🔸عرق رازیانه برای #باروری مفید است؟

🔸خواص #رازیانه برای باردار شدن
از عرق رازیانه برای باردار شدن به منظور تنظیم هورمون‌ها قبل از #بارداری استفاده می‌شود.
مصرف رازیانه و عرق آن می تواند هورمون های زنانه را تنظیم کرده و کیست تخمدان ناشی از عدم تنظیم هورمون ها را درمان کند.
در گیاه رازیانه استروژن به طور طبیعی وجود دارد. استروژن نقش مهمی در تنظیم دوره قاعدگی و بارداری دارد.

🔸روش مصرف عرق رازیانه برای بارداری
برای درمان کیست تخمدان و تنظیم هورمونها با عرق رازیانه باید ۴۰ روز یک استکان عرق رازیانه بنوشید. در طی این ۴۰ روز حتی در دوران قاعدگی نباید مصرف عرق رازیانه قطع شود.

🔺اگر در زمان مصرف عرق رازیانه برای بارداری متوجه شدید که باردار شده اید، مصرف آن را قطع کنید.
Join🔜 @madarkodak

#درمان_نفخ_دلپیچه_نوزاد

1⃣مادر از خوردن غذاهای #نفاخ اجتناب کند
2⃣ #آروغ بچه را با حوصله بگیرید، اگر نشد کمی کودک را به پهلو بخوابانید و دوباره امتحان کنید
3⃣ #قنداق: علی الخصوص شکم بچه را خوب بپوشانید و گرم نگه دارید تا حرارت غریزی بدن محفوظ بماند و نفخ را هضم کند.
4⃣ #گهواره: حرکت حتی غیر ارادی باعث افزایش حرارت غریزی و هضم نفخ می شود.
5⃣ #رازیانه: پودر رازیانه را نرم بسایید و الک کنید و روی شکم نوزاد بریزید

👩‍⚕روشهای غیر سنتی:
1⃣ #گریپ_میکسچر: مادر و کودکی ها مخلوطی از عصاره گیاهان بادشکن مثل #زیره و #زنجبیل به همراه جوش شیرین است که موقتا سودبخش است.
2⃣ #صدای_سشوار یا جاروبرقی برخی بچه ها را آرام می کند.
3⃣ #تعویض_شیرخشک هم با نظر پزشک می تواند کارساز باشد،مادر و کودکی عزیز ممکن است کودک به آن حساس باشد
─┅═ঊঈ🍃🌼🍃ঊঈ═┅─
Join🔜 @madarkodak

😤حتما شنیده اید که می‌گویند دست خودش نیست، هورمونهایش به هم ریخته!

🔸 کدام مواد غذایی در تنظیم هورمونهای زنانه مفید هستند؟

🍃رازیانه
#رازیانه عادت ماهانه را تنظیم می‌کند و باعث جلوگیری از تحلیل مخاط رحم، پیشگیری از پیری زودرس، جلوگیری از #یائسگی زودرس و پیری دستگاه تناسلی زنان می‌شود.

بروکلی🥦
استروژن بالا باعث یائسگی زودرس و اضافه وزن و چاقی می‌شود، اما سبزیجاتی مثل بروکلی، کلم و گل کلم #استروژن زیادی بدن را از بین می‌برند و به این ترتیب با متعادل کردن میزان آن، ریسک ابتلا به #سرطان_سینه را کم می‌کنند.

🍫شکلات تلخ
شکلات تلخ، ترشح اندورفین را افزایش می دهد و احساساتی مثل هیجان و عشق و شادی را افزایش می دهد.

🍲نخود
مصرف نخود می‌تواند به کاهش ریسک افسردگی در زنان کمک کند. ویتامین‌های ب مانند ب۶ و فولات نقش مهمی در ایجاد شادی مثل سروتونین و دوپامین دارند .

