#практики
Практика для исполнения желаний «Свеча»
1. Перед началом этой техники вам необходимо отстраниться от всего, что может вас отвлечь. Поставить телефон на беззвучку, в идеале быть одному.
2. Нужно полностью расслабиться, принять удобную для вас позу, лёжа или сидя.
3. Очищаем свои мысли и расслабляем тело, с головы до кончиков пальцев, все должно быть максимально расслабленно.
4. Необходимо зажечь любую свечу, сесть напротив и смотря на неё, загадывать любое желание.
5. Нужно до малейшей детали описать каждое своё желание, представить, как оно уже сбылось, свои ощущения и чувства в этот момент.
6. Это может быть материальное или физическое желание, что только пожелаете.
Важно понимать! Что это очень сильная практика, загадывайте только то, что вам действительно нужно.
Что вы просите - то и получите, будьте аккуратны в просьбах.
Практика для исполнения желаний «Свеча»
1. Перед началом этой техники вам необходимо отстраниться от всего, что может вас отвлечь. Поставить телефон на беззвучку, в идеале быть одному.
2. Нужно полностью расслабиться, принять удобную для вас позу, лёжа или сидя.
3. Очищаем свои мысли и расслабляем тело, с головы до кончиков пальцев, все должно быть максимально расслабленно.
4. Необходимо зажечь любую свечу, сесть напротив и смотря на неё, загадывать любое желание.
5. Нужно до малейшей детали описать каждое своё желание, представить, как оно уже сбылось, свои ощущения и чувства в этот момент.
6. Это может быть материальное или физическое желание, что только пожелаете.
Важно понимать! Что это очень сильная практика, загадывайте только то, что вам действительно нужно.
Что вы просите - то и получите, будьте аккуратны в просьбах.
#фильмы о силе мысли
«Вниз по кроличьей норе»(2 часть фильма «Секрет»)
В течение фильма с нами разговаривают ученые, которые рассказывают о новом взгляде на окружающий нас мир, о взгляде квантовой физики. Мы узнаем о том, как работает наш мозг, как мы воспринимаем информацию, что происходит в нашем теле. Мы путешествуем по миру наших клеток, которые также обладают сознанием, и изучаем механизм возникновения эмоций. Наши привычки, наш способ восприятия мира - все это формирует Реальность. Словно ловя эту мысль, Аманда пробует трансформировать свое восприятие мира. И что же из этого получается…
Смотреть - https://youtu.be/wHzmWExYEg8
«Вниз по кроличьей норе»(2 часть фильма «Секрет»)
В течение фильма с нами разговаривают ученые, которые рассказывают о новом взгляде на окружающий нас мир, о взгляде квантовой физики. Мы узнаем о том, как работает наш мозг, как мы воспринимаем информацию, что происходит в нашем теле. Мы путешествуем по миру наших клеток, которые также обладают сознанием, и изучаем механизм возникновения эмоций. Наши привычки, наш способ восприятия мира - все это формирует Реальность. Словно ловя эту мысль, Аманда пробует трансформировать свое восприятие мира. И что же из этого получается…
Смотреть - https://youtu.be/wHzmWExYEg8
«Психология влияния» Роберт Чалдини
Расширенная версия мегабестселлера от самого знаменитого в мире психолога Роберта Чалдини. Опираясь на 35-летний опыт, многочисленные исследования и наблюдения, он вывел 7 принципов влияния, с помощью которых вы станете настоящим мастером уговоров. Также в книге вы найдете множество приемов, тактик и уловок, которые сейчас активно используются в социальных сетях, маркетинге, PR, политике и менеджменте. С помощью их вы сможете избежать воздействия манипуляторов и продвинетесь в изучении психологии влияния.
Скачать можно здесь(кликабельно)
#книги
Расширенная версия мегабестселлера от самого знаменитого в мире психолога Роберта Чалдини. Опираясь на 35-летний опыт, многочисленные исследования и наблюдения, он вывел 7 принципов влияния, с помощью которых вы станете настоящим мастером уговоров. Также в книге вы найдете множество приемов, тактик и уловок, которые сейчас активно используются в социальных сетях, маркетинге, PR, политике и менеджменте. С помощью их вы сможете избежать воздействия манипуляторов и продвинетесь в изучении психологии влияния.
Скачать можно здесь(кликабельно)
#книги
#ютуб
предлагаю вам посмотреть видео о том, как правильно ставить цели - https://youtu.be/9fTCZO5oyYA
предлагаю вам посмотреть видео о том, как правильно ставить цели - https://youtu.be/9fTCZO5oyYA
Что такое стресс и откуда он берётся?
Стресс — это способ организма сказать себе: «То, что происходит, нам не нравится и может нам навредить». Стресс бывает острым и хроническим. В следующих постах разберем каждый.
Стресс может быть из тела — например, если начинается воспалительный процесс. Полезно каждый день сканировать организм и опрашивать разные его части, как они себя чувствуют. Начинающееся воспаление подаёт слабые сигналы, на которые мозг не обращает внимания. В течение дня в мозг поступает слишком много информации, поэтому он пропускает слабые сигналы. Сканирование тела поможет обнаружить воспаление на этапе зарождения.
