Джордан Питерсон на русском
2.34K subscribers
521 photos
65 videos
359 links
Джордан Питерсон в России
Клинический психолог номер 1 в мире
Наш канал на YouTube https://youtube.com/@jordanpeterson_plus?si=Qujx2gQfcWAU7bC0
Download Telegram
ОБМАН — ЭТО СТРАШНО

Из того, что я видел, я могу заключить, что по-настоящему больно человеку бывает только от обмана. Обман, мне кажется, это и есть настоящий жизненный удар.

В этом нет никакого сомнения. Самый настоящий удар. Я долго думал об этом и понял, что люди могут пережить землетрясения, рак и даже смерть, если уж на то пошло, но они не могут выдержать предательства, не могут справиться с обманом. Люди не могут выдержать, когда любимые люди, те, кому они доверяют, выбивают у них почву из-под ног. Это сводит их в гроб. От этого они болеют, им больно, но самое главное, что это разрушает человека в психологическом смысле. Более того, от предательства человек делается циничным, злым и жестоким. Он начинает отыгрывать свою злобу вовне и получается только хуже.

Подпишитесь на официальный YouTube-канал Джордана Питерсона в России: www.youtube.com/c/ДЖОРДАНПИТЕРСОНРОССИЯ

#психотерапия #обман #правда #истина #ложь #цинизм #страдание #предательство #злоба
ПРАВДА ЛЕЧИТ

По опыту работы с пациентами я очень хорошо знаю, что в терапии лечит правда.

Другие психотерапевты говорят о том же. Правда излечивает.

Есть, конечно, еще такая практика, когда пациенту дают взглянуть в лицо тому, чего он боится или избегает. Но, как по мне, это форма проживаемой правды.

Например, если вы знаете, что есть что-то, что вы должны согласно вашим собственным представлениям сделать и вы этого избегаете, то вы проживаете некую ложь. Вы не говорите неправду, вы ее проживаете, и это точно то же самое. Так что когда психотерапевт ставит вас лицом к лицу с тем, чего вы боитесь, с тем, чего вы не должны избегать, то вы вместе с ним пытаетесь пережить некий глубокий момент истины. В результате жизнь человека исправляется, ему становится намного лучше. Тому есть множество доказательств и клинических примеров. Мы знаем, что когда вы ставите человека перед тем, чего он боится или избегает, ему становится лучше.

Разумеется, это нужно делать очень осторожно и аккуратно, чтобы человек сам участвовал в этом процессе и все такое прочее. Но из всех клинических методов, которые заслуживают доверия, это главный. Он невозможен без глубокого понимания того, что психотерапия — это практика спасения. Ведь она придумана для того, чтобы справляться со страданием. При условии, что вовлеченные в психотерапию люди говорят друг другу правду.

#психотерапия #терапия #правда #истина #ложь #спасение #страдание #джорданпитерсон #наука #психология
НАУЧИТЕСЬ ЗАМЕЧАТЬ ВНУТРЕННЮЮ ЛОЖЬ

Выразите свой опыт настолько ясно и четко для себя и для других, насколько возможно. Так вы научитесь более эффективно и продуктивно двигаться к цели. А пока делаете это, не лгите. Особенно самому себе. Если вы будете обращать внимание на то, что делаете и говорите, вы можете научиться чувствовать состояние внутреннего раздрая и слабости, когда ведете себя и говорите неправильно. Это воплощенное ощущение, а не мысль.

Я испытываю внутреннее ощущение, что тону и нахожусь в раздрае, вместо того чтобы чувствовать свою крепость и силу, когда я неосторожен со своими действиями и словами. Кажется, эти ощущения сосредоточены в моем солнечном сплетении, где находится большой узел нервных тканей. По сути, я научился распознавать, когда лгу, замечая это чувство, будто тону и нахожусь в раздрае. Зачастую мне требовалось много времени, чтобы вычислить обман. Порой я использовал слова ради какой-то видимости. Порой пытался с их помощью замаскировать свое невежество в какой-то теме. Порой использовал чужие слова, чтобы избежать ответственности думать за себя.

