۹ نقاط طب فشاری(‌فشار درمانی )برای تسکین دردها

1⃣زیر زانو برای رفع مشکلات #معده
2⃣وسط دو چشم یا محل چشم سوم برای رفع #خستگی مفرط و #چشم_درد
3⃣روی ساق پا برای برطرف کردن حالت #تهوع و #استفراغ
4⃣روی دست بین شصت و سبابه برای تسکین #سردرد
5⃣دو نقطه ی پشت گردن طبق شکل بالا برای غلبه بر #بیخوابی و #استرس
6⃣روی گوش از داخل طبق شکل بالا برای ترک سیگار و اعتیادهای دیگر
7⃣پشت کمر برای رفع درد #دوران_قاعدگی خانم ها
8⃣بین پشت ران و ساق پا برای #آرتروز و سیاتیک
9⃣روی پنجه ی پا بین شصت و انگشت دوم  برای افزایش #تمرکز

Join🔜 @madarkodak

#بازی‌های_خلاقانه

✂️ چند تکه نخ، قطعات کوچک کاغذ رنگی،چند قطعه مگنت و چند لوله خالی دستمال رولی، به راحتی به یه اسباب بازی رقابتی و سرگرم کننده تبدیل میشه.

🐸 این بازی علاوه بر تقویت #دست_ورزی و #تمرکز کودک میتونه به شناخت غذای حیوانات مختلف هم کمک کنه.حین ساخت و بازی میتونید در مورد حیواناتی که اشکالشون رو ساختین و غذایی که مخصوص هر حیوان هست برای بچه ها توضیح بدید.

Join🔜 @madarkodak

#بازی‌های_خلاقانه برای #کودکان

✂️ یه جعبه ساده پیدا کنید و روش با یه طراحی ساده یه طوطی خوشگل یا هر حیوونی که کوچولوتون بیشتر دوست داره نقاشی و رنگ آمیزی کنید🐣
حالا دور دهنش رو ببرید و دونه های ریز ( برای این کار از مغز های خوردنی استفاده کنید که اگر خردسالتون اونو تو دهنش هم گذاشت مشکلی براش ایجاد نشه) رو در اختیار بچه قرار بدید و یادش بدید که دونه ها رو تو دهن طوطی بندازه.

این بازی به #دست_ورزی کودک و بالا بردن #تمرکز کمک میکنه ضمن اینکه میتونه وسیله ای هم باشه برای اشنایی کوچولوها با حیوانات🐰🐱

Join🔜 @madarkodak

#بازی‌_خلاقانه

✂️ با دو رنگ خمیر بازی و دو تا تیله به راحتی می تونید یه #اسباب_بازی کم خرج و خوب برای کوچولوهاتون درست کنید
با این بازی بچه ها هم سرگرم میشن، هم با دقت در رد کردن تیله ها از مسیر طراحی شده #تمرکز شون تقویت میشه و هم انجام این حرکات به نوعی یه #ورزش_ذهنی هست و به هماهنگی چشم و دست بچه ها کمک می کنه

Join🔜 @madarkodak

#بازی_خلاقانه
بسکتبال تشتی!⛹‍♂⛹‍♀

ابزار لازم:
یه تشت یا سطل
چند تا توپ🎾🥎

مادر و کودکی عزیز چه بازی هایی با چند تا توپ و یک تشت به ذهنت می رسه؟
میشه اول تشت رو روی زمین بزاریم و سعی کنیم توپ ها رو بندازیم توش.
بعدش یه نفر تشت رو تکون بده و باز بقیه سعی کنن این بارم توپ ها رو بندازن توش.

