آموزش و درمان اختلالات یادگیری
28.6K subscribers
2K photos
419 videos
305 files
1.38K links
💢تبادل نداریم🚫


ارتباط با ما،پیگیری سفارشات,مشکلات👇
@mahshar1

💻سایت پاکدلها 👇

pakdelha.ir

Pakdelha.com

کانال محصولات پاکدلها👇

@pakdelha

📊 مراکز اختلالات کشور
@marakezld

فایلهای رایگان
@pakdelha_ir
Download Telegram
نارسانويسي.pdf
574 KB
🆓 #فایل

┏━━━ ⚡️ ━━┓
🆔 @iranianld  👈
┗━━ ⚡️ ━━━┛

💥 چکیده مطالب کانال با موضوع نارسانویسی و اختلال نوشتن

👩‍🔬 روی لینک زیر بزنید و #کاربرگ های قابل #پرینت #تشخیص و #درمان انواع اختلالات یادگیری و #بیش_فعالی پاکدلها را #دانلود کنید 👇👇👇

http://Pakdelha.ir/shop

جهت حمایت از کانال ، فوروارد کنید 🙏💐

لینک عضویت در کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری 👇👇

https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⭕️ اگر با دانش اموزی سروکار دارید که مشکلات #نوشتاری و #دستخط دارد، حتما بخوانید👇👇و این مطلب را برای دوستان خود #فوروارد کنید

┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛

گامهای تکنیکی در جهت رفع و #کاهش مشکلات #نوشتاری👇👇

1- #اولین گام، بررسی وضعیت #بینایی دانش آموز است. در صورت عدم مشکل جدی در چشمها، #ادراک بینایی نیز نقش مهمی را در یادگیری خواندن و نوشتن دارد. تعدادی از دانش آموزان در تمریناتی که مربوط به این فرآیند است با مشکل رو به رو هستند. به عنوان مثال دانش آموز #نمی_تواند بین کلماتی مانند حوادث، حوادس، هوادس و... #تفاوت بگذارد.

2- بررسی وضعیت اندام #گفتاری دانش آموز نیز در این دسته از کودکان ضروری است. از عوامل دیگری که باعث غلطهای املایی می شود اختلال #تلفظ است. به عنوان مثال، دانش آموزی که زیپ را دیپ تلفظ می کند در املا نیز همین طور عمل می نماید. بنابراین این کودکان باید به #گفتار درمان مراجعه نمایند.

3- ارزیابی مهارتهای #حرکتی_ظریف دانش آموز نیز باید مد نظر باشد، زیرا در بعضی از مواقع بر اثر شیوه نوشتن نامناسب، غلطهای املایی زیاد می شود، در نتیجه باید طرز #صحیح قرار گرفتن مداد بین انگشتان، وضعیت نشستن و قرار گرفتن کاغذ مقابل دانش آموز، به او آموخته شود. در این زمینه تمرینات مربوط به #هماهنگی چشم و دست کمک زیادی به رفع این مشکل می کند.

4- بررسی حافظه #بینایی دانش آموز نیز از اهمیت لازم برخوردار است. یکی از علل اصلی ناتوانی در املای صحیح کلمات با حروف #هم_صدا مربوط به ضعف در حافظه بینایی دانش آموز است. اکثر این کودکان نمی توانند آنچه را که از تک تک حروف یا ترتیب #توالی آنها از طریق دیدن به خاطر سپرده اند #حفظ کنند.

5- تعدادی از کودکان نیز در پیوند دادن صدا و نماد نوشتاری دارای #مشکل هستند و نمی توانند صداهایی را که می شنوند به نماد مناسب آن تبدیل نمایند که علت آن گاهی ناشی از ضعف در #حافظه شنیداری و #تشخیص و تمیز #شنیداری می باشد.


روی لینک زیر بزنید و #کاربرگ های قابل #پرینت پاکدلها را #دانلود کنید 👇

http://Pakdelha.ir/shop

جهت حمایت از کانال ، فوروارد کنید 🙏💐

لینک عضویت در کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری 👇👇

https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⭕️ زیاده روی در تماشای #تلویزیون و افزایش احتمال بروز ناآرامی و اختلال کاستی #توجه و بیش فعالی

┏━━━ ⚡️ ━━┓
🆔 @iranianld  👈
┗━━ ⚡️ ━━━┛


👈 تحقیقات از نتایجی تکان دهنده دربارۀ همبستگی بالا میان زیاده روی در تماشای تلویزیون در سنین #یک تا #سه سالگی و ابتلا به اختلال کاستی توجه و بیش فعالی در کودکان خبر داده اند.

⚡️ در بسیاری از موارد کودکانی که ساعات طولانی روبه روی تلویزیون می گذراندند ، در مدرسه نمی توانستند روی نیمکت #آرام بگیرند یا روی تکالیف خود #تمرکز کنند.

