Forwarded from عکس نگار
#بدغذایی_کودک
کودکم غذا نمی خورد؟چه کار کنم؟
@madarkodak
🍔مشکل #کم_اشتهایی کودکان در حال حاضر به صورت یک مشکل همگانی برای مادران درآمده است.
🔺همانطور که در قرن بیستم #چاقی یک مشکل سلامتی کودکان شده است، #بی_اشتهایی و #کم_اشتهایی هم جزء معضلات تغذیه کودکان است و دلیل آن #کاهش_تحرک_کودکان، #کاهش_فضای_سبز و زندگی #آپارتمان_نشینی است.
🔺مادر و کودکی ها در درجه اول توجه کنید چه چیزی موجب افزایش اشتهای او می شود.
❓فعالیت زیاد؟
❓هم نشینی و غذا خوردن با کودکان دیگر؟
❓غذا خوردن با بزرگترها؟
⁉️سوال این است كه والدین در مقابل این عمل چه می كنند؟
🔺تهدید و ارعاب؟
🔺ضرب و شتم؟
🔺مقایسه با دیگران؟
🔺به زور خوراندن غذا ؟
🔺تطمیع با خوراكی های بی ارزش یا به اصطلاح هله هوله؟
و ....؟
⁉️ كدام یك از راه ها صحیح است؟
@madarkodak
🔸مطمئن باشید با #اصرار_کردن به هیج وجه غذا خوردن کودک بهتر نخواهد شد.
شما خودتان تصور کنید کسی دائم به شما بگوید بخور بخور، اشتهایتان کور نمی شود؟
پس اصرار زیاد فایده ای ندارد و هیچ وقت به زور به او غذا ندهید تا باعث زدگی او از غذا شود.
نمی گویم به غذا خوردنش بی توجه باشید، نه! فقط اصرار بیش از حد نکنید.
بیشتر بچه ها فرم پیتزا را خیلی دوست دارند و یا اینکه دوست دارند غذا را در دست بگیرند و بخورند.
غذا دادن به کودکان خصوصاً بچه های کم اشتها کاری است #صبر و #حوصله زیادی می خواهد.
🍟 اگر كودكتان غذا نمی خورد، بایداو را نزد كارشناس تغذیه و همچنین در صورت نیاز نزد روانشناس ببرید.
🍟 او را در تهیه غذا شرکت دهید.
🍟از كودكتان- مخصوصا اگر دختر است- بخواهید در بعضی از كارهای بی خطر آشپزی به شما كمك كند و هنگامی كه سفره را پهن كردید به اعضای خانواده اعلام كنید كه غذای امروز را با كمك او آماده كرده اید و از اهل خانه هم بخواهید- ولو اینكه از آشپزی شما ناراضی هستند- از غذا تعریف كنند.
مسلما این برخورد باعث خواهد شد كه بچه نسبت به غذایی كه خودش تهیه كرده است، رغبت نشان داده و مقدار بیشتری از آن را بخورد.
🍟در حین غذا خوردن #داستان مملی را برایش تعریف کنید که« غذا نخورد و کوچک شد و گربه آمد مملی را برد.🐱👶🏼
ولی مملی خودش را نجات داد و آنقدر غذا خورد تا بزرگ و بزرگتر شد.»
🍟سعی کنید با #قول هایی که بیشترشان عملی نیستیا وعده خوراکی هایی مثل شکلات و شیرینی که تنها اشتهای او را کور می کند به او غذا ندهید.
به او #وعده دهید با او #نقاشی یا #بازی خواهید کرد.
🍟حتماً در نحوه ی غذا دادن به کودک خود و نیز #طعم و #رنگ و #ظاهر غذا دقت کنید.
💖در درجه اول باید غذایی را برای او تهیه کنید که دوست داشته باشد.
این دوست داشتن بستگی به چند چیز دارد:
@madarkodak
🍲 اول اینکه اگر #غذای_رنگی برایش جذاب تر است، غذاهایی با رنگ های متنوع برای او تهیه کنید؛ مثلا ًیک ران مرغ پخته با سس قرمز؛ دوعدد هویج پخته با سس سفید؛ یک تکه نان یا چند قاشق برنج به نحوی که بیشتر دوست دارد با فلفل سبز یا کاهوی ریز شده در یک بشقاب بگذارید.
از رنگ غذاها برایش تعریف کنید و با او صحبت کنید .
🍲دیگر اینکه اگر غذایش را #سرد دوست دارد و توجه شما را می طلبد، جدا از بقیه افراد خانواده به او غذا بدهید.
🍲 غذا را به فرمی بدهید که او دوست دارد.
غذاها به #فرم_انگشتی، #رنگی، #جذاب و #سرد برای کودکان مطلوب هستند.
🍕مثلا بیشتر بچه ها #فرم_پیتزا را خیلی دوست دارند و یا اینکه دوست دارند غذا را در دست بگیرند و بخورند.
اگر فرم غذا را مثلاً بصورت پیتزا دوست دارد هفته ای 2 تا 3 بار، روی هر نان قابل استفاده ای گوشت یا مرغ پخته بگذارید و بر روی آن پنیر پیتزا و سس قرمز بریزید و به این فرم غذا را به او بدهید.
🍲 راه دیگر این است كه ببینید كودكتان برای غذا خوردن چه شرایطی را در نظر می گیرد و حتی الامكان آن را بپذیرید و فراموش نكنید آنچه از نظرما نامعقول است، شاید برای كودكتان- در آن شرایط - كاملا معقول و پذیرفتنی باشد و قبول آن باعث بهبود وضعیت روحی كودك شود.
📚🐮حتما قضیه ابن سینا و شاهزاده ای را كه فكر می كرد گاو است، می دانید.
" شاهزاده به هیچ وجه غذا نمی خورد و می خواست تا قصابی را برای ذبح كردنش احضار كنند.
ابن سینا در هیات قصاب نزد شاهزاده رفت و گفت: این گاو لاغر است.
به او غذا بدهید تا چاق شود. آنگاه او را قربانی خواهم كرد.
آن وقت شاهزاده برای ذبح شدن شروع به خوردن غذا كرد.
هنگامی كه كمی غذا خورد، حالش بهبود یافت و بیماری او برطرف شد."
با كودكان هم باید همین گونه برخورد كرد.