⛹‍♀این بازی باعث افزایش دقت و #تمرکز میشه و #تقویت عضلات دست.
Join🔜 @madarkodak

#بازی
( الگویابی ،شناخت رنگها )

افزایش #تمرکز و دقت با کاغذ رنگی و درب بطری
✔️ مناسب 4 تا 5 سالگی
Join🔜 @madarkodak

#بازی_کاردستی

✅مناسب برای تقویت #دست_ورزی و #تمرکز_
و افزایش #هماهنگی_چشم_و_دست
و #شمارش و #شناخت_اشکال_هندسی

🗂وسایل مورد نیاز هم تنها یک برگ کاغذ و مقداری نخ همراه جعبه های دور ریز هست

📍مادر و کودکی عزیز آماده کردن الگوها را با نظارت و راهنمایی به کودک بسپارید تا نتیجه ی کار و انجام بازی باهاش لذت بخش تر بشه براشون.
📍دقت داشته باشید اندازه قطعات بازی و سوراخ روی کار رو در همین ابعاد(و البته متناسب با ضخامت نخ) تهیه کنید چون بخشی هدف، برطرف کردن ضعف بچه ها در انجام کارهای ریز و ظریف هست.
💥میتونید برای دفعات بعدی اشکال هندسی روی الگوها رو با رنگهای متفاوت تهیه کنید تا بازی سختتر و جذابتر بشه👌🏻
Join🔜 @madarkodak

#بازی_کاردستی_ریاضی

مناسب برای آموزش#اعداد، تقویت #تمرکز و #دست_ورزی و افزایش #هماهنگی_چشم_و_دست

✂️✏️🔖ابزار لازم کاغذ و مدادرنگی و قیچی

📍برش کاغذها و نقاشی ابرها رو به کودکان بسپارید.
✨میتوانید برای مرحله ی اول تنها یک عدد در ابر بنویسید و از کودک بخواهید به تعداد مورد نظر قطرات باران رو نقاشی بکنه. و در مرحله ی بعد کار کسر و جمع رو به بازی اضافه کنید.
Join🔜 @madarkodak

#بازی_خلاقانه

قرار دادن نی های رنگی بروی سیخ چوبی هم رنگ 🧮

✅مناسب برای تقویت #دست_ورزی و #تمرکز_
و افزایش #هماهنگی_چشم_و_دست و #شناخت_رنگ و...
(مناسب 2سال به بالا)
Join🔜 @madarkodak

#بازی‌های_خلاقانه برای #کودکان

✂️ یه جعبه ساده پیدا کنید و روش با یه طراحی ساده یه طوطی خوشگل یا هر حیوونی که کوچولوتون بیشتر دوست داره نقاشی و رنگ آمیزی کنید🐣
حالا دور دهنش رو ببرید و دونه های ریز ( برای این کار از مغز های خوردنی استفاده کنید که اگر خردسالتون اونو تو دهنش هم گذاشت مشکلی براش ایجاد نشه) رو در اختیار بچه قرار بدید و یادش بدید که دونه ها رو تو دهن طوطی بندازه.

این بازی به #دست_ورزی کودک و بالا بردن #تمرکز کمک میکنه ضمن اینکه میتونه وسیله ای هم باشه برای اشنایی کوچولوها با حیوانات🐰🐱

Join🔜 @madarkodak

🌿دمنوش نعناع فلفلی در تابستان

➕گیاه نعنا فلفلی منبع خوبی از ویتامین‌های A و C، آهن، مس، کلسیم و منگنز است. دمنوش نعنا فلفلی #استرس را کاهش می‌دهد
➕ مشکلات سینوس را درمان می‌کند
➕درد و گرفتگی #قاعدگی را تسکین می‌دهد
➕ و به خواب بهتر شما کمک می‌کند.
➕این دمنوش همچنین #تمرکز را بالا می‌برد
➕#هضم را بهبود می‌دهد
➕و سیستم ایمنی را تقویت می‌کند.

📝 برای تهیه این دمنوش طراوت‌بخش، برگ‌های نعناع فلفلی (خشک یا تازه) را به آب جوش اضافه کنید و اجازه دهید به مدت ۵ تا ۷ دقیقه دم بکشد. بعد ترکیب را صاف کنید و کمی آب لیمو و عسل برای بهبود طعم به آن اضافه کنید.

