#اسطوخدوس با گلهای بنفش زیبا، خوابی آرام را برایمان به ارمغان می‌اورد.

🌸بوی خوش آن می‌تواند #عصبابیت، #افسردگی، #استرس، #بیخوابی، بی قراری و #سردرد را تسکین دهد و به همین دلیل بسیار مناسب برای اتاق کودکی است که بی قراری میکند.

🌸روغن اسطوخودوس در کاهش #تشنج و اسپاسم نقش موثری دارد

🌸چای و دمنوش #اسطخودوس در طب سنتی برای درمان بی خوابی، استرس و اضطراب، کاهش فشارخون بالا، پیشگیری از بیماری‌های قلبی و عروقی، درمان معده درد و حالت #تهوع، آکنه و جوش صورت و سردرد و #میگرن مفید است.

🌸برای داشتن خوابی آرام یک قاشق غذاخوری از گل‌های خشک شده اسطوخودوس را به دو فنجان آب جوش اضافه کنید و بگذارید ۱۰ دقیقه بماند تا دم بکشد، مقداری عسل طبیعی به آن اضافه کنید و بنوشید☕️

✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾
Join🔜 @madarkodak

۹ نقاط طب فشاری(‌فشار درمانی )برای تسکین دردها

1⃣زیر زانو برای رفع مشکلات #معده
2⃣وسط دو چشم یا محل چشم سوم برای رفع #خستگی مفرط و #چشم_درد
3⃣روی ساق پا برای برطرف کردن حالت #تهوع و #استفراغ
4⃣روی دست بین شصت و سبابه برای تسکین #سردرد
5⃣دو نقطه ی پشت گردن طبق شکل بالا برای غلبه بر #بیخوابی و #استرس
6⃣روی گوش از داخل طبق شکل بالا برای ترک سیگار و اعتیادهای دیگر
7⃣پشت کمر برای رفع درد #دوران_قاعدگی خانم ها
8⃣بین پشت ران و ساق پا برای #آرتروز و سیاتیک
9⃣روی پنجه ی پا بین شصت و انگشت دوم  برای افزایش #تمرکز

Join🔜 @madarkodak

#اسطوخدوس با گلهای بنفش زیبا، خوابی آرام را برایمان به ارمغان می‌اورد.

🌸بوی خوش آن می‌تواند #عصبابیت، #افسردگی، #استرس، #بیخوابی، بی قراری و #سردرد را تسکین دهد و به همین دلیل بسیار مناسب برای اتاق کودکی است که بی قراری میکند.

🌸روغن اسطوخودوس در کاهش #تشنج و اسپاسم نقش موثری دارد

🌸چای و دمنوش #اسطخودوس در طب سنتی برای درمان بی خوابی، استرس و اضطراب، کاهش فشارخون بالا، پیشگیری از بیماری‌های قلبی و عروقی، درمان معده درد و حالت #تهوع، آکنه و جوش صورت و سردرد و #میگرن مفید است.

🌸برای داشتن خوابی آرام یک قاشق غذاخوری از گل‌های خشک شده اسطوخودوس را به دو فنجان آب جوش اضافه کنید و بگذارید ۱۰ دقیقه بماند تا دم بکشد، مقداری عسل طبیعی به آن اضافه کنید و بنوشید☕️

✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾
Join🔜 @madarkodak

با یک وضعیت ساده از واریس پیشگیری کنید!

◽️این حالت خروج وریدی را بهبود می بخشد، #ورم پاها و احساس خستگی را از بین می برد. همچنین درد کسانی را که قبلاً رگهای دردناک دارند کاهش می دهد.

◽️در یوگا به این آسانا "ویپاریتا کارانی" می گویند. اعتقاد بر این است که وقتی انسان روی پا می شود پیر می شود، اما در حالت وارونه تمام مراحل بدن به عقب برمی گردد و جوان تر می شود. بسیار مفید است که در این حالت در سکوت باشید.
👈 این حرکت از برترین حرکات یوگاست که سبب #تمدید_اعصاب از بین رفتن سریع #سردرد میشه

Join🔜 @madarkodak

🤕هنگام بروز سردرد، کدام قسمت از سر شما درد میگیرد !

با توجه به محل بروزِ درد، علت #سردرد را بدانید و با روش طب فشـــــاری مخصوص، آن را رفع کنید ☝️🏻

Join🔜 @madarkodak

🤕درمان #سردردهای_بارداری بدون قرص مسکن
@madarkodak
🤕 #سردرد در بارداری معمولا به دلیل تغییرات هورمونی و افزایش حجم خون ایجاد می‌شود و جای نگرانی ندارد.

✅تکنیک‌های تسکین درد در زمان سردرد:
1⃣مصرف یک لیوان #دمنوش چای همراه با کمی #دارچین (مراقب باشید سراغ دمنوش‌های مضر بارداری نروید)
2⃣نوشیدن #شربت_گلاب همراه با #عرق_بیدمشک
3⃣ #دمنوش_مرزه به میزان 1 قاشق مرباخوری با 5/1 قاشق چایخوری شکر
4⃣ #ماساژ_ریلکسیشن عضلات گردن و آزاد کردن نقاط درد
5⃣انجام تنفس طبی یا قرار دادن #عسل موم‌دار زیر زبان
6⃣ #فشار دادن برخی نقاط که در طب سوزنی برای بهبود سردرد بارداری استفاده می‌شوند؛ از جمله فرورفتگی پس سر دردو طرف، گوشه خارجی ابرو در محل شقیقه (می‌توان همزمان از عصاره نعناع هم در ماساژ استفاده کرد)، دو انگشت بالای هر دو ابرو به صورت همزمان، وسط دو ابرو، محل رویش مو در جلو و وسط سر و چهار انگشت بالاتر در خط وسط.