🍲🍕🍲🍕🍲
همه مامانا اینجان...جانمونی😉⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
کودکم غذا نمی خورد؟چه کار کنم؟
@madarkodak
🍔مشکل #کم_اشتهایی کودکان در حال حاضر به صورت یک مشکل همگانی برای مادران درآمده است.
🔺همانطور که در قرن بیستم #چاقی یک مشکل سلامتی کودکان شده است، #بی_اشتهایی و #کم_اشتهایی هم جزء معضلات تغذیه کودکان است و دلیل آن #کاهش_تحرک_کودکان، #کاهش_فضای_سبز و زندگی #آپارتمان_نشینی است.
🔺مادر و کودکی ها در درجه اول توجه کنید چه چیزی موجب افزایش اشتهای او می شود.
❓فعالیت زیاد؟
❓هم نشینی و غذا خوردن با کودکان دیگر؟
❓غذا خوردن با بزرگترها؟
⁉️سوال این است كه والدین در مقابل این عمل چه می كنند؟
🔺تهدید و ارعاب؟
🔺ضرب و شتم؟
🔺مقایسه با دیگران؟
🔺به زور خوراندن غذا ؟
🔺تطمیع با خوراكی های بی ارزش یا به اصطلاح هله هوله؟
و ....؟
⁉️ كدام یك از راه ها صحیح است؟
@madarkodak
🔸مطمئن باشید با #اصرار_کردن به هیج وجه غذا خوردن کودک بهتر نخواهد شد.
شما خودتان تصور کنید کسی دائم به شما بگوید بخور بخور، اشتهایتان کور نمی شود؟
پس اصرار زیاد فایده ای ندارد و هیچ وقت به زور به او غذا ندهید تا باعث زدگی او از غذا شود.
نمی گویم به غذا خوردنش بی توجه باشید، نه! فقط اصرار بیش از حد نکنید.
بیشتر بچه ها فرم پیتزا را خیلی دوست دارند و یا اینکه دوست دارند غذا را در دست بگیرند و بخورند.
غذا دادن به کودکان خصوصاً بچه های کم اشتها کاری است #صبر و #حوصله زیادی می خواهد.
🍟 اگر كودكتان غذا نمی خورد، بایداو را نزد كارشناس تغذیه و همچنین در صورت نیاز نزد روانشناس ببرید.
🍟 او را در تهیه غذا شرکت دهید.
🍟از كودكتان- مخصوصا اگر دختر است- بخواهید در بعضی از كارهای بی خطر آشپزی به شما كمك كند و هنگامی كه سفره را پهن كردید به اعضای خانواده اعلام كنید كه غذای امروز را با كمك او آماده كرده اید و از اهل خانه هم بخواهید- ولو اینكه از آشپزی شما ناراضی هستند- از غذا تعریف كنند.
مسلما این برخورد باعث خواهد شد كه بچه نسبت به غذایی كه خودش تهیه كرده است، رغبت نشان داده و مقدار بیشتری از آن را بخورد.
🍟در حین غذا خوردن #داستان مملی را برایش تعریف کنید که« غذا نخورد و کوچک شد و گربه آمد مملی را برد.🐱👶🏼
ولی مملی خودش را نجات داد و آنقدر غذا خورد تا بزرگ و بزرگتر شد.»
🍟سعی کنید با #قول هایی که بیشترشان عملی نیستیا وعده خوراکی هایی مثل شکلات و شیرینی که تنها اشتهای او را کور می کند به او غذا ندهید.
به او #وعده دهید با او #نقاشی یا #بازی خواهید کرد.
🍟حتماً در نحوه ی غذا دادن به کودک خود و نیز #طعم و #رنگ و #ظاهر غذا دقت کنید.
💖در درجه اول باید غذایی را برای او تهیه کنید که دوست داشته باشد.
این دوست داشتن بستگی به چند چیز دارد:
@madarkodak
🍲 اول اینکه اگر #غذای_رنگی برایش جذاب تر است، غذاهایی با رنگ های متنوع برای او تهیه کنید؛ مثلا ًیک ران مرغ پخته با سس قرمز؛ دوعدد هویج پخته با سس سفید؛ یک تکه نان یا چند قاشق برنج به نحوی که بیشتر دوست دارد با فلفل سبز یا کاهوی ریز شده در یک بشقاب بگذارید.
از رنگ غذاها برایش تعریف کنید و با او صحبت کنید .
🍲دیگر اینکه اگر غذایش را #سرد دوست دارد و توجه شما را می طلبد، جدا از بقیه افراد خانواده به او غذا بدهید.
🍲 غذا را به فرمی بدهید که او دوست دارد.
غذاها به #فرم_انگشتی، #رنگی، #جذاب و #سرد برای کودکان مطلوب هستند.
🍕مثلا بیشتر بچه ها #فرم_پیتزا را خیلی دوست دارند و یا اینکه دوست دارند غذا را در دست بگیرند و بخورند.
اگر فرم غذا را مثلاً بصورت پیتزا دوست دارد هفته ای 2 تا 3 بار، روی هر نان قابل استفاده ای گوشت یا مرغ پخته بگذارید و بر روی آن پنیر پیتزا و سس قرمز بریزید و به این فرم غذا را به او بدهید.
🍲 راه دیگر این است كه ببینید كودكتان برای غذا خوردن چه شرایطی را در نظر می گیرد و حتی الامكان آن را بپذیرید و فراموش نكنید آنچه از نظرما نامعقول است، شاید برای كودكتان- در آن شرایط - كاملا معقول و پذیرفتنی باشد و قبول آن باعث بهبود وضعیت روحی كودك شود.
📚🐮حتما قضیه ابن سینا و شاهزاده ای را كه فكر می كرد گاو است، می دانید.
" شاهزاده به هیچ وجه غذا نمی خورد و می خواست تا قصابی را برای ذبح كردنش احضار كنند.
ابن سینا در هیات قصاب نزد شاهزاده رفت و گفت: این گاو لاغر است.
به او غذا بدهید تا چاق شود. آنگاه او را قربانی خواهم كرد.
آن وقت شاهزاده برای ذبح شدن شروع به خوردن غذا كرد.
هنگامی كه كمی غذا خورد، حالش بهبود یافت و بیماری او برطرف شد."