🍑همچنین می‌توانید چند برش هلو به دمنوش اضافه کنید و آن را به صورت یخ‌چای مصرف کنید. یخ‌چای سیب، نعناع فلفلی و لیمو هم برای تابستان عالی است.
Join🔜 @madarkodak

⭕️ تقویت مهارتهای شنیداری

✅ مهارتهای شنیداری یکی از فاکتورهای مهم برای داشتن #توجه و #تمرکز است.

🔸 صدای حیوانات را اول با فرزندتان گوش دهید و سپس بازی حدس صدا ها را انجام دهید؛ چون خیلی از صداها را شاید خود ما هم ندانیم ولی برای کودکان بسیار جالب است.

🔸 مناسب برای کودکان بالاتر از 4 سال و مخصوصا مقطع دبستان.
البته صداهای ساده مثل گاو، گوسفند، گربه و سگ را معمولا از 2 سالگی به بعد کودکان می شناسند.

🔸 مادر و کودکی ها با انجام این فعالیت و فعالیتهای مشابه، هم فرزندتان را بسنجید و هم #مهارتهای_شنیداری او را تقویت کنید.

Join🔜 @madarkodak

#رفتار_با_کودک_بیش_فعال

✴️۱۵ روش برای رفتار با کودک بیش فعال
@madarkodak
مادر و کودکی ها دیگر همه میدانیم که بیش فعالی در کودکان چه بیماری ای است و کودکان بیش فعال چه علائمی را از خود نشان می دهند؛ #بیقراری، #کم_توجهی، #بی_دقتی و خیلی از علائم مشابه که البته اگر تا سن خاصی ادامه یافته و درمان نشوند،حتما کودک را در بزرگسالی به سمت رفتارهای پرخطر سوق می دهند.
شاید خیلی از والدینی که چنین فرزندانی دارند، هنوز نمی دانند که در برابر بیش فعالی کودک خود چه #عکس_العملی را باید نشان دهند.
✅راهکارهای زیر ممکن است در این مورد به شما کمک کنند:
@madarkodak
💙۱) فرزند شما همان کاری را انجام می دهد که شما انجام میدهید فرزندان شما برای این که چگونه در دنیای بیرون رفتار کنند، از رفتار شما #الگو می گیرند.
اگر می خواهید فرزندتان کلمه «لطفا» را به کار برد،خودتان نباید استفاده از این کلمه را فراموش کنید.اگر می خواهید فرزندتان با صدای بلند صحبت نکند، باید صدای خود را همیشه در حد معقول نگه دارید. فراموش نکنید آنچه که در عمل ثابت می کنید، بسیار مهم تر از آن است که حرفش را می زنید.

💚۲) احساستان را به فرزندتان نشان دهید صادقانه به فرزندتان نشان دهید که رفتار او چه تاثیری در شما می گذارد. مادر و کودکی ها احساسات فرزند شما از خود شما تاثیر می پذیرد. شما برای فرزندتان شبیه یک آینه هستید. او احساسات و رفتار شما را دریافت می کند و بازتاب می دهد.
در سن ۳ سالگی کودک می تواند احساسات خود را به صورت واقعی نشان دهد.
یک مثال ساده؛ وقتی شما می گویید: «من از این زندگی خسته شده ام» و با ضمیر«من» جمله را آغاز می کنید، به فرزندتان این امکان را می دهید که زندگی را از دیدگاه شما ببیند. بنابراین در انتخاب جملاتتان بسیار دقیق باشید.

💛۳) فرزندتان را به کار خوب #تشویق کنید وقتی فرزندتان به گونه ای رفتار می کند که شما می پسندید،میتوانید او را با جملاتی مثبت تشویق کنید. وقتی فرزندتان تکالیفش را به موقع انجام می دهد، به او بگویید: «من به داشتن پسر یا دختری مثل تو افتخار می کنم».

