Психосоматика: что это?

Психосоматика — направление в медицине и психологии, которое изучает, как чувства и переживания влияют на физическое здоровье человека.

Психологические причины, которые могут вызывать соматические болезни:

📍Нехватка положительных эмоций (возникновение сниженного настроения, тревоги, депрессии, стресса).
📍Негативные разрушительные мысли, направленные на самого себя или на других людей: «все плохо».
📍Повторение определенных фраз, провоцирующих проблемы со здоровьем (например, фраза «видеть тебя не могу» может привести к близорукости).
📍Добровольный «перенос» на себя заболеваний кого-то из близких людей (идентификация).
📍Изматывающее чувство вины, самобичевание.
📍Самовнушение под влиянием авторитетных, на взгляд человека, источников.
📍Манипуляция несуществующей, надуманной болезнью (с помощью болезни человек пытается организовать действия и чувства других людей).

#психосоматика

Психосоматика лишнего веса

Считается, что в основе развития патологии лежит реакция организма на эмоциональное переживание. Сначала она вызывает функциональные изменения, которые легко корректируются при устранении проблемы, а затем – патологические нарушения в работе.

Психологи объясняют, что неразрешенный внутренний конфликт, ситуация, которая эмоциональна неприятна человеку, может уходить в подсознание и оставаться нерешенной. Но она остается на бессознательном уровне и приводит к нарушениям пищевого поведения или проблемам с другими органами.

#психосоматика

Причины лишнего веса по психосоматике(part 1):

• заедание стресса.
Условно, если в детстве плачущему ребенку сразу предлагали что-то сладкое, это действие закреплялось в подсознании. Взрослые также при негативных эмоциях стараются съесть что-то вкусное, чтобы поднять настроение. Чаще всего это сладости, фастфуд, алкоголь, который тоже ведет к набору веса из-за высокой калорийности;

• заниженная самооценка. Психологи считают, что у неуверенных в себе людей активируется избыточное потребление пищи, которое приводит к лишнему весу. Так они становятся более заметными для окружающих, но продолжат жить с низкой самооценкой;

• желание стать некрасивой. Женщины, которые подверглись изнасилованию в раннем возрасте, психологически усиливают аппетит. Так подсознательно они стараются обезобразить свое тело, чтобы избежать повторения неприятных событий;

#психосоматика

Причины лишнего веса по психосоматике(part 2):

• защита от окружающего мира. Потребление большого количества пищи и наращивание слоя жира позволяет скрыться, выстроить ощутимый барьер. Это наблюдается как у стеснительных людей, так и у жертв физического или психического насилия;

• дефицит внимания в детстве или в замужестве.
Психологические причины связаны с желанием стать более заметной для родителей, которые не уделяют достаточно времени ребенку. Замужние женщины иногда начинают набирать вес, когда у супруга исчезает к ним интерес;

• нежелание нравиться противоположному полу.
Корень проблемы также находится в детстве, когда девочке навязывали ложные стереотипы поведения, ограничивали общение с юношами или внушали, что красота и сексуальность – это плохо. Подсознательно девушка начинает менять свое тело, набирать вес.
Психосоматика может усиливать метаболические нарушения в организме и приводить к развитию ожирения, которое устойчиво к диетам и требует специального комплексного лечения.

#психосоматика

Какие люди больше всего подвержены психосоматике?

Абсолютно каждый, думающий и чувствующий человек подвержен психосоматическим болезням. Ведь именно наши мысли, эмоции, ощущения формируют энергетические блоки в теле, провоцирующие ту или иную патологию.

Но есть люди, с преобладанием особых черт в личности и характере, которые больше других подвержены заболеваниям, вызванным психикой.
К этой группе относятся люди:

• Не умеющие выражать свои эмоции, замкнутые, скрытные, отчужденные.
• Злые, раздражительные, агрессивные, обидчивые, мстительные.
• Пессимистичные, пребывающие в негативизме.
• Мнительные, все принимающие на свой счет.
• Стремящиеся все контролировать, быть в курсе всего.
• Тревожные, постоянно думающие о проблемах и ожидающие чего-то плохого.
• Завистливые, ревнивые, жадные.
• Сильно подверженные влиянию, общественным стереотипам, не имеющие своего мнения.
• Запрещающие себе жить так, как хочется, боящиеся непонимания со стороны.
• Не умеющие отпускать прошлое, постоянно живя им.
• Имеющие низкую самооценку, не любящие себя, испытывающие чувство вины и собственной никчемности.
• Занимающиеся не своим делам, работающие на ненавистной работе.
• Боящиеся перемен, всего нового, нерешительные.

#психосоматика

Психосоматика заболеваний:

Алкоголизм - чувство тщетности, вины, несоответствия. Неприятие собственной личности.

Аффирмации для лечения:
- Я живу в сегодняшнем дне;
- Я понимаю свою ценность;
- Я люблю себя и одобряю свои действия.

Аллергия - непереносимость какого-то человека, отрицание собственной силы.

Аффирмации для лечения:
- мир не опасен, он - друг;
- мне не грозит никакая опасность;
- у меня нет разногласий с жизнью.

Аменорея(отсутсвие менструации 6 и более месяцев) - нежелание быть женщиной, неприязнь к самой себе.

Аффирмации для лечения:
- меня радует, что я такая, какая я есть;
- я – это совершенное выражение жизни, и менструация всегда проходит гладко.

#психосоматика