очень грустно не видеть отдачи от аудитории(((
если нет реакций - значит не заходит контент или что-то еще, что именно вам не нравится? постараюсь ко всему прислушаться и улучшить🤍
если нет реакций - значит не заходит контент или что-то еще, что именно вам не нравится? постараюсь ко всему прислушаться и улучшить🤍
#заданиядня
• сделай генеральную уборку
• после пробуждения выпиши все мысли из своей головы
• визуализируй свои цели
• сделай генеральную уборку
• после пробуждения выпиши все мысли из своей головы
• визуализируй свои цели
стань лучшей версией себя
Психосоматика заболеваний(part 2): Анемия(малокровие) - отношение типа «Да,но…»; дефицит радости, страх перед жизнью, неважное самочувствие. Аффирмации для лечения: - мне не вредит чувство радости во всех областях моей жизни - я люблю жизнь Апатия - сопротивления…
Психосоматика заболеваний(part 3):
Переедание - страх, потребность в защите, осуждение эмоций.
Аффирмации для лечения:
- я - в безопасности
- нет никакой угрозы моим чувствам
Белые угри - стремление скрыть некрасивую внешность
Аффирмации для лечения:
- я считаю себя красивой и любимой
Бесплодие - страх и сопротивление жизненному процессу или отсутствие потребности в приобретении родительского опыта
Аффирмации для лечения:
- я верю в жизнь
- делая нужное дело в нужное время, я люблю и одобряю себя
Бессонница - страх, недоверие к жизненному процессу, чувство вины
Аффирмации для лечения:
- с любовью оставляю я этот день и отдаюсь мирному сну, зная, что завтрашний день позаботится сам о себе
Альцгеймер - нежелание принимать мир таким, какой он есть, безнадежность и беспомощность, гнев
Аффирмации для лечения:
- всегда есть более новый, лучший способ наслаждаться жизнью
- я прощаю и предаю прошлое забвению
- я отдаюсь радости
#психосоматика
Переедание - страх, потребность в защите, осуждение эмоций.
Аффирмации для лечения:
- я - в безопасности
- нет никакой угрозы моим чувствам
Белые угри - стремление скрыть некрасивую внешность
Аффирмации для лечения:
- я считаю себя красивой и любимой
Бесплодие - страх и сопротивление жизненному процессу или отсутствие потребности в приобретении родительского опыта
Аффирмации для лечения:
- я верю в жизнь
- делая нужное дело в нужное время, я люблю и одобряю себя
Бессонница - страх, недоверие к жизненному процессу, чувство вины
Аффирмации для лечения:
- с любовью оставляю я этот день и отдаюсь мирному сну, зная, что завтрашний день позаботится сам о себе
Альцгеймер - нежелание принимать мир таким, какой он есть, безнадежность и беспомощность, гнев
Аффирмации для лечения:
- всегда есть более новый, лучший способ наслаждаться жизнью
- я прощаю и предаю прошлое забвению
- я отдаюсь радости
#психосоматика
#заданиядня
• послушай подкаст или прочитай главу книги
• пройди 10 тысяч шагов
• удели час изучению иностранного языка
• послушай подкаст или прочитай главу книги
• пройди 10 тысяч шагов
• удели час изучению иностранного языка
#заданиядня
• весь день визуализируй свои главные цели
• выдели приоритеты на день/месяц/год и запиши их в блокнот
• не откладывай никакие мелкие дела, всё выполняй сразу
• весь день визуализируй свои главные цели
• выдели приоритеты на день/месяц/год и запиши их в блокнот
• не откладывай никакие мелкие дела, всё выполняй сразу
#ютуб
предлагаю вам посмотреть видео о том, что такое эмоциональное выгорание, как отличить его от стресса и как от него избавиться - https://youtu.be/apDCirpFC-g
предлагаю вам посмотреть видео о том, что такое эмоциональное выгорание, как отличить его от стресса и как от него избавиться - https://youtu.be/apDCirpFC-g
Практика заботы о себе «договор о заботе».
Можно проговорить текст «про себя», но для лучшего эффекта я рекомендую составить его письменно. Шаблон такой: «Я (ФИО) заключаю сам(а) с собой договор сроком на 10 дней. Я буду заботиться о себе, то есть слышать себя, защищать, поддерживать и помогать себе развиваться». Дата и подпись. Прочтите договор вслух и приступайте к выполнению заданий.
#практики
Можно проговорить текст «про себя», но для лучшего эффекта я рекомендую составить его письменно. Шаблон такой: «Я (ФИО) заключаю сам(а) с собой договор сроком на 10 дней. Я буду заботиться о себе, то есть слышать себя, защищать, поддерживать и помогать себе развиваться». Дата и подпись. Прочтите договор вслух и приступайте к выполнению заданий.
#практики
#заданиядня
• напиши письмо себе в будущее. нет никаких правил, пиши всё что приходит в голову
• составь список своих вредных привычек и постарайся заменить их на полезные
• сделай себе подарок. например, букет цветов или или любую другую вещь, которую давно хочешь
• напиши письмо себе в будущее. нет никаких правил, пиши всё что приходит в голову
• составь список своих вредных привычек и постарайся заменить их на полезные
• сделай себе подарок. например, букет цветов или или любую другую вещь, которую давно хочешь