با كودكان هم باید همین گونه برخورد كرد.
🍲🍕🍲🍕🍲
همه مامانا اینجان...جانمونی😉⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#حسادت_کودک
🔯حسادت در کودکان
@madarkodak
🚸#حسادت یکی از شایعترین واکنش هایی است که در اغلب کودکان و نوجوانان دیده میشود.
🚸- حسادت زمانی بروز می کند که عامل #رقابت منفی و مقایسه و هم چشمی و تبعیض مطرح باشد.
🚸- حسادت علاوه بر ایجاد #عصبانیت، #تنفر و #احساس_خود_کم_بینی در بچه ها، باعث میشود در سنین بالاتر شخص تماس خود را با محیط و افراد اجتماع از دست بدهد و تنها بماند.
🚸- حسادت غالبا با #ترس_درونی و #خشم همراه است.
🚸- #کودک_حسود گمان می کند مظلوم واقع شده و کسی از او حمایت نمی کند پس او در صدد انتقام است و حسادت می ورزد.
🚸- از نظر روان شناسی حدود 1/5 سالگی حسادت در بچه ها ظاهر میشود و در 2 تا 4 سالگی به اوج خود میرسد.
🚸- حسادت برای کودکی که فرزند دیگری در خانه متولد می شود به صورت #شب_ادراری، #خشم، #اضطراب، #افسردگی و بازگشت به رفتارهای دوران کودکی ظاهر میشود.
✅راه های درمان:
@madarkodak
💠1- فرو نشاندن حسادت کودک مادر و کودکی از طریق فشار، #اجبار یا #تنبیه امکان پذیر نیست.
💠2- تفهیم و آگاهی: به کودک گفته شود که ما تو را دوست داریم و اگر به کودک دیگر بیشتر توجه میشود به خاطر کوچکی و ناتوانی اوست.
💠3- رعایت اعتدال: در عین توجه و محبت به کودک کوچکتر بخشی از محبت خود را متوجه کودکان دیگر کنید و از مقایسه آنها بپرهیزید.
💠4- محبت در تنهایی: کودک حسود را در کنار خود بگیرید، دست بر سرو رویش بکشید تا احساس کند مورد توجه است.
💠5- ایجاد زمینه اعتماد: به او اطمینان بدهید که از داشتن چنین فرزندی احساس لذت می کنید.
💠6-ارجاع کار: کارهای کودک دیگر را در صورت تمایل به کودک حسود واگذار کنید مانند نگهداری، آرام کردن، لباس پوشاندن و....
💠7- جرات دادن: باید به کودک حسود گفت"تو قوی و شجاع هستی و می توانی کارهای خودت را انجام دهی".
💠8- عقده تکانی: نگاه داشتن حسادت به زیان کودک است و لازم است آن را بیان کند و به پدر و مادر بگوید که کودک دیگر را دوست ندارد. به حفظ خونسردی او اجازه دهید تا احساسش را ببان کند.
💠10- جایگزین کردن: گاه کودک حسود می خواهد برادر با خواهر خود را کتک بزند، بهتر است یک عروسک بزرگ به او داد تا دق دلی را یر آن خالی کند.
💠11- سعی کنید نقاط مثبتی را در کودک حسود پیدا کنید و او را بدان خاطر بستایید.
💠12- با #بازی درمانی و #نقاشی اجازه دهید بچه ها احساس خود را بیان کنند و تخلیه روانی شوند
💠13- اعتماد به نفس را در او افزایش دهید
📚منبع: اختلالات رفتاری کودکان و نوجوانان(تالیف محمد حسن راد منش)
📎🖇📎🖇📎🖇
اگه مامانی بدو بیا⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
🔯حسادت در کودکان
@madarkodak
🚸#حسادت یکی از شایعترین واکنش هایی است که در اغلب کودکان و نوجوانان دیده میشود.
🚸- حسادت زمانی بروز می کند که عامل #رقابت منفی و مقایسه و هم چشمی و تبعیض مطرح باشد.
🚸- حسادت علاوه بر ایجاد #عصبانیت، #تنفر و #احساس_خود_کم_بینی در بچه ها، باعث میشود در سنین بالاتر شخص تماس خود را با محیط و افراد اجتماع از دست بدهد و تنها بماند.
🚸- حسادت غالبا با #ترس_درونی و #خشم همراه است.
🚸- #کودک_حسود گمان می کند مظلوم واقع شده و کسی از او حمایت نمی کند پس او در صدد انتقام است و حسادت می ورزد.
🚸- از نظر روان شناسی حدود 1/5 سالگی حسادت در بچه ها ظاهر میشود و در 2 تا 4 سالگی به اوج خود میرسد.
🚸- حسادت برای کودکی که فرزند دیگری در خانه متولد می شود به صورت #شب_ادراری، #خشم، #اضطراب، #افسردگی و بازگشت به رفتارهای دوران کودکی ظاهر میشود.
✅راه های درمان:
@madarkodak
💠1- فرو نشاندن حسادت کودک مادر و کودکی از طریق فشار، #اجبار یا #تنبیه امکان پذیر نیست.
💠2- تفهیم و آگاهی: به کودک گفته شود که ما تو را دوست داریم و اگر به کودک دیگر بیشتر توجه میشود به خاطر کوچکی و ناتوانی اوست.
💠3- رعایت اعتدال: در عین توجه و محبت به کودک کوچکتر بخشی از محبت خود را متوجه کودکان دیگر کنید و از مقایسه آنها بپرهیزید.
💠4- محبت در تنهایی: کودک حسود را در کنار خود بگیرید، دست بر سرو رویش بکشید تا احساس کند مورد توجه است.
💠5- ایجاد زمینه اعتماد: به او اطمینان بدهید که از داشتن چنین فرزندی احساس لذت می کنید.
💠6-ارجاع کار: کارهای کودک دیگر را در صورت تمایل به کودک حسود واگذار کنید مانند نگهداری، آرام کردن، لباس پوشاندن و....
💠7- جرات دادن: باید به کودک حسود گفت"تو قوی و شجاع هستی و می توانی کارهای خودت را انجام دهی".
💠8- عقده تکانی: نگاه داشتن حسادت به زیان کودک است و لازم است آن را بیان کند و به پدر و مادر بگوید که کودک دیگر را دوست ندارد. به حفظ خونسردی او اجازه دهید تا احساسش را ببان کند.
