Forwarded from لیلاآشپزی وقنادی ودسر
#سم زدایی بک روزه بدن
♻️ با این رژیم یک روزه بدن خود را "سم پاشی" کنید!
برای پاکسازی بدن کافی است تنها ماهی یکبار این برنامه غذایی را دنبال کنید.
اگر قصد پاکسازی بدن خود را داشته و می خواهید همیشه سالم بمانید کافی است برنامه روتین زیر را تنها یکبار در ماه انجام دهید.
در هنگام صبح پیش از آنکه چیزی بخورید، یک لیوان آب لیمو بنوشید.
وعده صبحانه: در اینجا از سالاد میوه استفاده کنید. برای اینکار می توانید از میوه هایی نظیرتوت فرنگی، تمشک، زغال اخته، بلوبری ، گیلاس، سیب، گلابی استفاده کرده و همچنین تعداد انگشت شماری از بادام را در ترکیب با ماست بدون چربی میل کنید.
میان وعده: برای این تایم نیز یک لیوان آب لیمو را نوشیده و یک عدد موز، کدو تنبل و یا تخمه های آفتابگردان را به برنامه خود اضافه کنید.
وعده نهار: سالاد لوبیا ادویه دار با آب لیمو و روغن زیتون بخورید.
میان وعده: یک لیوان آب لیمو، سالاد خیار، تربچه، کرفس و تعدادی کشمش مصرف کنید.
وعده شام: برای این وعده ماهی کبابی درست کرده و در ترکیبات آن از آبلیمو و سبزیجات بخارپز استفاده کنید.
در نهایت پیش از آنکه به رختخواب بروید مخلوطی از آب گرم و آب لیمو را بنوشید. نکته بسیار مهم اینجاست که رژیم غذایی لیمو تنها باید یکبار در ماه انجام شود.
.
🍃🌺🍃🌸🍃🌺🍃🌸🍃🌺
♻️ با این رژیم یک روزه بدن خود را "سم پاشی" کنید!
برای پاکسازی بدن کافی است تنها ماهی یکبار این برنامه غذایی را دنبال کنید.
اگر قصد پاکسازی بدن خود را داشته و می خواهید همیشه سالم بمانید کافی است برنامه روتین زیر را تنها یکبار در ماه انجام دهید.
در هنگام صبح پیش از آنکه چیزی بخورید، یک لیوان آب لیمو بنوشید.
وعده صبحانه: در اینجا از سالاد میوه استفاده کنید. برای اینکار می توانید از میوه هایی نظیرتوت فرنگی، تمشک، زغال اخته، بلوبری ، گیلاس، سیب، گلابی استفاده کرده و همچنین تعداد انگشت شماری از بادام را در ترکیب با ماست بدون چربی میل کنید.
میان وعده: برای این تایم نیز یک لیوان آب لیمو را نوشیده و یک عدد موز، کدو تنبل و یا تخمه های آفتابگردان را به برنامه خود اضافه کنید.
وعده نهار: سالاد لوبیا ادویه دار با آب لیمو و روغن زیتون بخورید.
میان وعده: یک لیوان آب لیمو، سالاد خیار، تربچه، کرفس و تعدادی کشمش مصرف کنید.
وعده شام: برای این وعده ماهی کبابی درست کرده و در ترکیبات آن از آبلیمو و سبزیجات بخارپز استفاده کنید.
در نهایت پیش از آنکه به رختخواب بروید مخلوطی از آب گرم و آب لیمو را بنوشید. نکته بسیار مهم اینجاست که رژیم غذایی لیمو تنها باید یکبار در ماه انجام شود.
.
🍃🌺🍃🌸🍃🌺🍃🌸🍃🌺
Forwarded from آرشیو
#لیست77
#باسلوق
#سالاد کلم بروکلی
#صبحانه اسپیشیال
#قلبهای مارمالادی
#هویج پلو بامرغ
#شیرینی دورنگ
#دوشس سیب زمینی
#کوکوی بروکلی
#سم زدایی یک روزه بدن
#کرم پاتی سیر
#پیراشکی برلینی
#کباب ضیافتی باخمیر یوفکا
#توصیه های مفید به اشپزان
#رول بادمجان وفیله مرغ
#شیرینی کنجدی
#شیر نارگیل
#تزیین غذا
#هلالهای بادامی
#ترشی خرمالو
#چیز کیک ساده
#باسلوق
#سالاد کلم بروکلی
#صبحانه اسپیشیال
#قلبهای مارمالادی
#هویج پلو بامرغ
#شیرینی دورنگ
#دوشس سیب زمینی
#کوکوی بروکلی
#سم زدایی یک روزه بدن
#کرم پاتی سیر
#پیراشکی برلینی
#کباب ضیافتی باخمیر یوفکا
#توصیه های مفید به اشپزان
#رول بادمجان وفیله مرغ
#شیرینی کنجدی
#شیر نارگیل
#تزیین غذا
#هلالهای بادامی
#ترشی خرمالو
#چیز کیک ساده
Forwarded from لیلاآشپزی وقنادی ودسر
#زردچوبه
🔶 زردچوبه یکی از پرخاصیت‌ترین ادویه‌هاست که هم می‌تواند باعث #سم_زدایی_کبد شود و هم #نفخ مواد اولیه موجود در غذاها را تا حد زیادی کاهش می‌دهد.
