🛎🛎🛎🛎🛎🛎🛎🛎🛎
لطفا بارها وبارها بخوانید، تامل کنید وبه میزان آگاهی خود رمزگشایی کنید
#گناه چیزی است که وقتی
انسان تصمیم گرفته حرکت کند،
البته اگر بتواند حرکت کند،
او را در یک نقطهٔ #ثابت نگاه می‌دارد.
گناهان فقط برای کسانی #مطرح‌اند
که در راهند یا نزدیک به راه می‌شوند.
و آنگاه گناه چیزی است که
#مانع حرکت انسان می‌شود.
گناه چیزی است که
انسان را به #خواب می‌فرستد،
وقتی تصمیم گرفته که #بیدار شود و
چه چیز آدم را #خواب می‌کند؟
باز هم هر چیزی که #غیر ضروری است.
هر چیزی که لازم #نیست.
ضروری همیشه #مجاز است؛
اما فراسوی آن، بلافاصله این خواب
مصنوعی #شروع می‌شود.
ولی باید به یاد داشته باشید
که این فقط به کسانی مربوط می‌شود
که روی خود #کار می‌کنند یا کسانی که
چنین #تصوری از خود دارند؛
و کار عبارت است از
تبعیت اختیاری از رنجی #موقتی
برای رها شدن از رنج #ابدی.
#گورجیف
@kheradedaroun
لطفا بارها وبارها بخوانید، تامل کنید وبه میزان آگاهی خود رمزگشایی کنید
#گناه چیزی است که وقتی
انسان تصمیم گرفته حرکت کند،
البته اگر بتواند حرکت کند،
او را در یک نقطهٔ #ثابت نگاه می‌دارد.
گناهان فقط برای کسانی #مطرح‌اند
که در راهند یا نزدیک به راه می‌شوند.
و آنگاه گناه چیزی است که
#مانع حرکت انسان می‌شود.
گناه چیزی است که
انسان را به #خواب می‌فرستد،
وقتی تصمیم گرفته که #بیدار شود و
چه چیز آدم را #خواب می‌کند؟
باز هم هر چیزی که #غیر ضروری است.
هر چیزی که لازم #نیست.
ضروری همیشه #مجاز است؛
اما فراسوی آن، بلافاصله این خواب
مصنوعی #شروع می‌شود.
ولی باید به یاد داشته باشید
که این فقط به کسانی مربوط می‌شود
که روی خود #کار می‌کنند یا کسانی که
چنین #تصوری از خود دارند؛
و کار عبارت است از
تبعیت اختیاری از رنجی #موقتی
برای رها شدن از رنج #ابدی.
#گورجیف
@kheradedaroun
#گناه چیزی است که وقتی
انسان تصمیم گرفته #حرکت کند،
البته اگر بتواند حرکت کند،
او را در یک نقطهٔ #ثابت نگاه می‌دارد!!
گناهان فقط برای کسانی #مطرح‌اند
که در راهند یا نزدیک به راه #می‌شوند.
و آنگاه گناه چیزی است که
#مانع حرکت انسان می‌شود.
گناه چیزی است که
انسان را به #خواب می‌فرستد،
وقتی #تصمیم گرفته که #بیدار شود و
چه چیز آدم را خواب می‌کند؟
باز هم هر چیزی که #غیر ضروری است.
هر چیزی که #لازم نیست!!
ضروری همیشه #مجاز است؛
اما فراسوی آن، بلافاصله این خواب
#مصنوعی شروع می‌شود.
ولی باید به یاد داشته باشید
که این فقط به کسانی مربوط می‌شود
که روی خود کار می‌کنند یا کسانی که
چنین تصوری از خود دارند؛
و کار عبارت است از
#تبعیت اختیاری از رنجی #موقتی
برای رها شدن از رنج #ابدی.
