‍ با #باور گمراه می‌شوید. انسان‌های متعصب و باورمند همیشه #غمگین هستند. آنها به غم چسبیده‌اند. افراد متعصب تنها خودشان غمگین نیستند، بلکه در دل مردم دیگر هم غم ایجاد می‌کنند.

آنها نمی‌توانند #شادی کسی را تحمل کنند. هرجا که چیزی را شاد کننده می‌یابند درصدد #ویران کردن آن برمی‌آیند. انسان‌های باورمند و متعصب همیشه با دیگران با تندی و تعصب رفتار می‌کنند. آنها #غمگین، مرده، در خود فرورفته، بسته و متحجر هستند.

هر آنچه در #ذهن دارید که مربوط به #گذشته یا #حرف دیگران هست بندازید پشت سرتون تا #شادی را تجربه کنید👌

@kheradedaroun

💐زمان‌بندی خدا #حرف ندارد.

💐تنها فردی که باید از او #بهتر باشی کسی است که #دیروز بوده‌ای.

💐از باور کردن #دروغ‌هایی که درباره‌تان گفته می‌شود دست بردارید تا #تبدیل به همان کسی شوید که #واقعاً هستید.

@kheradedaroun

🛎🎺🎺🎺🎷بیدااااااران!
بیدااااارتر شوید😍

#بیاموزید به طور واقعی #گوش کنید،نه به طور #انتخابی وفرصتی برای #حرف زدن،بلکه جهت فرصتی برای #آموختن.هر لحظه در درونش انرژی بالقوه یی برای #آموختن تجربه دارد.همچنان که توانایی های ما برای #شنیدن تیز می شود،شروع به #شنیدن نکات دقیق وپنهانی در زیر سطح میکنیم.بسیاری از مردم که در ادراکاتشان ازنظر روحی وروانی، #موفق به نظر میرسند ،#شنونده هایی خوب هستند.

@kheradedaroun

‍ مهم نیست که شخص درباره چه چیزهایی #حرف می زند و یا چه مطالبی را برای خود #نگه می دارد، هر کار که می کنیم و هر چه هستیم به اقتدار #شخصی ما بستگی دارد. اگر به اندازه کافی #اقتدار داشته باشیم، شاید یک کلمه #کافی باشد برای اینکه تمام زندگیمان را #عوض کنیم و اگر نه، امکان دارد که کاملترین معرفت و حکمت دنیا بر ما #آشکار شود و این کشف و شهود #کوچکترین اثری در ما نکند.

@kheradedaroun

‍ ‍ ‍ چطور #روانمان را سبک کنیم؟
#قسمت_دوم

روان نیز نیاز به #بیرون‌روی دارد. نیاز به خالی شدن از #فاضلاب مشکلات زندگی . تا بتواند دوباره به چیزهای خوب فکر کند. روی چیزهای بهتر #سرمایه‌گذاری کند. روان هم نیاز به رهایی از #فشار دارد. وگرنه می‌ماند؛ گیر می‌کند. رشد نمی‌کند. نمی‌تواند قدم از قدم بردارد. تمام فکر و ذکرش درگیر چیزهای #حقیر می‌شود.

گاهی به روان‌تان استراحت دهید. استراحت از #روزمرگی؛ از دویدن‌های بی‌هدف؛ از تنش‌های #بیهوده؛ از #کل کل کردن با خود و دیگران؛ از گیر دادن به چیزهایی که ارزشش را #ندارد؛ استراحت از #حرص و طمع، استراحت از کینه. استراحت از نقاب ها و #پرستیژهای مزخرفی که سینه‌ی آدم را تنگ می‌کند. استراحت از احساس #قبض و گرفتگی. یا لااقل استراحت از چیزهایی که درون خود میریزید و کسی نمیفهمد.
خصوصا در فرهنگ ما که از همان بچگی یاد میگیریم که آدم خوب یعنی کسی که #هیجاناتش را سرکوب کند و نشان ندهد.
بهترین رفیقی که می توانید #فاضلاب روان را روی آن خالی کنید، یک #قلم و کاغذ است.

بنویسید. هرچه دل تنگتان می‌خواهد. آزاد و رها. بعدش هم بیندازیدش #سطل آشغال. حتی اسیرِ آن نوشتن هم نشوید: اینکه چه مینویسید و چگونه می‌نویسید و برای چه می‌نویسید.
فقط و فقط بنویسید. حتی اگر حال نوشتن نداری شروع کن به حرف زدن و صدایتان را #ضبط کردن. بدون هیچ قیدی #حرف هایت را بزن. بی هیچ آداب و ترتیبی. در مورد همه چیز. بی هیچ هراس و قید و بندی. بعد بارها گوشش بده. بعد حذفش کن و فراموشش کن. فقط باید برسی به آنجا که فریاد بکشی: چو تخته پاره بر موج، #رها #رها #رها من

@kheradedaroun

#یادمان باشد که افراد به اندازه #زخم های درونشان به بقیه #حرف میزنند و هیچ ارتیاطی با #من ندارد. ما انسانها چون قادر به دیدن #کل نیستیم بعضی چیزها راکه ممکن است #خیر باشد، #فاجعه تلقی می کنیم.

@kheradedaroun

اگر #آموختن در مورد خود،
بر پایه ی #حرف های دیگران باشد...
ما درباره آنها چیز #آموخته ایم،
نه درباره #خویش!
#کریشنا
@kheradedaroun

دون خوان گفت:
تو باید مثل یک جنگاور عمل کنی.

