مهمترین و بالاترین داروی #بیهوشی علیه درد، #قدرت روحی شماست.
اگر ذهنتان #درد را نپذیرد، درد به میزان قابل #ملاحظه‌ای کاهش پیدا خواهد کرد. بارها وقتی جسمم صدمه دیده و درد شدیدی حس می‌کردم، ذهنم را متوجه چشم سر ( محل چشم سر یا هوشیاری ربانی و درک معنوی بین دو ابرو ) می‌کردم.
منظورم این است هرچه خود را بیشتر با خداوند و کمتر با جسمم #همسان کنم؛
کمتر، درد را احساس می‌کنم.
بنابراین وقتی درد #حمله می‌کند، روی چشم سر تمرکز کنید.
خود را از نظر ذهنی از #درد جدا کنید. قدرت ذهنی خود را #بالا ببرید.
از درون قوی باشید. وقتی احساس درد می‌کنید، به خود #تلقین کنید:
درد به من صدمه نمی‌زند.
وقتی صدمه‌ای به شما وارد می‌شود، آنرا به عنوان چیزی که باید از آن #مراقبت شود ولی برای آن #غصه نباید خورد، شناسایی کنید.
#یوگاناندا
@kheradedaroun

‍ سالک #مبارز هرگز چیزی را به #قضا و قدر واگذار نمی کند. او واقعا می تواند به کمک #قدرت آگاهی خود، قصد #راسخش و قصد #نرمش ناپذیرش بر نتایج #حوادث تاثیر #گذارد.

@kheradedaroun

‍ #غده_تيموس

واژه #تیموس مشتق از واژه يونانی #تیمس به معنای نيروی حياتی يا شادابی است .

می خواهيم از فن ساده ای صحبت كنيم كه با غده تيموس ارتباط دارد و بر نيروی حياتی
شما می افزايد .

غده تيموس در #وسط سينه ، پشت بخش فوقانی استخوان سينه قرار دارد . هر چه درباره اين غده بيشتر بدانيم ، به معنای #عملكرد
آن بيشتر پی می بریم .

در گذشته ، غده تيموس زيان بخش يا زايد به نظر می رسيد !!.
اما امروزه ميدانيم كه تيموس #مهم ترين عضو در بقای #سيستم ايمنی ماست .
هم چنين عامل بسيار مهمی در پيشگيری و درمان سرطان است .

می دانيم كه امروزه ، غده تيموس در حدود 95 درصد از انسان ها تضعيف شده است . !!!!
با اين وجود ، هزاران تمرين ورزشی ساده كه در
شيوه های دانش حرکت كاربردی و لمس درمانی آموخته و به كار برده می شود ، اين موضوع را ثابت می كند كه غده تيموس ضعيف را می توان با در عرض چند ثانيه تقويت نمود .

اين كار را می توان با زدن ضربه ی آرام با نوك انگشتان يا دست مشت شده، 10الی 20 بار روی تيموس انجام داد. ( ضربه زدن یواش با مشت شل و آرام باید باشد! )

موقع ضربه زدن به غده #تیموس، هیچ وجه صحبت نکنید و حرف نزنید!

برای ضربه زدن هر #ريتمی را كه بخواهيد
می توانيد انتخاب كنيد .

با وجود اين مالش تيموس آنرا #تضعيف
می كند.

ضربه زدن بر تيموس سيستم شما را
#متعادل می سازد و ظرف چند دقيقه سرشار از انرژی حياتی مي شويد.

البته شما می توانيد دستانتان را بر روی تيموس بگذاريد به آن انرژی بدهيد.

اگر شما مرتباٌ هر صبح #تيموس خود را تقويت كنيد و حتی در طول روز هر گاه احساس كرديد مايليد اين كار را انجام دهيد، يقيناٌ به زودی احساس #قدرت و توانايی بيشتری خواهيد كرد.

اگرچه اين راه خيلی ساده به نظر می رسد اما تاثير آن #بی نهايت مثبت و زیاد است.