#گرجیف
#راه_چهارم
#ارغنون_سوم
#به_خود_یادآوری
@kheradedaroun
انسان تصمیم گرفته #حرکت کند،
البته اگر بتواند حرکت کند،
او را در یک نقطهٔ #ثابت نگاه می‌دارد!!
گناهان فقط برای کسانی #مطرح‌اند
که در راهند یا نزدیک به راه #می‌شوند.
و آنگاه گناه چیزی است که
#مانع حرکت انسان می‌شود.
گناه چیزی است که
انسان را به #خواب می‌فرستد،
وقتی #تصمیم گرفته که #بیدار شود و
چه چیز آدم را خواب می‌کند؟
باز هم هر چیزی که #غیر ضروری است.
هر چیزی که #لازم نیست!!
ضروری همیشه #مجاز است؛
اما فراسوی آن، بلافاصله این خواب
#مصنوعی شروع می‌شود.
ولی باید به یاد داشته باشید
که این فقط به کسانی مربوط می‌شود
که روی خود کار می‌کنند یا کسانی که
چنین تصوری از خود دارند؛
و کار عبارت است از
#تبعیت اختیاری از رنجی #موقتی
برای رها شدن از رنج #ابدی.
#گرجیف
#راه_چهارم
#ارغنون_سوم
#به_خود_یادآوری
@kheradedaroun
Forwarded from اتچ بات
از هر چه #فرار کنید روزی #شکارتان خواهد کرد.
وقتی احساس #اضطراب و نگرانی دارید، تظاهر نکنید که اضطراب ندارید. این کار #لایه‌ی دیگری به اضطرابتان #می‌افزاید.
هر چه که از آن فرار کنید، روزی شکارتان خواهد کرد.
احساسات #منفی خود را #مخفی نکنید، حواس خود را #پرت نکنید. #وانمود_نکنید که خوبید.
خوردن، نوشیدن، خرید کردن، قرص خوردن، پر حرفی کردن، سوت زدن، بدون فکر این طرف و آن طرف رفتن، پیامها را چک کردن یا با دوستی تماس گرفتن، تلاش برای کنترل همه چیز در اطرافتان، حول داستانِ «من و زندگی پرمشغله من» چرخیدن، همه این‌ها راه‌هایی است برای #انکار_اضطرابتان. راهی برای #ترک خویشتن.
#نفس بکشید. #پایتان را روی زمین و بالا و پایین رفتن قفسه سینه‌تان را با هر تنفس احساس کنید. به اضطرابتان و به این که چگونه از آن #خلاص شوید فکر نکنید. این تنها یک #الگوی قدیمی است.
اضطرابتان را کاملاً احساس کنید. جایش را در بدنتان #شناسایی کنید:
در شکم؟
قفسه سینه؟
گلو؟
سر؟
به کلمه «اضطراب» توجه #نکنید. مستقیم آن احساس زنده را لحظه به لحظه #حس کنید. بدون تلاش برای #متوقف کردن یا #خلاص شدن ازش.
حتی بدون #امید به این که برطرف شود. به خودتان اجازه دهید نسبت به چیزی که در بدنتان در این لحظه می‌گذرد آگاه باشید. نسبت به احساس فیزیکی این لحظه.
از گذشته و آینده #بیرون بیایید و در اکنون #شیرجه بزنید. از درون احساساتتان نفس_بکشید. با نفس، با #اکسیژن، با زندگی، با توجه و مهربانی به خودتان، آن احساس رو به #رسمیت بشناسید. به احساسات خود نشان دهید که اجازه دارند #وجود داشته باشند، که آنها هم #بخشی از زندگی هستند، که شما هیچ برنامه‌ای برای نابودی آنها ندارید و آنها فعلا می‌توانند همانجا #بمانند.
اگر احساسات_درونی‌تان #غوغا کردند، اگر در آسمان هوشیاریتان ابرهای #فکر و خیال زیادی جمع شده، این #عالیه !
