Этому тексту уже больше года, но он всегда актуален.
#запискинаблюдателя #подростки #родителям

Объяснялки.

Время отпусков и работы не с окружающим, а с собой, но и тут нет-нет, да всплывёт интересный материал.
Сейчас основной контингент вокруг меня - люди 10-20 лет и все их тараканчики и прочее.
Во-первых, я уже двадцать раз вспомнила выложенную ранее статью о том, какими навыками стоит овладеть к окончанию школы (поэтому приходится нагонять).
Во-вторых, я очень много думаю о том, что надо объяснять. Вообще всё. Особенно очевидное, вот очевидное вообще стоит обьяснить дважды и потом переспросить.

Если говорить о работе с тоддлерами, то их приучение к определённому распорядку и правилам той же гигиены происходит не только личным примером, но и, конечно, беседами "почему мы делаем так". Когда я прошу своих родителей "пожалуйста, поговорите с ребёнком, зачем нужна зубная щетка/трусики/чашка", они недоумевают.
Мы попадаем в ловушку под названием "ну_это_же_само_собой_разумеющееся". Я честно искала её в списке когнитивных искажений, но не нашла. Или там так хитро это названо, что я не смогла найти.

В качестве отступления скажу, что эта ловушка отравляет не только детско-родительские отношения, но и любые вообще.
Я думал, ты догадаешься, что мне больно.
Все же знают, что в банку варенья нельзя лазить пальцами.
Каждая собака знает, что дома лаять нельзя, а моя бракованная.
Ты должен был отреагировать Вот Так.
Это же все знают.

В случае с детьми на это наслаивается миллион последующих вещей.
Например. Если у человека ещё не отбита почемучка, то часто вслед за этим следует либо "потому что я так сказал(а)", либо "чего тебе объяснять очевидное". С дальнейшим падением родительского авторитета (не могут объяснить - сами не знают, вечно указывают и запрещают => бунт) и/или собственной самооценки (я не знаю того, что знают все, меня вечно шпыняют, я бракованный).
Если почемучка уже сломалась, то это совсем тревожный знак (как сломать почемучку - читайте в следующей статье).

Так вот.
Объяснять НАДО. Этим мало кто занимается сейчас, потому что раньше (грубо говоря, берём снова модель "деревнястолетназад") знания передавались спонтанно в повседневных вещах, а сейчас этот механизм сломан. Поэтому надо говорить словами.

Расскажу, что я успела рассказать окружающим за это лето:
- почему родители отругали за то, что ты пил энергетики;
- почему пить энергетики не очень полезно;
- почему нельзя лазить едой в общую банку с сахаром;
- почему под толстовку нужно надевать майку;
- для чего заправляют постель;
- почему на заброшки ходят со взрослыми и в специальной одежде;
- почему есть много сахара не очень хорошо;
- почему взрослые на тебя кричат;
- почему надо складывать одежду
Ну и так далее, я привела самые яркие примеры, чтобы было понятно.

И вот объяснения - это очень здорово и полезно! Не всякое объяснение, конечно, хорошее (чтобы было чисто - не аргумент), стоит его развернуть и привести примеры.
Объяснение:
- налаживает коммуникацию и обратную связь
- предотвращает последующие неприятные или неприемлемые для сторон поступки
- развивает ваши речевые навыки ;)
- помогает вам самим понять, что конкретно происходит в данной ситуации и где/у кого возник баг
Всем рекомендую.

Разговаривайте, пожалуйста.
Женя.

#запискинаблюдателя
#педагогам
#родителям
#всем
#кинезиология
#гимнастикамозга

Дислексия и дисграфия у взрослых.

Давайте сначала немного о терминологии.
В западных странах в понятие «дислексия» включают все проблемы, связанные с письменной речью, т.е. с чтением, письмом, грамотностью, арифметикой, мелкой и крупной моторикой в контексте такой деятельности, а также трудностями с удержанием внимания.
В нашей стране принято разделять все эти понятия и рассматривать их отдельно друг от друга.

Как правило, эти слова звучат либо в среде профессионалов, либо когда речь идёт о детях, у которых выявлена та или иная особенность (и чаще всего об этом говорят в школьном возрасте).

Однако, в мире до сих пор существует огромное количество взрослых дислексиков, которые могут не подозревать об этом. Или подозревают, но ничего с этим не делают, поскольку уже сталкивались с негативным опытом обучения.

У меня был интересный опыт, когда я увидела в интернете страничку человека, который заполнял информацию о себе так, будто русский - него его родной язык. А потом я узнала, что у него тоже есть такая особенности.

Чтение и письмо - сложный процесс, при котором мы работаем в не совсем привычном для нас 2d-пространстве и на протяжении которого происходит несколько связанных друг с другом этапов декодировки. Если на каком-то из этапов происходит пробел, чтение и письмо становятся недоступны, а вместе с ним и доступ к внутренней речи, творчеству, банально получению высшего и дополнительного образования.
В современном мире очень тяжело существовать с такими особенностями, это приводит к фрустрации и замыканию в себе.

Для детей есть конкретные методы диагностики, но что же делать взрослым?
Узнать у себя дислексию можно, если
- очень трудно сосредоточиться на тексте средней сложности
- буквы словно меняются местами при чтении
- читать получается, но смысл прочитанного раз за разом ускользает
- есть отдельные буквы или слоги, которые не получается писать или которые очень не нравится писать
- курсивный (неотрывный) текст воспринимается гораздо труднее, чем печатный
- вы задерживаете дыхание или неглубоко дышите при чтении и письме - это признак стресса!