💠10- جایگزین کردن: گاه کودک حسود می خواهد برادر با خواهر خود را کتک بزند، بهتر است یک عروسک بزرگ به او داد تا دق دلی را یر آن خالی کند.
💠11- سعی کنید نقاط مثبتی را در کودک حسود پیدا کنید و او را بدان خاطر بستایید.
💠12- با #بازی درمانی و #نقاشی اجازه دهید بچه ها احساس خود را بیان کنند و تخلیه روانی شوند
💠13- اعتماد به نفس را در او افزایش دهید
📚منبع: اختلالات رفتاری کودکان و نوجوانان(تالیف محمد حسن راد منش)
📎🖇📎🖇📎🖇
اگه مامانی بدو بیا⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#علت_بدخلقی_کودک
⁉️علل شایع بدخلقی کودکان چیست؟
⁉️چطوری میشه این بدخلقی ها رو کنترل کرد؟!
💠۱ – گرسنگی و خستگی؛
@madarkodak
بعضی کودکان هنگام احساس #گرسنگی و #خستگی بدخلق می شوند بنابراین بهتر است هنگام بیرون رفتن، تنقلات مورد علاقه آن ها را همراه داشته باشید.
هنگام منتظرماندن در رستوران و برای جلوگیری از شلوغ کاری به کودکان کمی تنقلات بدهید. مادر و کودکی ها برای جلوگیری از خستگی و شلوغ کردن برنامه روزانه ای برای آنان در نظر بگیرید و زمان استراحت آنان را تعیین کنید.
#سرگرمی هایی را که مورد علاقه آنان است مشخص کنید. برخی کودکان پارک های شلوغ را ترجیح می دهند در حالی که بعضی دیگر مکان های ساکت تر را دوست دارند.
💠۲ – بی برنامگی:
@madarkodak
بی کارماندن به مدت طولانی فرصت مناسبی برای #شلوغ_کاری است. اگر برای کودکان برنامه ای تعیین نکنید، کودکان برای خود برنامه ریزی می کنند مانند درگیرشدن با سایر بچه ها و بدخلقی.
برای وقت آزاد آن ها #بازی، #نقاشی، #خواندن #کتاب و #تماشای_فیلم را در نظر بگیرید.
💠۳ – طفره رفتن:
@madarkodak
بیشتر کودکان از انجام تکالیف مدرسه و مشق، کار منزل و یا انجام فعالیت جدید طفره می روند.
بنابراین مشق و انجام دادن کار منزل را به یک #مسابقه همراه #جایزه تبدیل کنید. اگر برای انجام دادن یا شرکت کردن در فعالیت جدید، بی میلی نشان می دهند، آن ها را مجبور نکنید و بگذارید فعالیت را تماشا کنند و خودشان تصمیم بگیرند.
💠۴ – انتظارات:
@madarkodak
برآورده نشدن خواسته ها یا تمام شدن یک سرگرمی می تواند باعث ناراحتی و بدخلقی کودک شود. انتظار برای شرکت و یا انجام کار مورد علاقه که وقت آن تعیین شده، برای کودکان آسان تر است، اگر قرار است به محلی بروید که او اجازه خرید ندارد از قبل موضوع را روشن کنید و به وی بگویید که اگر بدون شلوغ کاری و نق زدن شما را همراهی کند، جایزه می گیرد. به عنوان مثال اگر بدون #بدخلقی شهربازی را ترک کند برای او بستنی می خرید.
💠۵ – تهدید اعتماد به نفس:
@madarkodak
برخی کودکان حاضر به قبول اشتباه خود در انجام مشق و یا باختن در بازی نمی شوند.
مادر و کودکی ها قبل از شروع هر کاری برایشان شرح دهید که تلاش آن ها از نتیجه کار برای شما با ارزش تر است.
💠۶ – بی توجهی:
@madarkodak
#بی_توجهی والدینی که سرگرم کودک دیگری هستند می تواند تاثیر سوء بر بعضی کودکان بگذارد تعیین کردن وقت خالی و مخصوص برای آن ها می تواند موثر باشد.
به عنوان مثال از او بخواهید کنار شما بماند تا کار خود را تمام کنید و به او بپردازید. به کودک خود یاد دهید چگونه با روش درست و باصبر، از شما بخواهد که به او توجه کنید.
اگر به طور مودبانه از شما بخواهد با او بازی کنید، جواب رد ندهید.
این باارزش ترین هدیه ای است که می توانید به کودک خود تقدیم کنید
💠💠💠💠💠
جواب همه ی سوالای مامانا اینجاس👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
⁉️علل شایع بدخلقی کودکان چیست؟
⁉️چطوری میشه این بدخلقی ها رو کنترل کرد؟!
💠۱ – گرسنگی و خستگی؛
@madarkodak
بعضی کودکان هنگام احساس #گرسنگی و #خستگی بدخلق می شوند بنابراین بهتر است هنگام بیرون رفتن، تنقلات مورد علاقه آن ها را همراه داشته باشید.
هنگام منتظرماندن در رستوران و برای جلوگیری از شلوغ کاری به کودکان کمی تنقلات بدهید. مادر و کودکی ها برای جلوگیری از خستگی و شلوغ کردن برنامه روزانه ای برای آنان در نظر بگیرید و زمان استراحت آنان را تعیین کنید.
#سرگرمی هایی را که مورد علاقه آنان است مشخص کنید. برخی کودکان پارک های شلوغ را ترجیح می دهند در حالی که بعضی دیگر مکان های ساکت تر را دوست دارند.
💠۲ – بی برنامگی:
@madarkodak
بی کارماندن به مدت طولانی فرصت مناسبی برای #شلوغ_کاری است. اگر برای کودکان برنامه ای تعیین نکنید، کودکان برای خود برنامه ریزی می کنند مانند درگیرشدن با سایر بچه ها و بدخلقی.
برای وقت آزاد آن ها #بازی، #نقاشی، #خواندن #کتاب و #تماشای_فیلم را در نظر بگیرید.
💠۳ – طفره رفتن:
@madarkodak
بیشتر کودکان از انجام تکالیف مدرسه و مشق، کار منزل و یا انجام فعالیت جدید طفره می روند.