❤️۴) دوستانه در مقابل فرزندتان زانو بزنید #زانو_زدن روی زمین به طوری که در مقابل فرزندتان قرار بگیرید، یکی از قوی ترین راه های ارتباط مثبت با اواست. وقتی به فرزندتان نزدیک می شوید، به او اجازه می دهید تا از آهنگ صدای شما آنچه را که فکر می کنید، دریافت کند و بر آنچه مورد نظر شماست #تمرکز کند. وقتی توجه او را به خود جلب کنید، دیگر لازم نیست با اجبار او را وادار به این کار کنید.

💜۵) برای فرزندتان یک #شنونده_خوب باشید گوش کردن به عقاید فرزندتان یکی از راه های کنترل کردن آنهاست.
فرزند شما برای این که نمی تواند عقاید خود را خوب مطرح کند، دچار نا امیدی می شود. شما می توانید با یک جمله ساده از بروز این نا امیدی جلوگیری کنید؛ مثل «من می دونم تو چه احساسی داری و کاملا درکت می کنم». با این جمله به او کمک می کنید که بر کشمکش های درونی خود غلبه کند. به او ثابت می کنید عقاید او مورد احترام شماست.

💙۶) به قولتان عمل کنید زمانی که بر اساس #قول هایی که داده اید عمل می کنید، چه خوب و چه بد، فرزندتان به شما اعتماد خواهد کرد و به شما احترام می گذارد. بنابراین وقتی به او قول می دهید پس از مرتب کردن اتاقش او را به پارک می برید، باید به قولتان عمل کنید.
یا وقتی قول می دهید موقعی که با شما به کتابخانه می آید اگر آرام باشد او را به شهر بازی می برید، ولی او بر خلاف نظر شما عمل می کند، اصلا لازم نیست به او اعتراض کنید. فقط به آنچه که قول داده بودید، عمل نکنید. همیشه عمل کردن بسیار مهم تر از حرف زدن در مورد چیزی است.

💚۷) وسایل با ارزش را از دسترس فرزندتان دور نگه دارید وقتی عینک شما وسیله جالبی برای بازی در نظر فرزندتان است، فراموش نکنید که او نمی داند نباید با خیلی از وسایل ضروری بازی کند.
کافی است این وسایل را از دسترس فرزندتان دور کنید.

💛۸) مرزهای مشخص بین خودتان و فرزندتان قرار دهید قبل از این که در امور شخصی فرزندتان دخالت کنید، بهتر است از خود بپرسید آیا این #دخالت واقعا لازم است؟
بهتر است درخواست ها و دستورالعمل ها و پاسخ های منفی را به حداقل ممکن برسانید تا از بروز کشمکش های درونی و احساسات نا هنجار جلوگیری کنید.

❤️۹) فرزند شما باید بداند که با #داد_و_فریاد کاری از پیش نمیبرد.با توجه کردن به داد و فریادهایش او را بیشتر به این کار تشویق می کنید.
در این مواقع به او بگویید نه!یعنی نه!و تحت هیچ شرایطی این کار را برای او انجام نمی دهید. اگر به او بگویید نه یعنی نه، ولی آن کار را برای او انجام دهید، او عادت می کند برای درخواست کوچک ترین چیزی ناله و شکایت کند و می داند در نهایت موفق می شود. باید از ایجاد این حس در فرزندتان جلوگیری کنید و به او یاد دهید که باید قوی باشد.
@madarkodak
ادامه دارد...⌛️

‍ این موضوع باعث می شود که پیدا کردن حروف مدنظر که کار ساده ای است با تاخیر انجام شود.
در این تست، افرادی که #تمرکز_بالایی دارند قادر خواهند بود در کمترین زمان ممکن حروف (O) را پیدا کنند.
این اختلال ناشی از بیش فعالی است که در افراد موجب می شود آنها توانایی دقّت و تمرکز بر روی یک موضوع را نداشته باشند.
@madarkodak

#بازی‌های_خلاقانه برای #کودکان

✂️ یه جعبه ساده پیدا کنید و روش با یه طراحی ساده یه طوطی خوشگل یا هر حیوونی که کوچولوتون بیشتر دوست داره نقاشی و رنگ آمیزی کنید🐣
حالا دور دهنش رو ببرید و دونه های ریز ( برای این کار از مغز های خوردنی استفاده کنید که اگر خردسالتون اونو تو دهنش هم گذاشت مشکلی براش ایجاد نشه) رو در اختیار بچه قرار بدید و یادش بدید که دونه ها رو تو دهن طوطی بندازه.