🍒آلبالو
مصرف آب آلبالو باعث افزایش ملاتونین و در نتیجه باعث افزایش طول و کیفیت #خواب در زنان می‌شود.
Join🔜 @madarkodak

‍ #افزایش_شیر_مادر

🍼17 خوراکی افزایش دهنده های شیر مادر
@madarkodak
🍼1.#آجیل افزایش‌دهنده شیر است.
🍼2.#گوشت ماهی، #تخم‌_مرغ، #مرغ یا #حبوبات (حبوبات حداقل 8 ساعت خیس خورده باشد)
🍼3.کربوهیدرات ها(#نان، #برنج، #ماکارونی یا #سیب‌_زمینی در وعده ناهار )
🍼4. #دوغ یا #آب مصرف وعده ناهار
🍼5.خوردن شام کامل
🍶6.#میوه و #سبزی پس از مصرف شام
🍶7. پرهیز از مصرف تنقلات بی‌ارزش (چیبس پفک نوشابه های گازدار وسوسیس و کالباس و ...)⛔️
🍶8. #کاهو با #سرکه شیره
🍶9. ترکیب #آب_میوه طبیعی با عسل
🍶10.مصرف خوراکی های آبکی
🍼11.#حلیم و غذاهای حاوی بلغور
🍼12.#ماش پخته
🍼13. #آب_هویج
🍼14. #شوید و تخم شوید و #رازیانه (زیاده روی نشود)
🍼15.#شربت_عسل(در یک لیوان آب، یک تا یک و نیم قاشق غذاخوری عسل را حل کرده کمی آب لیموترش تازه(و نه آبلیمو) به آن اضافه کرده و روزی دو سه لیوان، خنک و جرعه جرعه میل کنید
🍶16.#شیر_بادام (مخلوط ۱۰ عدد مغز بادام خام پوست کنده با یک لیوان آب و 1قاشق غذاخوری عسل)
🍶17. #جوانه_گندم
⁉️💠⁉️
📲 گروه پرسش و پاسخ برای پاسخگویی آنلاین به همه نیازهای مادران👇👇👇
↪️ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

‍ #افزایش_شیر_مادر

🍼17 خوراکی افزایش دهنده های شیر مادر
@madarkodak
🍼1.مصرف #آجیل افزایش‌دهنده شیر است.
🍼2.خوردن از #گوشت ماهی، #تخم‌_مرغ، #مرغ یا #حبوبات (حبوبات حداقل 8 ساعت خیس خورده باشد)
🍼3.خوردن کربوهیدرات ها(#نان، #برنج، #ماکارونی یا #سیب‌_زمینی در وعده ناهار ) در کنار موارد بالا
🍼4.مصرف #دوغ یا #آب مصرف وعده ناهار
🍼5.خوردن شام کامل
@madarkodak
🍶6.خوردن #میوه و #سبزی پس از مصرف شام
🍶7. پرهیز از مصرف تنقلات بی‌ارزش (چیبس پفک نوشابه های گازدار وسوسیس و کالباس و ...)⛔️
🍶8. خوردن #کاهو با #سرکه شیره
🍶9. ترکیب #آب_میوه طبیعی (مادر و کودکی ها خودتان میوه آب بگیرید)با عسل
🍶10.مصرف خوراکی های آبکی
@madarkodak
🍼11.#حلیم و غذاهای حاوی بلغور
🍼12.خوردن #ماش پخته
🍼13.خوردن #آب_هویج
🍼14.مصرف #شوید و تخم شوید و #رازیانه (زیاده روی نشود)
🍼15.#شربت_عسل(در یک لیوان آب، یک تا یک و نیم قاشق غذاخوری عسل را حل کرده کمی آب لیموترش تازه(و نه آبلیمو) به آن اضافه کرده و روزی دو سه لیوان، خنک و جرعه جرعه میل کنید.
مادر و کودکی ها این نوشیدنی معجزه گر، علاوه بر رفع مشکلاتی ازجمله سرماخوردگی و کم خونی، تاثیر زیادی هم در افزایش شیر خواهد داشت)
🍶16.#شیر_بادام (۱۰ عدد مغز بادام خام پوست کنده را با یک لیوان آب و 1قاشق غذاخوری عسل، ۵ دقیقه در مخلوط کن، مخلوط کنید تا معجون یکنواختی به وجود بیاید)
🍶17.خوردن #جوانه_گندم (روزی یکی- دو قاشق مربّاخوری از پودر خشک شده یا پنج تا شش قاشق غذاخوری جوانه گندم تازه را به هر مدل که دوست دارید بخوردید مثلا میتوانید روی سالاد بریزید)