Это лишь несколько моментов, в любом случае вам, как минимум, стоит обратиться к специалисту, чтобы подтвердить это или опровергнуть.

И помните - это не ярлык и не диагноз. Это - просто название, принятое для удобства специалистов. И с этим можно работать.

Кроме того, существует так называемая ситуативная дислексия, которая может возникнуть от сильной усталости или стресса. Это могли наблюдать у себя все студенты во время подготовки к экзаменам или, например, те, кто читал весьма неприятный для себя по содержанию текст. Наверняка помните это ощущение, когда читаешь текст и не понимаешь, о чём он вообще.
В ситуативной дислексии очень помогает читать текст, массируя себе Кнопки Мозга или удерживая Позитивные Точки (их можно попросить подержать кого-то другого, когда вы читаете или пишете).
Для улучшения способности слышать внутренний голос (а он вам нужен, когда вы читаете текст) очень хорошо подходит Думательный Колпак, когда вы активно разминаете ушную раковину, убирая напряжение шеи.

Гимнастика Мозга работает в том числе и с постоянной дислексией. На своих вводных курсах я часто показываю баланс письма, после которого у многих уже ощутимо меняется почерк, рука расслабляется. Чтобы добиться устойчивого результата, необходимо регулярно делать упражнения.

Кстати, создатель Гимнастики Мозга сам страдал от всех этих особенностей и был признан необучаемым. А теперь он доктор наук :)

Правополушарные гуманитарии, не способные посчитать сдачу в магазине, левополушарные технари, не умеющие чувствовать и рисовать… Это все стереотипы, а какие процессы происходят в нашем мозге? Об этом я расскажу сегодня.

Нейрофизиологи не так давно открыли особый участок в нижней части височной коры в обоих полушариях головного мозга, который был назван «зоной формы числа» (NFA). Этот участок предназначен исключительно для распознавания чисел. Он не включался тогда, когда исследователи показывали добровольцам буквы или "фальшивые числа" – только похожие на цифры знаки. Почти все ученые, изучавшие нейрофизиологические корни математических способностей человека, основывались на том, что этими способностями заправляет правая половина мозга. Они крайне редко следили за тем, что происходило в его левой части. Из-за этого им не удавалось найти зону NFA и понять, за что она отвечает.

Однако повторю еще раз - в математических процессах работают оба полушария, последовательно и параллельно. Пока мы еще очень мало знаем про мозг и не можем с уверенностью описать все функции полушарий и их отдельных зон, но хотя бы про это можно с уверенностью сказать.

Можно быть математиком с хорошо развитым левым полушарием и при этом ничего нового не выдумать. А можно быть творцом, генерировать множество идей и ни одну из них не реализовать из-за непоследовательности и нелогичности своих действий. Такие люди тоже встречаются. И не хватает им только одного: работы над совершенствованием своего мозга.

Конечно, такая асимметрия дает людям явные преимущества, но любая форма интеллектуальной деятельности требует обязательного участия обоих полушарий. Преобладания правого полушария недостаточно для того, чтобы стать художником или музыкантом. Нельзя достичь вершин мастерства без знаний, полученных с помощью речи, то есть благодаря работе левого полушария.

Если вы хотите больше узнать об истории изучения специализации полушарий, рекомендую книгу “Левый мозг, правый, мозг” (авторы: Спрингер С, Дейч Г.).

Для того, чтобы стабилизировать и укрепить совместную работу полушарий, кинезиологи, нейропсихологи и психофизиологи предлагают различные варианты упражнений.

1. Упражнение “Перекрестный шаг” из образовательной кинезиологии.
Для начала мысленно проведем линию от лба к носу, подбородку и ниже – она разделяет тело на правую и левую половины.
Локтем/ладонью левой руки тянемся к колену правой ноги. Легко касаясь, соединяем локоть/ладонь и колено.
Это же движение повторяем правой рукой и левой ногой. Выполнять стоя или сидя. Держите часть внимания на своей срединной линии.
Соединяем левую ногу и правую руку за спиной и наоборот. Повторить 4–8 раз.

"Перекрестные шаги" надо делать в медленном темпе и чувствовать, как работают мышцы живота. Если этого ощущения нет, проследите, не низко ли опускается локоть, не слишком ли высоко поднимается колено, нет ли излишнего наклона в пояснице. Упражнения можно делать под пение или музыку.

2. Упражнение из нейрокоррекции.
"Ухо-нос". Левой рукой беремся за кончик носа, а правой - за левое ухо. Одновременно отпустите ухо и нос, хлопните в ладоши, поменяйте положение рук с точностью до наоборот.

3. У меня было видео, которое я скрыла на Youtube, но оставила ВКонтакте.
Клянусь, однажды я его перепишу :)
Видео лежит тут: https://vk.com/wall-130525899_98
А еще к нему есть дополнение: https://vk.com/wall-130525899_101

Совместная, сбалансированная работа обоих полушарий помогает не только при изучении точных наук, но благотворно влияет на все сферы нашей деятельности.

Жизнь в балансе - то, к чему стоит стремиться.
#кинезиоженя_записки
#кинезиоженя_практики