از #ترسهایت فرار نکن، به جملات تاکیدی مثبت #متوسل نشو، جملاتی را جهت فرار، ناآگاهانه تکرار نکن، به خود #امیدهای_واهی نده، به قول #دون_خوان 👇👇
کسی که از ترس فرار کند، هرگز #یاد نمی گیرد. هرگز اهل #معرفت نمی شود. او احتمالاً یک پهلوان پنبه باقی می ماند. بهر حال او آدمی شکست خورده است.
پیروز شدن بر ترس خیلی ساده است زیرا شخص به محض #رویارویی با آن نباید فرار کند، بلکه باید با ترس خود به #مبارزه برخیزد و علیرغم آن، گام مرحله بعد و بعد را نیز بردارد. این #قاعده است!
و بعد از مدتی متوجه می شود که دشمن اول او #عقب نشینی کرده است. در اینجا شخص کم کم #اعتماد به نفس پیدا کرده و قصدش #استوارتر می شود.
زمانی که این لحظه ی #خوش فرا رسد، شخص می تواند #بی تامل بگوید اولین دشمن طبیعی خود را شکست داده است. این کار به تدریج اتفاق می افتد، اما ترس به یکباره و سریع شکست می خورد.
#پی_نوشت:
مبارزه به معنای جنگ #نیست بهترین مبارزه با احساسات ناخوشایند #پذیرفتن است، #درک آن حس است، دیدن ولمس کردن آن است، شنیدن صدای آژیر است، آژیر جدا افتادن، پیغام آور است، آن را عریان ببین تا موهومی بودن آن بر تو آشکار گردد.
@kheradedaroun
کسی که از ترس فرار کند، هرگز #یاد نمی گیرد. هرگز اهل #معرفت نمی شود. او احتمالاً یک پهلوان پنبه باقی می ماند. بهر حال او آدمی شکست خورده است.
پیروز شدن بر ترس خیلی ساده است زیرا شخص به محض #رویارویی با آن نباید فرار کند، بلکه باید با ترس خود به #مبارزه برخیزد و علیرغم آن، گام مرحله بعد و بعد را نیز بردارد. این #قاعده است!
و بعد از مدتی متوجه می شود که دشمن اول او #عقب نشینی کرده است. در اینجا شخص کم کم #اعتماد به نفس پیدا کرده و قصدش #استوارتر می شود.
زمانی که این لحظه ی #خوش فرا رسد، شخص می تواند #بی تامل بگوید اولین دشمن طبیعی خود را شکست داده است. این کار به تدریج اتفاق می افتد، اما ترس به یکباره و سریع شکست می خورد.
#پی_نوشت:
مبارزه به معنای جنگ #نیست بهترین مبارزه با احساسات ناخوشایند #پذیرفتن است، #درک آن حس است، دیدن ولمس کردن آن است، شنیدن صدای آژیر است، آژیر جدا افتادن، پیغام آور است، آن را عریان ببین تا موهومی بودن آن بر تو آشکار گردد.
@kheradedaroun
شناخت #قانون_عدم_مقاومت:
در روانشناسی #جودو شما حریف را توسط خودش زمین می زنید. با #قدرت حمله خودش. شما به ظاهر نبرد کوچک را برنده می شوید ولی در حقیقت جنگ بزرگ را می بازید. راه دیگری برای انجام آن وجود دارد که روش #بی مقاومتی است و اسمش #آیکیدو است. شما #حمله می کنید و من #جاخالی می دهم و این جاخالی ها ادامه می یابد. شما لگد می زنید و من جاخالی می دهم. من به شما اجازه نمی دهم مرا لمس کنید. من جواب حمله شما را #نمی دهم. من #سرحال و سالم می مانم و وقتی شما همه انرژی# منفی خود را خالی کردید من مثل روز اول تازه و سرحالم و شما پی کار خود می روید. این #بی مقاوتی است. بر طبق قانون عدم مقاومت ،پاسخ ما مقاومت نکردن است. چون ما می دانیم هرچیزی که مقابلش بایستیم #جان می گیرد و قوی تر می شود. بنابراین دفعه بعد که با #مقاومتی روبرو شدید به جای #مبارزه با آن ،#بگذارید برود.
ببینید این #قانون را چگونه می توانید در روابطتان عملی کنید وحالش را ببرید.😊
@kheradedaroun
در روانشناسی #جودو شما حریف را توسط خودش زمین می زنید. با #قدرت حمله خودش. شما به ظاهر نبرد کوچک را برنده می شوید ولی در حقیقت جنگ بزرگ را می بازید. راه دیگری برای انجام آن وجود دارد که روش #بی مقاومتی است و اسمش #آیکیدو است. شما #حمله می کنید و من #جاخالی می دهم و این جاخالی ها ادامه می یابد. شما لگد می زنید و من جاخالی می دهم. من به شما اجازه نمی دهم مرا لمس کنید. من جواب حمله شما را #نمی دهم. من #سرحال و سالم می مانم و وقتی شما همه انرژی# منفی خود را خالی کردید من مثل روز اول تازه و سرحالم و شما پی کار خود می روید. این #بی مقاوتی است. بر طبق قانون عدم مقاومت ،پاسخ ما مقاومت نکردن است. چون ما می دانیم هرچیزی که مقابلش بایستیم #جان می گیرد و قوی تر می شود. بنابراین دفعه بعد که با #مقاومتی روبرو شدید به جای #مبارزه با آن ،#بگذارید برود.