طبیعت کودکان این گونه است که دامنه توجه محدودی دارند و این حقیقت بر برنامه سازان تلویزیونی پوشیده نیست. در برنامه های مخصوص كودكان معمولاً صحنه ها به #سرعت تعویض می شوند. با توجه به اینکه هدف از ساختن این گونه برنامه ها، جلب #توجه کودکان نوپا و پیش دبستانی است، احتمالاً موجب می شود که مغز آنان بیاموزد اطلاعات را #سطحی دریافت کند و هنگامی که بزرگ تر شدند از توجه به #جزئیات باز بمانند در نتیجه، در کلاس درس تحمل یک ساعت نشستن و توجه به حرفهای معلم دربارۀ درسهای خواندن و ریاضی دشوار خواهد بود (کریستاکیس، (۲۰۰۴).


روی لینک زیر بزنید و #کاربرگ های قابل #پرینت پاکدلها را #دانلود کنید 👇

http://Pakdelha.ir/shop

جهت حمایت از کانال ، فوروارد کنید 🙏💐

لینک عضویت در کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری 👇👇

https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛

#یادگیری
#پیشنهاد
#تعطیلی مدارس

⭕️ با توجه به #تعطیلات تابستانه و فرصت باقی مانده تا #شروع مدارس موارد زیر پیشنهاد می گردد👇👇

🎈 مرور و روخوانی دروس فارسی(هر روز یک درس) و گفتن #دیکته از همان درس در منزل

🎈 اختصاص ساعتی به #بازی با فرزندان.پازلها،مازها ؛ اسباب بازی های علمی و.... که در منزل دارید

🎈 درصورت علاقه فرزندان به استفاده از #کامپیوتر ، فعالیت هدفدار تنظیم کنید.مثلا استفاده از #نرم افزار و بازی های کمک آموزشی پاکدلها ، #تایپ و دیکته با صفحه کلید ، #جستجو در مورد مطالب مفید و آموزشی و...

🎈 انجام فعالیت های #حرکتی و #مهارتی مانند تمرینات حرکتی دقت و تمرکز، تمرینات حرکتی تعادل، ورزشی ،موسیقی ، نقاشی و...

🎈 انشا و #جمله نویسی در مورد موضوع یا وسایل خانه و... یا مرتبط با کتاب درسی و پرینت #تمرینات مفید و کار در منزل

🎈 تماشای #تلویزیون ( در ساعات مشخص)

🎈 #تغذیه سالم و #استراحت و خواب کافی

🎈 ساخت #کاردستی و وسایل دست ورزی مرتبط با درس #ریاضی و فعالیت های دیگر متناسب با سن فرزندان و خلاقیت شما😊


روی لینک زیر بزنید و #کاربرگ های قابل #پرینت پاکدلها را #دانلود کنید 👇

http://Pakdelha.ir/shop

جهت حمایت از کانال ، فوروارد کنید 🙏💐

لینک عضویت در کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری 👇👇

https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#ایده
#دست_ورزی
#ادراک_دیداری
#استدلال_منطقی_و_حل_مساله
#ادراک_دیداری_فضایی
#مهارت_دیداری
#دقت_و_تمرکز

┏━━━ ⚡️ ━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━ ⚡️ ━━━┛

💥 دست ورزی تقویت تفکر منطقی، هوش و استدلال با مقوا

🔥 مانند الگوها بساز

👌 اگر فرزندت در #ریاضی (عدد نویسی، اشکال هندسی و...) مشکل داره ، اگر در #نوشتن وارونه نویسی و قرینه نویسی داره یا جهت ها رو اشتباه می گیره، اگر نقطه ها را پس و پیش میزاره ، اگر موقع #خواندن به شکل و اندازه حروف و... دقت نداره حتما این دست ورزی رو براش طراحی و تمرین کن👌


روی لینک زیر بزنید و #کاربرگ های قابل #پرینت تشخیص و درمان انواع اختلالات یادگیری پاکدلها را #دانلود کنید 👇👇👇

http://Pakdelha.ir/shop

جهت حمایت از کانال ، فوروارد کنید 🙏💐

لینک عضویت در کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری 👇👇

https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
⭕️ یک فعالیت حرکتی خوب ببینید😍😍

┏━━━ ⚡️ ━━┓
🆔 @iranianld  👈
┗━━ ⚡️ ━━━┛

❤️ این فعالیت بر روی #هماهنگی چشم و دست، آموزش و یادگیری #الگوها #دقت و تمرکز، هماهنگی #حرکات و ... تاثیر دارد.

