КИПТиС
419 subscribers
5.84K photos
262 videos
1 file
528 links
«Колледж индустрии питания, туризма и сервиса»

По вопросам индивидуальных заказов на изготовление кондитерских изделий обращаться по номеру телефона: +7 (905) 424-62-97
Download Telegram
📚 Честь и достоинство, дружба и Родина

Владимир Солоухин — советский и российский писатель, автор множества произведений, часть из которых предназначена для детской и подростковой аудитории.

📑Насыщенная биография автора: судьба, вплетенная в важнейшее историческое событие — Великую Отечественную войну, стала источником и материалом для его литературного творчества.

🎗️Душевные переживания подростков и молодых людей, мечты о свободной и сытой жизни не затмевают в рассказах главного — любовь к Родине, верность и честность как ориентиры взросления личности.

📌 Книги автора ставят и решают перед читателем глубокие моральные проблемы, воспитывают волю и мужество, приоритет духовного перед материальным.

Рекомендации специалистов Центра экспертизы Института воспитания к совместному чтению с детьми можно найти в наших карточках.

Также рекомендуем обсудить произведения в кругу семьи после чтения:

👉🏻 [https://vk.com/@institut_vospitaniya-voprosy-dlya-obsuzhdeniya-s-detmi-proizvedenii-vladimira-sol|вопросы для обсуждения].

#Читаемсдетьми
#Полезное
#ОбразЖизни
Как не потеряться в лесу?

☀️Хорошая погода – отличный повод отправиться гулять в лес. Но на природе многие забывают о правилах безопасности. Сегодня расскажем, как вести себя, чтобы не потеряться.

Правило №1.
Обязательно сообщите своим друзьям и близким, куда вы идёте и на какое время.

Договоритесь, что если вы не вернетесь к оговоренному времени - это повод для беспокойства. Нужно предпринимать меры.

Правило №2.
Обозначьте место и время встречи.

Если вы приехали в лес с друзьями или семьёй, то обязательно договоритесь, кто в какую сторону пойдёт. А также решите, во сколько и куда нужно вернуться. Если вы заблудитесь и не вернётесь в назначенный час, то это поможет вашим близким начать своевременные поиски в нужном направлении.

Правило №3.
Возьмите с собой всё самое необходимое.

Положите в рюкзак все самое необходимое: компас, нож, спички, соль, заряженный мобильный телефон, небольшой продуктовый паек, легкую запасную одежду. Спички и одежду следует положить в пакет, чтобы они не промокли в случае дождя.

Правило №4.
Оденьтесь в яркую одежду.

Очень часто люди предпочитают камуфлированную одежду для прогулок в лесу. Однако, если вы потеряетесь, камуфляж может осложнять ваши поиски, а яркая одежда, наоборот, позволит заметить вас среди зелени.

Правило №5.
Осмотритесь на местности.

До того, как вы войдёте в лес, обязательно выясните, где расположены основные ориентиры: дороги, ручьи, населённые пункты. Это поможет вам схематично представить границы местности, в которой вы будете ходить.

Можно также определить по компасу стороны света, чтобы понимать, в каком направлении вы будете возвращаться. Если у вас не окажется с собой компаса, то запомните, с какой стороны светит солнце. При возвращении оно должно светить с другой стороны.

Пересылайте пост своим близким. Ставьте ❤️, если хотите пост о том, что делать, если всё же потерялись в лесу.

#Полезное
#ОбразЖизни
#Безопасность
🧩 Помните журналы с кроссвордами на столах у бабушек и дедушек? Может, вам тоже покупали такие головоломки?

Интересный факт:
Учёные выяснили, что если вы регулярно решаете кроссворды, то таким образом омолаживаете мозг на 8-10 лет!

🎗️Как это работает?
Когда вы разгадываете кроссворды, активно работает память, внимательность и логическое мышление. Это стимулирует мозг, улучшая его функции и замедляя старение. При начавшейся деменции кроссворды могут тормозить угасание памяти на 2,5 года!

❇️Сколько времени нужно?
Хотим вас обрадовать: дело не в количестве, а в постоянстве. Достаточно заниматься кроссвордом один раз в сутки, чтобы в скором времени заметить положительные изменения в ваших когнитивных компетенциях и сохранить молодость мозга на долгие годы.

Почему это важно?
Когнитивное здоровье напрямую влияет на качество жизни, особенно в пожилом возрасте. Поддержание активности мозга с помощью кроссвордов и других умственных задач помогает предотвратить когнитивные расстройства и способствует общему психическому благополучию.

Поделитесь в комментариях, решаете ли вы кроссворды и как это вам помогает!

#Полезное
#ОбразЖизни
#Память
🎬 Мультфильм «Каникулы Бонифация»

[https://vk.com/wall-113551114_17326|Институт воспитания] рекомендует к просмотру на летних каникулах мультфильм, который перенесёт взрослых в их беззаботное детство и подарит всей семье яркие эмоции от совместного просмотра.

🔹 Хронометраж: 21 минута;
🔹 режиссёр Федор Хитрук;
🔹 возрастной ценз: 0+.

