‍ #تغذیه_کودک_آجیل

همه آنچه درباره رابطه «آجیل» و «بچه ها» بدانید!
@madarkodak
آجیل و مغزها مانند #گردو، #پسته، #بادام و #فندق نقش مهمی در سلامت بدن دارند.
مغزها منابع سرشار پروتئین، چربی های مفید، مواد معدنی، ریزمغذی ها، ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها هستند.
با در نظر گرفتن خواص بسیار مفید مغزها دیگر نیازی نیست منحصرا در ایام عیدها و مهمانی ها و شب یلدا از مغزها استفاده کنیم بلکه می توان از مغزها همیشه به عنوان میان وعده های غذایی که هم خوشمزه هستند و هم خواص مفید درمانی دارند، استفاده کرد ولی بسیاری از والدین مادر و کودکی درباره سن شروع مصرف آجیل در کودکان و خواصی که هر کدام از آنها بر رشد و سلامت کودکان دارند، بی اطلاع هستند.
❄️🍉☃🍎❄️🍇☃🍉❄️

⭐️ بادام، ملین و ضد یبوست
@madarkodak
#بادام از جمله بادام زمینی یکی از انواع آجیل است که دارای ارزش غذایی خوبی است. #بادام_زمینی از مواد غذایی #حساسیت_زاست که مصرف آن در کودکان زیر یک سال ممنوع است⛔️ و در افرادی که حساسیت های غذایی دارند نیز باید با احتیاط مصرف شود.

⭐️چه خاصیتی دارد؟
@madarkodak
#بادام_زمینی منبع خوب انرژی است. ۱۰۰ گرم بادام زمینی حاوی ۵۰ گرم چربی است که بیشتر آن از نوع چربی های غیر اشباع است.
بادام ۱۶ گرم کربوهیدرات دارد و دارای بیشترین مقدار پروتئین است. ۱۰۰ گرم بادام زمینی ۱۱۲ میکرو گرم ویتامین ۳B نیز دارد.

⭐️چه کمکی می کند؟
@madarkodak
آنتی اکسیدان های بادام شبیه میوه است و از نابودی سلول های بدن محافظت می کند. منیزیم موجود در بادام گرفتگی عضلات را بهبود می بخشد و فولاد موجود در بادام زمینی از کم خونی و رنگ پریدگی جلوگیری می کند. بادام ملین بوده و روغن بادام ضد یبوست است به خصوص از روغن بادام می توان برای #رفع_یبوست کودکان استفاده کرد. مادر و کودکی ها شیره بادام برای #رفع_سرفه و #تنگی_نفس مفیده بوده و #خلط_آور است و مخلوط بادام آسیاب شده به اضافه عسل برای سرفه بسیار مفید است.
برای #خارش _پوست کودکانی که به #کهیر با #مخملک مبتلا هستند، می توان روغن بادام را در تمام سطح بدن آنها مالید تا خارش تسکین یابد.به این ترتیب التهاب پوست و حساسیت و اگزما درمان می شود.
❄️🍉☃🍎❄️🍇☃🍉❄️
همه مامانا اینجان بیا⬇️⬇️⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

‍ #غذای_کمکی

🍚خواص آب برنج برای کودکان
@madarkodak
#آب_برنج ماده ای مغذی و ارزان است که معمولا آن را پس از آبکش کردن برنج دور می ریزیم.
در گذشته معمولا زمانی که بچه کوچکی در خانه زندگی می کرد آب برنج دور ریخته نمی شد و تبدیل به خوراک نوزاد می شد. مادر و کودکی ها میدانید چرا قدیمی ها آب برنج را برای بچه ها مفید می دانستند؟ با ما همراه باشید تا از #خواص_آب_برنج برای نوزادان مطلع شوید و پاسخ سوالتان را در یابید.

🍚خواص آب برنج برای نوزادان💁🏼
@madarkodak
💠برای دستگاه گوارش آن ها مفید است:
❣️نوزادان به راحتی می توانند آب برنج را #هضم کنند و آن را بخشی اجتناب ناپذیر از برنامه رژیم غذایی خود بدانند. اضافه کردن کمی نمک به آن به بهبود کارکرد #دستگاه_گوارش کودکان کمک می کند.

💠کمک می کند تا یبوست در آن ها درمان شود:
❣️این یکی از قدیمی ترین راه حل ها برای درمان #یبوست در نوزادان و کودکان نوپا است. مادر و کودکی عزیز حدود ۶۰ گرم آب برنج با ۳ قطره روغن کنجد می تواند درمان مناسبی باشد. فقط مطمئن شوید که آب برنج کمی گرم است.

💠یک پادزهر طبیعی برای اسهال و استفراغ است:
❣️خطر از دست دادن آب بدن نوزاد به خصوص وقتی که #اسهال و #استفراغ دارد بسیار زیاد است. تغذیه نوزاد با ۱۰۰ گرم آب برنج هر سه ساعت یک بار در جلوگیری از کم آبی بدن کمک خواهد کرد.
مادر و کودکی ها آب برنج آبرسانی ارزان و قابل دسترس و به عنوان یک جایگزین برای مایعات از دست رفته در اسهال و استفراغ است. حضور کربوهیدرات و ویتامین ها در آن کمک می کند تا خستگی سریع تر بهبود یابد.