اگه داری مامان میشی بیا اینجا🤰👇
‌http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

هر روز چند دقیقه خودتون رو توی این وضعیت قرار بدید ☝️

مطالعات نشون داده قرار دادن بدن در این حالت باعث تسهیل جریان خون به سمت مغز شده، #استرس را کاهش میدهد، به بهبود #خواب کمک می‌کند، اعصابتان را آرام کرده، رگ‌های واریسی و ورم مچ‌ پا را التیام میبخشد و #سردرد را رفع کرده و فرآیند هضم را بهبود میبخشد👌🏻

Join🔜 @madarkodak

🤕هنگام بروز سردرد، کدام قسمت از سر شما درد میگیرد !

با توجه به محل بروزِ درد، علت #سردرد را بدانید و با روش طب فشـــــاری مخصوص، آن را رفع کنید ☝️🏻

Join🔜 @madarkodak

🤕درمان #سردردهای_بارداری بدون قرص مسکن
@madarkodak
🤕 #سردرد در بارداری معمولا به دلیل تغییرات هورمونی و افزایش حجم خون ایجاد می‌شود و جای نگرانی ندارد.

✅تکنیک‌های تسکین درد در زمان سردرد:
1⃣مصرف یک لیوان #دمنوش چای همراه با کمی #دارچین (مراقب باشید سراغ دمنوش‌های مضر بارداری نروید)
2⃣نوشیدن #شربت_گلاب همراه با #عرق_بیدمشک
3⃣ #دمنوش_مرزه به میزان 1 قاشق مرباخوری با 5/1 قاشق چایخوری شکر
4⃣ #ماساژ_ریلکسیشن عضلات گردن و آزاد کردن نقاط درد
5⃣انجام تنفس طبی یا قرار دادن #عسل موم‌دار زیر زبان
6⃣ #فشار دادن برخی نقاط که در طب سوزنی برای بهبود سردرد بارداری استفاده می‌شوند؛ از جمله فرورفتگی پس سر دردو طرف، گوشه خارجی ابرو در محل شقیقه (می‌توان همزمان از عصاره نعناع هم در ماساژ استفاده کرد)، دو انگشت بالای هر دو ابرو به صورت همزمان، وسط دو ابرو، محل رویش مو در جلو و وسط سر و چهار انگشت بالاتر در خط وسط.

اگه داری مامان میشی بیا اینجا🤰👇
‌http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

علائمی که نشون دهنده نیاز به نوعی ماده معدنی است :

اگر نمیتونی بخوابی ⬅️ به منیزیم نیاز داری
خوراکی های دارای منیزیم:
شکلات تلخ 🍫
آووکادو 🥑

اگر سطح انرژیت پایینه ⬅️به آهن نیاز داری
خوراکی های دارای آهن :
گوشت قرمز  🥩
کشمش 🍇

اگر احساس #ضعف میکنی⬅️ به زینک نیاز داری
خوراکی دارای زینک :
انبه 🥭

اگر وقتی از خواب بیدار میشی احساس #خستگی میکنی ⬅️ به پتاسیم نیاز داری
خوراکی دارای پتاسیم :
آب نارگیل 🥥

اگر #سردرد داری ⬅️ به سدیم نیاز داری
خوراکی دارای سدیم :
آب نمک🧂

Join🔜 @madarkodak

☕️دمنوش عناب بخورید معجزه میکند

کسانی که #کمردرد دارند به مدت ۷ روز، روزی ۱۰عدد #عناب را ابتدا مکیده و سپس میل کنند

کسانی که #سردرد یا #سرگیجه دارند به مدت ۱۴ روز، روزی ۵ عدد عناب میل کنند.
✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾
Join🔜 @madarkodak

علائمی که نشون دهنده نیاز به نوعی ماده معدنی است :

اگر نمیتونی بخوابی ⬅️ به منیزیم نیاز داری
خوراکی های دارای منیزیم:
شکلات تلخ 🍫
آووکادو 🥑

اگر سطح انرژیت پایینه ⬅️به آهن نیاز داری
خوراکی های دارای آهن :
گوشت قرمز  🥩
کشمش 🍇

اگر احساس #ضعف میکنی⬅️ به زینک نیاز داری
خوراکی دارای زینک :
انبه 🥭

اگر وقتی از خواب بیدار میشی احساس #خستگی میکنی ⬅️ به پتاسیم نیاز داری
خوراکی دارای پتاسیم :
آب نارگیل 🥥

اگر #سردرد داری ⬅️ به سدیم نیاز داری
خوراکی دارای سدیم :
آب نمک🧂

Join🔜 @madarkodak

🔴 برای هر بیماری، چه باید بخوریم؟

✅ #دلپیچه : دم کرده زیره
✅ #بیخوابی : موز،گیلاس
✅ #پوکی_استخوان و #درد_استخوان: سنجد+ماست
✅ #سردرد : فلفل قرمز، شربت آبلیمو
✅ #کبد_چرب : زرشک، شاتوت، آب انار

✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾
Join🔜 @madarkodak