📌 Мультфильм воспитывает сопереживание, учит внимательному отношению к себе и близким, а также показывает пример любви к труду и верности профессии. 

Специалисты Центра экспертизы [https://vk.com/wall-113551114_17326|Института воспитания] рекомендуют обсудить с ребенком:

— С каким настроением Бонифаций отправляется на каникулы? Почему важно отдыхать?
— Попросите ребёнка описать льва Бонифация: какой он, что любит, чем занимается, как относится к своей профессии?
— Получилось ли у Бонифация осуществить свои планы на каникулы, с какими чувствами и в каком настроении он возвращался на работу?

Приятного просмотра!🍿

#Смотримсдетьми
#Полезное
#ОбразЖизни
🐝Летние пикники и посиделки на даче могут посетить незваные гости — пчёлы и осы. Что делать, если вдруг вас или ваших близких укусили? 

⚪️В первую очередь вытащите жало, если это была пчела — осы его не оставляют.

⚪️Промойте ранку с мылом или обработайте антисептиком.

⚪️Приложите что-нибудь холодное, чтобы облегчить боль.

⚪️По возможности смажьте место укуса гидрокортизоновой мазью, это уменьшит отёк и зуд.

⚪️Примите антигистаминный препарат и пейте много воды.

Главное — не расчёсывать ранку. Через два-три часа зуд спадёт.

▶️У людей с аллергией укус пчелы или осы может вызвать анафилаксию — тяжёлую реакцию с нарушением дыхания, отёком гортани и даже потерей сознания. Если проявляются такие симптомы, немедленно вызывайте скорую.

#здоровье 
#безопасность
#полезное
📔 Как сформировать привычку читать?

Наступила пора летних каникул, а у детей появилось много свободного времени. Это хорошая возможность выработать навык ежедневного чтения. Но, чтобы сформировать привычку, нужно не только желание, но и постоянная практика.

🎗️В карточках выше можно прочитать полезные советы для родителей, которые помогут ребёнку полюбить книги.

#Полезное
#ОбразЖизни
#Летнее_чтение
❗️Госдума в I чтении приняла законопроект о запрете продажи энергетиков детям.

📌Закон предполагает запрет продажи безалкогольных тонизирующих, в том числе энергетических, напитков несовершеннолетним на территории всей страны.

Также согласно инициативе не допускается розничная торговля энергетиками в потребительской таре объёмом более 500 миллилитров.

📌Закон должен вступить в силу с 1 сентября.

#Полезное
#Профилактика
#ЗОЖ
#ОбразЖизни
#Здоровье
#Законодательство
Энергетические напитки. Вред или польза

📌Энергетики относятся к безалкогольным напиткам. После употребления стимулятора человек ощущает мощный прилив сил, становится бодрым и более выносливым.
Многие люди употребляют их без всяких ограничений и даже не задумываются о том, как это отражается на состоянии здоровья.

🧪Большинство энергетических напитков содержат различные растительные стимуляторы (например, гуаранин), химические вещества - аминокислоты (таурин, карнитин, креатин), витамины группы B (например, никотиновую кислоту, витамины B6 и B12) и просто «тонны» сахара. И, конечно, главное составляющее вещество - кофеин.
Совокупность этих веществ оказывает отрицательное влияние на отдельные органы и системы нашего организма, а также происходят необратимые изменения на уровне центральной нервной системы.

❗️Влияние энергетиков на организм человека изучено❗️
✔️Первые эффект - это бодрость, которая сохраняется несколько часов, но последствиями может стать резкое ухудшение.
✔️Это бессонница, подавленность, мигрень, потеря ориентации.
✔️Каждый энергетический напиток газированный, что провоцирует кариес, увеличивает уровень сахара к крови, понижает защитные силы иммунной системы организма.

Вред энергетических напитков:
1. Частое их употребление повышает артериальное давление
2. Сам напиток не дает бодрящей энергии организму, он работает за счет личных запасов, которые организм берет сам у себя
3. Последствия приема энергетиков - раздражительность, расстройство сна, депрессия
4. Кофеин способен вызывать привыкание
5. Повышенное содержание витамина В в энергетиках увеличивает сердечный ритм и провоцирует дрожь конечностей
6. Высокая калорийность.

❗️Передозировка выражается следующими признаками: нервозность, апатия и депрессия, психическое возбуждение, хроническое нарушение сердечного ритма. Смешивание энергетических напитков с другими энергетиками, которые содержат кофеин, может привести к непредсказуемым последствиям. Также энергетические напитки очень обезвоживают организм.

Энергетические напитки категорически ПРОТИВОПОКАЗАНЫ детям, подросткам, беременным и кормящим женщинам, людям преклонного возраста и людям с хроническими заболеваниями.

🧨Последствия регулярного употребление энергетических напитков:
1. Смертельные случаи из-за инфаркта миокарда.
2. Несчастные случаи, которые происходили в результате неожиданной потери сознания.
3. У беременных женщин употребление энергетиков может вызвать тахикардию, повышением аретриального давления, головную боль, гипертонус матки.
4. Судороги.
5. Аритмия, мигрень.
6. Диарея и продолжительная рвота.
7. Потеря работоспособности и концентрации внимания.