⁉️💠⁉️💠⁉️
📲 گروه پرسش و پاسخ برای پاسخگویی آنلاین به همه نیازهای مادران👇👇👇
↪️ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

‍ #افزایش_شیر_مادر

🍼17 خوراکی افزایش دهنده های شیر مادر
@madarkodak
🍼1.#آجیل افزایش‌دهنده شیر است.
🍼2.#گوشت ماهی، #تخم‌_مرغ، #مرغ یا #حبوبات (حبوبات حداقل 8 ساعت خیس خورده باشد)
🍼3.کربوهیدرات ها(#نان، #برنج، #ماکارونی یا #سیب‌_زمینی در وعده ناهار )
🍼4. #دوغ یا #آب مصرف وعده ناهار
🍼5.خوردن شام کامل
🍶6.#میوه و #سبزی پس از مصرف شام
🍶7. پرهیز از مصرف تنقلات بی‌ارزش (چیبس پفک نوشابه های گازدار وسوسیس و کالباس و ...)⛔️
🍶8. #کاهو با #سرکه شیره
🍶9. ترکیب #آب_میوه طبیعی با عسل
🍶10.مصرف خوراکی های آبکی
🍼11.#حلیم و غذاهای حاوی بلغور
🍼12.#ماش پخته
🍼13. #آب_هویج
🍼14. #شوید و تخم شوید و #رازیانه (زیاده روی نشود)
🍼15.#شربت_عسل(در یک لیوان آب، یک تا یک و نیم قاشق غذاخوری عسل را حل کرده کمی آب لیموترش تازه(و نه آبلیمو) به آن اضافه کرده و روزی دو سه لیوان، خنک و جرعه جرعه میل کنید
🍶16.#شیر_بادام (مخلوط ۱۰ عدد مغز بادام خام پوست کنده با یک لیوان آب و 1قاشق غذاخوری عسل)
🍶17. #جوانه_گندم
⁉️💠⁉️
📲 گروه پرسش و پاسخ برای پاسخگویی آنلاین به همه نیازهای مادران👇👇👇
↪️ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

‍ #افزایش_شیر_مادر

🍼17 خوراکی افزایش دهنده های شیر مادر
@madarkodak
🍼1.مصرف #آجیل افزایش‌دهنده شیر است.
🍼2.خوردن از #گوشت ماهی، #تخم‌_مرغ، #مرغ یا #حبوبات (حبوبات حداقل 8 ساعت خیس خورده باشد)
🍼3.خوردن کربوهیدرات ها(#نان، #برنج، #ماکارونی یا #سیب‌_زمینی در وعده ناهار ) در کنار موارد بالا
🍼4.مصرف #دوغ یا #آب مصرف وعده ناهار
🍼5.خوردن شام کامل
@madarkodak
🍶6.خوردن #میوه و #سبزی پس از مصرف شام
🍶7. پرهیز از مصرف تنقلات بی‌ارزش (چیبس پفک نوشابه های گازدار وسوسیس و کالباس و ...)⛔️
🍶8. خوردن #کاهو با #سرکه شیره
🍶9. ترکیب #آب_میوه طبیعی (مادر و کودکی ها خودتان میوه آب بگیرید)با عسل
🍶10.مصرف خوراکی های آبکی
@madarkodak
🍼11.#حلیم و غذاهای حاوی بلغور
🍼12.خوردن #ماش پخته
🍼13.خوردن #آب_هویج
🍼14.مصرف #شوید و تخم شوید و #رازیانه (زیاده روی نشود)
🍼15.#شربت_عسل(در یک لیوان آب، یک تا یک و نیم قاشق غذاخوری عسل را حل کرده کمی آب لیموترش تازه(و نه آبلیمو) به آن اضافه کرده و روزی دو سه لیوان، خنک و جرعه جرعه میل کنید.
مادر و کودکی ها این نوشیدنی معجزه گر، علاوه بر رفع مشکلاتی ازجمله سرماخوردگی و کم خونی، تاثیر زیادی هم در افزایش شیر خواهد داشت)
🍶16.#شیر_بادام (۱۰ عدد مغز بادام خام پوست کنده را با یک لیوان آب و 1قاشق غذاخوری عسل، ۵ دقیقه در مخلوط کن، مخلوط کنید تا معجون یکنواختی به وجود بیاید)
🍶17.خوردن #جوانه_گندم (روزی یکی- دو قاشق مربّاخوری از پودر خشک شده یا پنج تا شش قاشق غذاخوری جوانه گندم تازه را به هر مدل که دوست دارید بخوردید مثلا میتوانید روی سالاد بریزید)