سعی نکنید افکار رو #متوقف کنید و یا آن صداها، تصاویر، خاطرات، رویاها رو #ساکت کنید. این کار اضطرابتان را #بیشتر می‌کند. فقط فکر است که می‌خواهد فکر را #متوقف کند.
#آسمانی باشید که در آن، ابرهای تفکر #مجاز به پروازند. افکار واقعی #نیستند. و شما افکارتان نیستید. آنها فقط صدا و تصویرند.
@kheradedaroun
وقتی احساس #اضطراب و نگرانی دارید، تظاهر نکنید که اضطراب ندارید. این کار #لایه‌ی دیگری به اضطرابتان #می‌افزاید.
هر چه که از آن فرار کنید، روزی شکارتان خواهد کرد.
احساسات #منفی خود را #مخفی نکنید، حواس خود را #پرت نکنید. #وانمود_نکنید که خوبید.
خوردن، نوشیدن، خرید کردن، قرص خوردن، پر حرفی کردن، سوت زدن، بدون فکر این طرف و آن طرف رفتن، پیامها را چک کردن یا با دوستی تماس گرفتن، تلاش برای کنترل همه چیز در اطرافتان، حول داستانِ «من و زندگی پرمشغله من» چرخیدن، همه این‌ها راه‌هایی است برای #انکار_اضطرابتان. راهی برای #ترک خویشتن.
#نفس بکشید. #پایتان را روی زمین و بالا و پایین رفتن قفسه سینه‌تان را با هر تنفس احساس کنید. به اضطرابتان و به این که چگونه از آن #خلاص شوید فکر نکنید. این تنها یک #الگوی قدیمی است.
اضطرابتان را کاملاً احساس کنید. جایش را در بدنتان #شناسایی کنید:
در شکم؟
قفسه سینه؟
گلو؟
سر؟
به کلمه «اضطراب» توجه #نکنید. مستقیم آن احساس زنده را لحظه به لحظه #حس کنید. بدون تلاش برای #متوقف کردن یا #خلاص شدن ازش.
حتی بدون #امید به این که برطرف شود. به خودتان اجازه دهید نسبت به چیزی که در بدنتان در این لحظه می‌گذرد آگاه باشید. نسبت به احساس فیزیکی این لحظه.
از گذشته و آینده #بیرون بیایید و در اکنون #شیرجه بزنید. از درون احساساتتان نفس_بکشید. با نفس، با #اکسیژن، با زندگی، با توجه و مهربانی به خودتان، آن احساس رو به #رسمیت بشناسید. به احساسات خود نشان دهید که اجازه دارند #وجود داشته باشند، که آنها هم #بخشی از زندگی هستند، که شما هیچ برنامه‌ای برای نابودی آنها ندارید و آنها فعلا می‌توانند همانجا #بمانند.
اگر احساسات_درونی‌تان #غوغا کردند، اگر در آسمان هوشیاریتان ابرهای #فکر و خیال زیادی جمع شده، این #عالیه !
سعی نکنید افکار رو #متوقف کنید و یا آن صداها، تصاویر، خاطرات، رویاها رو #ساکت کنید. این کار اضطرابتان را #بیشتر می‌کند. فقط فکر است که می‌خواهد فکر را #متوقف کند.
#آسمانی باشید که در آن، ابرهای تفکر #مجاز به پروازند. افکار واقعی #نیستند. و شما افکارتان نیستید. آنها فقط صدا و تصویرند.
@kheradedaroun
Telegram
attach 📎
Forwarded from اتچ بات
در واقع ما هرگز،هرگز به آن لحظه ی #تحمل ناپذیر که ذهن از آن بسیار #هراسان است، نخواهیم رسید.
فقط #ترس از یک لحظه ی تحمل ناپذیر وجود دارد خودِ آن لحظه هرگز #نمی آید.
