.
اگر كسي #رنجيده است، چگونه مي تواند فروتن و بردبار باشد؟ فرد خشمگين از #نگهداشتن حساب ها لذت مي برد و مي گويد: ‌من كه اينهمه به او خوبي كردم، از او #محافظت كردم، اين قدر خوبي به او كردم، ببين چگونه جواب مرا داد؟ وقتي كه به او آن قدر كمك كردم، حالا او قادر نيست به من كمك كند. اين دفترچه #حساب افراد #خشمگين است. چطور كسي مي تواند فروتن و افتاده باشد، اگر پر از خشم است؟ كسي كه پر از #خشم است، هميشه حساب همه چيز را دارد. بنابراين، او فروتن و افتاده نيست. چنين كسي چطور مي تواند #سعادتمند باشد؟ هر كس كه خود را متواضع و فروتن كند، #متعالي خواهد شد.

@kheradedaroun

#اثر_عظیم_تلقین👆


به خود تلقین کنید:همیشه خود را در #حفاظت سایبانی #موثر مجسم می کنم و با اطمینان از #امنیت خود آسوده از زندگی لذت می برم .اکنون خوبیها مرا #احاطه کرده اند و عشق مرا #محافظت می کند و این #وضعیت برایم #جاودانه است، خداوند را شاکرم. بارالها سپاس

@kheradedaroun

‍ اگر شما #انتخاب کنید دنیا را پراز عشق ببینید سلامت جسمی تان نیز رو به #بهبود می رود .

اگر انتخاب کنید تا دنیا را #تیره وتاریک ببینید بدن شما نیز از نظر #فیزیولوژیکی خود را در سطح پایین قرار می دهد تا از خود #محافظت کند.
@kheradedaroun

تمام عمر خود را صرف #رسیدن_به_اهدافتان نکنید.با موانع آگاهی گوناگون، دنبال اهداف نباشید.
هدف خوب است ولی در هدف زندگی کردن وزندگی را #منوط به تحقق هدف کردن خیر.

در اهداف از #شنود قلبی یا #مغز خلاقیت استفاده کنید تا در مسیرمعنویت اهداف را پیش ببرید

روی اهداف 100درصد زوم #نکنید
اهداف را مشخص کنید اما درحدتعادل آنها را مرور کنید و کنترل امور رو در دست خود #نگیرید ورها باشید ودر عین رهایی سپردن امور به نیروی #قدسی و ایمان وتوکل به نیرویی عظیم تر از خودتان برای #محافظت از آنها...
فالله خیرحافظ وهوارحم الراحمین

#راه_چهارم
#گورجیف
#موانع_آگاهی
@kheradedaroun

اندوه خود را #بروز بده. به خشمت، غمت، ترست، و تنهایی عمیقی که درونت را #می‌سوزاند، صدا ببخش. تابوها را #بشکن. اشتباهات را بیان کن. تصاویر اشتباه را #خراب کن.

ممکن است دوستان و همراهانت را از دست بدهی. ممکن است شغلت را از دست بدهی. و قطعا نقاب خود را از دست خواهی داد. #تغییر، ممکن است برای دنیای بیرون تو #ترسناک باشد. بهتر! قرار است که همین طور باشد. تو ممکن است همه چیز را از دست #بدهی و زندگی را از نو آغاز کنی.

اما روحت از این کار بسیار #خوشحال خواهد شد. روح تو تولدها و مرگ‌های بسیاری را پشت سر گذاشته است. پس اصلا اهمیتی نمی‌دهد که تو را از تغییر #محافظت کند. برای روح، تغییر، هیجان انگیز، زندگی بخش، و برانگیزاننده است. بله. شادی بزرگ‌تری وجود دارد که #عمیق‌ترین اندوه‌ ما را در آغوش می گیرد.
@kheradedaroun

سعی نکنید قلب خود را #باز کنید.
هرگز به یک قلب بسته #نگویید که باید "بازتر" باشد.
محکم تر #بسته می شود!!
برای #محافظت از خود، احساس #مقاومت خود را بروز میدهد.