⚠️Употребление энергетических напитков истощает собственные резервные силы организма, приводя к пагубным последствиям.

#ПростоОважном
#Полезное
#ОбразЖизни
#Здоровье
#ЗОЖ
📱Каждую минуту ребёнок проверяет телефон и всё чаще засиживается в интернете, затем начинает реже гулять и будто бы забывает про реальный мир. Это всё признаки интернет-зависимости: она может начинаться незаметно, но всегда грозит серьёзными последствиями.

💻Онлайн-игры, бесконечные ленты соцсетей и видеосервисы устроены так, чтобы безраздельно завладеть вниманием детей. Какие алгоритмы они используют? И как защитить своего ребёнка от интернет-зависимости?

Разбираемся в карточках вместе с Альянсом по защите детей в цифровой среде👆

#объясняемрф
#безопасность
#профилактика
#Полезное
#ОбразЖизни
#ЗОЖ
📌Ваши персональные данные украли. Что делать?

Чем грозят утечки персональных данных и как обезопасить свои деньги, если информация о вашем счете попала к преступникам.

⁉️Зачем преступникам ваши данные?
Как правило, информации, которая утекает в сеть из баз данных финансовых организаций и других компаний, недостаточно, чтобы украсть деньги без вашего ведома.

Но персональные данные в открытом доступе привлекают мошенников. С помощью социальной инженерии они пытаются раздобыть недостающую информацию, которая позволит добраться до ваших сбережений.

💻Мошенники рассчитывают на то, что источником необходимых им данных станут сами владельцы карт и счетов.
Аферисты звонят и представляются сотрудниками банковской службы безопасности, присылают сообщения «о блокировке карты». Пишут по электронной почте, что «вам положена компенсация, нужно лишь заплатить небольшую комиссию за ее перевод на ваш счет». А иногда даже стучатся в дверь и предлагают «сдать анализ на коронавирус», потому что «у соседей тест показал положительный результат».

❇️Легенды бывают самые разные. Но задача всегда одна: махинаторы играют на эмоциях, чтобы люди добровольно перевели им свои сбережения или сообщили секретные данные, которые позволят списать деньги с банковских карт.

📌Чтобы завязать разговор, втереться в доверие и подтолкнуть к необдуманным действиям, преступникам нужно знать не так много. Для их целей вполне достаточно имени, адреса, номеров телефона и карты.

Когда клиенты сами выдают секретную информацию мошенникам или по их инструкции переводят деньги на чужие счета, банки не компенсируют потери.

⁉️Как персональные и платежные данные оказываются в сети?

За последние годы несколько раз данные клиентов сливали сотрудники банков, микрофинансовых организаций, коллекторских бюро и кредитных брокеров.
Иногда хакерам удается взломать базы интернет-магазинов и сервисных компаний, отелей и перевозчиков.

Но нередко люди сами делятся номерами своих карт или даже публикуют их фотографии в соцсетях и мессенджерах. Киберпреступники взламывают аккаунты и собирают такие данные в собственные базы, чтобы затем выставить их на продажу.

Некоторые пользователи вводят свои имена, номера телефонов и реквизиты карт на страницах псевдоконкурсов, лотерей и опросов или на сайтах-двойниках настоящих финансовых организаций, магазинов и других компаний. Такие фишинговые сайты мошенники создают специально, чтобы собирать персональные и платежные данные.

⁉️Как защититься?
Никому не сообщайте полные реквизиты своей карты и не выкладывайте ее фотографии в сети. Если кто-то хочет перевести вам деньги, ему достаточно знать только номер карты или даже просто номер телефона.

💡Вводите данные карты только на защищенных сайтах надежных компаний. Официальные сайты финансовых организаций, а также многих онлайн-магазинов и сервисов в поисковых системах «Яндекс» и Mail.ru помечены галочками. Защищенное соединение легко узнать по значку закрытого замка и адресу, который начинается с https:/.

💡Платежи лучше проводить через безопасные шлюзы платежных систем: они перекидывают вас на сайт банка, который для подтверждения операции присылает код подтверждения в СМС-сообщении.

💡Подключите СМС-оповещения или push-уведомления об операциях. Так вы сразу же узнаете, если по карте кто-то проведет платеж без вашего согласия.

💡Если вам звонят или присылают сообщения от банка с тревожными или радостными новостями о балансе вашего счета, лучше не поддерживать разговор и сразу положить трубку, не отвечать на сообщение. Стоит набрать официальный телефон горячей линии — он указан на обратной стороне карты и на сайте банка. Объясните ситуацию специалисту, он подскажет, что в действительности происходит с вашим счетом и как лучше поступить в таком случае.

💡Используйте сложные пароли для своей электронной почты и личных кабинетов на сайтах. В идеале все пароли должны быть разными, длинными, с прописными и строчными буквами, цифрами и специальными символами. При этом желательно, чтобы для вас пароль имел смысл и вы могли его запомнить.

#Полезное
#Безопасность
#Конфиденциальность