#روشن تر
از خاموشی ، #چراغی ندیدم،
و #سخنی ، به از #بی سخنی ، نشنیدم.
ساکن سرای #سکوت شدم ...

#بایزید_بسطامی

@kheradedaroun

مراقبه #لبخند_درونی/می توانید هر زمان انجام دهید.

محیط ترجیحا آرام، نه #تاریک ونه زیاد #روشن باشد صدای های احتمالی را قطع کنید.
#رضوان_نعیمی
@kheradedaroun

#چگونه_کتاب_بخوانیم.


#بخوان و #رها باش

ذهنت را از #خوانده ها #انباشته نکن. آثار را #بخوان و #بگذر. بخوان و رها باش. #مقهورشان مشو. چنین شیوه ای عین #سلامت است. چیزی را هم از دست نمی دهی. زیرا آنچه #هماهنگ با وجود تو باشد، خود خواهد ماند. این #شیوه ی مطالعه، شبیه پیوند اعضاست. عضو #پیوندیِ هماهنگ، می ماند و #ناهماهنگ می میرد. این یعنی تنها آنچه مطابق #فطرت توست از آنِ توست. و همین #زیبا و #کارآمد است. پس بگذار #رفتنی ها بروند تا افق دیدت همواره #باز و #روشن بماند. چه این نگاه توست که #ارزشمند و سرنوشت ساز است.

@kheradedaroun

‍ ‍ ‍ ‍ ‍ #بهشت شرایطی است که هر چه میخواهی برایت #محقق میشود و هر چه #قصد میکنی به تحقق میرسد. بهشت در #حضور خدا و در نزدیکی او ساکن شدن است. #بارور شدن دانه های نور در روح و بوجود آمدن باغ نورانی اسماء در روح تو است. معنای اصلی #بهشت همان خوشبختی و رستگاریست. تقرب و #اتصال و اتحاد با خداست. منظور از بهشت همان زندگی مطلوب است که محقق میشود و الا#خوردنی و #همسر و این چیزها در این جهان هم فراوان است.!!! در #بهشت به همه #نیازهای تو پاسخ داده میشود و همه آرزوهای واقعی تو واقع میشوند.
بهشت و جهنم در همین دنیا واقع شده و حتی پیش از این دنیا آغاز شده و تا بعد از این دنیا نیز ادامه خواهد داشت. #بهشت_و_جهنم اصلی در درون انسان است و #کیفیتی در روح بشر است که در جهان بیرونی نیز #تجسم دارد. هم اکنون تو در #بهشتی یا #جهنمی. پس از این نیز هم.
@kheradedaroun
چشم ودل من #روشن
شد کلبه دل #گلشن👇

آیا #اشراق یک رویداد است؟
آیا باید منتظر آن بود؟
این ویدئو از زبان #اسپایرا خیلی کمک می کند که پاسخ سوالات وابهامات خود را در خصوص اینکه #روشن شدگی چیست بر طرف کنیم.
@kheradedaroun

هيچ #معلم و هيچ #شاگردى وجود ندارد! هيچ كس و از هيچ روشى ( نه از طريق مراقبه و نه از طريق نظم) نمى تواند #روشن بينى را به ديگرى ياد دهد. اگر من بخواهم كه ياد بگيرم شما را به عنوان يك #مرجع قبول نخواهم كرد. زيرا شما در همان لحظه اى كه مرجع شويد موجب جدايى و جزء جزء كردن مى شويد. لطفاً اين مسئله را ببينيد. اينكه اين مرجع، يك مرجع #روانى باشد يا سياسى و يا ارتشى هيچ تفاوتى ندارد. زمانى كه فرضيه مرجعيت وجود داشته باشد( يعنى اين فرض كه تو مى دانى و من نمى دانم) جدايى و جزء جزء كردن نيز وجود دارد. و آن بطور #اجتناب ناپذير منجر به #تضاد ميانِ ما مى شود. بنابراين مفهوم آن اين است كه من هرگز از كسى #پيروى نخواهم كرد!

#کریشنا_مورتی
@kheradedaroun

باز هم #کارما
این بار با #ماهاریشی👇👇

پوستی که از مار #جدا می شود و می افتد ،گرچه زمانی به مار تعلق داشته ولی دیگر هیچ نسبتی را با مار ندارد،و مار از #پوست انداخته شده ،رها گشته و به راه خود می رود.
کارماها نیز هنگامی که بر اثر
عبادات
ذکر
مدیتیشن
خدمت بدون چشم داشت....
#سوخته می شوند،فرد را رها می سازند.
به این ترتیب فرد از #بارهای سنگین کارما رها گشته ،سبک بال به سوی #روشن بینی گام بر میدارد.
در زمان مدیتیشن و مراقبه این جملات را برای سوزاندن ،کارما بارها و بارها با خود و در درون خود تکرار کنید:

"خداوندا تو از #کارما رها هستی
من بنده تو هستم
پس من هم از کارما #رها هستم
#اکنون و برای #همیشه"

@kheradedaroun

‍ ‍ #پست کاربردی ونه #انگیزشی وشعاری😁
((لازم است بارها وبارها خوانده شود))

#برزخ_بی_عملی

کسی از شما #سؤالی ميپرسد، سريعا جواب ندهيد، سه دم و بازدم مكث کرده،به تنفستان توجه کنید
به #ریتم تنفستان
ایا سریع است یا کند
ایا عمیق است یا سطحی
ایا زمخت است یا لطیف
ایا باصدا است یا بی صدا
ایا از سوراخ راست است یا از سوراخ چپ

، سپس به سوال پرسیده شده جواب دهيد.