این بالاترین #هوش_قلب است:

قلب فقط در شرایطی باز می شود که شرایط #مناسب باشد.
#تقاضای شما برای باز بودن قلب دعوت به بسته شدن آن می کند…

بجای این...
به قلب #تعظیم کن...
اگر بسته است، بگذارید #بسته باشد...

#اعتماد کن وقتی دل #آماده شد،
باز خواهد شد…

هیچ #عجله ای برای قلب وجود ندارد…

به باز و بسته شدن آن #اعتماد کن،
به انبساط و انقباض..

این راه #تنفس قلب است،
#شکنندگی زیبای انسان بودن،
همه در #کامل ترین شکل برگزار می شود
و عشق…

#عمیق تر در آن فرو بروید
وسعت #تغییرناپذیر در
هسته وجودت

قلب واقعی خود را دوباره #کشف کنید،
فراتر از نقاب،
پشت نماهایی که به دقت ساخته شده اند،
پشت  دفاع #خلاقانه بی نهایت…

به سادگی در قلب عشق #غوطه ور شوید،
همان #ذات طبیعی شما...

@kheradedaroun

‍ ‍
#آسیب روحی یک هیولای ترسناک و یا یک شیطان مرموز که ما را وادار به عمل علیه خودمان میکند #نیست.

آسیب روحی تنها انرژی #هضم نشده ی زندگی است.
اشکهایی است که هرگز ریخته #نشده است. فریادی در گلو است که هرگز فریاد زده نشده است.
لرزشی است که هرگز #نلرزیده است. تنهایی ای ست که هرگز احساس #نشده است. احساساتی است که سرکوب شده اند تا تصویری که از خودمان ساخته ایم دست نخورده #باقی بماند.

و این #تقصیر ما نیست ما هرگز #نیاموختیم که چگونه اجازه دهیم تا ترس، خشم و یا سوگ از درون ما به سمت تکامل #عبور کند. ما فقط سعی کردیم از خودمان #محافظت کنیم.

به ما هرگز نشان ندادند که چگونه همه آن احساسات را #لمس کنیم و نسبت به آنها $آگاه شویم. بعضی از ما در کودکی به خاطر ،افکار نظرات و یا باورهایمان مسخره و شرمگین شدیم.

بعضی از ما به خاطر داشتن یا نشان دادن احساساتی خاص #قضاوت و یا تنبیه شدیم.

بعضی از ما بسیار #نادیده گرفته شدیم تا حدی که گاهی شک کردیم که آیا اصلا وجود #داریم؟

همه اینها گذشته است ،حال در فضای #امن اکنون ما می توانیم به وجودِ ناب و دست نخورده خود متصل شویم و به خود اجازه هر فکری را بدهیم و درک کنیم که قرار نیست توسط یک خدای کینه توز تنبیه شویم و یا آسیب ببینیم.

همه ما #آزادیم تا به هر چیزی بیاندیشیم. رویاپردازی کنیم،
افکار منفی و تاریک #داشته باشیم،
افکار جنسی و افکار #غیر خدایی داشته باشیم و بدانیم که ،فکر فقط یک فکر است افکار، بر صفحه ی نمایش آگاهی #مجازند که باشند، و آگاهی هرگز #قضاوت نمیکند.

قرار نیست با داشتن احساس خشم یا سوگ یا ترس بمیریم قرار نیست دیوانه شویم و یا اختیارمان از دستمان #برود.

ما میتوانیم درک کنیم که احساسات ما #امن هستند و می توانیم به جای واکنش در برابر آنها #بیحس کردن آنها و یا فرار به آنها اجازه حضور دهیم.

ما می توانیم #خطر کنیم و به عشق اجازه ورود دهیم.
اجازه دهیم که بدون #نقاب دیده شویم و #عمیقترین حقایق وجودمان را آشکار کنیم.
نقایص و آشفتگیهای خود، افکار مرموز و احساسات خجالت آورمان را بروز دهیم و بگذاریم
برای چیزی که #هستیم دوست داشته شویم.