بنابراین مشق و انجام دادن کار منزل را به یک #مسابقه همراه #جایزه تبدیل کنید. اگر برای انجام دادن یا شرکت کردن در فعالیت جدید، بی میلی نشان می دهند، آن ها را مجبور نکنید و بگذارید فعالیت را تماشا کنند و خودشان تصمیم بگیرند.
💠۴ – انتظارات:
@madarkodak
برآورده نشدن خواسته ها یا تمام شدن یک سرگرمی می تواند باعث ناراحتی و بدخلقی کودک شود. انتظار برای شرکت و یا انجام کار مورد علاقه که وقت آن تعیین شده، برای کودکان آسان تر است، اگر قرار است به محلی بروید که او اجازه خرید ندارد از قبل موضوع را روشن کنید و به وی بگویید که اگر بدون شلوغ کاری و نق زدن شما را همراهی کند، جایزه می گیرد. به عنوان مثال اگر بدون #بدخلقی شهربازی را ترک کند برای او بستنی می خرید.
💠۵ – تهدید اعتماد به نفس:
@madarkodak
برخی کودکان حاضر به قبول اشتباه خود در انجام مشق و یا باختن در بازی نمی شوند.
مادر و کودکی ها قبل از شروع هر کاری برایشان شرح دهید که تلاش آن ها از نتیجه کار برای شما با ارزش تر است.
💠۶ – بی توجهی:
@madarkodak
#بی_توجهی والدینی که سرگرم کودک دیگری هستند می تواند تاثیر سوء بر بعضی کودکان بگذارد تعیین کردن وقت خالی و مخصوص برای آن ها می تواند موثر باشد.
به عنوان مثال از او بخواهید کنار شما بماند تا کار خود را تمام کنید و به او بپردازید. به کودک خود یاد دهید چگونه با روش درست و باصبر، از شما بخواهد که به او توجه کنید.
اگر به طور مودبانه از شما بخواهد با او بازی کنید، جواب رد ندهید.
این باارزش ترین هدیه ای است که می توانید به کودک خود تقدیم کنید
💠💠💠💠💠
جواب همه ی سوالای مامانا اینجاس👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#علت_بدخلقی_کودک
⁉️علل شایع بدخلقی کودکان چیست؟
⁉️چطوری میشه این بدخلقی ها رو کنترل کرد؟!
💠۱ – گرسنگی و خستگی؛
@madarkodak
بعضی کودکان هنگام احساس #گرسنگی و #خستگی بدخلق می شوند بنابراین بهتر است هنگام بیرون رفتن، تنقلات مورد علاقه آن ها را همراه داشته باشید.
هنگام منتظرماندن در رستوران و برای جلوگیری از شلوغ کاری به کودکان کمی تنقلات بدهید. مادر و کودکی ها برای جلوگیری از خستگی و شلوغ کردن برنامه روزانه ای برای آنان در نظر بگیرید و زمان استراحت آنان را تعیین کنید.
#سرگرمی هایی را که مورد علاقه آنان است مشخص کنید. برخی کودکان پارک های شلوغ را ترجیح می دهند در حالی که بعضی دیگر مکان های ساکت تر را دوست دارند.
💠۲ – بی برنامگی:
@madarkodak
بی کارماندن به مدت طولانی فرصت مناسبی برای #شلوغ_کاری است. اگر برای کودکان برنامه ای تعیین نکنید، کودکان برای خود برنامه ریزی می کنند مانند درگیرشدن با سایر بچه ها و بدخلقی.
برای وقت آزاد آن ها #بازی، #نقاشی، #خواندن #کتاب و #تماشای_فیلم را در نظر بگیرید.
💠۳ – طفره رفتن:
@madarkodak
بیشتر کودکان از انجام تکالیف مدرسه و مشق، کار منزل و یا انجام فعالیت جدید طفره می روند.
بنابراین مشق و انجام دادن کار منزل را به یک #مسابقه همراه #جایزه تبدیل کنید. اگر برای انجام دادن یا شرکت کردن در فعالیت جدید، بی میلی نشان می دهند، آن ها را مجبور نکنید و بگذارید فعالیت را تماشا کنند و خودشان تصمیم بگیرند.
💠۴ – انتظارات:
@madarkodak
برآورده نشدن خواسته ها یا تمام شدن یک سرگرمی می تواند باعث ناراحتی و بدخلقی کودک شود. انتظار برای شرکت و یا انجام کار مورد علاقه که وقت آن تعیین شده، برای کودکان آسان تر است، اگر قرار است به محلی بروید که او اجازه خرید ندارد از قبل موضوع را روشن کنید و به وی بگویید که اگر بدون شلوغ کاری و نق زدن شما را همراهی کند، جایزه می گیرد. به عنوان مثال اگر بدون #بدخلقی شهربازی را ترک کند برای او بستنی می خرید.
💠۵ – تهدید اعتماد به نفس:
@madarkodak
برخی کودکان حاضر به قبول اشتباه خود در انجام مشق و یا باختن در بازی نمی شوند.
مادر و کودکی ها قبل از شروع هر کاری برایشان شرح دهید که تلاش آن ها از نتیجه کار برای شما با ارزش تر است.
💠۶ – بی توجهی:
@madarkodak
#بی_توجهی والدینی که سرگرم کودک دیگری هستند می تواند تاثیر سوء بر بعضی کودکان بگذارد تعیین کردن وقت خالی و مخصوص برای آن ها می تواند موثر باشد.
به عنوان مثال از او بخواهید کنار شما بماند تا کار خود را تمام کنید و به او بپردازید. به کودک خود یاد دهید چگونه با روش درست و باصبر، از شما بخواهد که به او توجه کنید.
اگر به طور مودبانه از شما بخواهد با او بازی کنید، جواب رد ندهید.
این باارزش ترین هدیه ای است که می توانید به کودک خود تقدیم کنید
💠💠💠💠💠
جواب همه ی سوالای مامانا اینجاس👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
⁉️علل شایع بدخلقی کودکان چیست؟
⁉️چطوری میشه این بدخلقی ها رو کنترل کرد؟!
💠۱ – گرسنگی و خستگی؛
@madarkodak
بعضی کودکان هنگام احساس #گرسنگی و #خستگی بدخلق می شوند بنابراین بهتر است هنگام بیرون رفتن، تنقلات مورد علاقه آن ها را همراه داشته باشید.
