Forwarded from عکس نگار
#غذای_کمکی_شیربرنج
#افطاری
🍚شیر برنج
یک افطاری ساده برای روزه داران
@madarkodak
🍚مواد لازم :
🍥 #برنج ۵/۰ لیوان
🍥 #شیر ۵ الی ۶ لیوان
🍥 #گلاب یا #عرق_هل یا #عرق_بیدمشک ۵/۰ لیوان
🍥 #شکر ۱ قاشق غذا خوری
🍚طرز تهیه :
@madarkodak
#برنج را شسته و روی آن آب بریزید بعد از یک ساعت با آب کمی نیم پز کنید و بعد #شیر اضافه کرده و آنقدر روی حرارت ملایم بماند تا شیر غلیظ و برنج هم کاملاً پخته و شیر برنج لعاب دار شود . مادر و کودکی ها در آخر گلاب و شکر را به آن اضافه و بعد چند دقیقه جوشیدن حرارت را کم کنید.
به کودکتان #شیربرنج دهید اگر به سلامت و طول عمر او می اندیشید.مادر و کودکی ها شیربرنج هم باعث #رشد_کودک می شود و هم صبحانه ای سالم و مقوی برای کودک است.
🍚😋🍚😋🍚😋🍚😋🍚
اگه مامانی یا داری مامان میشی بیا اینجا👇
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
#افطاری
🍚شیر برنج
یک افطاری ساده برای روزه داران
@madarkodak
🍚مواد لازم :
🍥 #برنج ۵/۰ لیوان
🍥 #شیر ۵ الی ۶ لیوان
🍥 #گلاب یا #عرق_هل یا #عرق_بیدمشک ۵/۰ لیوان
🍥 #شکر ۱ قاشق غذا خوری
🍚طرز تهیه :
@madarkodak
#برنج را شسته و روی آن آب بریزید بعد از یک ساعت با آب کمی نیم پز کنید و بعد #شیر اضافه کرده و آنقدر روی حرارت ملایم بماند تا شیر غلیظ و برنج هم کاملاً پخته و شیر برنج لعاب دار شود . مادر و کودکی ها در آخر گلاب و شکر را به آن اضافه و بعد چند دقیقه جوشیدن حرارت را کم کنید.
به کودکتان #شیربرنج دهید اگر به سلامت و طول عمر او می اندیشید.مادر و کودکی ها شیربرنج هم باعث #رشد_کودک می شود و هم صبحانه ای سالم و مقوی برای کودک است.
🍚😋🍚😋🍚😋🍚😋🍚
اگه مامانی یا داری مامان میشی بیا اینجا👇
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
🤕درمان #سردردهای_بارداری بدون قرص مسکن
@madarkodak
🤕 #سردرد در بارداری معمولا به دلیل تغییرات هورمونی و افزایش حجم خون ایجاد می‌شود و جای نگرانی ندارد.
✅تکنیک‌های تسکین درد در زمان سردرد:
1⃣مصرف یک لیوان #دمنوش چای همراه با کمی #دارچین (مراقب باشید سراغ دمنوش‌های مضر بارداری نروید)
2⃣نوشیدن #شربت_گلاب همراه با #عرق_بیدمشک
3⃣ #دمنوش_مرزه به میزان 1 قاشق مرباخوری با 5/1 قاشق چایخوری شکر
4⃣ #ماساژ_ریلکسیشن عضلات گردن و آزاد کردن نقاط درد
5⃣انجام تنفس طبی یا قرار دادن #عسل موم‌دار زیر زبان
6⃣ #فشار دادن برخی نقاط که در طب سوزنی برای بهبود سردرد بارداری استفاده می‌شوند؛ از جمله فرورفتگی پس سر دردو طرف، گوشه خارجی ابرو در محل شقیقه (می‌توان همزمان از عصاره نعناع هم در ماساژ استفاده کرد)، دو انگشت بالای هر دو ابرو به صورت همزمان، وسط دو ابرو، محل رویش مو در جلو و وسط سر و چهار انگشت بالاتر در خط وسط.
اگه داری مامان میشی بیا اینجا🤰👇
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
@madarkodak
🤕 #سردرد در بارداری معمولا به دلیل تغییرات هورمونی و افزایش حجم خون ایجاد می‌شود و جای نگرانی ندارد.
