ناآگاهانه به چهره زده باشیم، به مقطعی از زندگی می‌رسیم که این نقاب‌ها، حتی اون‌هایی که احتمالاً برای محافظت از خودمون انتخاب کردیم، کارکرد خودشون رو از دست می‌دن و علاوه برای این که ما رو از خود اصیل و گوهر درونیمون دور می‌کنن، باعث آسیب به دیگران هم می‌شن.
به نظرم نوشتهٔ بالا نه به همهٔ نقاب‌ها، بلکه به آخرین جملهٔ پاراگراف قبلی یعنی آسیبی که ممکنه این نقاب‌ها خواسته یا ناخواسته به دیگران برسونه، اشاره داره و لازمه که برای پرهیز از آسیب، فضا و زمان کافی رو به روابط اجتماعی، دوستانه و به خصوص روابط عاطفی بدیم تا شناخت درست‌تری از اون رابطه به دست بیاریم. فراموش نکنیم که دادن فضا و زمان به یک ارتباط و نتایجی که شاید خوشایند ما نباشه، نباید ما رو در دام محافظه‌کاری بندازه و باعث بشه که همه رو به یک چوب برونیم.
پی‌نوشت: امیدوارم دوباره فرصتی فراهم بشه تا دوره‌های سایه رو دست کم به صورت آنلاین برگزار کنم و عمیق‌تر به این مطالب بپردازیم.
#نویسندگان_و_خودشناسی #نقاب #خودشناسی #نقش #شخصیت #چهره #صفت #هویت #آزار #آسیب #اذیت #رابطه #رابطه_عاطفی #روابط_اجتماعی #روابط_خصوصی #دوستی #فضا #زمان #محافظه_کاری #محافظت #فریبکاری #مورگان_ریچارد_الیور #کلک_آزادگان #حمیدا #مجید_حمیدا
مجید حمیدا
Photo
نویسندگان و خودشناسی
کالین هنری ویلسن - نویسندهٔ پرکار انگلیسی - باور داشت که انسان در زمان بیداری هم توی حالتی از خواب به سر می‌بره و فقط در لحظات بحرانی، مثل تجربهٔ نزدیک به مرگ یا فشارهای روانی شدید لحظاتی از این خواب بیدار می‌شه. در ضمن ایشون هم مثل اکهارت تله، بایرن کیتی و استادانی از این دست، اعتقاد داشت که انسان می‌تونه با تمرکز بر لحظهٔ حال به صورت آگاهانه به این بیداری (ذهن‌آگاهی، هوشیاری، تمرکز یا بی‌ذهنی) دسترسی داشته باشه.
حالا اگر نوشته بالا رو دوباره مرور کنیم به نکتهٔ جالبی بر می‌خوریم. این که خیلی از ما آدم‌ها از تخیل به عنوان یک جور خواب مصنوعی و برای فرار از واقعیت استفاده می‌کنیم. این خیالبافی ممکنه زمانی اتفاق بیفته که ما با مشکلات مختلف مالی دست و پنجه نرم می‌کنیم و فکر و ذکرمون مشغول پروژه‌ایه که ممکنه در آینده‌ای نامعلوم انجام بدیم و به موفقیت برسیم، وقتی که از مشکلات مربوط به اضافه‌وزن رنج می‌بریم و ورزش و سر وزن اومدن رو به آینده‌ای نامشخص حواله می‌دیم، توی یه رابطهٔ ناسالم دست و پا می‌زنیم و اصلاح یا پایان دادن به اون رابطه و ایجاد یا ورود به یک رابطهٔ سالم رو به آینده‌ای مبهم ارجاع می‌دیم و مثال‌های بی‌شمار دیگه‌ای که احتمالاً هر کدوم از ما مدتی در موردش فکر کردیم، خیال بافتیم و بدون داشتن برنامه و زمان مشخص و گذاشتن کلی وقت و انرژی، بعد از مدتی فقط گوشه‌ای از ذهنمون رو بهش اختصاص دادیم و رهاش کردیم.