@kheradedaroun

شناخت #قانون_عدم_مقاومت:

در روانشناسی #جودو شما حریف را توسط خودش زمین می زنید. با #قدرت حمله خودش. شما به ظاهر نبرد کوچک را برنده می شوید ولی در حقیقت جنگ بزرگ را می بازید. راه دیگری برای انجام آن وجود دارد که روش #بی مقاومتی است و اسمش #آیکیدو است. شما #حمله می کنید و من #جاخالی می دهم و این جاخالی ها ادامه می یابد. شما لگد می زنید و من جاخالی می دهم. من به شما اجازه نمی دهم مرا لمس کنید. من جواب حمله شما را #نمی دهم. من #سرحال و سالم می مانم و وقتی شما همه انرژی# منفی خود را خالی کردید من مثل روز اول تازه و سرحالم و شما پی کار خود می روید. این #بی مقاوتی است. بر طبق قانون عدم مقاومت ،پاسخ ما مقاومت نکردن است. چون ما می دانیم هرچیزی که مقابلش بایستیم #جان می گیرد و قوی تر می شود. بنابراین دفعه بعد که با #مقاومتی روبرو شدید به جای #مبارزه با آن ،#بگذارید برود.

ببینید این #قانون را چگونه می توانید در روابطتان عملی کنید وحالش را ببرید.😊

@kheradedaroun

سمینار #قدرت و تاثیر برنامه های #روزانه
#دارن_هاردی

@kheradedaroun

نکته‌ی مهمی که باید به #خاطر داشت این است که استفاده از همه‌ی #قدرت کلمات از طریق به کار بردن واژگان ملایم و شیرین، امری #امکان‌پذیر و پسندیده است. اگر انسان اشتیاق دارد خداوند را در هر شیئی ببیند، شیرینی کلام کمک بزرگی به او #خواهد کرد.
تصور کنید با تمرین ملایمت و نرمی بیان، دیگران در حضور شما چقدر #خوشحال خواهند بود و چقدر ذهن شما #سبک می‌شود! وقتی مراقبه در آن فضای #شاد انجام شود، چقدر سریع می‌توان به #تمرکز دست یافت!
در عوض اگر در گفتگو از واژگانی استفاده کنید که دیگران را #سرزنش کرده و آنها را تحقیر می‌کند، به نوبه‌ی خود هدف سرزنش قرار خواهید گرفت و ذهن شما از #تأثیر هر دو آشفته خواهد شد؛ آنگاه هدف مراقبه محقق نمی‌شود زیرا فضا #ناپاک می‌شود.
بنابراین اگر واقعاً می‌خواهید از طریق مراقبه #شاد باشید، به عنوان مقدمه‌ای برای این فرآیند، یا باید به گفتگویی شاد بپردازید یا افکار و خاطرات شاد را در ذهن #مرور کنید. گفتگوی شیرین و ملایم به مراقبه کمک زیادی می‌کند.

کلمات #پرمهر زندگی را شیرین می‌کنند. بگذارید گفتارتان صرف‌نظر از شرایط، همیشه شیرین باشد.

@kheradedaroun

زمانی که درد خود را #انکار و به صورت ذهنی با آن #مبارزه می‌کنید و از آن #می‌گریزید، می‌کوشید از آن #اجتناب و آن را از خود برانید این چنین است که #قربانی آن می‌شوید و درد بر شما #غلبه خواهد کرد..

چرا که به او #اجازه می‌دهید رضایت مندی شما را #کنترل کند. شما از طریق #مقاومت در برابر درد و تمرکز بر خلاصی از آن، تلاش برای فرار از آن و #معدوم کردنش و حتی تلاش برای شفا به آن #قدرت می‌بخشید.

خشونتی #باطنی در درد نهفته است و همان طور که #ملاحظه کرده‌اید، تلاش برای خلاصی از درد هیچ گاه #موفقیت آمیز نبوده است. مقاومت شما به هیچ #شفای حقیقی منجر نشده است؛ بلکه هر چه بیشتر شما را از صلح، عشق، قدرشناسی و اعتماد به هوش و شفای بدن #دور کرده است.