هنگام منتظرماندن در رستوران و برای جلوگیری از شلوغ کاری به کودکان کمی تنقلات بدهید. مادر و کودکی ها برای جلوگیری از خستگی و شلوغ کردن برنامه روزانه ای برای آنان در نظر بگیرید و زمان استراحت آنان را تعیین کنید.
#سرگرمی هایی را که مورد علاقه آنان است مشخص کنید. برخی کودکان پارک های شلوغ را ترجیح می دهند در حالی که بعضی دیگر مکان های ساکت تر را دوست دارند.
💠۲ – بی برنامگی:
@madarkodak
بی کارماندن به مدت طولانی فرصت مناسبی برای #شلوغ_کاری است. اگر برای کودکان برنامه ای تعیین نکنید، کودکان برای خود برنامه ریزی می کنند مانند درگیرشدن با سایر بچه ها و بدخلقی.
برای وقت آزاد آن ها #بازی، #نقاشی، #خواندن #کتاب و #تماشای_فیلم را در نظر بگیرید.
💠۳ – طفره رفتن:
@madarkodak
بیشتر کودکان از انجام تکالیف مدرسه و مشق، کار منزل و یا انجام فعالیت جدید طفره می روند.
بنابراین مشق و انجام دادن کار منزل را به یک #مسابقه همراه #جایزه تبدیل کنید. اگر برای انجام دادن یا شرکت کردن در فعالیت جدید، بی میلی نشان می دهند، آن ها را مجبور نکنید و بگذارید فعالیت را تماشا کنند و خودشان تصمیم بگیرند.
💠۴ – انتظارات:
@madarkodak
برآورده نشدن خواسته ها یا تمام شدن یک سرگرمی می تواند باعث ناراحتی و بدخلقی کودک شود. انتظار برای شرکت و یا انجام کار مورد علاقه که وقت آن تعیین شده، برای کودکان آسان تر است، اگر قرار است به محلی بروید که او اجازه خرید ندارد از قبل موضوع را روشن کنید و به وی بگویید که اگر بدون شلوغ کاری و نق زدن شما را همراهی کند، جایزه می گیرد. به عنوان مثال اگر بدون #بدخلقی شهربازی را ترک کند برای او بستنی می خرید.
💠۵ – تهدید اعتماد به نفس:
@madarkodak
برخی کودکان حاضر به قبول اشتباه خود در انجام مشق و یا باختن در بازی نمی شوند.
مادر و کودکی ها قبل از شروع هر کاری برایشان شرح دهید که تلاش آن ها از نتیجه کار برای شما با ارزش تر است.
💠۶ – بی توجهی:
@madarkodak
#بی_توجهی والدینی که سرگرم کودک دیگری هستند می تواند تاثیر سوء بر بعضی کودکان بگذارد تعیین کردن وقت خالی و مخصوص برای آن ها می تواند موثر باشد.
به عنوان مثال از او بخواهید کنار شما بماند تا کار خود را تمام کنید و به او بپردازید. به کودک خود یاد دهید چگونه با روش درست و باصبر، از شما بخواهد که به او توجه کنید.
اگر به طور مودبانه از شما بخواهد با او بازی کنید، جواب رد ندهید.
این باارزش ترین هدیه ای است که می توانید به کودک خود تقدیم کنید
💠💠💠💠💠
جواب همه ی سوالای مامانا اینجاس👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#بدخلقی_کودکان
☢آشنایی با علل کج‌خلقی یا بدخلقی کودکان
@madarkodak
#کج_خلقی در بین برخی از کودکان نسبت به سایرین بیشتر است.
به گفته متخصصان مادر و کودک ،خستگی کودک، سن، سطح استرس، مشکلات فیزیکی، روحی – روانی و احساسی و همچنین نحوه رفتار والدین در برابر تقاضاهای کودک بر شدت کج‌خلقی تأثیرگذار است.
⁉️علل شایع بدخلقی کودکان :
🍥۱ – گرسنگی و خستگی؛
@madarkodak
بعضی کودکان هنگام احساس #گرسنگی و #خستگی بدخلق می شوند بنابراین بهتر است هنگام بیرون رفتن، #تنقلات مورد علاقه آن ها را همراه داشته باشید.
هنگام منتظرماندن در رستوران و برای جلوگیری از شلوغ کاری به کودکان کمی تنقلات بدهید.
برای جلوگیری از خستگی و شلوغ کردن برنامه روزانه ای برای آنان در نظر بگیرید و زمان #استراحت آنان را تعیین کنید.
سرگرمی هایی را که مورد علاقه آنان است مشخص کنید.
برخی کودکان پارک های شلوغ را ترجیح می دهند در حالی که بعضی دیگر مکان های ساکت تر را دوست دارند.
🍥۲ – بی برنامگی:
@madarkodak
بی کارماندن به مدت طولانی فرصت مناسبی برای شلوغ کاری است.
اگر برای کودکان #برنامه ای تعیین نکنید، کودکان برای خود برنامه ریزی می کنند مانند درگیرشدن با سایر بچه ها و بدخلقی.
برای وقت آزاد آن ها #بازی👫، #نقاشی🎨، #خواندن_کتاب 📚و #تماشای_فیلم 📺را در نظر بگیرید.
🍥۳ – طفره رفتن:
@madarkodak
بیشتر کودکان از انجام تکالیف مدرسه و مشق، کار منزل و یا انجام فعالیت جدید طفره می روند.
بنابراین مشق و انجام دادن کار منزل را به یک #مسابقه همراه جایزه 🎁تبدیل کنید.
اگر برای انجام دادن یا شرکت کردن در فعالیت جدید، بی میلی نشان می دهند، آن ها را مجبور نکنید و بگذارید فعالیت را تماشا کنند و خودشان تصمیم بگیرند.
🍥۴ – انتظارات:
@madarkodak
برآورده نشدن خواسته ها یا تمام شدن یک سرگرمی می تواند باعث ناراحتی و بدخلقی کودک شود.
انتظار برای شرکت و یا انجام کار مورد علاقه که وقت آن تعیین شده، برای کودکان آسان تر است، اگر قرار است به محلی بروید که او اجازه خرید ندارد از قبل موضوع را روشن کنید و به وی بگویید که اگر بدون شلوغ کاری و نق زدن شما را همراهی کند، جایزه 🎁می گیرد.