شمابه عنوان فضای #باز هرگز نمی‌توانید یک شخص بیچاره و #منکوب باشید ؛ زیرا آنچه شمایید ،ظرفیت #خالصی است حتی برای #شدید ترین احساسِ در هم شکستگی.
مرگ تجربه ای نیست که شماداشته باشید. موج هرگز نمیتواند غیبت خودش را تجربه کند.
نهایتاًهیچ چیزی برای ترسیدن وجود #ندارد حتی اگر ترسی بسیار شدید در حال پدیدار شدن باشد.
فقط وقتی این لحظه رابالحظه ی بعد،بالحظه ای در آینده مقایسه می کنید ،رنج #شروع می شود.
آنچه که منم ،آرامشی در مرکز #طوفان است.
من در جنگ با طوفان نیستم.
من فضای بازی هستم که در آن طوفان #مجاز به آمدن و رفتن است.
من از طوفان #نمی‌ترسم نه به این خاطر که من قوی و شجاع هستم،
بلکه:
به این خاطر که من طوفان را به عنوان خودم #میبینم.
در #عمیق ترین سطح، آن نمیتواند مرا تهدید کند.
بنابراین اگر می‌آید، بگذار بیاید.
وقتی در درد آرام باشیم به جای اینکه خودمان را در مقابل آن مقاوم کنیم،وقتی #عمیق ترین پذیرش را در #وسط درد بیابیم به جای اینکه درد را به صورت #دشمن ببینیم در می یابیم که #شفا_یافتن همیشه بسیار #نزدیک است.
آنچه که ماییم ،#فضایی است در وسط آشفتگی، اقیانوسی آرام در وسط یک طوفان غرّان که پیشاپیش ، #کل است و همواره #شفا یافته است.
@kheradedaroun
فقط #ترس از یک لحظه ی تحمل ناپذیر وجود دارد خودِ آن لحظه هرگز #نمی آید.
شمابه عنوان فضای #باز هرگز نمی‌توانید یک شخص بیچاره و #منکوب باشید ؛ زیرا آنچه شمایید ،ظرفیت #خالصی است حتی برای #شدید ترین احساسِ در هم شکستگی.
مرگ تجربه ای نیست که شماداشته باشید. موج هرگز نمیتواند غیبت خودش را تجربه کند.
نهایتاًهیچ چیزی برای ترسیدن وجود #ندارد حتی اگر ترسی بسیار شدید در حال پدیدار شدن باشد.
فقط وقتی این لحظه رابالحظه ی بعد،بالحظه ای در آینده مقایسه می کنید ،رنج #شروع می شود.
آنچه که منم ،آرامشی در مرکز #طوفان است.
من در جنگ با طوفان نیستم.
من فضای بازی هستم که در آن طوفان #مجاز به آمدن و رفتن است.
من از طوفان #نمی‌ترسم نه به این خاطر که من قوی و شجاع هستم،
بلکه:
به این خاطر که من طوفان را به عنوان خودم #میبینم.
در #عمیق ترین سطح، آن نمیتواند مرا تهدید کند.
بنابراین اگر می‌آید، بگذار بیاید.
وقتی در درد آرام باشیم به جای اینکه خودمان را در مقابل آن مقاوم کنیم،وقتی #عمیق ترین پذیرش را در #وسط درد بیابیم به جای اینکه درد را به صورت #دشمن ببینیم در می یابیم که #شفا_یافتن همیشه بسیار #نزدیک است.
آنچه که ماییم ،#فضایی است در وسط آشفتگی، اقیانوسی آرام در وسط یک طوفان غرّان که پیشاپیش ، #کل است و همواره #شفا یافته است.
@kheradedaroun
Telegram
attach 📎
#درد، چنین معلم #فوق العاده‌ای است زیرا به شما نشان میدهد که نهایتاً، «در این لحظه شما #هیچ انتخابی ندارید. شما کنترل‌کننده نیستید.»