چگونه؟

با #عمل است که انسان #می آموزد مثل جنگاور عمل کند نه با #حرف.

#تجربه_زیسته
#راهکار_عملی
#نه_به_انگیزشی!
@kheradedaroun

وقتی از انرژی #حیاتی‌مان و نیز از یکی از مراکز پنجگانه ماشینی بدن مان، بیش از حد استفاده کنیم، دائما #خسته و کم انرژی هستیم.

انرژی حیاتی در اغلب انسانها به صورت #حرف زدن زیاد و افکار زیاد و بی مورد به هدر می رود.
اگر دقت کنیم، #زبان ما دائما در حال #فعالیت است و بیشتر کلمات استفاده شده، غیر ضروری و نا لازم اند. به راحتی می‌توانیم با حذف کلمات اضافه و زاید و بی حاصل، انرژی حیاتی مان را #ذخیره کنیم.
همچنین، از لحاظ ذهنی، دائما در حال تفکر هستیم و #مشغله های ذهنی فراوانی برای خودمان ایجاد می کنیم. این امر تبدیل به یک عادت بد و مرض شده است. چون تصور می کنیم اگر در مورد همه مسائل فکر #نکنیم، انسان مسئولیت پذیری نیستیم!! در حالیکه اینگونه نیست و بسیاری از افکار و تفکرات روزانه ما، #تکراری و بی حاصل و زاید است و هر روز به صورت #مداوم آنها را تکرار می کنیم.
سالک باید سعی کند با کم کردن #وراجی‌های زبانی و ذهنی، انرژی حیاتی را ذخیره کرده و از آن در مسیری درست استفاده کند.
@kheradedaroun

‍ با من #عارفانه نباش،
بجایش، با من #صادق باش،
با من #خشمگین شو،
به من بگو واقعا چه #احساسی داری،
بگو چقدر #عصبانی هستی،
فریاد بزن،
گریه کن،
#آسیب پذیریت را به من نشان بده،
هر چه در #قلبت میگذرد را نشان بده
اشتباه #حرف بزن،
خراب کاری کن،
برایم مهم نیست،
بعدا میتوانیم درستش کنیم،
من الان فقط میخواهم،
«تو»
را ملاقات کنم. همین الان،

صبر نکن تا #بهترین کلمات را پیدا کنی،
صبر نکن تا این آتش با ارزش، فرو نِشیند،
یا اشکهایت #خشک شود.

پریشان بودن، خجالت #ندارد.
خشمگین بودن، حالتی غیر عرفانی #نیست.
خشمگین بودن زیباست
#قدرت است…

میخواهم تو را از پس نقاب‌هایت #ببینم.
میخواهم تو را ورای آن پسر خوب و آن دختر خوب ببینم.
میخواهم تو را از پس آن دانش‌آموزِ خوبِ معنوی،
آن متخصص،
آن موجود آرام،
میخواهم تو را از پس آن کسی که اجازه بلند کردن صدایش را نداشت #ببینم…

من میخواهم آن شعله‌ی #لعنتیِ درونت را احساس کنم،
میخواهم خودِ حقیقی‌ات را #احساس کنم.
تمایلاتت را،
نیازت را
آرزویت را

نگران آزردن من #نباش.
فقط بگذار همین الان #زندگی از طریق تو سخن بگوید....

@kheradedaroun

‍ ‍ وقتی من درد را به ‌صورت دردی #ببینم که مال من است، خودم را در حبابِ شخصیِ رنج #گم می‌کنم و احساس قطع اتصال با زندگی می‌کنم و احساس می‌کنم در رنج خودم #تنها هستم و دارم خفه می‌شوم. اما #ورای داستان شخصیِ رنج ‌کشیدن خودم، من کشف می‌کنم که درد واقعاً درد من نیست، بلکه درد جهانی است، درد #بشریت است. وقتی من پدرم را از دست می‌دهم، اندوهی که #تجربه می‌کنم، اندوه من نیست، بلکه اندوه هر پسری است. من با هر پسری که پدرش را از دست‌داده است و برای هر پسری که پدرش را از دست داده است، #اندوهگین می‌شوم. وقتی شریک زندگی مرا #ترکم می‌کند، من هر کسی می‌شوم که محبوبش را از دست داده است. من در صمیمی‌ترین رشته‌های تجربه‌ی کنونی، کشف می‌کنم که من جهان هستم و خیلی سخت برای نجات آن #تلاش می‌کنم؛ کشف می‌کنم که من مهربانی هستم و سخت تلاش می‌کنم که آن را در جهان جاری کنم؛ کشف می‌کنم که من همان دیگرانی هستم که خیلی شدید #مایلم با آن‌ها در رابطه باشم. در اعماق شخصیت، در وسط دردناک‌ترین و خصوصی‌ترین تجارب، حقیقتِ غیرشخصیِ هستی را #کشف می‌کنم و در آن‌جا من آزاد هستم. بسیاری از استادان معنوی در مورد فرارکردن از امر شخصی و رسیدن به حالت غیرشخصی در آینده #حرف می‌زنند، اما همچنان که در این کتاب خواهیم دید، شخصی و غیرشخصی به‌طور #صمیمانه‌ای باهم یکی هستند و نمی‌توان به این طریق آن‌ها را از هم جدا کرد. جدایی #ریشه‌ی همه‌ی رنج‌ها و تضادها است.

@kheradedaroun