ببینید این #قانون را چگونه می توانید در روابطتان عملی کنید وحالش را ببرید.😊
@kheradedaroun
هر کاری که انجام می دهید ذهن شما را مختل و آشفته می کند زیرا #انجام دادن(عمل) ذهن است ، این یک تله است.
#بی_عملی را تمرین کنید.
@kheradedaroun
#بی_عملی را تمرین کنید.
@kheradedaroun
همیشه #معیار چنین است
اگر رنج می بری، اين يعنی كه با طبيعت #همنوا نيستی.
اگر رنجور هستی، يعنی كه با جهان هستی همنوايی نداری.
پس لحظه ای كه فكر می كنی درد و رنج تو را فراگرفته، #بی درنگ سعی كن فاصله ات را با طبيعت كوتاه تر كنی،
به جهان هستی نزديك تر شو
و ناگهان #نور وجود خواهد داشت.
و #سرور وجود خواهد داشت
و ترانه و ضيافت وجود خواهد داشت.
همنوا شدن با جهان هستی #پاداش خود را در خودش دارد؛
همنوا نبودن با آن در خودش #تنبيه خودش را دارد.
@kheradedaroun
اگر رنج می بری، اين يعنی كه با طبيعت #همنوا نيستی.
اگر رنجور هستی، يعنی كه با جهان هستی همنوايی نداری.
پس لحظه ای كه فكر می كنی درد و رنج تو را فراگرفته، #بی درنگ سعی كن فاصله ات را با طبيعت كوتاه تر كنی،
به جهان هستی نزديك تر شو
و ناگهان #نور وجود خواهد داشت.
و #سرور وجود خواهد داشت
و ترانه و ضيافت وجود خواهد داشت.
همنوا شدن با جهان هستی #پاداش خود را در خودش دارد؛
همنوا نبودن با آن در خودش #تنبيه خودش را دارد.
@kheradedaroun
چه قدر زمان می برد تا به #خواسته مان برسیم؟
🌹 هرچقدر از لحاظ #ارتعاشی در سطح بالایی قرار بگیریم به مـدارهای بالاتر صعود میکنیم یعنی از جایگاهی که هستیم به جایگاه بالاتر میرسیم...
✅ توجه مثبت
✅باور مثبت
✅ گفتن جمله تاکیدی
✅ تجسم کردن
✅ احساس خوب را در خود پروش دادن
✅ شکرگزاری
🌹 همه این موارد از لحاظ ارتعاشی ما رو در سطح #بالا قرار میدهد و هر چه اینها قویتر باشد ارتعاش ما نیز قویتر میشود و طبیعتا زودتر به #خواسته مان میرسیم
🌹 در این مسیر هیچ‌وقت #ناامید نشوید
🌹چون نتیجه را در اوایل ارتعاش #نمیبینیم دلیل بر انجام نگرفتن آن هدف و خواسته نیست درست مثل #جـــوانه ای که زیر زمین در حال رشد است ما سطح زمین را میبینیم ومیگوییم #بی فایده است
🌹 اینهمه تابش خورشید ، آب اکسیژن اثری ندارد ولی در داخل زمین کار در حال انجام گرفتــــــن است
🌹 فقط باید #صبـــــوری کنیم تا در زمان خودش جوانه ما از زیر خاک بیرون بزند
🌹 در هر صورت ندیدن نتیجه دلیل بر نبود نتیجه نیست پس ایمان داشته باشید که آرزوی شما به انجام خواهد رسید
🌹 یادتان باشد #مضطـــرب نشوید و جز موفقیت چیز دیگری نبینید.
#صبور_باشید.
@kheradedaroum
🌹 هرچقدر از لحاظ #ارتعاشی در سطح بالایی قرار بگیریم به مـدارهای بالاتر صعود میکنیم یعنی از جایگاهی که هستیم به جایگاه بالاتر میرسیم...