به عنوان مثال اگر بدون بدخلقی #شهربازی را ترک کند برای او بستنی می خرید.
🍥۵ – تهدید اعتماد به نفس:
@madarkodak
برخی کودکان حاضر به قبول اشتباه خود در انجام مشق و یا باختن در بازی نمی شوند.
قبل از شروع هر کاری برایشان شرح دهید که تلاش آن ها از نتیجه کار برای شما با ارزش تر است.
🍥۶ – بی توجهی:
@madarkodak
بی توجهی والدین مادر وکودکی که سرگرم کودک دیگری هستند می تواند تاثیر سوء بر بعضی کودکان بگذارد تعیین کردن وقت خالی و مخصوص برای آن ها می تواند موثر باشد.
به عنوان مثال از او بخواهید کنار شما بماند تا کار خود را تمام کنید و به او بپردازید.
به کودک خود یاد دهید چگونه با روش درست و با #صبر، از شما بخواهد که به او توجه کنید. اگر به طور مودبانه از شما بخواهد با او بازی کنید، جواب رد ندهید.
این باارزش ترین هدیه ای است که می توانید به کودک خود تقدیم کنید.
🍥🔹🍥🔹🍥
اگه کوچولوت همش بداخلاقی میکنه بیا👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
☢آشنایی با علل کج‌خلقی یا بدخلقی کودکان
@madarkodak
#کج_خلقی در بین برخی از کودکان نسبت به سایرین بیشتر است.
به گفته متخصصان مادر و کودک ،خستگی کودک، سن، سطح استرس، مشکلات فیزیکی، روحی – روانی و احساسی و همچنین نحوه رفتار والدین در برابر تقاضاهای کودک بر شدت کج‌خلقی تأثیرگذار است.
⁉️علل شایع بدخلقی کودکان :
🍥۱ – گرسنگی و خستگی؛
@madarkodak
بعضی کودکان هنگام احساس #گرسنگی و #خستگی بدخلق می شوند بنابراین بهتر است هنگام بیرون رفتن، #تنقلات مورد علاقه آن ها را همراه داشته باشید.
هنگام منتظرماندن در رستوران و برای جلوگیری از شلوغ کاری به کودکان کمی تنقلات بدهید.
برای جلوگیری از خستگی و شلوغ کردن برنامه روزانه ای برای آنان در نظر بگیرید و زمان #استراحت آنان را تعیین کنید.
سرگرمی هایی را که مورد علاقه آنان است مشخص کنید.
برخی کودکان پارک های شلوغ را ترجیح می دهند در حالی که بعضی دیگر مکان های ساکت تر را دوست دارند.
🍥۲ – بی برنامگی:
@madarkodak
بی کارماندن به مدت طولانی فرصت مناسبی برای شلوغ کاری است.
اگر برای کودکان #برنامه ای تعیین نکنید، کودکان برای خود برنامه ریزی می کنند مانند درگیرشدن با سایر بچه ها و بدخلقی.
برای وقت آزاد آن ها #بازی👫، #نقاشی🎨، #خواندن_کتاب 📚و #تماشای_فیلم 📺را در نظر بگیرید.
🍥۳ – طفره رفتن:
@madarkodak
بیشتر کودکان از انجام تکالیف مدرسه و مشق، کار منزل و یا انجام فعالیت جدید طفره می روند.
بنابراین مشق و انجام دادن کار منزل را به یک #مسابقه همراه جایزه 🎁تبدیل کنید.
اگر برای انجام دادن یا شرکت کردن در فعالیت جدید، بی میلی نشان می دهند، آن ها را مجبور نکنید و بگذارید فعالیت را تماشا کنند و خودشان تصمیم بگیرند.
🍥۴ – انتظارات:
@madarkodak
برآورده نشدن خواسته ها یا تمام شدن یک سرگرمی می تواند باعث ناراحتی و بدخلقی کودک شود.
انتظار برای شرکت و یا انجام کار مورد علاقه که وقت آن تعیین شده، برای کودکان آسان تر است، اگر قرار است به محلی بروید که او اجازه خرید ندارد از قبل موضوع را روشن کنید و به وی بگویید که اگر بدون شلوغ کاری و نق زدن شما را همراهی کند، جایزه 🎁می گیرد.
به عنوان مثال اگر بدون بدخلقی #شهربازی را ترک کند برای او بستنی می خرید.
🍥۵ – تهدید اعتماد به نفس:
@madarkodak
برخی کودکان حاضر به قبول اشتباه خود در انجام مشق و یا باختن در بازی نمی شوند.
قبل از شروع هر کاری برایشان شرح دهید که تلاش آن ها از نتیجه کار برای شما با ارزش تر است.
🍥۶ – بی توجهی:
@madarkodak
بی توجهی والدین مادر وکودکی که سرگرم کودک دیگری هستند می تواند تاثیر سوء بر بعضی کودکان بگذارد تعیین کردن وقت خالی و مخصوص برای آن ها می تواند موثر باشد.
به عنوان مثال از او بخواهید کنار شما بماند تا کار خود را تمام کنید و به او بپردازید.
به کودک خود یاد دهید چگونه با روش درست و با #صبر، از شما بخواهد که به او توجه کنید. اگر به طور مودبانه از شما بخواهد با او بازی کنید، جواب رد ندهید.
این باارزش ترین هدیه ای است که می توانید به کودک خود تقدیم کنید.
🍥🔹🍥🔹🍥
اگه کوچولوت همش بداخلاقی میکنه بیا👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#حسادت_کودک
🔯حسادت در کودکان
@madarkodak
🚸#حسادت یکی از شایعترین واکنش هایی است که در اغلب کودکان و نوجوانان دیده میشود.
🚸- حسادت زمانی بروز می کند که عامل #رقابت منفی و مقایسه و هم چشمی و تبعیض مطرح باشد.
🚸- حسادت علاوه بر ایجاد #عصبانیت، #تنفر و #احساس_خود_کم_بینی در بچه ها، باعث میشود در سنین بالاتر شخص تماس خود را با محیط و افراد اجتماع از دست بدهد و تنها بماند.
🚸- حسادت غالبا با #ترس_درونی و #خشم همراه است.