این بازی به #دست_ورزی کودک و بالا بردن #تمرکز کمک میکنه ضمن اینکه میتونه وسیله ای هم باشه برای اشنایی کوچولوها با حیوانات🐰🐱

Join🔜 @madarkodak

#بازی‌های_خلاقانه

✂️ چند تکه نخ، قطعات کوچک کاغذ رنگی،چند قطعه مگنت و چند لوله خالی دستمال رولی، به راحتی به یه اسباب بازی رقابتی و سرگرم کننده تبدیل میشه.

🐸 این بازی علاوه بر تقویت #دست_ورزی و #تمرکز کودک میتونه به شناخت غذای حیوانات مختلف هم کمک کنه.حین ساخت و بازی میتونید در مورد حیواناتی که اشکالشون رو ساختین و غذایی که مخصوص هر حیوان هست برای بچه ها توضیح بدید.

Join🔜 @madarkodak

⭕️ تقویت مهارتهای شنیداری

✅ مهارتهای شنیداری یکی از فاکتورهای مهم برای داشتن #توجه و #تمرکز است.

🔸 صدای حیوانات را اول با فرزندتان گوش دهید و سپس بازی حدس صدا ها را انجام دهید؛ چون خیلی از صداها را شاید خود ما هم ندانیم ولی برای کودکان بسیار جالب است.

🔸 مناسب برای کودکان بالاتر از 4 سال و مخصوصا مقطع دبستان.
البته صداهای ساده مثل گاو، گوسفند، گربه و سگ را معمولا از 2 سالگی به بعد کودکان می شناسند.

🔸 مادر و کودکی ها با انجام این فعالیت و فعالیتهای مشابه، هم فرزندتان را بسنجید و هم #مهارتهای_شنیداری او را تقویت کنید.

Join🔜 @madarkodak

#بازی_خلاقانه

قرار دادن نی های رنگی بروی سیخ چوبی هم رنگ 🧮

✅مناسب برای تقویت #دست_ورزی و #تمرکز_
و افزایش #هماهنگی_چشم_و_دست و #شناخت_رنگ و...
(مناسب 2سال به بالا)
Join🔜 @madarkodak

۹ نقاط طب فشاری(‌فشار درمانی )برای تسکین دردها

1⃣زیر زانو برای رفع مشکلات #معده
2⃣وسط دو چشم یا محل چشم سوم برای رفع #خستگی مفرط و #چشم_درد
3⃣روی ساق پا برای برطرف کردن حالت #تهوع و #استفراغ
4⃣روی دست بین شصت و سبابه برای تسکین #سردرد
5⃣دو نقطه ی پشت گردن طبق شکل بالا برای غلبه بر #بیخوابی و #استرس
6⃣روی گوش از داخل طبق شکل بالا برای ترک سیگار و اعتیادهای دیگر
7⃣پشت کمر برای رفع درد #دوران_قاعدگی خانم ها
8⃣بین پشت ران و ساق پا برای #آرتروز و سیاتیک
9⃣روی پنجه ی پا بین شصت و انگشت دوم  برای افزایش #تمرکز

Join🔜 @madarkodak

#بازی

❗️بازی ببین و بچسبان

👌 به كودك بگوييد روی خطوط چسب بزن و سپس لوبیا ها را بچسبان

🔥 ویژه دوره #اول ابتدایی که در #نوشتن یا #مداد_گرفتن مشکل دارند

اهداف بازی:
✅ تقویت حواس #بینایی و #لمسی.
✅ بهبود #هماهنگی دست و چشم.
✅ رشد و تقویت #توجه و #تمرکز.
✅ دست ورزی و تقویت عضلات #ظریف و انگشتان
✅ #پیشگیری از مشکلات نوشتن و بدخطی

Join🔜 @madarkodak