پی‌نوشت: فیلم ماتریکس مثال خوبی برای خواب بودن ما آدم‌ها در زمان بیداریه و اگر هنوز این فیلم رو ندیدید، پیشنهاد می‌کنم که این فیلم و البته فیلم‌های دیگه‌ای که توی هایلایت «معرفی فیلم» معرفی کردم رو ببینید.
#نویسندگان_و_خودشناسی #نویسنده #نویسندگان #خودشناسی #ذهن_آگاهی #هوشیاری #تمرکز #بی_ذهنی #فلسفه #تخیل #واقعیت #خیالبافی #شغل #رابطه #وزن #چاقی #عشق #رابطه_ناسالم #اکهارت_تله #بایرن_کیتی #کالین_ویلسن #نیروی_حال #تمرین_نیروی_حال #دوست_داشتن_وضعیت_موجود #کلک_آزادگان #حمیدا #مجید_حمیدا
کالین هنری ویلسن - نویسندهٔ پرکار انگلیسی - باور داشت که انسان در زمان بیداری هم توی حالتی از خواب به سر می‌بره و فقط در لحظات بحرانی، مثل تجربهٔ نزدیک به مرگ یا فشارهای روانی شدید لحظاتی از این خواب بیدار می‌شه. در ضمن ایشون هم مثل اکهارت تله، بایرن کیتی و استادانی از این دست، اعتقاد داشت که انسان می‌تونه با تمرکز بر لحظهٔ حال به صورت آگاهانه به این بیداری (ذهن‌آگاهی، هوشیاری، تمرکز یا بی‌ذهنی) دسترسی داشته باشه.
حالا اگر نوشته بالا رو دوباره مرور کنیم به نکتهٔ جالبی بر می‌خوریم. این که خیلی از ما آدم‌ها از تخیل به عنوان یک جور خواب مصنوعی و برای فرار از واقعیت استفاده می‌کنیم. این خیالبافی ممکنه زمانی اتفاق بیفته که ما با مشکلات مختلف مالی دست و پنجه نرم می‌کنیم و فکر و ذکرمون مشغول پروژه‌ایه که ممکنه در آینده‌ای نامعلوم انجام بدیم و به موفقیت برسیم، وقتی که از مشکلات مربوط به اضافه‌وزن رنج می‌بریم و ورزش و سر وزن اومدن رو به آینده‌ای نامشخص حواله می‌دیم، توی یه رابطهٔ ناسالم دست و پا می‌زنیم و اصلاح یا پایان دادن به اون رابطه و ایجاد یا ورود به یک رابطهٔ سالم رو به آینده‌ای مبهم ارجاع می‌دیم و مثال‌های بی‌شمار دیگه‌ای که احتمالاً هر کدوم از ما مدتی در موردش فکر کردیم، خیال بافتیم و بدون داشتن برنامه و زمان مشخص و گذاشتن کلی وقت و انرژی، بعد از مدتی فقط گوشه‌ای از ذهنمون رو بهش اختصاص دادیم و رهاش کردیم.
پی‌نوشت: فیلم ماتریکس مثال خوبی برای خواب بودن ما آدم‌ها در زمان بیداریه و اگر هنوز این فیلم رو ندیدید، پیشنهاد می‌کنم که این فیلم و البته فیلم‌های دیگه‌ای که توی هایلایت «معرفی فیلم» معرفی کردم رو ببینید.
#نویسندگان_و_خودشناسی #نویسنده #نویسندگان #خودشناسی #ذهن_آگاهی #هوشیاری #تمرکز #بی_ذهنی #فلسفه #تخیل #واقعیت #خیالبافی #شغل #رابطه #وزن #چاقی #عشق #رابطه_ناسالم #اکهارت_تله #بایرن_کیتی #کالین_ویلسن #نیروی_حال #تمرین_نیروی_حال #دوست_داشتن_وضعیت_موجود #کلک_آزادگان #حمیدا #مجید_حمیدا