✅تکنیک‌های تسکین درد در زمان سردرد:
1⃣مصرف یک لیوان #دمنوش چای همراه با کمی #دارچین (مراقب باشید سراغ دمنوش‌های مضر بارداری نروید)
2⃣نوشیدن #شربت_گلاب همراه با #عرق_بیدمشک
3⃣ #دمنوش_مرزه به میزان 1 قاشق مرباخوری با 5/1 قاشق چایخوری شکر
4⃣ #ماساژ_ریلکسیشن عضلات گردن و آزاد کردن نقاط درد
5⃣انجام تنفس طبی یا قرار دادن #عسل موم‌دار زیر زبان
6⃣ #فشار دادن برخی نقاط که در طب سوزنی برای بهبود سردرد بارداری استفاده می‌شوند؛ از جمله فرورفتگی پس سر دردو طرف، گوشه خارجی ابرو در محل شقیقه (می‌توان همزمان از عصاره نعناع هم در ماساژ استفاده کرد)، دو انگشت بالای هر دو ابرو به صورت همزمان، وسط دو ابرو، محل رویش مو در جلو و وسط سر و چهار انگشت بالاتر در خط وسط.
اگه داری مامان میشی بیا اینجا🤰👇
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
☕️ #دمنوش_خونساز قـوی
🍏 #سیب و به رو برگ برگ کنید و توی آفتاب خشک کنید بعد ۳ روز در ماهیتابه بریزید و با ۱قاشق غذاخوری #گلاب تف دهید تا رنگش قهوه ای شود،مثل چای دم کنید و میل کنید
🍹#معجون_خونساز
🍎 #سیب_قرمز ۱ کیلو تهیه کنید و با پوست رنده کنید با۱لیتر #عرق_بیدمشک و۱ لیتر #گلاب مخلوط کنید و در یخچال نگهداری کنید هر روز۳ فنجان میل کنید.
Join🔜 @madarkodak
🍏 #سیب و به رو برگ برگ کنید و توی آفتاب خشک کنید بعد ۳ روز در ماهیتابه بریزید و با ۱قاشق غذاخوری #گلاب تف دهید تا رنگش قهوه ای شود،مثل چای دم کنید و میل کنید
🍹#معجون_خونساز
🍎 #سیب_قرمز ۱ کیلو تهیه کنید و با پوست رنده کنید با۱لیتر #عرق_بیدمشک و۱ لیتر #گلاب مخلوط کنید و در یخچال نگهداری کنید هر روز۳ فنجان میل کنید.
Join🔜 @madarkodak
☕️ #دمنوش_خونساز قـوی
🍏 #سیب و به رو برگ برگ کنید و توی آفتاب خشک کنید بعد ۳ روز در ماهیتابه بریزید و با ۱قاشق غذاخوری #گلاب تف دهید تا رنگش قهوه ای شود،مثل چای دم کنید و میل کنید
🍹#معجون_خونساز
🍎 #سیب_قرمز ۱ کیلو تهیه کنید و با پوست رنده کنید با۱لیتر #عرق_بیدمشک و۱ لیتر #گلاب مخلوط کنید و در یخچال نگهداری کنید هر روز۳ فنجان میل کنید.
Join🔜 @madarkodak
🍏 #سیب و به رو برگ برگ کنید و توی آفتاب خشک کنید بعد ۳ روز در ماهیتابه بریزید و با ۱قاشق غذاخوری #گلاب تف دهید تا رنگش قهوه ای شود،مثل چای دم کنید و میل کنید
🍹#معجون_خونساز
🍎 #سیب_قرمز ۱ کیلو تهیه کنید و با پوست رنده کنید با۱لیتر #عرق_بیدمشک و۱ لیتر #گلاب مخلوط کنید و در یخچال نگهداری کنید هر روز۳ فنجان میل کنید.
