Forwarded from عکس نگار
#غذای_کمکی_پوره
🍲پوره خرما و پسته
@madarkodak
💠 #پوره_خرما_و_پسته به جهت داشتن جو، شیر، خرما و پسته سرشار از مواد مغذی مختلف و به‌خصوص فیبر است.مادر و کودکی ها خوردن آن به عنوان صبحانه، وعده غذایی کاملی برای یک روز پرمشغله به حساب می‌آید. البته می‌توان آن را به صورت دسر نیز پس از صرف غذا مصرف کرد.
🍲 مواد لازم برای 4 نفر:
✴️- 250 گرم یا 2 پیمانه خرمای تازه
✴️- 225 گرم یا 2 پیمانه جو نیمکوب
✴️- 475 میلی‌لیتر یا 2 پیمانه شیر کم‌چرب
✴️- 50 گرم یا یک‌دوم پیمانه مغز پسته خام (خرد شود)
✴️- نوک قاشق چای‌خوری نمک
🍲طرز تهیه:
@madarkodak
1 - ابتدا #خرما ها را با چاقو به 2 نیم کرده و هسته‌های آنها را جدا کنید. سپس آنها را در کاسه‌ای حاوی آب جوشیده بریزید و 30دقیقه صبر کنید تا نرم شوند.توجه داشته باشید آب باید روی خرماها را دربر بگیرد. حالا پس از کنار گذاشتن 6 قاشق سوپ‌خوری از همین آب، بقیه آب خرماها را خالی کنید.
2 – پوست خرماها را بکنید و آنها را با همان مقدار آب کنار گذاشته شده [6 قاشق سوپ‌خوری] در غذاساز یا مخلوط‌کن بریزید و خرماها را به پوره‌ای نرم تبدیل کنید.
3 – قابلمه‌ای کوچک آماده کنید، #جوی_نیمکوب را همراه #شیر و یک‌چهارم پیمانه آب و نمک در آن بریزید، قابلمه را روی شعله زیاد اجاق گاز بگذارید تا جوش بیاید.مادر و کودکی ها حرارت را کم کنید و برای مدت 4 تا 5 دقیقه مرتب هم بزنید تا این مخلوط پخته و کرم‌مانند شود.
4 – در پایان این مخلوط کرمی شکل را در کاسه‌ای بریزید و پس از ریختن پوره خرما روی آن، سطح غذا را با پسته خرد شده تزئین کنید.
💚خرما را از #هفت_ماهگی می توانید روزی دو تا به نوزادتان بدهید.
💚از یک سالگی به بعد توصیه می شود #مغزها در برنامه غذایی کودک گنجانده شود.مادر و کودکی عزیز اگر زودتر از این موقع شروع شود می تواند منجر به بروز آلرژی در شیرخوار شود.
🍲💁🏼🍲💁🏼🍲💁🏼
اگه کوچولوی تپل مپل میخوای بیا⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
🍲پوره خرما و پسته
@madarkodak
💠 #پوره_خرما_و_پسته به جهت داشتن جو، شیر، خرما و پسته سرشار از مواد مغذی مختلف و به‌خصوص فیبر است.مادر و کودکی ها خوردن آن به عنوان صبحانه، وعده غذایی کاملی برای یک روز پرمشغله به حساب می‌آید. البته می‌توان آن را به صورت دسر نیز پس از صرف غذا مصرف کرد.
🍲 مواد لازم برای 4 نفر:
✴️- 250 گرم یا 2 پیمانه خرمای تازه
✴️- 225 گرم یا 2 پیمانه جو نیمکوب
✴️- 475 میلی‌لیتر یا 2 پیمانه شیر کم‌چرب
✴️- 50 گرم یا یک‌دوم پیمانه مغز پسته خام (خرد شود)
✴️- نوک قاشق چای‌خوری نمک
🍲طرز تهیه:
@madarkodak
1 - ابتدا #خرما ها را با چاقو به 2 نیم کرده و هسته‌های آنها را جدا کنید. سپس آنها را در کاسه‌ای حاوی آب جوشیده بریزید و 30دقیقه صبر کنید تا نرم شوند.توجه داشته باشید آب باید روی خرماها را دربر بگیرد. حالا پس از کنار گذاشتن 6 قاشق سوپ‌خوری از همین آب، بقیه آب خرماها را خالی کنید.