Если вы будете внимательны, когда чего-то ищете, вы будете приближаться к цели.

Подпишитесь на официальный YouTube-канал Джордана Питерсона в России: www.youtube.com/c/ДЖОРДАНПИТЕРСОНРОССИЯ

#ложь #правда #цель #осознанность #внимательность #обман #ответственность
ЗРЕЛОСТЬ РОЖДАЕТСЯ ЧЕРЕЗ КОНФЛИКТЫ

Представьте себе: вы ходите в инженерное училище, потому что этого желают ваши родители, а не потому, что вы сами этого хотите. Работая над целями, которые противоречат вашим собственным желаниям, вы чувствуете себя немотивированным, совершающим ошибку. Вы будете изо всех сил пытаться сконцентрироваться и дисциплинировать себя, но это не поможет. Ваша душа будет отвергать тиранию воли (как иначе это назвать?).

Почему вы подчиняетесь? Возможно, вы не хотите разочаровать родителей, хотя если вы потерпите провал, вы именно это и сделаете. Вам может не хватать смелости для конфликта, необходимого, чтобы освободиться. Вы можете не желать пожертвовать детской верой в родительское всеведение, искренне хотеть по-прежнему верить, что есть кто-то, кто знает вас лучше, чем вы сами, кто знает все об этом мире. Таким образом вы хотите быть защищенными от сильного экзистенциального одиночества личного Бытия и сопутствующей ответственности. Все это очень широко распространено и хорошо понятно. Но вы страдаете, потому что вы правда не должны быть инженером.

И однажды вы понимаете, что с вас хватит. Вы бросаете учебу. Вы разочаровываете родителей и учитесь с этим жить. Вы советуетесь только с самими собой, даже если это значит, что вы должны полагаться только на свои собственные решения. Вы получаете степень по философии. Вы принимаете бремя собственных ошибок. Вы становитесь собой. Отвергая видение отца, вы развиваете свое собственное. И потом, когда ваши родители стареют, вы становитесь достаточно взрослыми, чтобы быть с ними, когда они в вас нуждаются. Они тоже выигрывают. Но обе эти победы должны быть завоеваны ценой конфликта, порожденного вашей правдой.

Если вы продолжите жить в согласии с правдой в том виде, в каком она вам открывается, — придется справляться с конфликтами, которые создает такой образ Бытия. Если вы будете это делать, вы продолжите становиться более зрелым и более ответственным и в малом, и в большом.

Подпишитесь на официальный YouTube-канал Джордана Питерсона в России: www.youtube.com/c/ДЖОРДАНПИТЕРСОНРОССИЯ

#ложь #правда #цель #осознанность #зрелость #конфликт
ЛОЖЬ РАЗРУШАЕТ МИР
Все разваливается: это одно из величайших открытий человечества. А мы ускоряем естественный износ великих вещей своей слепотой, бездействием и обманом.
То, как вы видите ложь, лишь малая часть того, чем она является на самом деле. Ложь связана со всем сразу. Она производит такой же эффект, как капля воды из канализации, попавшая в прозрачную бутылку шампанского. Ее лучше воспринимать как нечто живое и растущее. Когда ложь становится достаточно большой, целый мир портится. Но если присмотреться, самая большая ложь состоит из более мелкой лжи, а та — из еще более мелкой, и самая маленькая ложь находится там, откуда начинается самая большая.
Ложь разрушает мир. И, что еще хуже, в этом и заключаются ее намерения. Сначала маленькая ложь, потом еще несколько, чтобы ее подкрепить. Затем — искаженное мышление, чтобы избежать стыда, порожденного этой маленькой ложью, и еще немного лжи, чтобы прикрыть последствия искаженного мышления. А потом, что самое ужасное, с помощью практики происходит трансформация этой теперь уже необходимой лжи в автоматизированное, специализированное, структурированное, неврологически подкрепленное «бессознательное» убеждение и действие.
Затем приходят высокомерие и чувство превосходства, которые неизбежно сопровождают создание успешной лжи. Мы приходим к утверждению: «Само Бытие поддается моим манипуляциям. Значит, оно не заслуживает уважения».
Такова структура личности или государства, распадающегося под влиянием злонамеренной силы. Это хаос преисподней хлынул, как наводнение, чтобы растечься по знакомой почве. Но это еще не ад. Ад начинается позже, когда ложь разрушает отношения между личностью или государством и самой реальностью. Все разваливается. Жизнь ухудшается. Надежды постоянно обманывают. Обманутая личность отчаянно указывает на жертву, словно Каин, но не может удовлетворить Бога.
И вот финальный акт драмы. Измученный постоянным провалом, человек ожесточается. Разочарование и провал сливаются и порождают фантазию: это мир стремится к тому, чтобы я страдал, стремится меня стереть и уничтожить. Я должен отомстить, я этого заслуживаю.