Join🔜 @madarkodak
☕️ #دمنوش_خونساز قـوی
🍏 #سیب و به رو برگ برگ کنید و توی آفتاب خشک کنید بعد ۳ روز در ماهیتابه بریزید و با ۱قاشق غذاخوری #گلاب تف دهید تا رنگش قهوه ای شود،مثل چای دم کنید و میل کنید
🍹#معجون_خونساز
🍎 #سیب_قرمز ۱ کیلو تهیه کنید و با پوست رنده کنید با۱لیتر #عرق_بیدمشک و۱ لیتر #گلاب مخلوط کنید و در یخچال نگهداری کنید هر روز۳ فنجان میل کنید.
Join🔜 @madarkodak
🍏 #سیب و به رو برگ برگ کنید و توی آفتاب خشک کنید بعد ۳ روز در ماهیتابه بریزید و با ۱قاشق غذاخوری #گلاب تف دهید تا رنگش قهوه ای شود،مثل چای دم کنید و میل کنید
🍹#معجون_خونساز
🍎 #سیب_قرمز ۱ کیلو تهیه کنید و با پوست رنده کنید با۱لیتر #عرق_بیدمشک و۱ لیتر #گلاب مخلوط کنید و در یخچال نگهداری کنید هر روز۳ فنجان میل کنید.
Join🔜 @madarkodak
☕️ #دمنوش_خونساز قـوی
🍏 #سیب و به رو برگ برگ کنید و توی آفتاب خشک کنید بعد ۳ روز در ماهیتابه بریزید و با ۱قاشق غذاخوری #گلاب تف دهید تا رنگش قهوه ای شود،مثل چای دم کنید و میل کنید
🍹#معجون_خونساز
🍎 #سیب_قرمز ۱ کیلو تهیه کنید و با پوست رنده کنید با۱لیتر #عرق_بیدمشک و۱ لیتر #گلاب مخلوط کنید و در یخچال نگهداری کنید هر روز۳ فنجان میل کنید.
Join🔜 @madarkodak
🍏 #سیب و به رو برگ برگ کنید و توی آفتاب خشک کنید بعد ۳ روز در ماهیتابه بریزید و با ۱قاشق غذاخوری #گلاب تف دهید تا رنگش قهوه ای شود،مثل چای دم کنید و میل کنید
🍹#معجون_خونساز
🍎 #سیب_قرمز ۱ کیلو تهیه کنید و با پوست رنده کنید با۱لیتر #عرق_بیدمشک و۱ لیتر #گلاب مخلوط کنید و در یخچال نگهداری کنید هر روز۳ فنجان میل کنید.
Join🔜 @madarkodak
🔸درمان سردردهای #بارداری بدون قرص مسکن
سردرد در بارداری معمولا به دلیل تغییرات هورمونی و افزایش حجم خون ایجاد می‌شود و جای نگرانی ندارد.
🔸تکنیک‌های تسکین درد در زمان سردرد:
1⃣مصرف یک لیوان #دمنوش چای همراه با کمی #دارچین (مراقب باشید سراغ دمنوش‌های مضر بارداری نروید.)
2⃣نوشیدن #شربت_گلاب همراه با #عرق_بیدمشک
3⃣ #دمنوش_مرزه به میزان 1 قاشق مرباخوری با 5/1 قاشق چایخوری شکر
4⃣ #ماساژ ریلکسیشن عضلات گردن و آزاد کردن نقاط درد
5⃣انجام تنفس طبی یا قرار دادن #عسل موم‌دار زیر زبان
6⃣مادر و کودکی ها فشار دادن برخی نقاط که در طب سوزنی برای بهبود سردرد بارداری استفاده می‌شوند؛ از جمله فرورفتگی پس سر دردو طرف، گوشه خارجی ابرو در محل شقیقه (می‌توان همزمان از عصاره نعناع هم در ماساژ استفاده کرد)، دو انگشت بالای هر دو ابرو به صورت همزمان، وسط دو ابرو، محل رویش مو در جلو و وسط سر و چهار انگشت بالاتر در خط وسط.
━━═━━⊰❀👩👧👦❀⊱━━═━
Join🔜 @madarkodak
سردرد در بارداری معمولا به دلیل تغییرات هورمونی و افزایش حجم خون ایجاد می‌شود و جای نگرانی ندارد.
🔸تکنیک‌های تسکین درد در زمان سردرد:
1⃣مصرف یک لیوان #دمنوش چای همراه با کمی #دارچین (مراقب باشید سراغ دمنوش‌های مضر بارداری نروید.)