2 – پوست خرماها را بکنید و آنها را با همان مقدار آب کنار گذاشته شده [6 قاشق سوپ‌خوری] در غذاساز یا مخلوط‌کن بریزید و خرماها را به پوره‌ای نرم تبدیل کنید.
3 – قابلمه‌ای کوچک آماده کنید، #جوی_نیمکوب را همراه #شیر و یک‌چهارم پیمانه آب و نمک در آن بریزید، قابلمه را روی شعله زیاد اجاق گاز بگذارید تا جوش بیاید.مادر و کودکی ها حرارت را کم کنید و برای مدت 4 تا 5 دقیقه مرتب هم بزنید تا این مخلوط پخته و کرم‌مانند شود.
4 – در پایان این مخلوط کرمی شکل را در کاسه‌ای بریزید و پس از ریختن پوره خرما روی آن، سطح غذا را با پسته خرد شده تزئین کنید.
💚خرما را از #هفت_ماهگی می توانید روزی دو تا به نوزادتان بدهید.
💚از یک سالگی به بعد توصیه می شود #مغزها در برنامه غذایی کودک گنجانده شود.مادر و کودکی عزیز اگر زودتر از این موقع شروع شود می تواند منجر به بروز آلرژی در شیرخوار شود.
🍲💁🏼🍲💁🏼🍲💁🏼
اگه کوچولوی تپل مپل میخوای بیا⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#غذای_کمکی_پوره
🍲پوره خرما و پسته
@madarkodak
💠 #پوره_خرما_و_پسته به جهت داشتن جو، شیر، خرما و پسته سرشار از مواد مغذی مختلف و به‌خصوص فیبر است.مادر و کودکی ها خوردن آن به عنوان صبحانه، وعده غذایی کاملی برای یک روز پرمشغله به حساب می‌آید. البته می‌توان آن را به صورت دسر نیز پس از صرف غذا مصرف کرد.
🍲 مواد لازم برای 4 نفر:
✴️- 250 گرم یا 2 پیمانه خرمای تازه
✴️- 225 گرم یا 2 پیمانه جو نیمکوب
✴️- 475 میلی‌لیتر یا 2 پیمانه شیر کم‌چرب
✴️- 50 گرم یا یک‌دوم پیمانه مغز پسته خام (خرد شود)
✴️- نوک قاشق چای‌خوری نمک
🍲طرز تهیه:
@madarkodak
1 - ابتدا #خرما ها را با چاقو به 2 نیم کرده و هسته‌های آنها را جدا کنید. سپس آنها را در کاسه‌ای حاوی آب جوشیده بریزید و 30دقیقه صبر کنید تا نرم شوند.توجه داشته باشید آب باید روی خرماها را دربر بگیرد. حالا پس از کنار گذاشتن 6 قاشق سوپ‌خوری از همین آب، بقیه آب خرماها را خالی کنید.
2 – پوست خرماها را بکنید و آنها را با همان مقدار آب کنار گذاشته شده [6 قاشق سوپ‌خوری] در غذاساز یا مخلوط‌کن بریزید و خرماها را به پوره‌ای نرم تبدیل کنید.
3 – قابلمه‌ای کوچک آماده کنید، #جوی_نیمکوب را همراه #شیر و یک‌چهارم پیمانه آب و نمک در آن بریزید، قابلمه را روی شعله زیاد اجاق گاز بگذارید تا جوش بیاید.مادر و کودکی ها حرارت را کم کنید و برای مدت 4 تا 5 دقیقه مرتب هم بزنید تا این مخلوط پخته و کرم‌مانند شود.
4 – در پایان این مخلوط کرمی شکل را در کاسه‌ای بریزید و پس از ریختن پوره خرما روی آن، سطح غذا را با پسته خرد شده تزئین کنید.
💚خرما را از #هفت_ماهگی می توانید روزی دو تا به نوزادتان بدهید.
💚از یک سالگی به بعد توصیه می شود #مغزها در برنامه غذایی کودک گنجانده شود.مادر و کودکی عزیز اگر زودتر از این موقع شروع شود می تواند منجر به بروز آلرژی در شیرخوار شود.