تنها عشق است که آسیب روحی را #شفا میدهد #عشق و #زمان و #صبر و #تمایل به ورود به مکانهای دردناک و منقبض و تنهای درون.
@kheradedaroun

‍ ‍ #آسیب_روحی یک هیولای ترسناک و یا یک شیطان #مرموز که ما را وادار به عمل علیه خودمان میکند #نیست.

آسیب روحی تنها انرژی #هضم نشده ی زندگی است.
اشکهایی است که هرگز ریخته #نشده است. فریادی در گلو است که هرگز فریاد زده نشده است.
لرزشی است که هرگز #نلرزیده است. تنهایی ای ست که هرگز احساس نشده است. احساساتی است که #سرکوب شده اند تا تصویری که از خودمان ساخته ایم دست نخورده باقی بماند.

و این #تقصیر ما نیست ما هرگز نیاموختیم که چگونه #اجازه دهیم تا ترس، خشم و یا سوگ از درون ما به سمت #تکامل عبور کند. ما فقط سعی کردیم از خودمان #محافظت کنیم.

به ما هرگز نشان ندادند که چگونه همه آن احساسات را #لمس کنیم و نسبت به آنها آگاه شویم. بعضی از ما در کودکی به خاطر ،افکار نظرات و یا باورهایمان مسخره و شرمگین #شدیم.

بعضی از ما به خاطر داشتن یا نشان دادن احساساتی خاص #قضاوت و یا #تنبیه شدیم.

بعضی از ما بسیار #نادیده گرفته شدیم تا حدی که گاهی شک کردیم که آیا اصلا وجود داریم؟

همه اینها گذشته است ،حال در فضای #امن اکنون ما می توانیم به وجودِ ناب و دست نخورده خود #متصل شویم و به خود اجازه هر فکری را بدهیم و درک کنیم که قرار نیست توسط یک خدای #کینه توز تنبیه شویم و یا آسیب ببینیم.

همه ما آزادیم تا به هر چیزی #بیاندیشیم. رویاپردازی کنیم،
افکار منفی و تاریک داشته باشیم،
افکار جنسی و افکار #غیر خدایی داشته باشیم و بدانیم که ،فکر فقط یک فکر است افکار، بر صفحه ی نمایش آگاهی #مجازند که باشند، و آگاهی هرگز قضاوت نمیکند.

قرار نیست با داشتن احساس خشم یا سوگ یا ترس #بمیریم قرار نیست دیوانه شویم و یا اختیارمان از #دستمان برود.

ما میتوانیم درک کنیم که احساسات ما امن هستند و می توانیم به جای #واکنش در برابر آنها بی حس کردن آنها و یا فرار به آنها اجازه #حضور دهیم.

ما می توانیم خطر کنیم و به عشق اجازه #ورود دهیم.
اجازه دهیم که بدون نقاب دیده شویم و عمیقترین حقایق وجودمان را #آشکار کنیم.
نقایص و آشفتگیهای خود، افکار #مرموز و احساسات خجالت آورمان را بروز دهیم و بگذاریم
برای چیزی که هستیم دوست داشته شویم.

تنها #عشق است که آسیب روحی را #شفا میدهد عشق و زمان و صبر و تمایل به ورود به مکانهای دردناک و منقبض و تنهای درون!!
@kheradedaroun

‍ #اندوه، اندوهِ تو را #شفا میدهد
تو را از #هویت گرفتن با "کسی که اندهگین است" شفا می دهد
یا از "کسی که میخواهد از غم #رها باشد".
تو را به زندگی #نزدیک می کند. تو را با "اآنچه که هست" #هم راستا می کند.
قلب #شکسته ات را به سوی #عشق گشاده می کند

#خشم، خشمِ تو را #شفا میدهد
خشم در آن مرکز #سوزانش، به تو نشان می دهد که هیچ "فرد خشمگین"ی وجود #ندارد. تنها یک #نیرو است؛ زندگی. انرژیِ خالصی که ما آن را "خشم" می نامیم و از آن #ناآگاهانه فرار می کنیم. خشم به تو ارزش عمیقت را #یادآوری میکند. کمکت می کند تا صدای #ناب خود را بشنوی.

