🍊نوشیدنی سم‌زدای گریپ‌فروت

➕گریپ‌فروت از بهترین خوراکی‌ها برای کاهش وزن است. وقتی پیش از وعده‌های غذایی مصرف شود، می‌تواند به کاهش وزن کمک زیادی کند.

➕با اضافه کردن چند تکه گریپ‌فروت به آب می‌توانید یک نوشیدنی سم‌زدای قوی بسازید که خاصیت چربی‌سوزی نیز دارد. #لاغری



رسانه تبلیغی ما باشید🎀

به کدبانوها فوروارد کن 😊

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

@kadbanoiranii


https://t.me/joinchat/PtXP1V1qM292eneG

🔴 #فیلم آموزشی

#موجور_قالبی

2 عدد کدو سبز
1 عددهویج
2 عدد تخم مرغ
پیازچه تازه
نمک
فلفل سیاه ، زیره ، فلفل قرمز
2 قاشق غذاخوری آرد
مواد میانی:
پنیر کاشار یا هر پنیر دیگه ای که کش بیاد
کدو سبز و هویج را پوست بگیرید‌و رنده ریز کنید ، آب اضافی آن را گرفته و دور بریزیدتخم مرغ ، پیازچه ، ادویه ، نمک و آرد را اضافه کرده و مخلوط کنیدکاغذ روغنی را در یک ظرف کوچکی که میخواهید در فر قرار بدهید گذاشته وآن را کمی با روغن زیتون چرب کنید .نیمی از مواد موجوررا پهن کنید داخل قالب و پنیر کاشار را روی آن قرار دهید و مابقی مواد موجور را روی آن ریخته و کامل روی پنیر را بپوشانید. روی مواد را با کمی روغن زیتون چرب کنید و آن را در فر که با 170 درجه گرم شده قرار دهید.و تا هنگامی که زیر و رو کامل سرخ شود بپزید


رسانه تبلیغی ما باشید🎀

به کدبانوها فوروارد کن 😊

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

@kadbanoiranii


https://t.me/joinchat/PtXP1V1qM292eneG

🍃 پارت ۳۶۲
#Part362

📕 رمان " مرداب فریب "

به قلم خانم کوثر شاهینی فر 👒


🍀🌺🌼🌸🍀🌺🌼🌸🍀🌺🌼🌸🍀🌺🌼


ـ انگار پدرت رو از یاد بردی ؟ ...
اخم میکنم ... به خودت بیا پری ... الان جاش نیست ... جای این مات بردگی .... اخم الود میگم : پدر من مُرده !
اخم میشینه بین ابروهای پر پشتش و میگه : زبون دراوردی !
ـ برو بیرون از اینجا ! ...
ـ تو تو گوش پریا خوندی ! ...
تازه پریا رو یادم میاد ... تند جلو میرم ... ملایم کناری هلش میدم تا توی اتاق و با دیدن پریایی که گوشه ی لبش زخم شده وا میرم ... اونو زده ... پریا داره ریز ریز گریه میکنه و من سمت بابام برمیگردم ... شاکی میگم : دستت بشکنه ! .... چی می خوای از جو ...
جلو میاد و قبل از هرچیزی موهام رو زیر شال چنگ می زنه ... پریا جیغ میزنه : خان جون ... خان جون ...
صدای دیودن خان جون سمت ساختمون خونه رو می شنوم ... دستام رو به دستش میگیرم تا کمی کم بشه از درد این مو کشیدن ... جیغ میزنم : ولم کن کثافت .... ولم کن ...
جری تر میشه .. عصبی تر ... میره سمت یکی از اتاق ها و تا خان جون بخواد برسه در اتاق رو از داخل قفل میکنه ... دهن باز میکنم حرف بزنم ... اما ... اما میزنه ... می زنه ... میزنه ...
صورتم ... دستام ... موهام ... گونه م ... پای چشمام ... اونقدر میزنه که من زمین بیفتم و خودش خسته بشه !