🔶 بهتر است برای بهره بردن هرچه بیشتر از خاصیت‌های زردچوبه، این ادویه را حدود 15 دقیقه مانده به پایان زمان پخت به غذا اضافه کنید.
@kadbanooh
🔶 زردچوبه یکی از پرخاصیت‌ترین ادویه‌هاست که هم می‌تواند باعث #سم_زدایی_کبد شود و هم #نفخ مواد اولیه موجود در غذاها را تا حد زیادی کاهش می‌دهد.
🔶 بهتر است برای بهره بردن هرچه بیشتر از خاصیت‌های زردچوبه، این ادویه را حدود 15 دقیقه مانده به پایان زمان پخت به غذا اضافه کنید.
@kadbanooh
Forwarded from لیلاآشپزی وقنادی ودسر
📢📢 آنچه باید درباره #دمنوش_های #کاهش_وزن بدانید!
👈 چای های #رژیمی و #سم_زدا از جمله #گیاه_سنا می توانند کمکتان کنند به مرور وزن آب بدن و وزن مدفوعی را کم کنید اما تاثیر ماندگاری ندارند.
⛔️ سنا باعث نمی شود جذب کالری از غذا کاهش یابد چون باعث تحریک روده بزرگ می شود نه روده کوچک. و باعث از دست دادن مدفوع و آب از روده های پایینی شده و در نتیجه فقط موجب کم آب شدن بدن، از دست دادن الکترولیت های حیاتی و گاهی گرفتگی های درد آور می شود.
🅾 بدن شما طوری طراحی شده که خودش به صورت طبیعی سم زدایی می کند. پس ادعای لاغری با استفاده از سم زدایی کاملا دروغ هست.
✨ این فقط نمونه ای از این گونه گیاهان عرضه شده با نام لاغری بود.
✅ تبلیغاتی که برای چای های رژیمی و دمنوش ها می شود تنها نقطه ضعف مخاطبان را هدف قرار داده و آن هم ساده و سریع بودن تاثیر، بدون هیچ دردسری است. یک دمنوش یا چای رژیمی هرگز نمی تواند چنین تاثیری را روی بدنتان داشته باشد.💯
⚠️ عوارض جانبی مصرف افراطی این دمنوش ها در کمین افراد ناآگاه است.
@kadbanooh
👈 چای های #رژیمی و #سم_زدا از جمله #گیاه_سنا می توانند کمکتان کنند به مرور وزن آب بدن و وزن مدفوعی را کم کنید اما تاثیر ماندگاری ندارند.
⛔️ سنا باعث نمی شود جذب کالری از غذا کاهش یابد چون باعث تحریک روده بزرگ می شود نه روده کوچک. و باعث از دست دادن مدفوع و آب از روده های پایینی شده و در نتیجه فقط موجب کم آب شدن بدن، از دست دادن الکترولیت های حیاتی و گاهی گرفتگی های درد آور می شود.
🅾 بدن شما طوری طراحی شده که خودش به صورت طبیعی سم زدایی می کند. پس ادعای لاغری با استفاده از سم زدایی کاملا دروغ هست.
✨ این فقط نمونه ای از این گونه گیاهان عرضه شده با نام لاغری بود.
✅ تبلیغاتی که برای چای های رژیمی و دمنوش ها می شود تنها نقطه ضعف مخاطبان را هدف قرار داده و آن هم ساده و سریع بودن تاثیر، بدون هیچ دردسری است. یک دمنوش یا چای رژیمی هرگز نمی تواند چنین تاثیری را روی بدنتان داشته باشد.💯
⚠️ عوارض جانبی مصرف افراطی این دمنوش ها در کمین افراد ناآگاه است.
@kadbanooh
Forwarded from لیلاآشپزی وقنادی ودسر
👈🏾بدنتان را هر روز با این #روش ها #سم زدایی کنید
♦️به مقدار کافی آب بنوشید
♦️بدنتان را برس بکشید
♦️هر روز چای سم‌زدا بنوشید
♦️هر روز ورزش کنید
♦️در هر وعده یک سوپر فود بخورید
♦️پروبیوتیک‌های طبیعی مصرف کنید
♦️خوب بخوابید
♦️کمتر تلویزیون ببینید و به اخبار گوش دهید
♦️زبانتان را تمیز کنید
♦️غذاهای ارگانیک مصرف کنید
@kadbanooh
♦️به مقدار کافی آب بنوشید
♦️بدنتان را برس بکشید
♦️هر روز چای سم‌زدا بنوشید
♦️هر روز ورزش کنید
♦️در هر وعده یک سوپر فود بخورید
♦️پروبیوتیک‌های طبیعی مصرف کنید
♦️خوب بخوابید
♦️کمتر تلویزیون ببینید و به اخبار گوش دهید
♦️زبانتان را تمیز کنید
♦️غذاهای ارگانیک مصرف کنید
@kadbanooh