#ترس، ترسِ تو را #شفا می دهد.
تو را از داستانِ "من میترسم" #آزاد می کند. ترس یک انفجار #زندگی است. یک نگهبانِ عالی است که به درستی شناخته #نشده است. ترس، هیجانِ حرکت به سمت #ناشناخته را می شناسد.

#شرم، شرم تو را #شفا می دهد.
زمانی که شرم به #سراغمان می آید، دلیلی برای شرمگین بودن وجود #ندارد. شرم فقط میخواهد با یک #عشق بدون شرط، در آن حضور گرمی که تو هستی، در برگرفته شود. و در آنجا، به آرامی به سمت #منبع خود باز می گردد. فقط سعی می کند تا تو را #محافظت کند.

به سادگی، از این باور که باید #احساسات خود را شفا دهید، #شفا یابید!!
تمام احساسات در #بطن خود، بی تقصیرند. آنها با یک درس، با یک #هدیه به سراغمان می آیند. اگر فقط اجازه دهیم در ما #جاری شوند...

@kheradedaroun

‍ از من #میپرسی: چرا تاریکی؟
تاریکی از تو #محافظت می کند دوست من.
تو آن تکه هایی از وجودت را که #میترسی با آنها روبه رو شوی در تاریکی شب #دفن می کنی تا زمانی که آماده باشی با آنها رو به رو شوی. مجبور نیستی آنچه را که فعلا تحملش را نداری تحمل و آنچه را که نمیتوانی احساس کنی، احساس کنی. این دفن کردن #هوشمندانه است.

اما بعد تو #فراموش می کنی. فراموش می کنی که این تو بودی که آن تکه ها را دفن کرده ای. و تو خالق آن هیولا و شیطان و آن #جهنم بوده ای.
آن تکه های گم شده و ترسان همیشه مشتاق بازگشت تو خواهند بود. تاریکی تو را #جستجو می کند.

تاریکی در کمین توست و تو را #شکار می کند، هر جا که بروی تو را دنبال می کند. نمیتوانی از تاریکی #فرار کنی چرا که آن خود توست. همان تکه های فراموش شده ی قلب بزرگ توست که نیاز به #کمک دارد.

به تو قول می دهم، قول می دهم در #عمق بدترین ناامیدی ها و تنهایی ها، و در چشمان مخفی ترین هیولاهایی که تو را #تعقیب می کنند، اگر بایستی و به سمتش روی گردانی، و به خوبی نگاه کنی، زمانی که آماده باشی و با عشق به آن نگاه کنی... تو... خودت را خواهی دید....
مرگ نه بلکه زندگی، ویرانی نه بلکه #امنیت را خواهی دید.
تو چشمان خودت را خواهی دید ک با محبت به تو می نگرند. جایی #امن در عمق مصیبت..

خواهی دید که #رستگاری تو در تاریکی بنا شده است
و رستگاریِ تاریکی درون توست....
شما یکی هستید. از هم #جدا نیستید..
بگذار تاریکی تو را در بر بگیرد. در قلب مقدس آن نفس بکش. به او آنچه را که برایش می‌گِرید تقدیم کن و بعد تو قدرت #فوق العاده ای را احساس خواهی کرد و #نوری خیره کننده را خواهی دید.
@kheradedaroun

تمام عمر خود را صرف #رسیدن_به_اهدافتان نکنید.با موانع آگاهی گوناگون، دنبال اهداف نباشید.
هدف خوب است ولی در هدف زندگی کردن وزندگی را #منوط به تحقق هدف کردن خیر.

در اهداف از #شنود قلبی یا #مغز خلاقیت استفاده کنید تا در مسیرمعنویت اهداف را پیش ببرید

روی اهداف 100درصد زوم #نکنید
اهداف را مشخص کنید اما درحدتعادل آنها را مرور کنید و کنترل امور رو در دست خود #نگیرید ورها باشید ودر عین رهایی سپردن امور به نیروی #قدسی و ایمان وتوکل به نیرویی عظیم تر از خودتان برای #محافظت از آنها...