اگر درد را به‌صورت «همان چیزی که هست» #ببینیم، توجهِ ما را به این واقعیت بازمی‌گردند که «هیچ‌کسی در درد نیست»، فقط درد هست و در این فضایی که منم، #پدیدار می‌شود.
بنابراین درد، شما را از این ایده و تصور که شما #قربانی درد هستید، شفا میدهد و می‌گوید: «من مُجازم اینجا باشم. مهم نیست تو چه فکری می‌کنی. ببین، من پیشاپیش در آنچه که تویی، #مُجاز بوده‌ام. من پیشاپیش حاضرم. «تو قادر نبوده‌ای در برابر من #مقاومت کنی.»
به طریقی که ما هرگز #درک نخواهیم کرد، درد، ما را از درد #شفا میدهد. شفا یافتن، در ذاتِ هر چیزی که ما سعی می‌کنیم از آن #فرار کنیم، قرار دارد. اندوه، شما را از #اندوه شفا میدهد. #ترس، شما را از ترس #شفا میدهد.
«در هستۀ #شدیدترین ترس، هیچ‌کسی وجود ندارد که در ترس باشد.» هیچ‌کسی جدا از ترس وجود ندارد. هیچ‌کسی وجود ندارد که #ترسیده باشد. در مرکز تصلیب، در مرکز وحشتناک‌ترین دردهای فیزیکی، #شفادهندگی وجود دارد!
@kheradedaroun
اگر درد را به‌صورت «همان چیزی که هست» #ببینیم، توجهِ ما را به این واقعیت بازمی‌گردند که «هیچ‌کسی در درد نیست»، فقط درد هست و در این فضایی که منم، #پدیدار می‌شود.
بنابراین درد، شما را از این ایده و تصور که شما #قربانی درد هستید، شفا میدهد و می‌گوید: «من مُجازم اینجا باشم. مهم نیست تو چه فکری می‌کنی. ببین، من پیشاپیش در آنچه که تویی، #مُجاز بوده‌ام. من پیشاپیش حاضرم. «تو قادر نبوده‌ای در برابر من #مقاومت کنی.»
به طریقی که ما هرگز #درک نخواهیم کرد، درد، ما را از درد #شفا میدهد. شفا یافتن، در ذاتِ هر چیزی که ما سعی می‌کنیم از آن #فرار کنیم، قرار دارد. اندوه، شما را از #اندوه شفا میدهد. #ترس، شما را از ترس #شفا میدهد.
«در هستۀ #شدیدترین ترس، هیچ‌کسی وجود ندارد که در ترس باشد.» هیچ‌کسی جدا از ترس وجود ندارد. هیچ‌کسی وجود ندارد که #ترسیده باشد. در مرکز تصلیب، در مرکز وحشتناک‌ترین دردهای فیزیکی، #شفادهندگی وجود دارد!
@kheradedaroun
زندگی، یک #بازی استادانه و یک تفریح #کیهانی است.
همه‌چیز رقص کوچک خود را #انجام میدهد و در بازبودنی که در #ذاتم هستم ناپدید می‌شود و من توسط هیچ یک از این‌ها لمس #نمی‌شوم.
من فضای باز وسیعی هستم که در آن، یک دنیا #مجاز به شکل‌گرفتنِ دوباره، دوباره و دوباره است.
روز، یک #رویا بود.
به سوی رختخواب میروم
چشم‌ها بسته می‌شوند
و دنیا یک بار دیگر #محو می‌شود.
@kheradedaroun
همه‌چیز رقص کوچک خود را #انجام میدهد و در بازبودنی که در #ذاتم هستم ناپدید می‌شود و من توسط هیچ یک از این‌ها لمس #نمی‌شوم.
من فضای باز وسیعی هستم که در آن، یک دنیا #مجاز به شکل‌گرفتنِ دوباره، دوباره و دوباره است.
روز، یک #رویا بود.