✅ توجه مثبت
✅باور مثبت
✅ گفتن جمله تاکیدی
✅ تجسم کردن
✅ احساس خوب را در خود پروش دادن
✅ شکرگزاری
🌹 همه این موارد از لحاظ ارتعاشی ما رو در سطح #بالا قرار میدهد و هر چه اینها قویتر باشد ارتعاش ما نیز قویتر میشود و طبیعتا زودتر به #خواسته مان میرسیم
🌹 در این مسیر هیچ‌وقت #ناامید نشوید
🌹چون نتیجه را در اوایل ارتعاش #نمیبینیم دلیل بر انجام نگرفتن آن هدف و خواسته نیست درست مثل #جـــوانه ای که زیر زمین در حال رشد است ما سطح زمین را میبینیم ومیگوییم #بی فایده است
🌹 اینهمه تابش خورشید ، آب اکسیژن اثری ندارد ولی در داخل زمین کار در حال انجام گرفتــــــن است
🌹 فقط باید #صبـــــوری کنیم تا در زمان خودش جوانه ما از زیر خاک بیرون بزند
🌹 در هر صورت ندیدن نتیجه دلیل بر نبود نتیجه نیست پس ایمان داشته باشید که آرزوی شما به انجام خواهد رسید
🌹 یادتان باشد #مضطـــرب نشوید و جز موفقیت چیز دیگری نبینید.
#صبور_باشید.
@kheradedaroum
#مراقبه_کنید
ساده است.
وقتی #غمگینی، غمت را #احساس کن.
سعی نکن #شاد باشی.
سعی کردن، #خسته کننده است.
غمت را به #عقب نران.
غمت را #بی حس نکن.
سعی نکن که بر آن #غلبه کنی.
سعی نکن که #تغییرش دهی.
حتی سعی نکن تا #شفایش دهی.
حتی نیازی نیست که #قبولش کنی
بدان که آن غم پیشاپیش پذیرفته شده است
در وجودِ #پهناور تو فضای کافی برای غم وجود دارد
تو مانند آسمانی و اندوه، تنها یک هوای گذرا است.
تو پهناوری و اندوه، #زودگذر است.
تو #بی نهایتی، و اندوه به دنبال خانه و سرپناهی است.
ساده است.
وقتی #غمگینی، #غمگین باش.
در برابر غمت #تعظیم کن.
گرامی‌اش دار.
بگذار دمی بیاساید و برود.
و تو #قداستش را خواهی شناخت.
سرزندگی اش را
لذتش را!!!
#فَرار_از_غم
#حرص_و_آز برای شادمانی
#رَنج
#چرخه_کارمیک
@kheradedaroun
ساده است.
وقتی #غمگینی، غمت را #احساس کن.
سعی نکن #شاد باشی.
سعی کردن، #خسته کننده است.
غمت را به #عقب نران.
غمت را #بی حس نکن.
سعی نکن که بر آن #غلبه کنی.
سعی نکن که #تغییرش دهی.
حتی سعی نکن تا #شفایش دهی.
حتی نیازی نیست که #قبولش کنی
بدان که آن غم پیشاپیش پذیرفته شده است
در وجودِ #پهناور تو فضای کافی برای غم وجود دارد
تو مانند آسمانی و اندوه، تنها یک هوای گذرا است.
تو پهناوری و اندوه، #زودگذر است.
تو #بی نهایتی، و اندوه به دنبال خانه و سرپناهی است.
ساده است.
وقتی #غمگینی، #غمگین باش.
در برابر غمت #تعظیم کن.
گرامی‌اش دار.
بگذار دمی بیاساید و برود.
و تو #قداستش را خواهی شناخت.
سرزندگی اش را
لذتش را!!!
#فَرار_از_غم
#حرص_و_آز برای شادمانی
#رَنج
#چرخه_کارمیک
@kheradedaroun
Forwarded from اتچ بات
داستان زندگی تو قرار است همیشه #ناقص و ناتمام باشد!
این #طبیعتِ داستان زندگی است:
همیشه #ناکامل
همیشه به دنبال #نتیجه
همیشه در حال #تغییر
در نمایش زندگی تو، قرار نیست همه چیز مطابق #نقشه پیش برود
قرار نیست آدم ها همیشه #درکت کنند
آنها اشتباه میشنوند و اشتباه #بازگو می کنند
و هرچقدر هم سعی کنی برایشان #توضیح دهی باز هم نظر خودشان را درباره تو خواهند داشت
در داستان زندگی ممکن است یک شبه #موفقیتت به شکست، #سلامتی ات به بیماری و #ثروتت به فقر تبدیل شود
کسانی که دوستشان داری #ترکت کنند و مشکل بعد از مشکل برایت پیش بیاید
داستان زندگی من قرار نیست همیشه #کار کند!
تشخیص این که زندگی هرگز نمیتواند همانی باشد که میخواهی و قرار نبوده که همیشه کامل باشد #منجر به احساس رهایی و یک آسایش عمیق میشود
زندگی ات ممکن است کاملا آشفته و به هم ریخته باشد ولی این آشفتگی و بهم ریختگی به طور بی نقصی #مقدس و همچون یک اثر #هنری است
این لحظه #کنونی، هیچ #هدفی ندارد
هیچ تصویری از #بی نقص بودن و از #مقایسه ندارد
هیچ باید و نبایدی ندارد
و همه فکرها و احساس ها و صدا ها و خشم و اشتیاقی که #ظاهر میشوند همگی درست و بدون اِشکالند و کاملا در این لحظه از داستان زندگی ما پذیرفته شده اند
اگر هیچ #نقشه ای نداشته باشیم، زندگی چطور میتواند مطابق نقشه پیش نرود؟!