رسانه تبلیغی ما باشید🎀

به کدبانوها فوروارد کن 😊

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

@kadbanoiranii


https://t.me/joinchat/PtXP1V1qM292eneG

🍃 پارت ۳۶۳
#Part363

📕 رمان " مرداب فریب "

به قلم خانم کوثر شاهینی فر 👒


🍀🌺🌼🌸🍀🌺🌼🌸🍀🌺🌼🌸🍀🌺🌼


خان جون پشت اون در تلف میشه ... مظلوم نیستم ... فقط زورش رو ندارم ... طعم خون تو دهنم و موهای اشفته م ... صدای گریه ی سها پشت در .... زمین افتادم ... یه وری ... سرفه میکنم ... خودش خسته نفس نفس میزنه و تکیه میده به پشتی ترکمن قرمز رنگ خونه ... همون قدیمی هایی که حالا تو کمتر خونه ای هست !
تکیه میده و به من نگاه میکنه... حتی برق رو روشن نکرده ... روشنایی ماه اطز پنجره که توی خونه خودشو کشیده و برق میزنه پوست آفتاب سوخته ش از عرقی که کرده ... دلم میخواد فحش بدم ... تنها کاری که می تونم ... اما نمی تونم ... فکم درد میکنه ... اون اما خسته لب میزنه :
ـ باید جونتو بگیرم ...
گرفته ... نمی دونه ؟ ... نمی بینه ؟ ... لب میزنه : تخم حروم بزرگ کردی و به دنیا اوردی !
بچه ی سیاوشمه ... حلاله ... محرمم بوده ... قطره اشکم سُر می خوره از گوشه ی چشمم ... باز میگه : فکر کردی بری به سیاوش بگی چی میشه ؟ ... هان ؟ ... دخترت رو می برن ... دار و ندار مارو میگیرن ... سیاوش این کارو نکنه ... خان میکنه ! ... خان رو نمیشناسی ؟ .. رحم نمیکنه ! ...
توضیح میده ؟ ... باز میگه : مادرت رو میکُشم آبروم بره ... پریا رو هم ... تو و دخترت رو هم ... از من بترس پریرخ ... علیل و ذلیل شدی ... چرا نمیمیری ؟ ...



رسانه تبلیغی ما باشید🎀

به کدبانوها فوروارد کن 😊

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

@kadbanoiranii


https://t.me/joinchat/PtXP1V1qM292eneG

💫سلام شب بخیردوست عزیز

✨در ایـن شـب
💫زیبـای زمستونی
✨میسپارمتان بـه
💫اون کسی که تـو دیار
✨بی کسی بـین همه ی
💫دلواپسی ها مـونس
✨و همدممان اسـت
💫شبتون در پنـاه حق
✨بـه امیـد
💫فردایی پـراز بـهترینها


@kadbanoiranii

⚪️✨بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ✨⚪️

⚪️✨بہ نام او که...
🕊✨رحمان و رحیم است
⚪️✨بہ احسان عادت
🕊✨و خُلقِ کریم است
⚪️✨آغاز میکنیم
🕊✨
⚪️✨روزی☺️
🕊✨سرشار از شادی و آرامش
⚪️✨را برای شما عزیزان
🕊✨آرزو می کنم ..🤍😍

رسانه تبلیغی ما باشید🎀

به کدبانوها فوروارد کن 😊

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

@kadbanoiranii


https://t.me/joinchat/PtXP1V1qM292eneG

اهنگ جدید #زانیار_خسروی - #من_دلم🖤 تنگه🥺

💔

شاد باش و شادی ات را باب ڪن

اخم را در چھــره ها ڪمیاب ڪن

آنقــدر با مردمان خوش باش ڪہ

غصہ را در ذهنِ مردم خواب ڪن


رسانه تبلیغی ما باشید🎀

به کدبانوها فوروارد کن 😊

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

@kadbanoiranii


https://t.me/joinchat/PtXP1V1qM292eneG

#پارت202


به طرف قسمت خانوما رفتم از روی چوپ لباسی چادری پوشیدم یه گوشه نشستم



دوباره بغض لعنتیم شکست

توی این چندوقت خیلی اتفاق ها برام افتاد بهترین ورود فرهاد به زندگیم بود بدترینش هم رفتنش از زندگیم باورم نمیشد ترکم کرده باشه



تمام خاطراتمون مثل یه فیلم جلوم بود ؛ولی نمیزارم اونم بره هر جور شده دوباره برش میگردونم



صدای قران خوندن بابا یه لحظه هم قطع نمیشد


منم کتاب قرانی رو از قفسه نماز خونه برداشتمو شروع کردم به خوندن....


