‍ #عادت های که به آنها دچار می شویم به خاطر حسی است که ما را اذیت می کند به طور کلی عادت‌های بد از احساسات منفی ناشی می‌شوند.

احساسات هم معمولا از خاطرات می‌آیند.
در #ای_اف_تی خاطرات را هدف می‌گیریم و بدین شکل عادت‌های بد را می توانیم به کلی ریشه کن کنیم.

اى مردم! خودبه به #بيدار كردن تان بپردازيد و نفس را از وَلَع #عادت هايش باز داريد.
#حضرت_علی

پی نوشت: به عادت‌های خود #اگاهانه توجه کنید وعادتی را در خود بشکنید.

@kheradedaroun

کارهای #معنوی هم می‌تواند به #عادت تبدیل شود👇

و گفت: #مریدی دیدم به #مکه، هیچ نخوردی الا آب #زمزم. گفتم: اگر این آب #خشک شود چه خوری؟ پس برخاست و گفت: #جزاءک الله خیرا. مرا راه نمودی که چندین سال زمزم #پرست بودم. این بگفت و برفت.
@kheradedaroun

#شكارچی اگر #نخجیر را به دام می اندازد باین دلیل نیست كه خوب #تله می گذارد و یا آنكه #عادات شكارش را می شناسد بلكه به این دلیل است كه خود #عادتی ندارد. 👌

#تفوق بزرگ او در اینجاست. او مانند حیواناتی كه #تعقیب می كند نیست؛ حیواناتی كه #عادت های سنگینی، زندگی شان را منظم می كند و #زرنگی هایشان را هم می شود #حدس زد.
شکارچی آزاد،‌ جاری و غیر قابل پیش بینی است.

@kheradedaroun

‍ #عادت خوب #صحبت نکردن که به سرعت #آدم‌ها را از شما #دور می‌کند. 👇
#بخش_اول

حتی اگر #بهترین ایده‌های جهان را هم داشته باشید، بدون شنونده و مخاطب، به هیچ جایی نمی‌رسید.

#شنونده‌ خوب اصلا با بد حرف زدن #میانه‌ خوبی ندارد. همان‌ قدر که با #گفته‌های‌تان می‌توانید بر دیگران تاثیر بگذارید، با #ناگفته‌های‌تان هم می‌توانید بر آنها تاثیر بگذارید.

🌹 شایعه‌ پراکنی
#شایعه‌هایی که می‌سازید به #سرعت به خودتان بر می‌گردند و به شما #آسیب می‌رسانند.
#بدگویی کردن در مورد دیگران واکنش زنجیره‌ای به همراه خواهد داشت.
اگر خودتان را درگیر #شایعه‌سازی کنید، اعتبار و آبروی‌تان را در معرض خطر قرار می‌دهید و با این کار به دیگران اجازه می‌دهید در موردتان #شایعه‌سازی کنند.

🌹 #قضاوت کردن

اگر مدام در مورد دیگران #قضاوت کنید و این مسائل را در #مکالمه‌های‌تان با دیگران بازگو کنید، در هنگام صحبت کردن به طرف مقابل‌تان القا می‌کنید دائما در حال #قضاوت شدن از جانب شما است.
در نتیجه شاید آنها از درد و دل کردن با شما خودداری و شاید به طور کلی با شما #قطع رابطه کنند.

🌹#منفی‌بافی
احتمالا شخصیتِ #منفی‌باف گلام در مجموعه‌ی کارتونی ماجراهای #گالیور یادتان هست؛ سعی کنید هرگز مثل آن #شخصیت نباشید.
#خوش‌بین بودن دست خودتان است؛ و صحبت کردن با شما را برای دیگران #لذت‌بخش‌تر می‌کند. و البته به سلامتی‌تان هم کمک می‌کند.

🌹#شاکی بودن
هر کسی در زندگی با #چالش‌هایی روبه‌رو است، بنابراین نیازی نیست همه از #مشکلات‌تان خبردار شوند.
شاکی بودن و دائما از این و آن #شکایت کردن، ارتباط نزدیکی با منفی‌بافی و دیدن نیمه‌ خالیِ لیوان دارد، و می‌تواند به راحتی به یک #عادتِ همیشگی تبدیل شود.