🚸- #کودک_حسود گمان می کند مظلوم واقع شده و کسی از او حمایت نمی کند پس او در صدد انتقام است و حسادت می ورزد.
🚸- از نظر روان شناسی حدود 1/5 سالگی حسادت در بچه ها ظاهر میشود و در 2 تا 4 سالگی به اوج خود میرسد.
🚸- حسادت برای کودکی که فرزند دیگری در خانه متولد می شود به صورت #شب_ادراری، #خشم، #اضطراب، #افسردگی و بازگشت به رفتارهای دوران کودکی ظاهر میشود.
✅راه های درمان:
@madarkodak
💠1- فرو نشاندن حسادت کودک مادر و کودکی از طریق فشار، #اجبار یا #تنبیه امکان پذیر نیست.
💠2- تفهیم و آگاهی: به کودک گفته شود که ما تو را دوست داریم و اگر به کودک دیگر بیشتر توجه میشود به خاطر کوچکی و ناتوانی اوست.
💠3- رعایت اعتدال: در عین توجه و محبت به کودک کوچکتر بخشی از محبت خود را متوجه کودکان دیگر کنید و از مقایسه آنها بپرهیزید.
💠4- محبت در تنهایی: کودک حسود را در کنار خود بگیرید، دست بر سرو رویش بکشید تا احساس کند مورد توجه است.
💠5- ایجاد زمینه اعتماد: به او اطمینان بدهید که از داشتن چنین فرزندی احساس لذت می کنید.
💠6-ارجاع کار: کارهای کودک دیگر را در صورت تمایل به کودک حسود واگذار کنید مانند نگهداری، آرام کردن، لباس پوشاندن و....
💠7- جرات دادن: باید به کودک حسود گفت"تو قوی و شجاع هستی و می توانی کارهای خودت را انجام دهی".
💠8- عقده تکانی: نگاه داشتن حسادت به زیان کودک است و لازم است آن را بیان کند و به پدر و مادر بگوید که کودک دیگر را دوست ندارد. به حفظ خونسردی او اجازه دهید تا احساسش را ببان کند.
💠10- جایگزین کردن: گاه کودک حسود می خواهد برادر با خواهر خود را کتک بزند، بهتر است یک عروسک بزرگ به او داد تا دق دلی را یر آن خالی کند.
💠11- سعی کنید نقاط مثبتی را در کودک حسود پیدا کنید و او را بدان خاطر بستایید.
💠12- با #بازی درمانی و #نقاشی اجازه دهید بچه ها احساس خود را بیان کنند و تخلیه روانی شوند
💠13- اعتماد به نفس را در او افزایش دهید
📚منبع: اختلالات رفتاری کودکان و نوجوانان(تالیف محمد حسن راد منش)
📎🖇📎🖇📎🖇
اگه مامانی بدو بیا⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
🔯حسادت در کودکان
@madarkodak
🚸#حسادت یکی از شایعترین واکنش هایی است که در اغلب کودکان و نوجوانان دیده میشود.
🚸- حسادت زمانی بروز می کند که عامل #رقابت منفی و مقایسه و هم چشمی و تبعیض مطرح باشد.
🚸- حسادت علاوه بر ایجاد #عصبانیت، #تنفر و #احساس_خود_کم_بینی در بچه ها، باعث میشود در سنین بالاتر شخص تماس خود را با محیط و افراد اجتماع از دست بدهد و تنها بماند.
🚸- حسادت غالبا با #ترس_درونی و #خشم همراه است.
🚸- #کودک_حسود گمان می کند مظلوم واقع شده و کسی از او حمایت نمی کند پس او در صدد انتقام است و حسادت می ورزد.
🚸- از نظر روان شناسی حدود 1/5 سالگی حسادت در بچه ها ظاهر میشود و در 2 تا 4 سالگی به اوج خود میرسد.
🚸- حسادت برای کودکی که فرزند دیگری در خانه متولد می شود به صورت #شب_ادراری، #خشم، #اضطراب، #افسردگی و بازگشت به رفتارهای دوران کودکی ظاهر میشود.
✅راه های درمان:
@madarkodak
💠1- فرو نشاندن حسادت کودک مادر و کودکی از طریق فشار، #اجبار یا #تنبیه امکان پذیر نیست.
💠2- تفهیم و آگاهی: به کودک گفته شود که ما تو را دوست داریم و اگر به کودک دیگر بیشتر توجه میشود به خاطر کوچکی و ناتوانی اوست.
💠3- رعایت اعتدال: در عین توجه و محبت به کودک کوچکتر بخشی از محبت خود را متوجه کودکان دیگر کنید و از مقایسه آنها بپرهیزید.
💠4- محبت در تنهایی: کودک حسود را در کنار خود بگیرید، دست بر سرو رویش بکشید تا احساس کند مورد توجه است.
💠5- ایجاد زمینه اعتماد: به او اطمینان بدهید که از داشتن چنین فرزندی احساس لذت می کنید.
💠6-ارجاع کار: کارهای کودک دیگر را در صورت تمایل به کودک حسود واگذار کنید مانند نگهداری، آرام کردن، لباس پوشاندن و....
💠7- جرات دادن: باید به کودک حسود گفت"تو قوی و شجاع هستی و می توانی کارهای خودت را انجام دهی".
💠8- عقده تکانی: نگاه داشتن حسادت به زیان کودک است و لازم است آن را بیان کند و به پدر و مادر بگوید که کودک دیگر را دوست ندارد. به حفظ خونسردی او اجازه دهید تا احساسش را ببان کند.
💠10- جایگزین کردن: گاه کودک حسود می خواهد برادر با خواهر خود را کتک بزند، بهتر است یک عروسک بزرگ به او داد تا دق دلی را یر آن خالی کند.
💠11- سعی کنید نقاط مثبتی را در کودک حسود پیدا کنید و او را بدان خاطر بستایید.
💠12- با #بازی درمانی و #نقاشی اجازه دهید بچه ها احساس خود را بیان کنند و تخلیه روانی شوند
💠13- اعتماد به نفس را در او افزایش دهید
📚منبع: اختلالات رفتاری کودکان و نوجوانان(تالیف محمد حسن راد منش)
📎🖇📎🖇📎🖇
اگه مامانی بدو بیا⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