Подпишитесь на официальный YouTube-канал Джордана Питерсона в России: www.youtube.com/c/ДЖОРДАНПИТЕРСОНРОССИЯ

#ложь #разрушение #ненависть #зло #высокомерие #обман #Бытие
Наивно сформулированная цель со временем мутирует в зловещую форму жизненной лжи. Один мой клиент сорока с лишним лет рассказал мне о своем видении, сформулированном его более молодым «я»: «Вижу себя пенсионером на тропическом пляже, попивающим „маргариту“ в солнечных лучах». Это не план. Это рекламный плакат турфирмы. Восемь «Маргарит» спустя вам останется только ждать похмелья. Через три недели, залитые «Маргаритами», если у вас есть хоть какой-то разум, вы будете чувствовать смертельную скуку и отвращение к себе. Через год или того меньше вы станете жалким. Это просто неприемлемый подход к более поздним годам жизни.

Подпишитесь на официальный YouTube-канал Джордана Питерсона в России: www.youtube.com/c/ДЖОРДАНПИТЕРСОНРОССИЯ

#цель #ложь #форулирование #пенсия #разум
ПОЧЕМУ ЛОЖЬ ВРЕДНА

Человеческое воображение делает нас способными мечтать и создавать альтернативные миры. Это основной источник наших творческих сил. Но в придачу к этой способности идет ее противоположность, обратная сторона монеты: мы можем обманывать себя и других настолько, что верим в ложь и действуем так, как если бы все было совсем иначе, чем на самом деле. Да и почему бы не соврать? Почему бы не вывернуть и не исказить информацию, если можно извлечь небольшую выгоду, смягчить ситуацию, сохранить мир или не ранить чувства? У реальности есть ужасные аспекты, так надо ли нам встречаться с этим ликом Медузы Горгоны всякий миг, когда наше сознание бодрствует, на каждом жизненном повороте? Почему бы не отвернуться хотя бы тогда, когда смотреть слишком больно?

Причина простая. Все разваливается. То, что работало вчера, необязательно работает сегодня. Мы унаследовали великую машинерию государства и культуры от наших предков, но они мертвы и не могут реагировать на сегодняшние перемены. Живые могут. Мы можем открыть глаза и изменить то, что необходимо, сделать так, чтобы эта машинерия работала плавно. Или мы можем притворяться, что все в порядке, не чинить то, что нужно чинить, а потом проклинать судьбу, когда все выходит не по-нашему.

Подпишитесь на официальный YouTube-канал Джордана Питерсона в России: www.youtube.com/c/ДЖОРДАНПИТЕРСОНРОССИЯ

#воображение #ложь #творчество #обман #иллюзия #мир
ДОБРОВОЛЬНАЯ СЛЕПОТА

Только самая циничная, безнадежная философия настаивает на том, что реальность можно улучшить с помощью фальсификации. Такая философия осуждает Бытие, осуждает способность становиться подобными, считает это ошибкой. Она объявляет правду недостаточной, а честного человека обманутым. Такая философия одновременно приводит мир к свойственной ему испорченности и осуждает его за это.