⁉️💠⁉️💠⁉️
📲 گروه پرسش و پاسخ برای پاسخگویی آنلاین به همه نیازهای مادران👇👇👇
↪️ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

‍ #افزایش_شیر_مادر

🍼17 خوراکی افزایش دهنده های شیر مادر
@madarkodak
🍼1.#آجیل افزایش‌دهنده شیر است.
🍼2.#گوشت ماهی، #تخم‌_مرغ، #مرغ یا #حبوبات (حبوبات حداقل 8 ساعت خیس خورده باشد)
🍼3.کربوهیدرات ها(#نان، #برنج، #ماکارونی یا #سیب‌_زمینی در وعده ناهار )
🍼4. #دوغ یا #آب مصرف وعده ناهار
🍼5.خوردن شام کامل
🍶6.#میوه و #سبزی پس از مصرف شام
🍶7. پرهیز از مصرف تنقلات بی‌ارزش (چیبس پفک نوشابه های گازدار وسوسیس و کالباس و ...)⛔️
🍶8. #کاهو با #سرکه شیره
🍶9. ترکیب #آب_میوه طبیعی با عسل
🍶10.مصرف خوراکی های آبکی
🍼11.#حلیم و غذاهای حاوی بلغور
🍼12.#ماش پخته
🍼13. #آب_هویج
🍼14. #شوید و تخم شوید و #رازیانه (زیاده روی نشود)
🍼15.#شربت_عسل(در یک لیوان آب، یک تا یک و نیم قاشق غذاخوری عسل را حل کرده کمی آب لیموترش تازه(و نه آبلیمو) به آن اضافه کرده و روزی دو سه لیوان، خنک و جرعه جرعه میل کنید
🍶16.#شیر_بادام (مخلوط ۱۰ عدد مغز بادام خام پوست کنده با یک لیوان آب و 1قاشق غذاخوری عسل)
🍶17. #جوانه_گندم
⁉️💠⁉️
📲 گروه پرسش و پاسخ برای پاسخگویی آنلاین به همه نیازهای مادران👇👇👇
↪️ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

🔸عرق رازیانه برای #باروری مفید است؟

🔸خواص #رازیانه برای باردار شدن
از عرق رازیانه برای باردار شدن به منظور تنظیم هورمون‌ها قبل از #بارداری استفاده می‌شود.
مصرف رازیانه و عرق آن می تواند هورمون های زنانه را تنظیم کرده و کیست تخمدان ناشی از عدم تنظیم هورمون ها را درمان کند.
در گیاه رازیانه استروژن به طور طبیعی وجود دارد. استروژن نقش مهمی در تنظیم دوره قاعدگی و بارداری دارد.

🔸روش مصرف عرق رازیانه برای بارداری
برای درمان کیست تخمدان و تنظیم هورمونها با عرق رازیانه باید ۴۰ روز یک استکان عرق رازیانه بنوشید. در طی این ۴۰ روز حتی در دوران قاعدگی نباید مصرف عرق رازیانه قطع شود.