2⃣نوشیدن #شربت_گلاب همراه با #عرق_بیدمشک
3⃣ #دمنوش_مرزه به میزان 1 قاشق مرباخوری با 5/1 قاشق چایخوری شکر
4⃣ #ماساژ ریلکسیشن عضلات گردن و آزاد کردن نقاط درد
5⃣انجام تنفس طبی یا قرار دادن #عسل موم‌دار زیر زبان
6⃣مادر و کودکی ها فشار دادن برخی نقاط که در طب سوزنی برای بهبود سردرد بارداری استفاده می‌شوند؛ از جمله فرورفتگی پس سر دردو طرف، گوشه خارجی ابرو در محل شقیقه (می‌توان همزمان از عصاره نعناع هم در ماساژ استفاده کرد)، دو انگشت بالای هر دو ابرو به صورت همزمان، وسط دو ابرو، محل رویش مو در جلو و وسط سر و چهار انگشت بالاتر در خط وسط.
━━═━━⊰❀👩👧👦❀⊱━━═━
Join🔜 @madarkodak
🍹با خوردن این ۵ نوشیدنی در ماه رمضان تشنه نمی‌شوید
1⃣شربت گلاب
مقداری گلاب را با آب مخلوط کنید و این شربت را بنوشید. نوشیدن گلاب خنک، گرمی درون را از بین می‌برد و بدن را تقویت می‌کند. بوییدن #گلاب برای تقویت قلب و رفع بیهوشی و تقویت حواس باطنی مفید است.
2⃣ شربت آبلیمو
#آبلیمو، کمی شکر و آب؛ با همین ترکیب ساده می‌توانید آب زیادی در بدنتان ذخیره کنید.
3⃣ شربت خیار و سکنجبین
تعدادی #خیار را رنده کنید، کمی #سکنجبین داخل لیوان بریزید، خیارهای رنده شده را به آن اضافه کنید و سپس آب و #لیموترش بریزید
4⃣شربت بیدمشک
#عرق_بیدمشک را با مقداری آب مخلوط کنید و معجزه آن را ببینید؛ بی‌شک تفاوت‌اش را با روزهایی که آن را نخورده بودید خواهید دید.
5⃣شربت خاکشیر و آبلیمو
ابتدا #خاکشیر را بشویید و سپس با #آبلیموی_تازه و کمی شکر مخلوط کنید. شربت آماده است و می‌توانید از افطار تا سحر آن را میل کنید.مادر و کودکی عزیز اگر دوست داشتید می‌توانید تخم شربتی هم به این مخلوط اضافه کنید.
Join🔜 @madarkodak
1⃣شربت گلاب
مقداری گلاب را با آب مخلوط کنید و این شربت را بنوشید. نوشیدن گلاب خنک، گرمی درون را از بین می‌برد و بدن را تقویت می‌کند. بوییدن #گلاب برای تقویت قلب و رفع بیهوشی و تقویت حواس باطنی مفید است.
2⃣ شربت آبلیمو
#آبلیمو، کمی شکر و آب؛ با همین ترکیب ساده می‌توانید آب زیادی در بدنتان ذخیره کنید.
3⃣ شربت خیار و سکنجبین
تعدادی #خیار را رنده کنید، کمی #سکنجبین داخل لیوان بریزید، خیارهای رنده شده را به آن اضافه کنید و سپس آب و #لیموترش بریزید
4⃣شربت بیدمشک
#عرق_بیدمشک را با مقداری آب مخلوط کنید و معجزه آن را ببینید؛ بی‌شک تفاوت‌اش را با روزهایی که آن را نخورده بودید خواهید دید.
5⃣شربت خاکشیر و آبلیمو
ابتدا #خاکشیر را بشویید و سپس با #آبلیموی_تازه و کمی شکر مخلوط کنید. شربت آماده است و می‌توانید از افطار تا سحر آن را میل کنید.مادر و کودکی عزیز اگر دوست داشتید می‌توانید تخم شربتی هم به این مخلوط اضافه کنید.