Стресс — это способ организма сказать себе: «То, что происходит, нам не нравится и может нам навредить». Стресс бывает острым и хроническим. В следующих постах разберем каждый.
Стресс может быть из тела — например, если начинается воспалительный процесс. Полезно каждый день сканировать организм и опрашивать разные его части, как они себя чувствуют. Начинающееся воспаление подаёт слабые сигналы, на которые мозг не обращает внимания. В течение дня в мозг поступает слишком много информации, поэтому он пропускает слабые сигналы. Сканирование тела поможет обнаружить воспаление на этапе зарождения.
аудио-#аффирмации
привлечение удачи - https://youtu.be/mOjz9ISU31g
успех и изобилие - https://youtu.be/6MKXmbvMZMI
привлечение удачи - https://youtu.be/mOjz9ISU31g
успех и изобилие - https://youtu.be/6MKXmbvMZMI
Хронический стресс
Основные проблемы связаны с хроническим стрессом. Хронического стресса лучше избегать, выстраивать жизнь так, чтобы не было состояния, когда проблема длится и кажется, будто выхода нет. Именно такой стресс ведёт к истощению. Можно нажить гипертонию, гастрит или язву, поскольку нарушается работа желудка, кишечника и сердечно-сосудистой системы.
📍Симптомы хронического стресса: постоянная усталость, апатия, раздражительность, ухудшение памяти, тревога, ощущение безысходности. «Застревание» в травмирующих ситуациях, когда в голове крутится одна и та же проблема, ведёт к проблемам в теле: скачкам кровяного давления, головным болям, проблемами с пищеварением.
📍Причинами хронического стресса могут быть: рабочая перегрузка, личные и семейные проблемы, проблемы со здоровьем, невозможность закончить дело, неумение отвлечься.
Если кто-то рядом с вами справляется с нагрузками, это не значит, что и ваш организм справится. У всех разный ресурс.
Основные проблемы связаны с хроническим стрессом. Хронического стресса лучше избегать, выстраивать жизнь так, чтобы не было состояния, когда проблема длится и кажется, будто выхода нет. Именно такой стресс ведёт к истощению. Можно нажить гипертонию, гастрит или язву, поскольку нарушается работа желудка, кишечника и сердечно-сосудистой системы.
📍Симптомы хронического стресса: постоянная усталость, апатия, раздражительность, ухудшение памяти, тревога, ощущение безысходности. «Застревание» в травмирующих ситуациях, когда в голове крутится одна и та же проблема, ведёт к проблемам в теле: скачкам кровяного давления, головным болям, проблемами с пищеварением.
📍Причинами хронического стресса могут быть: рабочая перегрузка, личные и семейные проблемы, проблемы со здоровьем, невозможность закончить дело, неумение отвлечься.
Если кто-то рядом с вами справляется с нагрузками, это не значит, что и ваш организм справится. У всех разный ресурс.
#подкасты
«Otvet.co» - Поддержка лучших психологов на расстоянии одного клика. Где бы вы ни находились и что бы вы ни чувствовали, специалисты сервиса «Ответ» всегда с вами!
Ссылка - https://podcasts.google.com/feed/aHR0cDovL2ZlZWRwcm94eS5nb29nbGUuY29tL090dmV0Y28
«Otvet.co» - Поддержка лучших психологов на расстоянии одного клика. Где бы вы ни находились и что бы вы ни чувствовали, специалисты сервиса «Ответ» всегда с вами!
Ссылка - https://podcasts.google.com/feed/aHR0cDovL2ZlZWRwcm94eS5nb29nbGUuY29tL090dmV0Y28
Острый стресс
Острый стресс уместен и полезен. Он активизирует работу мозга, учит мозг преодолевать препятствия, чтобы побеждать в различных ситуациях. Если стрессовая ситуация разрешается в нашу пользу, она становится источником положительных эмоций. В мозге вырабатывается норадреналин — фактор позитивных эмоций. Норадреналин готовит организм к потенциально опасной ситуации и формирует положительные эмоции, когда мы «побеждаем».
У людей, склонных к риску, мозг настроен на преодоление препятствий. Слишком спокойная жизнь не даёт им достаточно положительных эмоций. Таким людям жизненно необходимо испытывать острый стресс, балансировать на грани «получится — не получится». Для этого можно ввязаться в новый проект, прыгнуть с парашютом, поучаствовать в соревновании или посмотреть фильм ужасов или боевик. Норадреналин выделяется и при прохождении видеоигр. Монстров мы убиваем не настоящих, но эмоции получаем настоящие.
Острый стресс уместен и полезен. Он активизирует работу мозга, учит мозг преодолевать препятствия, чтобы побеждать в различных ситуациях. Если стрессовая ситуация разрешается в нашу пользу, она становится источником положительных эмоций. В мозге вырабатывается норадреналин — фактор позитивных эмоций. Норадреналин готовит организм к потенциально опасной ситуации и формирует положительные эмоции, когда мы «побеждаем».
