#مراقبه یعنی کاملاً آگاه بودن بر کلماتی که #استفاده می‌کنید، #ژست‌هایی که می‌گیرید، شیوهٔ صحبت کردن‌تان، #نحوهٔ غذا خوردنتان و چگونگی #تعامل با دیگران هنگامی که دارید راه می‌روید، در اتوبوس هستید، در دفتر کارتان مشغول #کار هستید یا در آشپزخانه دارید کار می‌کنید.
#آگاه بودن بدون رد و قبول بر همهٔ آنچه دور و بر شماست و بر همهٔ آنچه درون شماست، #مراقبه است.
#کریشنا
@kheradedaroun

#صبور باش
کمی آهسته،

فاصله‌ی بین «جایی که هستم» و « جایی که می‌خواهم باشم» پر از #احتمالات است.
پس آن را با #عجله طی نکن
از این زمان #استفاده کن.

وقار و بزرگی را در آهستگی #بیاب.
یاد بگیر که به این فاصله #عشق بورزی.
با حضورت به آن #برکت ببخش.

صبور باش
کمی آهسته،

زندگی تنها در لحظه‌ی اکنون است،
در حضور، دیگر فاصله‌ای وجود #ندارد؟
در هر قدم، صلح و ارامش را #پیدا کن.

@kheradedaroun