چطور میتواند غلط پیش برود؟!
@kheradedaroun
این #طبیعتِ داستان زندگی است:
همیشه #ناکامل
همیشه به دنبال #نتیجه
همیشه در حال #تغییر
در نمایش زندگی تو، قرار نیست همه چیز مطابق #نقشه پیش برود
قرار نیست آدم ها همیشه #درکت کنند
آنها اشتباه میشنوند و اشتباه #بازگو می کنند
و هرچقدر هم سعی کنی برایشان #توضیح دهی باز هم نظر خودشان را درباره تو خواهند داشت
در داستان زندگی ممکن است یک شبه #موفقیتت به شکست، #سلامتی ات به بیماری و #ثروتت به فقر تبدیل شود
کسانی که دوستشان داری #ترکت کنند و مشکل بعد از مشکل برایت پیش بیاید
داستان زندگی من قرار نیست همیشه #کار کند!
تشخیص این که زندگی هرگز نمیتواند همانی باشد که میخواهی و قرار نبوده که همیشه کامل باشد #منجر به احساس رهایی و یک آسایش عمیق میشود
زندگی ات ممکن است کاملا آشفته و به هم ریخته باشد ولی این آشفتگی و بهم ریختگی به طور بی نقصی #مقدس و همچون یک اثر #هنری است
این لحظه #کنونی، هیچ #هدفی ندارد
هیچ تصویری از #بی نقص بودن و از #مقایسه ندارد
هیچ باید و نبایدی ندارد
و همه فکرها و احساس ها و صدا ها و خشم و اشتیاقی که #ظاهر میشوند همگی درست و بدون اِشکالند و کاملا در این لحظه از داستان زندگی ما پذیرفته شده اند
اگر هیچ #نقشه ای نداشته باشیم، زندگی چطور میتواند مطابق نقشه پیش نرود؟!
چطور میتواند غلط پیش برود؟!
@kheradedaroun
Telegram
attach 📎
آهای #آدمها
چرا از خودتون روی #بر میگردونید؟
تو گاهی #غمگینی، ترسیده ای، #گم شده ای، از عشق دوری
گاهی احساس #بی ارزش بودن می کنی، احساس نادیده گرفته شدن
گاهی عصبانی و خشمگینی
ولی این احساسات رو #مخفی می کنی
#نقاب میزنی
#وانمود می کنی که خوبی
تو در وانمود کردن یه #نابغه ای
ادای یه پسر خوب یا یه دختر شاد رو در میاری
کسی که همه چیز رو میدونه
کسی که قویه و خیلی #اعتماد به نفس داره
همون آدم عارف مسلک
همونی که خیلی #پیشرفت کرده و هیچ خطایی مرتکب نمیشه
چرا خودت رو #دو تکه کرده ای؟
چرا بخش تاریک وجودت رو #مخفی می کنی؟
چرا اصلا از خودت یه #تصویر میسازی؟
که عشق به دست بیاری؟
که دوستت داشته باشن؟
تا از درد #طرد شدن فرار کنی؟
تا نظر دیگران رو #کنترل کنی؟
چرا این قدر برات #مهمه که دوستت داشته باشن؟
واقعا چقدر مهمه اگه حتی همه دنیا تو رو طرد کنند وقتی تو خودت میدونی که خود حقیقی ات هستی؟
چرا خودت رو با زندگی کردن در دروغ خسته می کنی؟
از کی تا حالا #عشق رو باید به دست آورد؟
آهای آدمها
نمی بینید که شما #پیشاپیش همون جور که هستید دوست داشتنی و با ارزشید؟!
@kheradedaroun
چرا از خودتون روی #بر میگردونید؟
تو گاهی #غمگینی، ترسیده ای، #گم شده ای، از عشق دوری
گاهی احساس #بی ارزش بودن می کنی، احساس نادیده گرفته شدن
گاهی عصبانی و خشمگینی
ولی این احساسات رو #مخفی می کنی
#نقاب میزنی
#وانمود می کنی که خوبی
تو در وانمود کردن یه #نابغه ای
ادای یه پسر خوب یا یه دختر شاد رو در میاری
کسی که همه چیز رو میدونه
کسی که قویه و خیلی #اعتماد به نفس داره
همون آدم عارف مسلک
همونی که خیلی #پیشرفت کرده و هیچ خطایی مرتکب نمیشه
چرا خودت رو #دو تکه کرده ای؟
چرا بخش تاریک وجودت رو #مخفی می کنی؟
چرا اصلا از خودت یه #تصویر میسازی؟
که عشق به دست بیاری؟
که دوستت داشته باشن؟
تا از درد #طرد شدن فرار کنی؟
تا نظر دیگران رو #کنترل کنی؟
چرا این قدر برات #مهمه که دوستت داشته باشن؟
واقعا چقدر مهمه اگه حتی همه دنیا تو رو طرد کنند وقتی تو خودت میدونی که خود حقیقی ات هستی؟
چرا خودت رو با زندگی کردن در دروغ خسته می کنی؟
از کی تا حالا #عشق رو باید به دست آورد؟
آهای آدمها
نمی بینید که شما #پیشاپیش همون جور که هستید دوست داشتنی و با ارزشید؟!