🔺اگر در زمان مصرف عرق رازیانه برای بارداری متوجه شدید که باردار شده اید، مصرف آن را قطع کنید.
Join🔜 @madarkodak

#درمان_نفخ_دلپیچه_نوزاد

1⃣مادر از خوردن غذاهای #نفاخ اجتناب کند
2⃣ #آروغ بچه را با حوصله بگیرید، اگر نشد کمی کودک را به پهلو بخوابانید و دوباره امتحان کنید
3⃣ #قنداق: علی الخصوص شکم بچه را خوب بپوشانید و گرم نگه دارید تا حرارت غریزی بدن محفوظ بماند و نفخ را هضم کند.
4⃣ #گهواره: حرکت حتی غیر ارادی باعث افزایش حرارت غریزی و هضم نفخ می شود.
5⃣ #رازیانه: پودر رازیانه را نرم بسایید و الک کنید و روی شکم نوزاد بریزید

👩‍⚕روشهای غیر سنتی:
1⃣ #گریپ_میکسچر: مادر و کودکی ها مخلوطی از عصاره گیاهان بادشکن مثل #زیره و #زنجبیل به همراه جوش شیرین است که موقتا سودبخش است.
2⃣ #صدای_سشوار یا جاروبرقی برخی بچه ها را آرام می کند.
3⃣ #تعویض_شیرخشک هم با نظر پزشک می تواند کارساز باشد،مادر و کودکی عزیز ممکن است کودک به آن حساس باشد
─┅═ঊঈ🍃🌼🍃ঊঈ═┅─
Join🔜 @madarkodak

‍ #بارداری

🍎غذاهایی که فرزندتان را خوشگل می‌کند🍎
@madarkodak
⁉️یکی از پرسش های مادران باردار این است که می پرسند در دوران بارداری چه بخوریم تا فرزند زیبا داشته باشیم؟

✨ برای داشتن یک نوزاد و بچه زیبا اضافه بر #ژنتیک که در زیبایی نوزاد تاثیر دارد مادر و کودکی ها می توان از برخی مواد غذایی که تاثیر مثبت در زیبایی و قشنگی کودک دارد نیز در دوران بارداری استقاده کرد .
و بعد از آن نیز نتیجه را که ان شاءالله یک فرزند زیبا و قشنگ می باشد را به احسن الخالقین سپرد.


⁉️در دوران بارداری چه بخوریم تا فرزند زیبا داشته باشیم ؟
@madarkodak
برای اینکه بدانیم در دوران بارداری چه بخوریم ؟ تا نوزاد قشنگی داشته باشیم به نکات زیر توجه کنید :

🔶خوردن #انار شیرین فرزند را نیکو (زیبا) می کند.

🔷مصرف #رب_انار در هنگام بارداری علاوه براینکه از ویار خوردن خاک، مهر، زغال، برفک یخچال نجات می‎دهد، تاثیر زیادی در زیبایی نوزاد دارد.

🔶خوردن #گلابی 🍐توسط پدر ، سبب زیبایی فرزند می شود .مادر و کودکی ها در کتاب کافی از امام صادق (ع) نقل شده : ایشان در حالی که به کودکی زیبا می نگریست فرمود : باید پدر این پسر بچه ، گلابی خورده باشد

🔷خوردن #گلابی🍐 مایه قوت قلب ، پاکی معده ، صفای دل ، دلیری و زیبایی بچه می شود .

🔶خوردن #کندور توسط زن باردار باعث زیادی عقل بچه ، باهوش ، پاکدل ، دانا و شجاع شدن پسر و خشخو و نیکو شدن دختر می شود .

🔷خوردن #آب_اناناس 🍍به همراه یک قاشق #عسل برای نظافت، زیبایی و شادابی پوست مادر و جنین مفید است.
@madarkodak
🔶#سویا حاوی مواد معدنی غنی و ویتامین‌های D ، B۲، A است و مصرف آن برای زنان باردار و جنین بسیار مفید است.

🔷همچنین #سیب 🍎در زیبایی کودک نیز نقش زیادی ایفا می‎کند. اگر در ماه هشتم بارداری به دفعات بر سیب سرخ سورۀ یوسف خوانده شده و زن باردار بخورد کودکی زیبا خواهد داشت.

🔶مصرف #انجیر و #شنبلیله از ریزش مو جلوگیری کرده و سبب افزایش مو می‎گردد.

🔷اگر می‎خواهید نوزادی با چشمان شهلا و زیبا داشته باشید توصیه می‎شود مصرف #رازیانه و #بادیان را فراموش نکنید.

