چیزی بدتر از ترس!


آنچه شما را عقب نگه ‏می‏دارد ترس نیست، بلکه نگرشتان به ترس است.

هرچه در این عقیده راسخ‏تر باشید که ترس «بد» است و تا وقتی از شما دور نشود، نمی‏توانید کاری بکنید، بیش‏تر گرفتار می‏شوید.

در حقیقت، این نگرش که ترس «بد» است، نه تنها شما را گیر می‏اندازد، بلکه ترستان را بیش‏تر هم می‏کند و منجر به ترسیدن از ترس و مضطرب‏شدن از اضطراب می‏شود.

📚 #برشی_از_کتاب : #شکاف_اعتماد_به_نفس
✍️ اثر: #دکتر_راس_هریس
👌 ترجمه: #سحر_محمدی
📖 صفحه: 74
📇 انتشارات: #سایه_سخن

#کلینیک_روانشناسی_ندای_آرامش_روان


شماره کلینیک: ۰۲۱۴۴۲۴۴۹۱۶
کانال:
@joinchatnedayearamesheravan
آدرس سایت کلینیک:
aramesheravan.com
اینستاگرام:
http://www.instagram.com/nedaye.arameshe.ravan
کانال کودک و نوجوان
@Nedayekodakvanojavan