У людей, склонных к риску, мозг настроен на преодоление препятствий. Слишком спокойная жизнь не даёт им достаточно положительных эмоций. Таким людям жизненно необходимо испытывать острый стресс, балансировать на грани «получится — не получится». Для этого можно ввязаться в новый проект, прыгнуть с парашютом, поучаствовать в соревновании или посмотреть фильм ужасов или боевик. Норадреналин выделяется и при прохождении видеоигр. Монстров мы убиваем не настоящих, но эмоции получаем настоящие.
#аффирмации на отношения с родителями
⁃ у меня прекрасные отношений с родителями
⁃ родители меня любят
⁃ родители принимают меня такой, какая я есть
⁃ родители делают мою жизнь счастливее
⁃ я благодарна за то, что родители есть в моей жизни
⁃ у меня прекрасные отношений с родителями
⁃ родители меня любят
⁃ родители принимают меня такой, какая я есть
⁃ родители делают мою жизнь счастливее
⁃ я благодарна за то, что родители есть в моей жизни
Качества успешного человека
• Уверенность в себе • Способность рисковать • Нацеленность на результат • Позитивное мышление • Самоконтроль и дисциплина • Планирование и управление • Трудоспособность • Коммуникабельность • Умение брать ответственность • Стремление к большой цели • Умение грамотно расставлять приоритеты«Большая книга перемен к лучшему» Луиза Хей
Луиза Хей – одна из основателей движения самопомощи, автор бестселлеров в жанре популярной психологии. За 30 лет своей подвижнической деятельности она помогла миллионам людей во всем мире изменить к лучшему всю свою жизнь с помощью силы мысли, используя положительные аффирмации. Всего лишь изменив свой стереотип мышления на позитивный, можно преодолеть барьеры прошлого, полюбить себя таким, какой вы есть, построить отношения с окружающими, излучая и поглощая Любовь, научиться с благодарностью принимать все блага Вселенной, которые принадлежат нам по праву.
Наше будущее мы строим сегодня сами – таков главный месседж этой книги, в которую вошли бестселлеры «Я могу сделать это!», «Управляй своей судьбой», «Письма к Луизе» и «Дневник аффирмаций».
Скачать можно здесь(кликабельно)
#книги
Луиза Хей – одна из основателей движения самопомощи, автор бестселлеров в жанре популярной психологии. За 30 лет своей подвижнической деятельности она помогла миллионам людей во всем мире изменить к лучшему всю свою жизнь с помощью силы мысли, используя положительные аффирмации. Всего лишь изменив свой стереотип мышления на позитивный, можно преодолеть барьеры прошлого, полюбить себя таким, какой вы есть, построить отношения с окружающими, излучая и поглощая Любовь, научиться с благодарностью принимать все блага Вселенной, которые принадлежат нам по праву.
Наше будущее мы строим сегодня сами – таков главный месседж этой книги, в которую вошли бестселлеры «Я могу сделать это!», «Управляй своей судьбой», «Письма к Луизе» и «Дневник аффирмаций».
Скачать можно здесь(кликабельно)
#книги
#ютуб
предлагаю вам посмотреть видео о том, как начать свой духовный путь - https://youtu.be/L-1wmSR4Mvs
предлагаю вам посмотреть видео о том, как начать свой духовный путь - https://youtu.be/L-1wmSR4Mvs
никогда не переставайте мечтать — идите к своей цели. даже если это путь длиною в 20 лет.
#ютуб
предлагаю посмотреть видео с упражнением для эффективного чтения - https://youtu.be/i-smkFg9oes
предлагаю посмотреть видео с упражнением для эффективного чтения - https://youtu.be/i-smkFg9oes
#практики
Как достигать целей быстрее?
Чтобы поскорее попасть в ту жизнь, о которой ты мечтаешь, тебе нужно задать подсознанию правильные настройки. Для этого выполни следующую практику:
1. Сядь и напиши рассказ на тему «Один день из моей идеальной жизнь через год/три/пять». Пропиши максимально подробно весь день: где, с кем и когда просыпаешься, что ешь, куда ходишь, с кем общаешься, что делаешь весь день, какие эмоции испытываешь и тд.
2. Закрой глаза и со всеми эмоциями(важно) проживи этот день с максимальными подробностями.
Удачи💓
Как достигать целей быстрее?
Чтобы поскорее попасть в ту жизнь, о которой ты мечтаешь, тебе нужно задать подсознанию правильные настройки. Для этого выполни следующую практику:
1. Сядь и напиши рассказ на тему «Один день из моей идеальной жизнь через год/три/пять». Пропиши максимально подробно весь день: где, с кем и когда просыпаешься, что ешь, куда ходишь, с кем общаешься, что делаешь весь день, какие эмоции испытываешь и тд.
2. Закрой глаза и со всеми эмоциями(важно) проживи этот день с максимальными подробностями.
Удачи💓