فالله خیرحافظ وهوارحم الراحمین

@kheradedaroun

به ما دروغ بزرگی را در باره عشق گفته‌اند: که باید همیشه با ارزش باشی #لعنت به با ارزش بودن! عشق چیزی نیست که کسی بتواند به تو بدهد. چیزی نیست که تو برای داشتنش التماس کنی.
چیزی نیست که به دست بیاوری و یا لایقش باشی. اگر موفق شوی، اگر نمره بیست بگیری، اگر ترفیع بگیری، اگر مسابقه‌ای را برنده شوی، عشق بیشتری دریافت نمی‌کنی.

تو باید از این توهم رها شوی. تو مجبور نیستی با ارزش باشی..تو فقط باید زنده باشی و پیشاپیش با ارزش هستی. تو #کامل هستی، حتی اگر تنها باشی اگر چه تو هیچ وقت تنها نیستی زیرا تو هرگز ازطبیعت جدا نیستی.
نفسی را که بر می‌خيزد و فرو می‌افتد، دنبال کن در وجودت، برای این احساسات نادیده‌گرفته شده، جا باز کن. یاد بگیر که به بدنت و به ریتم آن، به راه‌هایی که تلاش می‌کند از خودش #محافظت کند، به غیر قابل پیش‌بینی بودنش و احساس ناامنی اش، اعتماد کنی. در سوزش درون قلب‌ات نفس بکش.
به آن احساسی ناامنی، امنیت #ببخش: این آزادی است. به آن ابعاد وجودت که احساس کمبود عشق دارند،عشق #بورز و این همان عشقی است که همیشه رویایش را داشته‌ای. عشقی که برای دریافتش، هیچ نیازی به لیاقت و شایستگی ندارید.
@kheradedaroun

‍ ‍ وقتی از خواب بیدار می‌شوید، روز خود را برکت دهید، زیرا زمان حال سرشار از خوبی‌ها و فراوانی است که نعمت‌های زیادی در برابر شما به معرض نمایش می‌گذارد. برکت به معنای تشخیص خیر نامتناهی است که بخشی جدایی ناپذیر از ساختار جهان هستی است. کائنات فقط منتظر نشانه‌ای از سوی ماست تا خود را به ما نشان دهد.

وقتی از کنار مردم در خیابان عبور می‌کنید، در اتوبوس، به همکاران محل کار، به همه آنها برکت دهید. آنگاه آرامش برکت شما همراه راه آنها و هاله‌ی عطر محفوظ برکت، چراغ راه آنها خواهد بود.

برای سلامتی بیماران، به افراد برای موفقیت در کارشان، برای شادی آنها و هر کسی که با او ملاقات می‌کنید، #برکت دهید. زیرا برکت دادن چنین نعمت‌هایی نه تنها بذر شفا و موفقیت را می‌کارد، بلکه روزی برای خودمان گل‌های شادی را به فضاهای خشک زندگی‌مان سرازیر می‌کند.

همانطور که #راه می‌روید، برای روستایان یا شهر خود، برای رفتگران، معلمان ، پرستاران... برکت بطلبید. حتی برای لحظاتی که شخصی با عصبانیت کوچک‌ترین کم لطفی را نسبت به شما ابراز می‌کند، برای پاسخ به او برکت بی‌صدا طلب کنید. و این کار را کاملاً، صادقانه و با شادی انجام دهید، زیرا چنین برکاتی سپری هستند که شما را از  اقدامات ناشایست آنها #محافظت می‌کند، و تیرهایی را که به سمت شما هدایت می‌شود، منحرف می‌کند.

برکت به معنای کاملاً و بدون قید و شرط، خواستن خیر نامحدود برای دیگران و رویدادهای زندگی است که از عمیق‌ترین و #صمیمانه‌ترین منبع وجود شما نشأت می‌گیرد. این بدان معناست که به دیگران #احترام بگذارید و با شگفتی کامل در نظر بگیرید که برکات همیشه هدیه‌ای از سوی خالق و آنچه ظاهر می‌شود است. کسی که برکت شما را بر دوش می‌کشد، تقدس می‌یابد.