پیش از این‌که خودتان متوجه‌ این عادت بد شوید، دیگران شما را به عنوان فردی می‌شناسند که در مورد همه چیز، حتی آب و هوا، اخبار، و کار #شکایت می‌کند. این عادت را #مصیبت_مسری می‌نامیم.

#ادامه_دارد.....
@kheradedaroun

‍ ‍ ‍ #عادت خوب #صحبت نکردن که به سرعت #آدم‌ها را از شما #دور می‌کند. 👇
#بخش_دوم
#بخش_اول را در همین کانال جستجو کنید.

ادامه👇

🌹#بهانه‌تراشی
اگر مدام بهانه‌تراشی کنید، دیگران به سرعت فکر می‌کنند می‌خواهید #مسئولیت‌تان را گردن دیگران بیندازید.
برخی آدم‌ها #سرزنش‌گر هستند و هرگاه با شکست مواجه می‌شوند همه‌ی افراد را جز خودشان سرزنش می‌کنند.
با این‌که ممکن است دیگران بهانه‌ تراشی‌ّهای گاه و بیگاه‌تان را نادیده بگیرند، ولی وقتی با یک #جریان دائمی از این بهانه‌تراشی‌ها از جانب‌تان مواجه شوند، مطمئنا فکر می‌کنند فردی هستید که همیشه از مسئولیت‌های‌تان شانه خالی می‌کنید.

🌹#مبالغه و #بزرگ‌نمایی
در هر شهر بزرگی در ایران #کف‌بین‌ها و #طالع‌بین‌هایی هستند که همیشه عادت دارند به شما وعده‌ی آینده‌ای #درخشان را بدهند.😁😁
بزرگ‌نمایی زبان‌مان را #سخیف می‌کند.
اضافه کردن ویژگی‌های چشمگیر و برجسته به هر چیزی، اساسا #دروغگویی است، و “هیچ‌یک از ما دوست‌ نداریم به آدم‌هایی گوش دهیم که می‌دانیم دروغ می‌گویند”.

🌹 #تعصب
وقتی اظهارنظرهای شخصی را با #حقایق کلی و پذیرفته شده اشتباه بگیریم، #عواقب خطرناکی در انتظارمان خواهد بود.

هیچ‌کس دوست ندارد دائما با اظهار نظرهایی مواجه شود که #گوینده‌شان سعی دارد به هر نحو آنها را #حقیقت جلوه دهد.

@kheradedaroun

آخرین قدم در فرآیند #بخشش، درک چگونگی بخشش دیگران با #احساساتمان است. احساسات قطعاً #جایگاه خود را دارند و اگر آن‌ها را کنترل #نکنیم، آن‌ها ما را کنترل خواهند کرد.
احساسات ما هرگز به طور کامل از بین نمی‌روند، باید یاد بگیریم که آن‌ها را #مدیریت کنیم. باید یاد بگیریم آنچه درست است انجام دهیم، حتی زمانی که کاری را از روی #عادت انجام می‌دهیم.
احساسات ما بخشی از #روح ما هستند و آنها می‌توانند خوب باشند و احساسات خوبی تولید کنند، اما آن‌ها همچنین می‌توانند #برعکس عمل کنند. آنها می‌توانند به خدا یا شیطان خدمت کنند و ما باید انتخاب کنیم که کدام یک از آن‌ها بهتر خواهد بود. هنگامی که یک فرد به احساسات من #آسیب می‌رساند و من اجازه می‌دهم احساسات زخمی من، رفتار مرا #کنترل کنند، پس من کاری را انجام می‌دهم که #شیطان می‌خواهد. اما اگر آنچه را که خداوند می‌خواهد انجام دهم بدون این که به احساساتم اهمیت بدهم، قدرت من نه تنها بیش از احساسات من، بلکه بیش از شیطان نیز هست. من حس قدرت و رضایت را در #بخشش سریع و #دعا کردن برای کسانی که به من آسیب زده‌اند، یافتم.

از کتاب #به_خودتان_لطف_کنید، #ببخشید
اثر :#جویس_مایر
@kheradedaroun

چطور یک #عادت را تغییر بدهیم...
از زبان #اکهارت_تله

@kheradedaroun

#عادت به #نومیدی از خود نومیدی #بدتر است.