🍲💁🏼🍲💁🏼🍲💁🏼
اگه کوچولوی تپل مپل میخوای بیا⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
🍲پوره خرما و پسته
@madarkodak
💠 #پوره_خرما_و_پسته به جهت داشتن جو، شیر، خرما و پسته سرشار از مواد مغذی مختلف و به‌خصوص فیبر است.مادر و کودکی ها خوردن آن به عنوان صبحانه، وعده غذایی کاملی برای یک روز پرمشغله به حساب می‌آید. البته می‌توان آن را به صورت دسر نیز پس از صرف غذا مصرف کرد.
🍲 مواد لازم برای 4 نفر:
✴️- 250 گرم یا 2 پیمانه خرمای تازه
✴️- 225 گرم یا 2 پیمانه جو نیمکوب
✴️- 475 میلی‌لیتر یا 2 پیمانه شیر کم‌چرب
✴️- 50 گرم یا یک‌دوم پیمانه مغز پسته خام (خرد شود)
✴️- نوک قاشق چای‌خوری نمک
🍲طرز تهیه:
@madarkodak
1 - ابتدا #خرما ها را با چاقو به 2 نیم کرده و هسته‌های آنها را جدا کنید. سپس آنها را در کاسه‌ای حاوی آب جوشیده بریزید و 30دقیقه صبر کنید تا نرم شوند.توجه داشته باشید آب باید روی خرماها را دربر بگیرد. حالا پس از کنار گذاشتن 6 قاشق سوپ‌خوری از همین آب، بقیه آب خرماها را خالی کنید.
2 – پوست خرماها را بکنید و آنها را با همان مقدار آب کنار گذاشته شده [6 قاشق سوپ‌خوری] در غذاساز یا مخلوط‌کن بریزید و خرماها را به پوره‌ای نرم تبدیل کنید.
3 – قابلمه‌ای کوچک آماده کنید، #جوی_نیمکوب را همراه #شیر و یک‌چهارم پیمانه آب و نمک در آن بریزید، قابلمه را روی شعله زیاد اجاق گاز بگذارید تا جوش بیاید.مادر و کودکی ها حرارت را کم کنید و برای مدت 4 تا 5 دقیقه مرتب هم بزنید تا این مخلوط پخته و کرم‌مانند شود.
4 – در پایان این مخلوط کرمی شکل را در کاسه‌ای بریزید و پس از ریختن پوره خرما روی آن، سطح غذا را با پسته خرد شده تزئین کنید.
💚خرما را از #هفت_ماهگی می توانید روزی دو تا به نوزادتان بدهید.
💚از یک سالگی به بعد توصیه می شود #مغزها در برنامه غذایی کودک گنجانده شود.مادر و کودکی عزیز اگر زودتر از این موقع شروع شود می تواند منجر به بروز آلرژی در شیرخوار شود.
🍲💁🏼🍲💁🏼🍲💁🏼
اگه کوچولوی تپل مپل میخوای بیا⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#غذای_کمکی_پوره
🍲پوره خرما و پسته
@madarkodak
💠 #پوره_خرما_و_پسته به جهت داشتن جو، شیر، خرما و پسته سرشار از مواد مغذی مختلف و به‌خصوص فیبر است.مادر و کودکی ها خوردن آن به عنوان صبحانه، وعده غذایی کاملی برای یک روز پرمشغله به حساب می‌آید. البته می‌توان آن را به صورت دسر نیز پس از صرف غذا مصرف کرد.
🍲 مواد لازم برای 4 نفر:
✴️- 250 گرم یا 2 پیمانه خرمای تازه
✴️- 225 گرم یا 2 پیمانه جو نیمکوب
✴️- 475 میلی‌لیتر یا 2 پیمانه شیر کم‌چرب
✴️- 50 گرم یا یک‌دوم پیمانه مغز پسته خام (خرد شود)
✴️- نوک قاشق چای‌خوری نمک
🍲طرز تهیه:
@madarkodak
1 - ابتدا #خرما ها را با چاقو به 2 نیم کرده و هسته‌های آنها را جدا کنید. سپس آنها را در کاسه‌ای حاوی آب جوشیده بریزید و 30دقیقه صبر کنید تا نرم شوند.توجه داشته باشید آب باید روی خرماها را دربر بگیرد. حالا پس از کنار گذاشتن 6 قاشق سوپ‌خوری از همین آب، بقیه آب خرماها را خالی کنید.
