Один из полезных для зубов продуктов — это грибы шиитаке. 🍄
Они содержат полисахарид лентинан, который активно борется с бактериями, вызывающими воспаление десен и кариес. Лентинан предотвращает образование налета на зубах, не давая ему закрепиться на эмали.
Кроме того шиитаке помогают справиться с вирусными и онкологическими заболеваниями, снижают уровень «плохого» холестерина. А витамина D в этих грибах больше, чем в печени трески. Для того, чтобы сохранить полезные свойства шиитаке при тепловой обработке, готовить их лучше на гриле или в микроволновке. ♨️
Шиитаке противопоказаны детям до 12-14 лет, беременным и кормящим женщинам, а также людям с бронхиальной астмой. Всем остальным стоит соблюдать меру при употреблении в пищу этого супер полезного продукта, потому что, как и все остальные грибы, шиитаке содержат трудноперевариваемые вещества.
А вы любите шиитаке? 🥢
Ваш Медицинский стоматологический центр «Куркино»
Москва, ул. Соловьиная Роща, д. 9
+74956486073
+79857636073 (WhatsApp, Viber)
#шиитаке #питание #еда #грибы #полезнодлязубов
Они содержат полисахарид лентинан, который активно борется с бактериями, вызывающими воспаление десен и кариес. Лентинан предотвращает образование налета на зубах, не давая ему закрепиться на эмали.
Кроме того шиитаке помогают справиться с вирусными и онкологическими заболеваниями, снижают уровень «плохого» холестерина. А витамина D в этих грибах больше, чем в печени трески. Для того, чтобы сохранить полезные свойства шиитаке при тепловой обработке, готовить их лучше на гриле или в микроволновке. ♨️
Шиитаке противопоказаны детям до 12-14 лет, беременным и кормящим женщинам, а также людям с бронхиальной астмой. Всем остальным стоит соблюдать меру при употреблении в пищу этого супер полезного продукта, потому что, как и все остальные грибы, шиитаке содержат трудноперевариваемые вещества.
А вы любите шиитаке? 🥢
Ваш Медицинский стоматологический центр «Куркино»
Москва, ул. Соловьиная Роща, д. 9
+74956486073
+79857636073 (WhatsApp, Viber)
#шиитаке #питание #еда #грибы #полезнодлязубов
#полезнодлязубов
Для здоровья полости рта важен витамин E, который необходим для регенерации тканей, заживления ранок на слизистой. Содержится он в сливочном масле, семенах подсолнечника и плодах авокадо.
Бороться с гингивитом и пародонтитом помогает потребление достаточного количества витаминов группы B, которые содержатся в печенке, ржаном хлебе, яйцах, шпинате и капусте.
Если в рационе не хватает продуктов с высоким содержанием витамина А, то поверхность зубов становится как будто шершавой, уменьшается выработка слюны, возникает сухость во рту. Морковь, помидоры и абрикосы помогут справиться с этими проблемами.
Ваш Медицинский стоматологический центр «Куркино»
+74956486073
+79857636073
Москва, ул. Соловьиная Роща, д. 9
#питание #диета #здоровье #зубы #еда
Для здоровья полости рта важен витамин E, который необходим для регенерации тканей, заживления ранок на слизистой. Содержится он в сливочном масле, семенах подсолнечника и плодах авокадо.
Бороться с гингивитом и пародонтитом помогает потребление достаточного количества витаминов группы B, которые содержатся в печенке, ржаном хлебе, яйцах, шпинате и капусте.
Если в рационе не хватает продуктов с высоким содержанием витамина А, то поверхность зубов становится как будто шершавой, уменьшается выработка слюны, возникает сухость во рту. Морковь, помидоры и абрикосы помогут справиться с этими проблемами.
Ваш Медицинский стоматологический центр «Куркино»
+74956486073
+79857636073
Москва, ул. Соловьиная Роща, д. 9
#питание #диета #здоровье #зубы #еда
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Зачем нужно грызть морковку? 🧐
Мелкие кусочки моркови обеспечивают отличный массаж десен. Вместе с тем, благодаря витамину B, это и отличная профилактика воспаления десен. Кератин, содержащийся в моркови, эффективно атакует зубной налет, а витамин A укрепляет зубную эмаль. 💪
Морковка может послужить своеобразной «зубной щеткой», например, после обеда. Во время ее пережевывания вырабатывается слюна, которая защищает зубы от бактерий, приводящих к развитию кариеса. 🛡
Фалкаринол, который морковь вырабатывает, чтобы защититься от почвенного грибка, попадая в организм человека, предотвращает появление раковых опухолей.
Морковь снижает уровень вредного холестерина. Всего одна морковка в день — это отличная профилактика инсульта!
Совет! Самая вкусная и сочная морковка — совсем не крупная, она весит не более 150 граммов, имеет гладкую поверхность без трещин и пятен. Чем ярче цвет моркови, тем больше пользы она вам принесет! 👍
#питание #морковь #здоровье #полезнодлязубов
Мелкие кусочки моркови обеспечивают отличный массаж десен. Вместе с тем, благодаря витамину B, это и отличная профилактика воспаления десен. Кератин, содержащийся в моркови, эффективно атакует зубной налет, а витамин A укрепляет зубную эмаль. 💪
Морковка может послужить своеобразной «зубной щеткой», например, после обеда. Во время ее пережевывания вырабатывается слюна, которая защищает зубы от бактерий, приводящих к развитию кариеса. 🛡
Фалкаринол, который морковь вырабатывает, чтобы защититься от почвенного грибка, попадая в организм человека, предотвращает появление раковых опухолей.
Морковь снижает уровень вредного холестерина. Всего одна морковка в день — это отличная профилактика инсульта!
Совет! Самая вкусная и сочная морковка — совсем не крупная, она весит не более 150 граммов, имеет гладкую поверхность без трещин и пятен. Чем ярче цвет моркови, тем больше пользы она вам принесет! 👍
#питание #морковь #здоровье #полезнодлязубов