В этом виновато не зрение, не видение как таковое и не план, созданный, чтобы добиться этого видения. Видение будущего, желаемого будущего, необходимо. Оно связывает действие, совершаемое сейчас, с важными, долгосрочными, фундаментальными ценностями. Оно наделяет действия в настоящем значением и важностью и создает рамки, ограничивающие неопределенность и тревожность. Проблема не в видении. Проблема в добровольной слепоте. Это худший вариант лжи. Она тонка. Она пользуется легкими объяснениями.

Добровольная слепота — это отказ знать что-то, что можно было бы знать. Это отказ признать, что стук в дверь означает, что кто-то стоит снаружи. Это отказ признавать присутствие трехсоткилограммовой гориллы в комнате, слона под ковром и скелета в шкафу. Это отказ признать ошибку, выполняя план.

Подпишитесь на официальный YouTube-канал Джордана Питерсона в России: www.youtube.com/c/ДЖОРДАНПИТЕРСОНРОССИЯ

#слепота #ложь #философия #обман
ОБМАН РАЗРУШИТЕЛЕН

Виктор Франкл, психиатр, выживший в нацистском концентрационном лагере и написавший классическую книгу «Человек в поисках смысла», пришел к такому заключению: лживое, неподлинное индивидуальное существование предшествует социальному тоталитаризму. Зигмунд Фрейд, со своей стороны, аналогично верил, что репрессия внесла свой нетривиальный вклад в развитие душевной болезни (а разница между репрессией, то есть подавлением правды, и подавлением лжи зависит от угла зрения). Альфред Адлер знал, что ложь разжигает болезнь. К. Г. Юнг знал, что его пациентов мучили моральные проблемы, и что такие проблемы были вызваны неправдой. Все эти мыслители, все главным образом обеспокоенные патологией индивидуальной и культурной, пришли к одному и тому же заключению: ложь деформирует структуру Бытия. Неправда одинаково разъедает душу и государство, и одна форма испорченности, коррупции, вскармливает другую.

Я многократно наблюдал, как простое экзистенциальное страдание превращается в настоящий ад благодаря предательству и обману. Например, и без того едва управляемая ситуация — болезнь родителя в терминальной стадии — может превратиться в нечто ужасное, едва поддающееся описанию из-за неподобающих, мелочных склок его взрослых детей. Одержимые неразрешенными противоречиями прошлого, они, как вурдалаки, собираются вокруг смертного одра, обращая трагедию в дьявольский фарс с трусостью и обидой в главных ролях.

Сложностей, свойственных самой жизни, достаточно, чтобы ослабить и захлестнуть каждого из нас, выталкивая нас за собственные границы, ломая нас в нашей самой слабой точке. Даже наилучшим образом проживаемая жизнь не гарантирует нам абсолютной защиты от уязвимости. Но у семьи, которая ссорится на руинах разрушенного землетрясением дома, гораздо меньше шансов снова построить дом, чем у семьи, укрепленной взаимным доверием и преданностью. Любая естественная слабость и любой экзистенциальный вызов (неважно, насколько незначительный) могут быть усилены и доведены до серьезного кризиса с помощью обмана — личного, семейного или культурного.

Подпишитесь на официальный YouTube-канал Джордана Питерсона в России: www.youtube.com/c/ДЖОРДАНПИТЕРСОНРОССИЯ

#обман #Франкл #Фрейд #Юнг #ложь
ПОЧЕМУ ВАЖНО ГОВОРИТЬ «НЕТ»

Если вы говорите «нет» своему начальнику, супругу или маме, когда это необходимо, — вы делаете себя тем, кто может сказать «нет», когда это необходимо.
Если вы говорите «да», когда в этом нет нужды, — вы делаете себя тем, кто может сказать только «да», даже когда совершенно точно надо сказать «нет».
Если вас удивляло, что обыкновенные, нормальные люди могли делать ужасные вещи, как, например, охранники сталинских лагерей, — теперь вы знаете, почему это происходило. Когда очень важно было сказать «нет», не оставалось никого, кто был бы способен это сделать.
Если вы предаете себя, если говорите неправду, совершаете лживые поступки, вы ослабляете свой характер. А если у вас слабый характер, вас неизбежно скосят невзгоды.

#нет #да #согласие #защита #Сталин #концлагерь #сила #слабость #характер #ложь #правда