@kheradedaroun

هر لحظه بر آنچه #می کنی، با دقت #نگاه کن. باید آنقدر به #عادت های روزمره #توجه کرد تا تمام ضعف را #شناخت. سپس برای #گرفتنشان مثل زمانی که می خواهی #خرگوش را بگیری خود را روی آن اندازی و همچون #شکارچی ماهری که با هر تیر #صیدی را شکار می کند به دنبال نقاط ضعف خود باشی و آنها را #شکار کنی. خودت را #اصلاح کن و روحت را #بزدا.

#دون_خوان
@kheradedaroun

وقتیکه با یک #عادت #میجنگید(مقاومت دارید در برابر آن عادت) ، زندگیتان را #صرف آن عادت میکنید و این #جنگیدن تبدیل میشود به عادتی #دیگر!

#کریشنا
@kheradedaroun

#عبادت= اوج #عشق!
#عادت
#ماتریکس
@kheradedaroun

خودتان #سکوت کنید تا سبب ایجاد سکوت در #دیگران شوید. به فریاد زدن، زیاد سخن گفتن و بلند حرف زدن #عادت نکنید. تماس‌ها را به #حداقل برسانید. اتفاقی هر جا که بودید، جَوی از تعمق #آرام با خود همراه داشته باشید.

#عده‌ای هستند که در یک هیاهوی پیوسته و در طوفانی از سر و صدا زندگی #می‌کنند. خواه در نمایشگاه باشند یا بازار، در هتل یا حتی در معبد زبانشان را می‌جنبانند و از حرف زدن باز نمی‌ایستند. اینها در مسیر خداآگاهی زیاد پیش نخواهند رفت.

دیگرانی هستند که برای بحث و جدل #اشتیاق دارند. کسانی که پایشان حتی به حوالی #پایتخت نرسیده، به خود جرأت می‌دهند درباره‌ی ظاهر و شکوه #امپراتور، که در کاخی در قلب شهر اقامت دارد، بحث و جدل کنند.

#سکوت، کلام یک جوینده‌ی پاک و بی‌ریای #معنویت است.

@kheradedaroun

#ازدواج

افرادی که #تصمیم دارند ازدواج کنند ، ابتدا باید یاد بگیرند #!هیجانات خود را کنترل کنند. افرادی را که وارد محیط زناشویی می‌شوند بدون آنکه در این زمینه #آموزش دیده باشند ، پس از مدتی بدتر از #مخاصمین جنگ جهانی ، به جان هم می‌افتند. جنگ‌ها پس از مدتی #خاتمه پیدا می‌کند ، ولی بعضی از زن و شوهرها در سراسر زندگی درگیر جنگ و جدال هستند. شما تصور می‌کنید در یک جامعه متمدن افراد باید بدانند چگونه باهم #کنار بیایند ، ولی عده اندک شماری این هنر را آموخته‌اند. ازدواج باید با آرمانهای بزرگ و آشوب وحی الهی #تغذیه و سیراب شود. در آن صورت به‌شکل پیوندی #شادمانه و به سود زوجین درمی‌آید.

اگر زن و شوهرهائی که #عادت دارند از یکدیگر به‌صورت هدفِ مورد #حمله استفاده کنند ، و تمام مدت همسر خود را با جملات اهانت‌آمیز و خشم‌آلود مورد #تحقیر قرار می‌دهند ، سعی کنند به‌جای زخم‌زبان ، با کلمات ملایم و #روح‌نواز یکدیگر را مورد خطاب قرار دهند ، شادی جدیدی را وارد محیط زناشوئی‌شان می‌کنند.

@kheradedaroun

‍ تو نیاز داری انرژی #جمع کنی، اما فعلا باید این کار را با از بین بردن زیاده روی در #بطالت ها و حماقت ها انجام دهی.

یک خروار انرژی است که بسادگی می تواند با نکردن آن اموری که به آنها #عادت داری، بدست آوری، مثل #شکایت و غر غر کردن، #دلسوزی به حال خود یا نگرانی درباره چیزهایی که نمی شود آنها را #عوض کرد.