@kheradedaroun
Forwarded from اتچ بات
حس #شرمساری از تو می خواهد تا #پنهان شوی
اما بعد، تو از این همه پنهان کاری #شرمسار می شوی
از از دست دادن زندگی ای که تا این حد به آن #مشتاقی
این یک چرخه #مخرب است
#عدم اتصال به خویشتن
قطع شدن از زندگی...
شهامت زیادی میخواد بیرون آمدن از این چرخه #معیوب و ورود به صحنه زندگی
بیرون آمدن از #مخفیگاه و گفتن حقیقت راجع به خود
باکی نداشتن از #مسخره بودن، طرد شدن و مورد تمسخر قرار گرفتن
شهامت میخواد درباره #بحران ها، نادیده شدن ها و هر چیز دیگری حرف زدن.
خطر شکست خوردن و حتی از دست دادن دوستان و خانواده را به جان خریدن
اما حالا تو #بهترین دوست را داری: خودت
تو بالاخره با خودت هستی
و حالا اگر مورد #تمسخر قرار گرفتی و یا از گروهی بیرون انداخته شدی، چه بهتر!
تو به پیش میروی، در حالی که #آماده نیستی، و هیجان ترسناک آزادی را #می چشی
تو میخواهی به سمت آن #منطقه امن قبلی فرار کنی و مخفی شوی ولی این کار را نمی کنی.
و طعم خودت و طعم زندگی را بهتر #می چشی
احساس شرم را با #تعظیم کردن در برابر آن #شفا میدهی اما دیگر به آن گوش نمی دهی
بر خلاف اعتراض های شرم، تو #شجاعانه به پیش میروی
و بعد به مرور، شرم تو را #رها می کند
تو شرم را در خود #داری، اما شرم دیگر تو را #ندارد...
حالا دیگر #قدرت در دست توست نه در دست شرم....
تو #خود زندگی هستی
که تا #بی نهایت می میرد و متولد میشود.
@kheradedaroun
اما بعد، تو از این همه پنهان کاری #شرمسار می شوی
از از دست دادن زندگی ای که تا این حد به آن #مشتاقی
این یک چرخه #مخرب است
#عدم اتصال به خویشتن
قطع شدن از زندگی...
شهامت زیادی میخواد بیرون آمدن از این چرخه #معیوب و ورود به صحنه زندگی
بیرون آمدن از #مخفیگاه و گفتن حقیقت راجع به خود
باکی نداشتن از #مسخره بودن، طرد شدن و مورد تمسخر قرار گرفتن
شهامت میخواد درباره #بحران ها، نادیده شدن ها و هر چیز دیگری حرف زدن.
خطر شکست خوردن و حتی از دست دادن دوستان و خانواده را به جان خریدن
اما حالا تو #بهترین دوست را داری: خودت
تو بالاخره با خودت هستی
و حالا اگر مورد #تمسخر قرار گرفتی و یا از گروهی بیرون انداخته شدی، چه بهتر!
تو به پیش میروی، در حالی که #آماده نیستی، و هیجان ترسناک آزادی را #می چشی
تو میخواهی به سمت آن #منطقه امن قبلی فرار کنی و مخفی شوی ولی این کار را نمی کنی.
و طعم خودت و طعم زندگی را بهتر #می چشی
احساس شرم را با #تعظیم کردن در برابر آن #شفا میدهی اما دیگر به آن گوش نمی دهی
بر خلاف اعتراض های شرم، تو #شجاعانه به پیش میروی
و بعد به مرور، شرم تو را #رها می کند
تو شرم را در خود #داری، اما شرم دیگر تو را #ندارد...
حالا دیگر #قدرت در دست توست نه در دست شرم....
تو #خود زندگی هستی
که تا #بی نهایت می میرد و متولد میشود.
@kheradedaroun
Telegram
attach 📎
#بی_عیب_و_نقص عمل کنید و هدف خود را مشخص نمایید. بقیه خودش اتفاق #میافتد.
دون خوان گفت: "اجازه دهید نتیجه خارج از دامنه شما باشد. #قصد خود، #تلاش خود را #آزاد کنید و سپس آن را #فراموش کنید. بنابراین سعی نکنید نتایج را کنترل کنید.!!
@kheradedaroun
دون خوان گفت: "اجازه دهید نتیجه خارج از دامنه شما باشد. #قصد خود، #تلاش خود را #آزاد کنید و سپس آن را #فراموش کنید. بنابراین سعی نکنید نتایج را کنترل کنید.!!