خیلی خیلی #گرسنه هستید
، قبل از به دهان گذاشتن هر لقمه غذا، از ریتم تنقستان آگاه شوید

يا در ماشين نشسته ايد و خیلی هم #عجله داريد، قبل از استارت زدن ماشين، بر روی صندلی ماشین به آرامی، از تنفستان اگاه شوید بعد ماشينتان را روشن كنيد.

اين اگاهی از #ریتم تنفس باعث افزایش قدرت و صبوری شما شده و در نتیجه موجب #استقرار شما در لحظه حال(آنِ جاودانه به قول گورحیف) گشته و باعث ماندگاری و #افزون شدن انرژی و توانایی های ذهنی و جسمی شما ميشود.

و روزی #روشن یا شبی #تاریک در می یابید #هنر استقرار در #برزخ بی عملی را...

تا روزی تاریک یا شبی روشن
توانایی تبدیل #واکنش های ناخودآگاه #مبتنی بر ترس و خشم و نفرت
به
#کنشهای اگاهانه مبتنی بر #خرد و #شفقت را بیابید.
پیشنهاد ویژه #خرد_درون 👇👇

در اين كار #ممارست بخرج دهيد تا اينكه ملكه ذهن شما شده و در #حافظه تان ثبت گردد.

مهم ترين فايده اگاهی و هوشیاری از ریتمِ تنفس، آگاهی و هوشیاری از بروز طوفانهایِ خشم ،ترس،نفرت ،حسد،بخل،شهوت و سایر احساسات عزیز در درون جسم و ذهنتان میباشد و این قدرت نظاره به شما ابزاری ميدهد كه دیگر #بازیچه دست احساسات نباشید.

و بدان و آگاه باش که راه رهایی از #رنج از میان #دشت و دره خرد و #شفقت گذر می کند.

@kheradedaroun

# نگرانیها متعلق به شما #نیستند.
در منبع ساکتِ ذهن شیرجه بزنید،جاییکه نگرانی ها وجودشان بسادگی #متوقف میشود. آن خویش را جستجو کنید و همه #بدبختی ها به پایان خواهند رسید. ذهن خود را متوجه باطن خود کنید و به درون #بچرخید. سپس خواهید فهمید که یک نیروی برتر در همه جا عمل
می کند.

بدانید که یگانه بیننده، خویش شما ست و همه چیز تمام و‌کمال خواهد بود. همانطور که خورشید هرگز #تاریکی را ندیده است، آن خویش هرگز دچار جهل و غفلت# نشده است.
آن خویش ناشناختنی است، اما می توان آن را با ادراک مستقیم تجربه کرد.حالت چنین
تجربه ای #روشن سازی(اگاهی) خویش نامیده می شود.

@kheradedaroun

‍ کسانی از شما که #معتقدید یا فکر می کنید باید از شرایط خود #فرار کنید چون افراد خاصی شما را دیوانه می کنند در #اشتباه هستید.
چنین افرادی نعمتهای #پنهانی هستند زیرا به شما کمک می کنند خود را ببینید.
آنها به شما کمک می کنند تا ببینید که با خودتان در #صلح نیستید.
آیا واقعا فکر می کنید رفتن به یک صومعه یا آشرام یا غار باعث #آرامش شما می شود؟
هرجا رفتی باید خودت را با خودت #ببری.
و اگر آنجایی که هستی در آرامش نباشی،
اگر به غار بروی و تنها زندگی کنی،
دیوانه می شوی.
ذهنت شما را دیوانه خواهد کرد!
دنیا #آزمایشگاه شماست که در آن با خودتان تمرین می کنید.
سعی نکن از دنیا #فرار کنی.
سعی نکن چیزی رو #تغییر بدی،
خودت رو ببین
#کشف کن که کی هستی.

به چیزهایی که شما را ناراحت می کند #نگاه کنید. مراقب باشید که در طول روز چند کلمه استفاده می کنید.
مراقب نحوه #صحبت کردن خود باشید. مراقب باشید که چگونه به آنچه مردم رفتار میکنند #پاسخ می دهید.
چند نفر از شما به تلویزیون #واکنش نشان می دهید؟
شما برنامه ای را نگاه می کنید و اگر خنده دار است می خندید، اگر غم انگیز است گریه می کنید، اگر کاری را انجام می دهد که دوست ندارید عصبانی می شوید، #کنترلی روی خود ندارید. #تلویزیون شما را کنترل می کند.
من یه نفر رو میشناسم که به محض بلند شدن از رختخواب تلویزیون رو روشن میکند و ساعت دوازده شب که میخوابد خاموشش میکند . آن آدم نمیتواندبدون کسی که باهاش حرف بزند با خودش تنها باشد. چون وقتی بدون تلویزیون و رادیو با خودش تنهاست، ذهنش دیوانه اش می کند. افکار مختلفی به وجود می آید و او برای فرار از آنها تلویزیون را #روشن می کند.

قبل از خاموش كردن تلويزيون انسان فكر مي كند که بعد از آن چه خواهد كرد. او به #سینما می رود و قبل از اینکه تمام شود، از قبل به این فکر می کند که قرار است بعد از آن چه کاری انجام دهد.
او به بولینگ می رود و همیشه به کاری نیاز دارد. او نمی تواند تنها باشد زیرا افکارش او را #گیج می کند.
باید خودت را #معاینه کنی
باید ببینی کی هستی؟

#سایه
#فرار
#آدامز
@kheradedaroun