🔶مصرف #به خطر سقط جنین را کاهش داده، نوزاد را خوش آب و رنگ کرده و از ویار زنان باردار جلوگیری می‎نماید.

🔷خوردن #خربزه 🍈درهنگام بارداری باعث زیبایی جنین خواهد شد.
@madarkodak
🔶خوردن #عسل🍯 به زنان باردار توصیه می‌شود، زیرا دارای قند، آهن، پتاسیم، کلسیم، منگنز، سدیم و فسفر است.

🔷#شلغم به خاطر داشتن کلسیم و فسفر برای رشد و نمو و استحکام استخوان بندی نافع است لذا خوردن آن به زنان باردار و شیرده توصیه می‌شود.

🔶به زنان باردار #شیر🍶بنوشانید زیرا شیر در مشاعر کودک تاثیر نیکویی خواهد داشت.

🔷کسانی که غذای #تند 🌶می‎خورند مبتلا به لک‌های صورت می‎شوند، چنانچه حامله باشند نوزادشان ممکن است لکه‌هایی در بدنشان داشته باشند.

🔶چنانچه مادر هنگام آبستن ادویه‌های تند مانند خردل یا دارچین و نعناع زیاد مصرف کند نوزاد مبتلا به اگزما می‎گردد.

🔷اگر میخواهید فرزندتان رنگ و روی خوب داشته باشد در هنگام بارداری سراغ دوستان کبد بروید. دوستان کبد عبارتند از: #روغن_زیتون- #انار - #روغن_ماهی- #کاسنی- #کنگر- #هویج- #زرشک- #شکر- #نعناع.

🔶خوردن #توت_فرنگی 🍓و #هلو🍑 نیز در زیبایی رخ جنین و شادابی پوست زن باردار تاثیر دارد.
🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶
اگه داری مامان میشی کلیک کن👇🏻👇🏻👇🏻:
https://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

‍ #بارداری

🍎غذاهایی که فرزندتان را خوشگل می‌کند🍎
@madarkodak
⁉️یکی از پرسش های مادران باردار این است که می پرسند در دوران بارداری چه بخوریم تا فرزند زیبا داشته باشیم؟

✨ برای داشتن یک نوزاد و بچه زیبا اضافه بر #ژنتیک که در زیبایی نوزاد تاثیر دارد مادر و کودکی ها می توان از برخی مواد غذایی که تاثیر مثبت در زیبایی و قشنگی کودک دارد نیز در دوران بارداری استقاده کرد .
و بعد از آن نیز نتیجه را که ان شاءالله یک فرزند زیبا و قشنگ می باشد را به احسن الخالقین سپرد.


⁉️در دوران بارداری چه بخوریم تا فرزند زیبا داشته باشیم ؟
@madarkodak
برای اینکه بدانیم در دوران بارداری چه بخوریم ؟ تا نوزاد قشنگی داشته باشیم به نکات زیر توجه کنید :

🔶خوردن #انار شیرین فرزند را نیکو (زیبا) می کند.

🔷مصرف #رب_انار در هنگام بارداری علاوه براینکه از ویار خوردن خاک، مهر، زغال، برفک یخچال نجات می‎دهد، تاثیر زیادی در زیبایی نوزاد دارد.

🔶خوردن #گلابی 🍐توسط پدر ، سبب زیبایی فرزند می شود .مادر و کودکی ها در کتاب کافی از امام صادق (ع) نقل شده : ایشان در حالی که به کودکی زیبا می نگریست فرمود : باید پدر این پسر بچه ، گلابی خورده باشد

🔷خوردن #گلابی🍐 مایه قوت قلب ، پاکی معده ، صفای دل ، دلیری و زیبایی بچه می شود .

🔶خوردن #کندور توسط زن باردار باعث زیادی عقل بچه ، باهوش ، پاکدل ، دانا و شجاع شدن پسر و خشخو و نیکو شدن دختر می شود .

🔷خوردن #آب_اناناس 🍍به همراه یک قاشق #عسل برای نظافت، زیبایی و شادابی پوست مادر و جنین مفید است.
@madarkodak
🔶#سویا حاوی مواد معدنی غنی و ویتامین‌های D ، B۲، A است و مصرف آن برای زنان باردار و جنین بسیار مفید است.