2 – پوست خرماها را بکنید و آنها را با همان مقدار آب کنار گذاشته شده [6 قاشق سوپ‌خوری] در غذاساز یا مخلوط‌کن بریزید و خرماها را به پوره‌ای نرم تبدیل کنید.
3 – قابلمه‌ای کوچک آماده کنید، #جوی_نیمکوب را همراه #شیر و یک‌چهارم پیمانه آب و نمک در آن بریزید، قابلمه را روی شعله زیاد اجاق گاز بگذارید تا جوش بیاید.مادر و کودکی ها حرارت را کم کنید و برای مدت 4 تا 5 دقیقه مرتب هم بزنید تا این مخلوط پخته و کرم‌مانند شود.
4 – در پایان این مخلوط کرمی شکل را در کاسه‌ای بریزید و پس از ریختن پوره خرما روی آن، سطح غذا را با پسته خرد شده تزئین کنید.
💚خرما را از #هفت_ماهگی می توانید روزی دو تا به نوزادتان بدهید.
💚از یک سالگی به بعد توصیه می شود #مغزها در برنامه غذایی کودک گنجانده شود.مادر و کودکی عزیز اگر زودتر از این موقع شروع شود می تواند منجر به بروز آلرژی در شیرخوار شود.
🍲💁🏼🍲💁🏼🍲💁🏼
اگه کوچولوی تپل مپل میخوای بیا⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
🍲پوره خرما و پسته
@madarkodak
💠 #پوره_خرما_و_پسته به جهت داشتن جو، شیر، خرما و پسته سرشار از مواد مغذی مختلف و به‌خصوص فیبر است.مادر و کودکی ها خوردن آن به عنوان صبحانه، وعده غذایی کاملی برای یک روز پرمشغله به حساب می‌آید. البته می‌توان آن را به صورت دسر نیز پس از صرف غذا مصرف کرد.
🍲 مواد لازم برای 4 نفر:
✴️- 250 گرم یا 2 پیمانه خرمای تازه
✴️- 225 گرم یا 2 پیمانه جو نیمکوب
✴️- 475 میلی‌لیتر یا 2 پیمانه شیر کم‌چرب
✴️- 50 گرم یا یک‌دوم پیمانه مغز پسته خام (خرد شود)
✴️- نوک قاشق چای‌خوری نمک
🍲طرز تهیه:
@madarkodak
1 - ابتدا #خرما ها را با چاقو به 2 نیم کرده و هسته‌های آنها را جدا کنید. سپس آنها را در کاسه‌ای حاوی آب جوشیده بریزید و 30دقیقه صبر کنید تا نرم شوند.توجه داشته باشید آب باید روی خرماها را دربر بگیرد. حالا پس از کنار گذاشتن 6 قاشق سوپ‌خوری از همین آب، بقیه آب خرماها را خالی کنید.
2 – پوست خرماها را بکنید و آنها را با همان مقدار آب کنار گذاشته شده [6 قاشق سوپ‌خوری] در غذاساز یا مخلوط‌کن بریزید و خرماها را به پوره‌ای نرم تبدیل کنید.
3 – قابلمه‌ای کوچک آماده کنید، #جوی_نیمکوب را همراه #شیر و یک‌چهارم پیمانه آب و نمک در آن بریزید، قابلمه را روی شعله زیاد اجاق گاز بگذارید تا جوش بیاید.مادر و کودکی ها حرارت را کم کنید و برای مدت 4 تا 5 دقیقه مرتب هم بزنید تا این مخلوط پخته و کرم‌مانند شود.
4 – در پایان این مخلوط کرمی شکل را در کاسه‌ای بریزید و پس از ریختن پوره خرما روی آن، سطح غذا را با پسته خرد شده تزئین کنید.
💚خرما را از #هفت_ماهگی می توانید روزی دو تا به نوزادتان بدهید.
💚از یک سالگی به بعد توصیه می شود #مغزها در برنامه غذایی کودک گنجانده شود.مادر و کودکی عزیز اگر زودتر از این موقع شروع شود می تواند منجر به بروز آلرژی در شیرخوار شود.
🍲💁🏼🍲💁🏼🍲💁🏼
اگه کوچولوی تپل مپل میخوای بیا⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