-خانومی خانومی بیدارشو

چشمامو که بازکردم همون پرستار بود که داشت صدام میکرد


-بله


-مامانت بهوش اومده نمیخوای ببینیش


زوداز جام بلندشدمو بدون توجه به پرستار به طرف اتاقی که خانوم حسینی توش بود رفتم


بدون در زدن در اتاق رو باز کردم فرهاد و بابا بالا سر خانوم حسینی بود


فرهاد با دیدنم اخمی کرد برگشت سمت بابا و خانوم حسینی گفت
ِ
-من میرم برمیگردم

بدون توجه به من از اتاق خارج شد

اروم لب زدم

-فرهاد


بزور خودمو نگه داشتم تا گریه نکنم به سمت خانوم حسینی رفتم

اروم بغلش کردم

-خوبید


-مگه میشه کسی که با شادی خوب نبود؛خودتم مثل اسمت شادی میاری


لبخند بی جونی زدم؛گفتم


-خداروشکر که حالتون خوبه خیلی نگرانتون شدم


گونمو نوازش کرد گفت


-بادمجون بم افت نداره


-شادی دستت چیشده


نمیدونم بابا چطور متوجه دستم شده

با پته پته گفتم


-هی..هیچی خوردم زمین

بابا عصبی نگاهم کرد هوفی کشید


به سمت خانوم حسینی برگشت گفت یه هفته ای باید اینجا بمونی


-من فردا میرم نمیتونم تا یه هفته اینجا باشم بیشتر مریض شم


-سمیرا مثل اون موقع ها با من لجبازی نکن؛من دارم برا خودت میگم؛تو نیاز به مراقبت داری

-من با تو لجبازی نمیکنم خودت میدونی ازمحیط بیمارستان خوشم نمیاد



بدون هیچ حرفی اتاق رو ترک کردم؛ باید میرفتم پیش فرهادتا باهاش صحبت کنم


کلا سالن رو گشتم نبود حتما توی حیاط بود


...

بالاخره پیداش کردم روی یکی از صندلی های حیاط بیمارستان نشسته بود

...
خیلی اروم جوری که نفهمه روی صندلی نشستم وقتی متوجه من شد سریع ازش جاش بلند شد..


رسانه تبلیغی ما باشید🎀

به کدبانوها فوروارد کن 😊

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

@kadbanoiranii


https://t.me/joinchat/PtXP1V1qM292eneG

#پارت203

زود استین کتشو گرفتمو گفتم


-فقط یه دقیقه به حرفام گوش کن بعد هرجا خواستی برو


نگاهی بهم کرد دوباره سر جاش نشست لبخندی زدم


-زود حرفاتو بگو بلید برم وقت اضافی ندارم بخوام با ادم های دوروغگو بگذرونم



-بعدداز یه مدت که باهات بود نفهمیدم چه جوری بهم وابستت شده ام؛ولی الان میگم که دوس


صدای خنده ای فرهاد بلند شدوگفت

-بس کن شادی تاکی میخوای منو به بازی بگیری


-فرهاد بخدا دارم راست میگم چرا باور نمیکنی؛من اگه بهت دوروغ میگفتم هیلی راحت میتونستم بهت نگم که از اول بخاطر چی باهات موندم



-دیگه برام نیست


-مگه نمیگفتی از دوروغ بدت میاد مگه نمیگفتی همیشه همه چیو بهت راست بگم نتیجه راست گویی اینه


نگاهی به صورتم کرد

نمیدونم توصورتم چی دید که گفت

-ازکجا باور کنم الان داری راست میگی


-تو بگو چیکارکنم که باورکنی

هوفی کشید گفت
-نمیدونم ؛بخدا نمیدونم


-ولی باور کن دوست دارم؛دوست داشتن تو دیگه واقعیه؛ الکی نیس

لبخندی زد گفت

-تو چی داری که منو انقدر زود رام خودت میکنی؛
وقتی اون حرفامو زدی نفهمیدم چیشد چیکار کردم از یه طرف بخاطر خانوم حسینی حالم بد بود