Join🔜 @madarkodak
🤕درمان #سردردهای_بارداری بدون قرص مسکن
@madarkodak
🤕 #سردرد در بارداری معمولا به دلیل تغییرات هورمونی و افزایش حجم خون ایجاد می‌شود و جای نگرانی ندارد.
✅تکنیک‌های تسکین درد در زمان سردرد:
1⃣مصرف یک لیوان #دمنوش چای همراه با کمی #دارچین (مراقب باشید سراغ دمنوش‌های مضر بارداری نروید)
2⃣نوشیدن #شربت_گلاب همراه با #عرق_بیدمشک
3⃣ #دمنوش_مرزه به میزان 1 قاشق مرباخوری با 5/1 قاشق چایخوری شکر
4⃣ #ماساژ_ریلکسیشن عضلات گردن و آزاد کردن نقاط درد
5⃣انجام تنفس طبی یا قرار دادن #عسل موم‌دار زیر زبان
6⃣ #فشار دادن برخی نقاط که در طب سوزنی برای بهبود سردرد بارداری استفاده می‌شوند؛ از جمله فرورفتگی پس سر دردو طرف، گوشه خارجی ابرو در محل شقیقه (می‌توان همزمان از عصاره نعناع هم در ماساژ استفاده کرد)، دو انگشت بالای هر دو ابرو به صورت همزمان، وسط دو ابرو، محل رویش مو در جلو و وسط سر و چهار انگشت بالاتر در خط وسط.
اگه داری مامان میشی بیا اینجا🤰👇
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
@madarkodak
🤕 #سردرد در بارداری معمولا به دلیل تغییرات هورمونی و افزایش حجم خون ایجاد می‌شود و جای نگرانی ندارد.
✅تکنیک‌های تسکین درد در زمان سردرد:
1⃣مصرف یک لیوان #دمنوش چای همراه با کمی #دارچین (مراقب باشید سراغ دمنوش‌های مضر بارداری نروید)
2⃣نوشیدن #شربت_گلاب همراه با #عرق_بیدمشک
3⃣ #دمنوش_مرزه به میزان 1 قاشق مرباخوری با 5/1 قاشق چایخوری شکر
4⃣ #ماساژ_ریلکسیشن عضلات گردن و آزاد کردن نقاط درد
5⃣انجام تنفس طبی یا قرار دادن #عسل موم‌دار زیر زبان
6⃣ #فشار دادن برخی نقاط که در طب سوزنی برای بهبود سردرد بارداری استفاده می‌شوند؛ از جمله فرورفتگی پس سر دردو طرف، گوشه خارجی ابرو در محل شقیقه (می‌توان همزمان از عصاره نعناع هم در ماساژ استفاده کرد)، دو انگشت بالای هر دو ابرو به صورت همزمان، وسط دو ابرو، محل رویش مو در جلو و وسط سر و چهار انگشت بالاتر در خط وسط.
اگه داری مامان میشی بیا اینجا🤰👇
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
☕️ #دمنوش_خونساز قـوی
🍏 #سیب و به رو برگ برگ کنید و توی آفتاب خشک کنید بعد ۳ روز در ماهیتابه بریزید و با ۱قاشق غذاخوری #گلاب تف دهید تا رنگش قهوه ای شود،مثل چای دم کنید و میل کنید
🍹#معجون_خونساز
🍎 #سیب_قرمز ۱ کیلو تهیه کنید و با پوست رنده کنید با۱لیتر #عرق_بیدمشک و۱ لیتر #گلاب مخلوط کنید و در یخچال نگهداری کنید هر روز۳ فنجان میل کنید.
Join🔜 @madarkodak
🍏 #سیب و به رو برگ برگ کنید و توی آفتاب خشک کنید بعد ۳ روز در ماهیتابه بریزید و با ۱قاشق غذاخوری #گلاب تف دهید تا رنگش قهوه ای شود،مثل چای دم کنید و میل کنید
🍹#معجون_خونساز
🍎 #سیب_قرمز ۱ کیلو تهیه کنید و با پوست رنده کنید با۱لیتر #عرق_بیدمشک و۱ لیتر #گلاب مخلوط کنید و در یخچال نگهداری کنید هر روز۳ فنجان میل کنید.
Join🔜 @madarkodak