زبان كنترل بيروني:

من چند مرتبه بايد بگم كه ساعت نه شب وقت خوابه؟
اگر همين الان نري بخوابي فردا از تلوزيون خبري نيست!



✅ زبان نظريه انتخاب:

✳️ تا زماني كه ساكتي و براي كسي مزاحمتي ايجاد نمي كني، هر وقت كه خوابت اومد مي توني بري تو رختخواب اما قبل از اينكه من خوابم ببره، دوست داري تو رختخواب برايت قصه بخوانم؟


📚 #برشی_از_کتاب:
#زبان_نظريه_انتخاب
✍️️ اثر: #دكتر_ويليام_گلسر
#كارلين_گلسر
👌 ترجمه: #دکتر_علی_صاحبی
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@Andishehbarttar

🌟 @Andishehbarttar 🌟
📚#برشی_از_کتاب
#هشت_درس_برای_زندگی_زناشویی_شادتر (خلاصه دروس)
📝نوشته: #دکتر_ویلیام_گلسر و #کارلین_گلسر
ترجمه: #دکتر_علی_صاحبی و #دکتر_عاطفه_سلطانی_فر
ناشر: #سایه_سخن

⚡️درس ششم: کمی خلاقیت می تواند زندگی زناشویی شما را نجات دهد.⚡️

🔷مغز ما روی مسائلی که باعث رنجش ما شده بطور اتوماتیک کار می کند و پاسخ مناسب را می یابد.
-رویاها خلاقانه اند.

🔷 باید رفتارهای تازه و به کارگیری خلاقانه را جایگزین شکایت کسل کننده کنیم.
🎈 بگوییم: تصور نمی کنم تو مسئول ناخشنودی من هستی، می خواهم فعالیتی که فکر می کنم از آن خوشت می آیدهمراه با تو برای طراوت بخشی به زندگی مان انجام دهم.

🔷 ایده حتما نباید خارق العاده باشد، بلکه باید تازه و حمایتگرانه باشد، عادات مهرآمیز را به جای عادات مخرب استفاده کنید.
🔹یکسان و قابل پیش بینی نباشید.
🔹از همسرتان قدردانی کنید(فرصت مهم در زندگی)
🔹بگویید زندگی ما و نه زندگی تو
🔹شوخی و خنده اهمیت دارد.

🌟 @Andishehbarttar 🌟

☸ از رابطه با افراد بی ثبات،
بی تعهد و تنوع طلب اجتناب کنيد، ولو اینکه این افراد برای شما جذابیت و کشش زیادی داشته باشند.

💟 سعی کنید با افرادی رابطه برقرار کنید که باثبات باشند.

⚛ با افرادی که زندگی با آنها به دلیل بی ثباتی شان مثل سوار شدن در قطار هوایی شهر بازی است، رابطه برقرار نکنید.

🔯 حتی اگر این افراد برای شما جذابیت و کشش خاصی ایجاد می کنند.

☸ منظورمان این نیست که با این افراد قطع رابطه کنید و به دنبال افراد غير جذاب باشيد،

☸ بلكه منظورمان اين است كه جذابيت و كشش جنسي زياد، ممكن است هشداري باشد مبنی بر فعال شدن تلهٔ زندگی رهاشدگی.

🔯 اگر چنین واقعه ای رخ بدهد، ارتباط شما عواقب خوبی در پی نخواهد داشت و بایستی دربارهٔ ادامه دادن این رابطه فکر کنید.


📗 #برشی_از_کتاب
#زندگی_خود_را_دوباره_بیافرینید
🖋 اثر: #جفري_یانگ #ژانت_کلوسکو
📝 ترجمه: #دكتر_حميدپور_و_همكاران
📰 نشر: #ارجمند
📒 صفحه: ٩٧

از ترس نترسیم !


از احساس اضطراب نترسید.
وقتی از بازگشت اظطراب می ترسید واقعاً برمی‌گردد.

ترس از مضطرب شدن باعث بروز اضطراب می شود.
هر چه نگرانی بیشتری نسبت به حمله اضطراب داشته باشید احتمال وقوع آن افزایش می یابد.

📚 #برشی_از_کتاب : #به_سوی_دیگران
✍️ اثر: #ديويد_دبليو_جانسون
👌 ترجمه: #دكتر_رباب_حامدي

تلفن تماس👇
۰۲۱۴۴۲۴۴۹۱۶
اینستاگرام👇
http://www.instagram.com/nedaye.arameshe.ravan
سایت👇
http://aramesheravan.com
کانال👇
@joinchatnedayearamesheravan

چیزی بدتر از ترس!


آنچه شما را عقب نگه ‏می‏دارد ترس نیست، بلکه نگرشتان به ترس است.

هرچه در این عقیده راسخ‏تر باشید که ترس «بد» است و تا وقتی از شما دور نشود، نمی‏توانید کاری بکنید، بیش‏تر گرفتار می‏شوید.

در حقیقت، این نگرش که ترس «بد» است، نه تنها شما را گیر می‏اندازد، بلکه ترستان را بیش‏تر هم می‏کند و منجر به ترسیدن از ترس و مضطرب‏شدن از اضطراب می‏شود.

📚 #برشی_از_کتاب : #شکاف_اعتماد_به_نفس
✍️ اثر: #دکتر_راس_هریس
👌 ترجمه: #سحر_محمدی
📖 صفحه: 74
📇 انتشارات: #سایه_سخن

#کلینیک_روانشناسی_ندای_آرامش_روان


شماره کلینیک: ۰۲۱۴۴۲۴۴۹۱۶
کانال:
@joinchatnedayearamesheravan
آدرس سایت کلینیک:
aramesheravan.com
اینستاگرام:
http://www.instagram.com/nedaye.arameshe.ravan
کانال کودک و نوجوان
@Nedayekodakvanojavan