‍ #فاهيتا

دستور پخت:
ادویه کاری یک قاشق غذاخوری
پودر زنجبیل نصف قاشق غذاخوری
پودر سیر یک قاشق چایخوری
فلفل سیاه نصف قاشق چایخوری
پودر پیاز یک قاشق چایخوری
نمک یا پودر عصاره مرغ مقدار لازم
ادویه ها رو با هم ترکیب نموده و به دلخواه در فاهیتای مرغ یا گوشت استفاده کنید
برای این کار نیاز دارید به صد و بیست گرم گوشت  سینه مرغ خلالی خوابانده شده در فلفل سیاه و روغن و پنجاه گرم بادنجان خلالی و پنجاه گرم کدو خلالی و فلفل دلمه چند رنگ هفتاد گرم و قارچ ورقه تفت داده شده پنجاه گرم. اول گوشت را تفت بعد بقیه مواد را اضافه و تفت دهید در انتها ادویه را به اندازه دلخواه اضافه و مجددا تفت داده و سرو نماييد
@kadbanooh

#لیست569

#سمولینا

#میوه های خشک

#بهترین راه آب کردن چربیهای شکم وپهلو

#خوابیدن باموهای خیس

#سندرم پیش ازقاعدگی

#جگرآبدارنخورید

#گرسنگی کاذب یا واقعی

#کاهش علائم یائسگی با ویتامینها

#کاهش رفلکس وسوزش سردل

#خوراکیهایی که مانع ریزش مو میشوند

#خاگینه

#کتلت مرغ با قارچ و پنیر

#فواید خرما

#نان کنجدی دورنگ

#بورانی اسفناج سوپرایز

#فاهيتا

#کرپ

#دلمه فلفل بادمجان و گوجه

#املت مدیترانه ای

#سه نوع ته دیگ کنجدی

#فاهيتا_با_برنج_و_لوبيا_اسپايسي


طرز تهیه:

گوشت فيله گوساله راباريك ونازك خرد كردم وبا روغن تفت دادم.پياز را خرد كردم وسرخ كردم وگوشتها را به آن اضافه كردم .مقداري قارچ سرخ شده به آن اضافه كردم بعد يك عدد كدو را برشهاي نازك زدم تفت دادم وبعد ازكمي تفت دادن فلفل دلمه زرد وقرمز را كه برشهاي هاي نازك زده بودم اضافه كردم تفت دادم وپس از نرم شدن به بقيه مواد اضافه كردم كردم ودر آخر زردجوبه فلفل دارچين وادويه كاري وهر ادويه ايي كه دوست داريد ميتوان اضافه كرد و با يه تفت كوچولو فاهيتا آماده ميشود.برنج هم كته گذاشتم وزمان سرو فرم دادم.ولوبيا خيس شده رو هم پختم و رب گوجه فرنگي روبا پياز سرخ شده باهم تفت دادم نمك وزردجوبه وفلفل قرمز زدم وروي حرارت كم گذاشتم تا آب لوبيا كم شود.نوني كه فاهيتا روي آن ريخته شده نان پيتا ميباشد كه در روغن سرخ كردم وبعد كمي در توستر گذاشتم تا برشته شود. لوبيا رو تند كردم چون با فاهيتا خوشمزه ميشه حتما درست كنيد ولذت ببرید
🍔 @kadbanooh

#فاهيتا_با_برنج_و_لوبيا_اسپايسي


طرز تهیه:
گوشت فيله گوساله راباريك ونازك خرد كردم وبا روغن تفت دادم.پياز را خرد كردم وسرخ كردم وگوشتها را به آن اضافه كردم .مقداري قارچ سرخ شده به آن اضافه كردم بعد يك عدد كدو را برشهاي نازك زدم تفت دادم وبعد ازكمي تفت دادن فلفل دلمه زرد وقرمز را كه برشهاي هاي نازك زده بودم اضافه كردم تفت دادم وپس از نرم شدن به بقيه مواد اضافه كردم كردم ودر آخر زردجوبه فلفل دارچين وادويه كاري وهر ادويه ايي كه دوست داريد ميتوان اضافه كرد و با يه تفت كوچولو فاهيتا آماده ميشود.برنج هم كته گذاشتم وزمان سرو فرم دادم.ولوبيا خيس شده رو هم پختم و رب گوجه فرنگي روبا پياز سرخ شده باهم تفت دادم نمك وزردجوبه وفلفل قرمز زدم وروي حرارت كم گذاشتم تا آب لوبيا كم شود.نوني كه فاهيتا روي آن ريخته شده نان پيتا ميباشد كه در روغن سرخ كردم وبعد كمي در توستر گذاشتم تا برشته شود. لوبيا رو تند كردم چون با فاهيتا خوشمزه ميشه حتما درست كنيد ولذت ببرید

https://telegram.me/joinchat/Bn0Sazzl5Kdhu5YxRk23-A
آموزش صدهادستورغذایی اقوام ایرانی وملل
غذاهای رژیمی
انواع دسرکیک شیرینی
نکات بهداشتی وسلامتی وخانه داری
دمنوشها