شما را خسته و فرسوده کرده و مخازن انرژی شما را #تحلیل برده است. به انرژی که بر سر جنگ روانی برای درد از دست داده‌اید #بیندیشید؛ انرژی که می‌توانست به شکوفایی وجود شما و شفایی حقیقی اختصاص یابد.

@kheradedaroun

نکته‌ی مهمی که باید به #خاطر داشت این است که استفاده از همه‌ی #قدرت کلمات از طریق به کار بردن واژگان ملایم و شیرین، امری #امکان‌پذیر و پسندیده است. اگر انسان اشتیاق دارد خداوند را در هر شیئی #ببیند، شیرینی کلام کمک بزرگی به او خواهد کرد.
تصور کنید با تمرین ملایمت و نرمی بیان، دیگران در حضور شما چقدر #خوشحال خواهند بود و چقدر ذهن شما #سبک می‌شود! وقتی مراقبه در آن فضای شاد انجام شود، چقدر سریع می‌توان به #تمرکز دست یافت!
در عوض اگر در گفتگو از #واژگانی استفاده کنید که دیگران را سرزنش کرده و آنها را #تحقیر می‌کند، به نوبه‌ی خود هدف سرزنش قرار خواهید گرفت و ذهن شما از تأثیر هر دو #آشفته خواهد شد؛ آنگاه هدف مراقبه محقق نمی‌شود زیرا #فضا ناپاک می‌شود.
بنابراین اگر واقعاً می‌خواهید از طریق مراقبه #شاد باشید، به عنوان مقدمه‌ای برای این فرآیند، یا باید به گفتگویی شاد بپردازید یا افکار و خاطرات شاد را در ذهن #مرور کنید. گفتگوی شیرین و ملایم به #مراقبه کمک زیادی می‌کند.

کلمات پرمهر زندگی را #شیرین می‌کنند. بگذارید گفتارتان صرف‌نظر از شرایط، همیشه شیرین باشد.
@kheradedaroun

‍ ‍ من ادیان بزرگ جهان را #مطالعه کردم.
من کتابهای طولانی و متراکم فیلسوفان را #بلعیدم.
من کاری را انجام دادم که خدایان و گوروها گفتند باید انجام دهم.

من پسر خوبی بودم اما نه #آسایش را پیدا کردم و نه خانه را!
فقط افکار دست دوم، افراد دست دوم
و یک استراحت کوتاه از یک نوستالژی وحشتناک...

به نام #معنویت به انکار افتادم.
من خشم را انکار کردم و نامش را #صلح گذاشتم.
من شرم را انکار کردم و آن را #قدرت نامیدم.
من جنسیت را انکار کردم و آن را #پاکی نامیدم.
من انسانیت خود را انکار کردم و نام آن را #آگاهی گذاشتم.
من میل یا شهوت را #انکار کردم و خود را روشن فکر تصور کردم.

اکنون، خانه ام را در #سادگی می بینم.
من #متواضع شده ام. 
من هیچ #نمی دانم.
ابری را می بینم و اشک های داغ از روی صورتم جاری می شود.
یا چهره یک دوست قدیمی، با کمالش مرا شوکه می کند.
یا یک تیر چراغ در پیاده روی عصرانه ام،
با نور رشته ای کاملش به من تعظیم می کند.
همه چیز مرا به #خدا می کشاند، نمی توانم جلوی آن را بگیرم.

من از زبان انسانی استفاده می کنم اما کاملاً انسان #نیستم.
من در سِحر یک گنجشک هستم. 
آهنگ من خانه ی من است.
بدن من شقیقه ی من است.  قربانگاه من فقدان و تسکین عجیب غم است.
من آرامش را در فقدانِ کامل آرامش می یابم!!
آرامش را در میل بی قرار خودم به زندگی می یابم.