تو که اون حرفاهارو هم زدی دیگه نفهمیدم دارم چیکار کردم

اینکه تمام حقیقتو بهم گفتی خودش یه چیزه ؛ولی حقیقت همیشه تلخه


بغضمو به سختی قورت دادمو گفتم


-اره همیشه تلخه؛ولی دوست نداشتم زندگیمو با مخفی کاری شروع کنم


لبخندی بهم زد گفت

-بابت رفتاری دیروز امروزم ازت معذرت میخوام

به دستم اشاره ای کردمو گفت

-نگاه دستمو چیکار کردی

تازه دست باندپیچی شدمو دید سریع گفت

-دست چیشده

-دیشب که هلم دادی اینجوری شد



رسانه تبلیغی ما باشید🎀

به کدبانوها فوروارد کن 😊

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

@kadbanoiranii


https://t.me/joinchat/PtXP1V1qM292eneG

#کیک آناناسی

مواد لازم :

تخم مرغ 2 عدد
نمک مقداری
شکر 200 گرم
آب آناناس -60 میلی لیتر
آرد 200 گرم
بکینگ پودر 10 گرم
شکر
آناناس یا کمپوت آن
گیلاس یا کمپوت آن
▫️
طرز تهیه:

تخم مرغ، نمک، شکر، آب آناناس را با یک میکسر مخلوط کنید، به تدریج آرد و بکینگ پودر را به ان اضافه کنید تا خمیر کیک شما بدست آید.
قالب را چرب کنید و در کف آن شکر قهوه ای ریخته و آناناس ها را بچینید و در مرکز آن گیلاس قرار دهید مایع کیک را در قالب بر رپی آناناس ها بریزید.
برای پخت 30 دقیقه آن را در 180 درجه قرار دهید تا کیک شما آماده شود .نوش جان


رسانه تبلیغی ما باشید🎀

به کدبانوها فوروارد کن 😊

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

@kadbanoiranii


https://t.me/joinchat/PtXP1V1qM292eneG

🔴 #فیلم_آموزشی

#آموزش_فرنی_کدو_حلوایی


رسانه تبلیغی ما باشید🎀

به کدبانوها فوروارد کن 😊

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

@kadbanoiranii


https://t.me/joinchat/PtXP1V1qM292eneG

🔴 #فیلم_آموزشی

#آموزش_دسر_زمستونی_نارگیلی


رسانه تبلیغی ما باشید🎀

به کدبانوها فوروارد کن 😊

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

@kadbanoiranii


https://t.me/joinchat/PtXP1V1qM292eneG

🔴 #فيلم_آموزشي

#شکلات_داغ_فرانسوی


رسانه تبلیغی ما باشید🎀

به کدبانوها فوروارد کن 😊

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

@kadbanoiranii


https://t.me/joinchat/PtXP1V1qM292eneG

#كتلت_مرغ_مغزدار

یه رون و یک سوم یه سینه مرغ و یه پیاز متوسط خورد شده و مقداری نمک و فلفل سیاه و زردچوبه و پودر سیر ریختم تو میکسر تا کاملا له شدن بعد یه مقدار زعفرون اضافه کردم و خوب مخلوط کردم بعدم از موادم به اندازه یه گردوی بزرگ برداشتم تو دستم شکل دادم و بازش کردم و وسطش یه مقدار زرشک و نعناع خشک ریختم و مثل کتلت تو دستم حالت دادم و تو روغن سرخشون کردم



رسانه تبلیغی ما باشید🎀

به کدبانوها فوروارد کن 😊

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

@kadbanoiranii


https://t.me/joinchat/PtXP1V1qM292eneG

🔴 #فیلم_آموزشی

#شير_يخ_و_ژاله_افغانى


رسانه تبلیغی ما باشید🎀

به کدبانوها فوروارد کن 😊

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

@kadbanoiranii


https://t.me/joinchat/PtXP1V1qM292eneG

#کیک_نسکافه_گردویی

شیر یک لیوان
گردو خرد شده نصف لیوان
نسکافه دو قاشق غذا خوری
شکر یک و نیم لیوان
تخم مرغ سه عدد
آرد سفید قنادی دو لیوان
روغن مایع یک سوم لیوان
وانیل یک دوم قاشق چایخوری
بکینگ پودر یک قاشق غذاخوری سر صاف
اول از همه مواد رو به دمای محیط برسونید.بعد فر رو گرم کنید.تخم مرغ ها رو با شکر و وانیل با همزن برقی میزنیم تا پوک و حجیم و کرمی بشه.روغن مایع رو اضافه میکنیم و هم میزنیم.شیر رو با نسکافه مخلوط میکنیم و نیمی از آن رو میریزیم داخل مواد و هم میزنیم.حالا نیمی از آرد و بکینگ پودر رو که قبلاً سه بار الک کرده بودیم رو کم کم اضافه میکنیم و دورانی هم میزنیم.مابقی شیر و نسکافه رو هم اضافه میکنیم و هم میزنیم. مابقی آرد رو اضافه میکنیم و با لیسک مخلوط میکنیم.قالب رو چرب و آرد پاشی میکنیم و مواد کیک رو میریزیم داخلش.گردو های خرد شده رو هم میریزیم روش.میره داخل فر170درجه به مدت ۳۵الی ۴۰دقیقه