@kheradedaroun
#خدا_هر_جا_بروید_با_شما_می‌آید
شما هرگز نمی‌توانید از قداست #بی نقص خود محروم باشید، زیرا سرچشمه‌ی متعال این قداست، هرجا بروید با شما #می‌آید.
شما هرگز نمی‌توانید #رنج بکشید زیرا #سرچشمه‌ی متعال همه‌ی لذت‌ها، هرجا بروید با شما #می‌آید.
شما هرگز نمی‌توانید #تنها باشید زیرا سرچشمه‌ی متعال #همه‌ی زندگی، هرجا بروید با شما #می‌آید.
هیچ چیز نمیتواند آرامش ذهن شما را #تخریب کند، زیرا خداوند هرجا بروید با شما #می‌آید.
#دوره_ای_از_معجزات
@kheradedaroun
شما هرگز نمی‌توانید از قداست #بی نقص خود محروم باشید، زیرا سرچشمه‌ی متعال این قداست، هرجا بروید با شما #می‌آید.
شما هرگز نمی‌توانید #رنج بکشید زیرا #سرچشمه‌ی متعال همه‌ی لذت‌ها، هرجا بروید با شما #می‌آید.
شما هرگز نمی‌توانید #تنها باشید زیرا سرچشمه‌ی متعال #همه‌ی زندگی، هرجا بروید با شما #می‌آید.
هیچ چیز نمیتواند آرامش ذهن شما را #تخریب کند، زیرا خداوند هرجا بروید با شما #می‌آید.
#دوره_ای_از_معجزات
@kheradedaroun
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
افکار و احساسات،
هیچ قدرتی بر تو ندارند
مگر اینکه با فراموش کردن
طبیعت #راستینت
به آنها قدرت بدهی
تو #اقیانوسی
آنها موج هایی #مدام
در حال تغییر هستند
تو آسمان #بی پایانی
و آنها ابرهای گذرایی
بیش نیستند.
تو ظرفی #خالی هستی
و آنها مهمان هایی
هستند برای آغوش #بی نهایت تو.
ای دوست، تو افکار و احساسات #نیستی
اما تو به اندازۀ کافی #وسیع هستی
که آنها را در #بر بگیری
و به آنها اجازۀ آمد و شد
و افت و خیز بدهی
و به آنها اجازه بدهی که #ظاهر شوند،
برای مدتی باشند،
و سپس در خوابی #عمیق فرو روند..
تو باقی می مانی، #بیدار
@kheradedaroun
هیچ قدرتی بر تو ندارند
مگر اینکه با فراموش کردن
طبیعت #راستینت
به آنها قدرت بدهی
تو #اقیانوسی
آنها موج هایی #مدام
در حال تغییر هستند
تو آسمان #بی پایانی
و آنها ابرهای گذرایی
بیش نیستند.
تو ظرفی #خالی هستی
و آنها مهمان هایی
هستند برای آغوش #بی نهایت تو.
ای دوست، تو افکار و احساسات #نیستی
اما تو به اندازۀ کافی #وسیع هستی
که آنها را در #بر بگیری
و به آنها اجازۀ آمد و شد
و افت و خیز بدهی
و به آنها اجازه بدهی که #ظاهر شوند،
برای مدتی باشند،
و سپس در خوابی #عمیق فرو روند..
تو باقی می مانی، #بیدار
@kheradedaroun
اگر از #ناامیدی فرار کنی، از #خود زندگی فرار کرده ای.
ناامیدی ذهن را #نرم و قلب را #گشاده می کند، اگر تو #بگذاری...
خیلی #دردناک است وقتی امید و رویاها و انتظارات ما در هم #میشکند.
اما به سمت آن درد روی برگردان.
به جای #بی حس کردن درد و یا دویدن به سمت یک #رویای دیگر، آن درد را #احساس کن .
اعتیاد به #تجربه_بعدی را کنار بگذار.
به احساس #آشفتگی در ناحیه #شکمت توجه کن و نسبت به آن #کنجکاو باش.
به احساس #انقباض در قلبت،
به #بغض در گلویت،
به #سنگینی در سرت،
به آنچه که #زندگی است،
به آنچه که برای جلب توجه تو #فریاد می زند #توجه کن.
به سمت این لحظه سوزاننده #برگرد!
در میان این #ناآرامی نفس بکش!
برای یک #آینده_درخشان خودت را #ترک نکن.
بگذار ذهن در هم شکند ولی فکر نکن که این در هم شکستن #واقعیت دارد.
ناامیدی تو را به خودت #نزدیک تر می کند.
تو را به تنفست، به وزن بدنت بر روی زمین، به صداهای یک بعداز ظهر و به آواز یک شب نزدیک می کند.
دوست من، تو در افکارت #گم شده ای.
حالا به #قلبت بازگرد.