خنثی کردن این #نگرانی ها به تو انرژی مثبت و پرورده ای خواهد داد که کمک می کند #متعادل شوی و التیام یابی.
@kheradedaroun

‍ دوست من،
من نمی دانم چگونه #کمکت کنم،
#نمیدانم چگونه دردت را کم کنم،
نمیدانم چگونه سردرد، ترس، اندوه و اشتیاقی را که اعماق وجودت را می‌سوزاند از میان بردارم
من هم این مهمانان را #می‌شناسم.
و هرگز راهی را #نیافتم که آن‌ها را در خودم نابود کنم!!
من هم به اندازه شما شکسته و گم‌ گشته هستم.
بله، من هم احساس تنهایی و اشتیاقی را که از آن صحبت می‌کنید می‌شناسم،
من سال‌ها از دردهایم #فرار کردم،
همه راه حل‌ها را #امتحان کردم و اعتیاد را نیز امتحان کردم
تلاش کردم تا تنهایی‌ام را با الکل، سکس و غذا از میان بردارم
سعی کردم تا با شلوغ کردن اطرافم با آدم‌ها، حواسم را #پرت کنم.
به انسان ها #عادت کردم اما همچنان تنهایی مرا تسخیر می‌کرد.
تلاش کردم تا با مذهب، معنویت، تعصب، باور و امید واهی خودم را #هیپنوتیزم کنم،
زمان‌هایی بود که بسیار به خودکشی #نزدیک بودم
زمان.هایی که ظاهرا تنها #جواب ممکن، خودکشی بود.
تلاش کردم تا با دارو تنهایی‌ام را از #میان بردارم، نادیده‌اش بگیرم، خودم را در کار و فعالیت‌های بی فایده دفن کنم،
به خودم التماس می‌کردم: فقط #حرکت کن. نایست.
با این حال، تنهایی در نیمه شب در بر می‌زد
تنهایی‌ام را می‌دیدم که در خیال‌بافی‌های روزنه و کابوس‌های شبانه بر در می‌زد.
آن قدر #فرار کردم تا پاهایم زخمی و خونین شد،
آن قدر فرار کردم که دیگر #نمی‌توانستم فرار کنم
و سپس زندگی مرا وادار به توقف کرد.
در میان بیماری، خستگی، و هجوم درد
تنها زمانی که #توقف کردم، #شفای من آغاز شد،
من به سمت #تنهایی خود بازگشتم و اجازه دادم وجودم را #انباشته کند.
فکر کردم که #می‌میرم اما در بطن تنهایی، من فقط عشق یافتم و زندگی بیشتر و نور بیشتر
و اتصالی #عمیق تر با لطف زندگی
این تاریکیِ درون من، تنها یک کودک گم شده بود که نیاز به عشق داشت.
تنها بود و منتظر من بود،
و این یک وصال زیبا بود.
حالا من و تنهایی، با هم مانند «من یک نفر» زندگی می‌کنیم،
با هم #نفس می‌کشیم و با هم در میان علفزار راه می‌رویم،
زیر آسمان می‌نشینیم و می‌خندیم و می‌گریم.
من عشق را در #تاریکی یافته‌ام.
حالا دوست من
من در کنارت #می‌نشینم، ساکن، حاضر، اینجا
من ترست را #می‌بینم، شکستگی باشکوهت و قلب مشتاقت را می‌بینم و در برابر این هدایا، و این ابعادِ پر قدرت تو #تعظیم می‌کنم.
من به توانایی تو برای ملاقات با خودت ایمان دارم.
خودت را #ملاقات کن...
من هیچ علاقه‌ای به #اصلاح تو ندارم،
نمی دانم چگونه کمکت کنم
اما در آن نقطه‌ی #بیچارگیِ تو، شعله‌ي شفا را می‌بینم.
نه من نمی‌توانم #اصلاحت کنم،
اما می‌توانم #عاشقت باشم،
همان قدر که عاشق خودم هستم!
که بسیار #زیاد است.
@kheradedaroun

#مذاهب مجازی و دروغین در تمام دنیا وجود دارد
در بیشتر این مذاهب، آداب و رسوم ظاهری و سطحی،
جایگزین تحول درونی می‌شود

در این مذاهب، مردم کارهای مختلفی را انجام می‌دهند
به آداب و رسوم مختلف پایبند هستند
و تمامی اینها تنها تبدیل به #عادت می‌شوند
و در نهایت هیچ چیزی کسب نمی‌کنند و به هیچ هدفی نمی‌رسند

افراد مختلف به پرستشگاه‌ها و معابد می‌روند
دعاها و نیایش‌های مختلف  را تکرار می‌کنند
ولی هیچ تغییری ایجاد نمی‌شود.

مذهب واقعی به آداب و رسوم ختم نمی‌شود.
مذهب واقعی #آگاهی_درونی است
مذهب واقعی #بیداری_درونی است.

@kheradedaroun