برکت دادن به همه و همه، بدون هیچ گونه تبعیض، آخرین شکل بخشیدن است، زیرا کسانی که به آنها برکت می‌دهید هرگز نمی‌دانند این تابش نور خورشید از کجا می‌آید که ناگهان ابرهای تیره آسمان قلب‌شان را کنار زده و آن را پر از نور می‌کند.

وقتی رویداد #غیر منتظره‌ای روز شما را به اندازه برنامه‌هایتان به هم می‌ریزد، آنها را به برکت تبدیل کنید، زیرا زندگی به شما #درس می‌دهد، مهم نیست که جام آن چقدر تلخ به نظر برسد. این رویدادی که از نظر شما بسیار نامطلوب است، در واقع آن را خود #برانگیختید تا از آن درسی بیاموزید و اگر در برکت دادن به آن تردید داشته باشید، آن را از دست خواهید داد. آزمایشات نعمت‌های #پنهان در خود دارند، خودتان را رنج ندهید چون گروهی از فرشتگان پا جای پای آنها خواهند گذاشت.

برکت و قضاوت همزمان #غیر ممکن است. بنابرین این میل به برکت را به عنوان یک صدای درونی بی‌وقفه و به عنوان یک دعای #خاموش دائمی در درون خود حفظ کنید ، زیرا در این صورت شما یکی از کسانی خواهید بود که آرامش و صلح را برای خانواده، دوستان.. و دنیا به ارمغان می‌آورید، و روزی، چهره خدا را در همه جا #کشف خواهید کرد.

و آخرین سخن و مهمتر از همه، فراموش نکنید که این شخص شگفت انگیز را که در طبیعت واقعی خودش بسیار زیبا و شایسته عشق است، یعنی خودتان را #برکت دهید.

‍ ((دوستت دارم... و نه))

شما می توانید نسبت به یک شخص احساس شفقت و مهربانی عمیقی داشته باشید و همچنان به درخواست ها، رفتارها و رفتارهای او "نه" بگویید. «نه» شما از یک #بله عمیق تر به زندگی، حقیقت، اصالت #سرچشمه می گیرد. به این ترتیب، «نه» و «بله» #متضاد نیستند، زیرا ماه در مقابل خورشید نیست، اما در وسعت بی قید و شرط آسمان، در «بله» غول پیکر #حضور، به همان اندازه مورد استقبال قرار می گیرد. «نه» لزوماً مقاومت، یا نفس، یا ابراز ترس یا «فرار» نیست. "نه" می تواند #عشق شدید نیز باشد. "نه" می تواند #بیانگر مهربانی و شجاعت بسیار باشد. عشق ما را ملزم نمی‌کند که درب خانه شویم، یا خشونت را تحمل کنیم، یا احساسات #ارزشمند خود را فرو بنشانیم و «نه» خود را #پنهان کنیم تا فراتر از احساس انسانی، روحی‌تر یا دلسوزتر یا مهربان‌تر یا مهربان‌تر یا بدون منیت یا روشن‌بینی به نظر برسیم. آن تصویر را بگم. #دروغ است. ماسکی که در نهایت شما را #خفه خواهد کرد. یک مرز واقعی، یک "نه" محبت آمیز، ما را از هم جدا نمی کند، بلکه از ما #محافظت می کند. این به ما این امکان را می دهد که قلبمان را به روی یکدیگر باز نگه داریم، صادقانه با هم ارتباط برقرار کنیم، اما دقیقا بدانیم در کجا ایستاده ایم. ممکن است دیگران «نه» ما را #نپسندند یا با آن موافق نباشند. ممکن است ما را به خاطر آن قضاوت کنند. ما را با نام صدا کنید اما ما هرگز اینجا نبودیم تا دیگران را از درد محافظت کنیم. ما همیشه اینجا بودیم تا حقیقت خود را با دلسوزی شدید بگوییم. و بنابراین می توانیم بدون #تناقض بگوییم: دوستت دارم. و نه. و آنجا بایستید، آزاد، عاشق، اصیل، با قدرت حیرت انگیز ما.
@kheradedaroun