در میان این لحظه #نرم شو.
به خانه #بازگرد.
بگذار انتظاراتت #ذوب شوند، در سکوت، در یک #شروع_تازه.
@kheradedaroun
ناامیدی ذهن را #نرم و قلب را #گشاده می کند، اگر تو #بگذاری...
خیلی #دردناک است وقتی امید و رویاها و انتظارات ما در هم #میشکند.
اما به سمت آن درد روی برگردان.
به جای #بی حس کردن درد و یا دویدن به سمت یک #رویای دیگر، آن درد را #احساس کن .
اعتیاد به #تجربه_بعدی را کنار بگذار.
به احساس #آشفتگی در ناحیه #شکمت توجه کن و نسبت به آن #کنجکاو باش.
به احساس #انقباض در قلبت،
به #بغض در گلویت،
به #سنگینی در سرت،
به آنچه که #زندگی است،
به آنچه که برای جلب توجه تو #فریاد می زند #توجه کن.
به سمت این لحظه سوزاننده #برگرد!
در میان این #ناآرامی نفس بکش!
برای یک #آینده_درخشان خودت را #ترک نکن.
بگذار ذهن در هم شکند ولی فکر نکن که این در هم شکستن #واقعیت دارد.
ناامیدی تو را به خودت #نزدیک تر می کند.
تو را به تنفست، به وزن بدنت بر روی زمین، به صداهای یک بعداز ظهر و به آواز یک شب نزدیک می کند.
دوست من، تو در افکارت #گم شده ای.
حالا به #قلبت بازگرد.
در میان این لحظه #نرم شو.
به خانه #بازگرد.
بگذار انتظاراتت #ذوب شوند، در سکوت، در یک #شروع_تازه.
@kheradedaroun
جمله های زیر برای انجام #ای_اف_تی در حس #بی_ ارزشی کمک کننده است.
در هر جمله اگر خاطراتی از کودکی یادتان می آید نیز کار کنید.
✅ با وجودی که احساس می کنم بی فایده هستم اما خودمو عمیق را کاملاً می پذیرم.
✅ با وجود اینکه احساس می کنم به درد چیزی نمی خورم اما خودم رو عمیقا و کاملاً می پذیرم.
✅ با وجود اینکه احساس می‌کنم در چیزی موفق نیستم اما خودم رو کاملاً می پذیرم.
✅ با وجود این که حس می کنم پر از عیب و نقص هستم اما خودم رو عمیقا و کاملاً میپذیرم.
✅با اینکه شایسته رسیدن به چیزی نیستم اما خودم را عمیقا و کاملاً می پذیرم.
@kheradedaroun
در هر جمله اگر خاطراتی از کودکی یادتان می آید نیز کار کنید.
✅ با وجودی که احساس می کنم بی فایده هستم اما خودمو عمیق را کاملاً می پذیرم.
✅ با وجود اینکه احساس می کنم به درد چیزی نمی خورم اما خودم رو عمیقا و کاملاً می پذیرم.
✅ با وجود اینکه احساس می‌کنم در چیزی موفق نیستم اما خودم رو کاملاً می پذیرم.
✅ با وجود این که حس می کنم پر از عیب و نقص هستم اما خودم رو عمیقا و کاملاً میپذیرم.
✅با اینکه شایسته رسیدن به چیزی نیستم اما خودم را عمیقا و کاملاً می پذیرم.
@kheradedaroun
چه #تنها باشی و چه در #شلوغی
چه #پیر باشی، چه #جوان
چه #سالم باشی، چه #بیمار
اگر یک روز از #زندگی‌ات باقی مانده باشد یا یک دهه،
هر لحظه، هر لحظه میتواند یک #دروازه باشد
دروازه‌ای به سوی #شادی، عشق، تقدس،
دری به سوی #بینهایت…
دوست من، زیبایی در چیزی نیست که به آن می‌نگری،
بلکه در این است که #چگونه نگاه می کنی…
و #شادی در کاری نیست که انجام میدهی
بلکه در این است که #چگونه انجامش میدهی.
پس با قلبی #گشاده به سوی تنهایی زندگی کن
و بگذار #بودن به هر آنچه انجام میدهی نفوذ کند
و هیچ لحظه ای را رد نکن حتی #معمولی ترین لحظه ها را.
چرا که هر #لحظه اینجاست تا به تو کمک کند، تو را #شفا دهد، تو را بیدار کند، تو را نجات دهد و تو را کامل کند…
احساس #بی قراری در شکم،
#درد در شانه‌ها
گریه‌ی یک #کودک
تابش #نور_خورشید در یک بعد از ظهر
یک تصویر، یک خاطره،
#گذار یک فکر از ذهن
#احساست به هنگام قدم زدن
هنگام #پوشیدن یک لباس
#نشستن
#ایستادن
#حمل کردن
#خم شدن
#تکیه دادن
#افتادن…
احساست هنگام #صحبت کردن، سکوت کردن و چیزی برای گفتن نداشتن.