عشق من، حالا می توانم کنارت بنشینم؟
آیا آنچه را که در دل داری با من در میان می گذاری؟
(من هم مثل تو گم شده ام).
آیا اشک ها و لرزه هایت را به من #می دهی؟
آیا اجازه دارم تو را به آغوش بگیرم تا زمانی که درد متوقف شود؟
و اگر هرگز #متوقف نشد، همچنان تو را نگه دارم؟
و تو نیز من را در آغوش میگیری؟
آیا میخواهی با نزدیک شدن به پایان، مراقب یکدیگر باشیم؟
بله، مراقب هم باشیم؟

خدایا ! خدایا!
من دین واقعی خود را یافته ام:

#سادگی
#انسانیت
#مهربانی

جف فاستر


@kheradedaroun

‍ حس #شرمساری از تو می خواهد تا #پنهان شوی
اما بعد، تو از این همه پنهان کاری #شرمسار می شوی
از از دست دادن زندگی ای که تا این حد به آن #مشتاقی
این یک چرخه #مخرب است
#عدم اتصال به خویشتن
قطع شدن از زندگی...

شهامت زیادی میخواد بیرون آمدن از این چرخه #معیوب و ورود به صحنه زندگی
بیرون آمدن از #مخفیگاه و گفتن حقیقت راجع به خود
باکی نداشتن از #مسخره بودن، طرد شدن و مورد تمسخر قرار گرفتن
شهامت میخواد درباره #بحران ها، نادیده شدن ها و هر چیز دیگری حرف زدن.
خطر شکست خوردن و حتی از دست دادن دوستان و خانواده را به جان خریدن

اما حالا تو #بهترین دوست را داری: خودت
تو بالاخره با خودت هستی
و حالا اگر مورد #تمسخر قرار گرفتی و یا از گروهی بیرون انداخته شدی، چه بهتر!

تو به پیش میروی، در حالی که #آماده نیستی، و هیجان ترسناک آزادی را #می چشی
تو میخواهی به سمت آن #منطقه امن قبلی فرار کنی و مخفی شوی ولی این کار را نمی کنی.
و طعم خودت و طعم زندگی را بهتر #می چشی

احساس شرم را با #تعظیم کردن در برابر آن #شفا میدهی اما دیگر به آن گوش نمی دهی
بر خلاف اعتراض های شرم، تو #شجاعانه به پیش میروی

و بعد به مرور، شرم تو را #رها می کند
تو شرم را در خود #داری، اما شرم دیگر تو را #ندارد...
حالا دیگر #قدرت در دست توست نه در دست شرم....

تو #خود زندگی هستی
که تا #بی نهایت می میرد و متولد میشود.

@kheradedaroun

‍ با من #عارفانه نباش،
بجایش، با من #صادق باش،
با من #خشمگین شو،
به من بگو واقعا چه #احساسی داری،
بگو چقدر #عصبانی هستی،
فریاد بزن،
گریه کن،
#آسیب پذیریت را به من نشان بده،
هر چه در #قلبت میگذرد را نشان بده
اشتباه #حرف بزن،
خراب کاری کن،
برایم مهم نیست،
بعدا میتوانیم درستش کنیم،
من الان فقط میخواهم،
«تو»
را ملاقات کنم. همین الان،

صبر نکن تا #بهترین کلمات را پیدا کنی،
صبر نکن تا این آتش با ارزش، فرو نِشیند،
یا اشکهایت #خشک شود.

پریشان بودن، خجالت #ندارد.
خشمگین بودن، حالتی غیر عرفانی #نیست.
خشمگین بودن زیباست
#قدرت است…

میخواهم تو را از پس نقاب‌هایت #ببینم.
میخواهم تو را ورای آن پسر خوب و آن دختر خوب ببینم.
میخواهم تو را از پس آن دانش‌آموزِ خوبِ معنوی،
آن متخصص،
آن موجود آرام،
میخواهم تو را از پس آن کسی که اجازه بلند کردن صدایش را نداشت #ببینم…

من میخواهم آن شعله‌ی #لعنتیِ درونت را احساس کنم،
میخواهم خودِ حقیقی‌ات را #احساس کنم.
تمایلاتت را،
نیازت را
آرزویت را

نگران آزردن من #نباش.
فقط بگذار همین الان #زندگی از طریق تو سخن بگوید....

@kheradedaroun