رسانه تبلیغی ما باشید🎀

به کدبانوها فوروارد کن 😊

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

@kadbanoiranii


https://t.me/joinchat/PtXP1V1qM292eneG

🔴 #فیلم_آموزشی

#گوشت_ترش



رسانه تبلیغی ما باشید🎀

به کدبانوها فوروارد کن 😊

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

@kadbanoiranii


https://t.me/joinchat/PtXP1V1qM292eneG

‍‍ ‍‍ #ماهی_با_سس_تمبر_هندی

مواد لازم:

ماهی قزل آلا ۱عدد
گوجه فرنگی ۳عدد
رب گوجه فرنگی ۱ق.غ
سس فلفل تند ۲ق.غ
زرد چوبه ۱ق.م
پودر زنجبیل ۱ق.چ
پیاز ۱عدد
جعفری ۲۰شاخه
تمبر هندی صاف شده ۱لیوان
آلو بخارا خیس شده ۱۰ عدد


طرز تهیه:

ابتدا به ماهی نمک و فلفل زده و در تابه چدنی گریل می کنیم.برای درست کردن سُس ماهی( گوجه،پیاز،جعفری،تمبر هندی،سس تند را در خرد کن می ریزیم تا کاملا خرد و یکدست شود.سپس در قابلمه چدنی از قبل گرم شده ریخته کمی نمک،پودر زنجبیل و زرد چوبه را اضافه کرده درب قابلمه را گذاشته تا بجوشد.در آخر آلو خیس شده را از هسته جدا کرده به سس اضافه می کنیم و هم‌ می زنیم،ماهی گریل شده را در ظرفی گذاشته سپس سس را روی ماهی ریخته با جعفری تزئین می کنیم آماده سرو است.



رسانه تبلیغی ما باشید🎀

به کدبانوها فوروارد کن 😊

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

@kadbanoiranii


https://t.me/joinchat/PtXP1V1qM292eneG

🔴 #فیلم آموزشی

#کیک_شکلاتی

آرد کیک: یک و ۳/۴ پیمانه
بیکینگ پودر: یک و ۳/۴ ق چ
جوش شیرین: ۱/۴ ق چ
نمک: ۱/۴ قاشق چایخوری
شیر معمولی (یا شیر گیاهی): ۲۴۰ میلی‌لیتر
سرکه سفید: ۱ ق غ
شکر: ۱/۲ پیمانه
روغن: ۱/۲ پیمانه
عصاره وانیل: ۱ ق چ
پودر ماچا الک شده: ۱ و ۱/۲ ق چ



رسانه تبلیغی ما باشید🎀

به کدبانوها فوروارد کن 😊

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

@kadbanoiranii


https://t.me/joinchat/PtXP1V1qM292eneG

#کیک_خرما

✅مواد کیک :

تخم‌مرغ ۴عدد
خرمای پوست و هسته گرفته ٢٠عدد یا ٢۵٠گرم(روی خرما کمی آب داغ بریزین و پوستشو به راحتی جدا کنین)
آب جوش نصف لیوان
آرد سفید یک و نیم لیوان
شکر سفید یا قهوه ای یک چهارم لیوان
روغن مایع نصف لیوان
بیکینگ پودر ١ق چ سرپر
وانیل یک چهارم ق چ
دارچین ١ق چ
نمک یک پنس

✅مواد سس خرما:(میشه سس رو حذف کنین)
خرمای پوست و هسته گرفته ۶، ٧عدد
شیر نصف لیوان
نشاسته ذرت ١ق غ
خامه ٢ق غ
دارچین ١ق چ


رسانه تبلیغی ما باشید🎀

به کدبانوها فوروارد کن 😊

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

@kadbanoiranii


https://t.me/joinchat/PtXP1V1qM292eneG