احساس #تهی بودن
و پر کردن این جای خالی با…………خودت
احساس انسان بودن
#اینجا
همین #لحظه
در این حال کنونی سیاره زمین
فقط برای یک لحظه
و #آمیختن هر آنچه که انجام میدهی با یک آگاهی سرزنده و کودکانه….
این
این
این
این، #سلطنت است.
@ kheradedaroun
چه #پیر باشی، چه #جوان
چه #سالم باشی، چه #بیمار
اگر یک روز از #زندگی‌ات باقی مانده باشد یا یک دهه،
هر لحظه، هر لحظه میتواند یک #دروازه باشد
دروازه‌ای به سوی #شادی، عشق، تقدس،
دری به سوی #بینهایت…
دوست من، زیبایی در چیزی نیست که به آن می‌نگری،
بلکه در این است که #چگونه نگاه می کنی…
و #شادی در کاری نیست که انجام میدهی
بلکه در این است که #چگونه انجامش میدهی.
پس با قلبی #گشاده به سوی تنهایی زندگی کن
و بگذار #بودن به هر آنچه انجام میدهی نفوذ کند
و هیچ لحظه ای را رد نکن حتی #معمولی ترین لحظه ها را.
چرا که هر #لحظه اینجاست تا به تو کمک کند، تو را #شفا دهد، تو را بیدار کند، تو را نجات دهد و تو را کامل کند…
احساس #بی قراری در شکم،
#درد در شانه‌ها
گریه‌ی یک #کودک
تابش #نور_خورشید در یک بعد از ظهر
یک تصویر، یک خاطره،
#گذار یک فکر از ذهن
#احساست به هنگام قدم زدن
هنگام #پوشیدن یک لباس
#نشستن
#ایستادن
#حمل کردن
#خم شدن
#تکیه دادن
#افتادن…
احساست هنگام #صحبت کردن، سکوت کردن و چیزی برای گفتن نداشتن.
احساس #تهی بودن
و پر کردن این جای خالی با…………خودت
احساس انسان بودن
#اینجا
همین #لحظه
در این حال کنونی سیاره زمین
فقط برای یک لحظه
و #آمیختن هر آنچه که انجام میدهی با یک آگاهی سرزنده و کودکانه….
این
این
این
این، #سلطنت است.
@ kheradedaroun
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#موسیقی، طنین آهنگین صدای ضربان قلب مادر به هنگام جنینی در درون رحم و #رقص همان حرکات ناشی از شناوری جنین در مایع کیسه آمنیوتیک است. #ضرب آهنگ هارمونیک این همراهی، در طی نه ماه بارداری، واجد خصوصیتی می گردد که برای تمام عمر باعث اثر است. انسانها در هر جامعه و فرهنگی، از رقص #بعنوان یک ابزار سرگرمی و تخلیه #هیجانی و تسکین روانی و بدنی استفاده می کنند.
آدمیان به وقت #رقص، از قالب #پر تنش و #دردمند زندگی روزمره آزاد می شوند، گاهی اتفاقات خط بطلانی بر شرایط عادی زندگی مردم می کشد و #نظام روانی- عاطفی و جسمانی #عموم را مختل می کند، چه باید کرد، باید با احساسات وعواطف منفی همراه شد و #همذات پنداری کرد؟!
#رقص در چنین شرایطی فرصتی برای بازگشت به دوره جنینی فراهم می سازد .
بعبارت دیگر از #جهنم آنچه در ذهنمان می‌گذرد به #بهشت درون رحم مادر باز می گردند و اوهام قدیمی، با قدرت آرامش بخشی عالی و تصور قدرت مطلقه بیمانند در پناه بدن #مادر، فعال شده و سرخوشی #بی نهایت برایشان به ارمغان می آورد.
و در نتیجه به لحاظ #روانی همیشه #مکانیزمی کارآ تلقی میشود.
@kheradedaroun
آدمیان به وقت #رقص، از قالب #پر تنش و #دردمند زندگی روزمره آزاد می شوند، گاهی اتفاقات خط بطلانی بر شرایط عادی زندگی مردم می کشد و #نظام روانی- عاطفی و جسمانی #عموم را مختل می کند، چه باید کرد، باید با احساسات وعواطف منفی همراه شد و #همذات پنداری کرد؟!
#رقص در چنین شرایطی فرصتی برای بازگشت به دوره جنینی فراهم می سازد .
بعبارت دیگر از #جهنم آنچه در ذهنمان می‌گذرد به #بهشت درون رحم مادر باز می گردند و اوهام قدیمی، با قدرت آرامش بخشی عالی و تصور قدرت مطلقه بیمانند در پناه بدن #مادر، فعال شده و سرخوشی #بی نهایت برایشان به ارمغان می آورد.
و در نتیجه به لحاظ #روانی همیشه #مکانیزمی کارآ تلقی میشود.
@kheradedaroun