🔷همچنین #سیب 🍎در زیبایی کودک نیز نقش زیادی ایفا می‎کند. اگر در ماه هشتم بارداری به دفعات بر سیب سرخ سورۀ یوسف خوانده شده و زن باردار بخورد کودکی زیبا خواهد داشت.

🔶مصرف #انجیر و #شنبلیله از ریزش مو جلوگیری کرده و سبب افزایش مو می‎گردد.

🔷اگر می‎خواهید نوزادی با چشمان شهلا و زیبا داشته باشید توصیه می‎شود مصرف #رازیانه و #بادیان را فراموش نکنید.

🔶مصرف #به خطر سقط جنین را کاهش داده، نوزاد را خوش آب و رنگ کرده و از ویار زنان باردار جلوگیری می‎نماید.

🔷خوردن #خربزه 🍈درهنگام بارداری باعث زیبایی جنین خواهد شد.
@madarkodak
🔶خوردن #عسل🍯 به زنان باردار توصیه می‌شود، زیرا دارای قند، آهن، پتاسیم، کلسیم، منگنز، سدیم و فسفر است.

🔷#شلغم به خاطر داشتن کلسیم و فسفر برای رشد و نمو و استحکام استخوان بندی نافع است لذا خوردن آن به زنان باردار و شیرده توصیه می‌شود.

🔶به زنان باردار #شیر🍶بنوشانید زیرا شیر در مشاعر کودک تاثیر نیکویی خواهد داشت.

🔷کسانی که غذای #تند 🌶می‎خورند مبتلا به لک‌های صورت می‎شوند، چنانچه حامله باشند نوزادشان ممکن است لکه‌هایی در بدنشان داشته باشند.

🔶چنانچه مادر هنگام آبستن ادویه‌های تند مانند خردل یا دارچین و نعناع زیاد مصرف کند نوزاد مبتلا به اگزما می‎گردد.

🔷اگر میخواهید فرزندتان رنگ و روی خوب داشته باشد در هنگام بارداری سراغ دوستان کبد بروید. دوستان کبد عبارتند از: #روغن_زیتون- #انار - #روغن_ماهی- #کاسنی- #کنگر- #هویج- #زرشک- #شکر- #نعناع.

🔶خوردن #توت_فرنگی 🍓و #هلو🍑 نیز در زیبایی رخ جنین و شادابی پوست زن باردار تاثیر دارد.
🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶
اگه داری مامان میشی کلیک کن👇🏻👇🏻👇🏻:
https://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

😤حتما شنیده اید که می‌گویند دست خودش نیست، هورمونهایش به هم ریخته!

🔸 کدام مواد غذایی در تنظیم هورمونهای زنانه مفید هستند؟

🍃رازیانه
#رازیانه عادت ماهانه را تنظیم می‌کند و باعث جلوگیری از تحلیل مخاط رحم، پیشگیری از پیری زودرس، جلوگیری از #یائسگی زودرس و پیری دستگاه تناسلی زنان می‌شود.

بروکلی🥦
استروژن بالا باعث یائسگی زودرس و اضافه وزن و چاقی می‌شود، اما سبزیجاتی مثل بروکلی، کلم و گل کلم #استروژن زیادی بدن را از بین می‌برند و به این ترتیب با متعادل کردن میزان آن، ریسک ابتلا به #سرطان_سینه را کم می‌کنند.

🍫شکلات تلخ
شکلات تلخ، ترشح اندورفین را افزایش می دهد و احساساتی مثل هیجان و عشق و شادی را افزایش می دهد.

🍲نخود
مصرف نخود می‌تواند به کاهش ریسک افسردگی در زنان کمک کند. ویتامین‌های ب مانند ب۶ و فولات نقش مهمی در ایجاد شادی مثل سروتونین و دوپامین دارند .

🍒آلبالو
مصرف آب آلبالو باعث افزایش ملاتونین و در نتیجه باعث افزایش طول و کیفیت #خواب در زنان می‌شود.
Join🔜 @madarkodak