💠با گروه ویتامین B غنی شده است:
❣️برنج منبع غنی از گروه #ویتامین B است و #آب_برنج سهم خوبی از آن دارد. این ویتامین نقش مهمی در رشد جسمی و ذهنی نوزادان بازی می کند.

💠سطح بالایی از انرژی را فراهم می کند:
❣️کربوهیدرات آب برنج به عنوان یک منبع ارزشمند انرژی برای نوزادان است. کربوهیدرات برای نوزادان جهت نگه داشتن سطح فعالیت های خود در طول روز ضروری است.

💠در بهبود خارش پوست موثر است:
❣️پوست نوزادان بسیار ظریف است و می تواند شرایط مختلف از جمله #حساسیت_به_پوشک و #اگزما باعث #خارش_پوست آن شود.
حمام کردن نوزاد با آب برنج می تواند در کاهش خارش موثر باشد همچنین می توانید این ماده را بر روی محلی که خارش دارد به صورت موضعی بمالید این کار در تسریع روند بهبود موثر است.

💠روند بهبود سرماخوردگی، آنفولانزا و تب را تسریع می بخشد:
❣️با توجه به مطالعات مادر و کودک، ثابت شده است که آب برنج به عنوان یک عامل #ضد_تب طبیعی کار می کنند و در #کاهش_تب موثر است.مادر و کودکی ها آب برنج گرم نیز می تواند به سهولت خلط قفسه سینه را در طول سرماخوردگی جمع آوری کند. همچنین در تسکین درد قفسه سینه و احتقان بینی کمک کننده است.

💠🍚💠🍚💠🍚💠
📲 گروه پرسش و پاسخ برای پاسخگویی آنلاین به همه نیازهای مادران👇👇👇
↪️ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

#خاکشیر به جهت اینکه یک ملین طبیعی محسوب می شود ، هضم غذا را آسان تر کرده و در نتیجه از برزو #یبوست در کودکان و نوزادان جلوگیری می کند.

خاکشیر به دلیل اینکه دارای خواص ضد باکتریایی می باشد برای کودکان در حال #رشد بسیار مناسب است. یکی از مشکلات شایع کودکان در سنین کم ابتلا به #اسهال می باشد که خاکشیر می تواند باعث کاهش خطر این بیماری در کودکان شود.

از خواص خاکشیر برای کودکان و نوزادان این است که می تواند #خارش_پوست کودکان را کاهش دهد. طبع خاکشیر سرد و تر می باشد و به همین دلیل برای بهبود #تب بالا و خارش پوست در کودکانی که به #آبله_مرغان و #سرخک مبتلا هستند مناسب است.

بهتر است کودکان بعد از سن دو سالگی خاکشیر مصرف کنند.
برای نوزادان و کودکان زیر دو سال می توانید از شربت خاکشیر صاف شده که دارای دانه های خاکشیر نباشد استفاده کنید.

🍹خاکشیر یخ مال در آب سرد به دلیل اینکه کیفیت قابض پیدا می‌کند، یک داروی #ضد_اسهال است و از بیماری‌های عفونی تابستان پیشگیری می‌کند
☕️اما خاکشیر در آب جوش به دلیل اینکه لینت را افزایش می‌دهد، یک داروی #ضد_یبوست می‌باشد.
✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾
Join🔜 @madarkodak

#خاکشیر به جهت اینکه یک ملین طبیعی محسوب می شود ، هضم غذا را آسان تر کرده و در نتیجه از برزو #یبوست در کودکان و نوزادان جلوگیری می کند.

خاکشیر به دلیل اینکه دارای خواص ضد باکتریایی می باشد برای کودکان در حال #رشد بسیار مناسب است. یکی از مشکلات شایع کودکان در سنین کم ابتلا به #اسهال می باشد که خاکشیر می تواند باعث کاهش خطر این بیماری در کودکان شود.

از خواص خاکشیر برای کودکان و نوزادان این است که می تواند #خارش_پوست کودکان را کاهش دهد. طبع خاکشیر سرد و تر می باشد و به همین دلیل برای بهبود #تب بالا و خارش پوست در کودکانی که به #آبله_مرغان و #سرخک مبتلا هستند مناسب است.

بهتر است کودکان بعد از سن دو سالگی خاکشیر مصرف کنند.
برای نوزادان و کودکان زیر دو سال می توانید از شربت خاکشیر صاف شده که دارای دانه های خاکشیر نباشد استفاده کنید.

🍹خاکشیر یخ مال در آب سرد به دلیل اینکه کیفیت قابض پیدا می‌کند، یک داروی #ضد_اسهال است و از بیماری‌های عفونی تابستان پیشگیری می‌کند
☕️اما خاکشیر در آب جوش به دلیل اینکه لینت را افزایش می‌دهد، یک داروی #ضد_یبوست می‌باشد.
✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾
Join🔜 @madarkodak