به سوی رختخواب میروم
چشم‌ها بسته می‌شوند
و دنیا یک بار دیگر #محو می‌شود.
@kheradedaroun
هدف از مراقبه (مدیتیشین) این است که #هدفی نداشته باشیم.
نه!
صبر کن!
این هم خودش یک هدف است: این که بخواهیم هدفی نداشته باشیم!
پس ما فقط هدف هایمان را نگاه می‌کنیم.
ما افکاری را که به دنبال هدف هستند را می‌بینیم که بلند می‌شوند و محو می‌شوند.
ما متوجه #صداهای سرمان می‌شویم که می‌آیند و می‌روند.
ما می‌بینیم که اهدافمان می‌آیند و می‌روند،
تصوراتمان از آینده می‌آیند و می‌روند،
اما لحظه حال این طور نیست.
لحظه حال بدون هدف است اما به همه هدف‌ها اجازه #بودن میدهد.
لحظه حال بدون زمان است ولی زمان را #مجاز می‌داند.
لحظه حال بی‌حرکت است اما همه حرکات را در #بر میگیرد
این خانه توست،
تو مدت‌ها قبل به اهدافت #رسیده ای....
@kheradedaroun
نه!
صبر کن!
این هم خودش یک هدف است: این که بخواهیم هدفی نداشته باشیم!
پس ما فقط هدف هایمان را نگاه می‌کنیم.
ما افکاری را که به دنبال هدف هستند را می‌بینیم که بلند می‌شوند و محو می‌شوند.
ما متوجه #صداهای سرمان می‌شویم که می‌آیند و می‌روند.
ما می‌بینیم که اهدافمان می‌آیند و می‌روند،
تصوراتمان از آینده می‌آیند و می‌روند،
اما لحظه حال این طور نیست.
لحظه حال بدون هدف است اما به همه هدف‌ها اجازه #بودن میدهد.
لحظه حال بدون زمان است ولی زمان را #مجاز می‌داند.
لحظه حال بی‌حرکت است اما همه حرکات را در #بر میگیرد
این خانه توست،
تو مدت‌ها قبل به اهدافت #رسیده ای....
@kheradedaroun
عمیقاً هر آنچه را که هستی #بپذیر،
آیا می‌خواهید زیبا باشید ، پس باید #زشتی خود را عمیقاً بپذیرید و به این نکته برسید که زشتی در آنچه که شمایید #مجاز است.
آیا می‌خواهید قوی باشید، پس باید #ضعف خود را عمیقاً بپذیرید. آیا می‌خواهید موفق باشید پس باید در عشق ورزیدن به #شکست‌تان موفق شوید با این درک که حتی #کامل‌ترین احساس شکست هم در آنچه که شمایید مجاز است.
آیا می‌خواهید محبوب باشید، پس باید به پذیرش عمیق احساس #نامحبوب بودن در اینک و اینجا نائل شوید. اینجا جایی است که یک عشق بدون متضاد را #کشف می‌کنید. عشق موجی است که نمیتواند توسط اقیانوس #نقض شود.
@kheradedaroun
آیا می‌خواهید زیبا باشید ، پس باید #زشتی خود را عمیقاً بپذیرید و به این نکته برسید که زشتی در آنچه که شمایید #مجاز است.
آیا می‌خواهید قوی باشید، پس باید #ضعف خود را عمیقاً بپذیرید. آیا می‌خواهید موفق باشید پس باید در عشق ورزیدن به #شکست‌تان موفق شوید با این درک که حتی #کامل‌ترین احساس شکست هم در آنچه که شمایید مجاز است.
آیا می‌خواهید محبوب باشید، پس باید به پذیرش عمیق احساس #نامحبوب بودن در اینک و اینجا نائل شوید. اینجا جایی است که یک عشق بدون متضاد را #کشف می‌کنید. عشق موجی است که نمیتواند توسط اقیانوس #نقض شود.
@kheradedaroun