مواد مورد نیاز: مقوا رنگی (یا فوم) و کارتن، نخ ، نی و چسب

امتحان کردنش چطوره؟‌‌

روی لینک زیر بزنید و #کاربرگ های قابل #پرینت پاکدلها را #دانلود کنید 👇

http://Pakdelha.ir/shop

جهت حمایت از کانال ، فوروارد کنید 🙏💐

لینک عضویت در کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری 👇👇

https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💥 معرفی #بازی با هدف بهبود #سرعت پردازش و #حافظه فعال

┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛


🌹 در اوقات #فراغت یا #آخر هفته، #مسافرت و در منزل این بازی را انجام دهید

1⃣ به فرزندتان بگویید: هرکلمه ای که من می گویم، شما فقط صدا(حرف) #اول آن را به من بگو

2⃣ حالا باید کلمه هایی بگویید تا صدا یا حرف #آخر آنها را به شما بگوید

3⃣ در این مرحله کلمه هایی #سه حرفی بگویید (مانند : باد،دود،هفت،نود و...)

4⃣ حالا کلمه هایی بگویید و از فرزندتان بخواهید حرف یا صدای #اول و #آخر آن کلمات را به شما بگوید

5⃣ یک عدد هدف (مثلا عدد 100) در نظر بگیرید. حالا فرزندتان یکی یکی تا صد، دوتا دوتا تا صد، سه تا سه تا تا صد، چهارتا چهارتا و... تا صد بشمارد. در مرحله بعدی از همین عدد هدف ، دوتا دوتا، سه تا سه تا، چهارتا چهارتا، پنج تا پنج تا و..‌ #کم کند

🌹 این بازی منجر به تقویت موارد زیر خواهد شد👇

#اگاهی واجی
#حافظه شنیداری
#حافظه فعال
#توجه انتخابی و پایدار
#بهبود #دیکته و #خواندن و #کلمه سازی


روی لینک زیر بزنید و #کاربرگ های قابل #پرینت تشخیص و درمان انواع اختلالات یادگیری پاکدلها را #دانلود کنید 👇

http://Pakdelha.ir/shop

جهت حمایت از کانال ، فوروارد کنید 🙏💐

لینک عضویت در کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری 👇👇

https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw
اختلالات.pdf
765.7 KB
┏━━━⚡️━━-┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━-┛


⭕️ #فایل

💎راهکارهایی در جهت بهبود آموزش به دانش آموزان دارای #مشکلات_یادگیری ، دیر آموز، و سایر مشکلات یادگیری تحصیلی

👌 حتما مطالعه شود، فایل بسیار عالی👌


روی لینک زیر بزنید و #کاربرگ های قابل #پرینت پاکدلها را #دانلود کنید 👇

http://Pakdelha.ir/shop

جهت حمایت از کانال ، فوروارد کنید 🙏💐

لینک عضویت در کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری 👇👇

https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⭕️ افزایش #توجه در کودکان دچار #مشکلات_یادگیری

┏━━━ ⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━ ⚡️━━━┛


☀️ کوتاهی دامنه #توجه یکی از خصوصیات دانش آموزان دچار ناتوانی های یادگیری است.

👌 این دانش آموزان ممکن است در #آغاز درس به آن توجه داشته باشند، اما طولی نمی کشد که توجهشان به چیزهای #دیگر معطوف می شود.

💥 اقدامات زیر به دانش آموزان در #توجه و #طولانی تر کردن تمرکز کمک خواهد کرد (لرنر و همکاران، ۱۹۹۵).

💡 با تقسیم طولانی به بخش های کوچک تر، آن را #کوتاه کنید. مسئله های #کمتری برای تکلیف تعیین کنید - برای مثال، لغت دیکته یا مسئله ریاضی کمتر.

💡 تکالیف خانه را با دادن مسئله کمتر #کاهش دهید.

💡 تمرین ها را #تقسیم کنید. به جای چند جلسه تمرین طولانی و فشرده، تعداد #جلسات بیشتری به صورت کوتاه تر و فاصله دارتر برگزار کنید.

💡 تكاليف را #جالب تر کنید تا #علاقه دانش آموزان حفظ شود. کودکان را تشویق کنید که با #دوستان خود، در گروه های کوچک، یا در کانون های مورد علاقه خود #کار کنند.

💡 تکالیف خیلی #جالب و کمتر جالب را به طور متناوب ارائه کنید.

💡 #تازگی تکالیف را افزایش دهید. تکالیف جدید یا بدون نظیر جاذبه بیشتری دارند و توجه را #افزایش می دهند.

منبع:کتاب ناتوانی های یادگیری - عصمت دانش


روی لینک زیر بزنید و #کاربرگ های قابل #پرینت پاکدلها را #دانلود کنید 👇

http://Pakdelha.ir/shop

جهت حمایت از کانال ، فوروارد کنید 🙏💐

لینک عضویت در کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری 👇👇

https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😎 توصیه هایی به #والدینی که فرزند مبتلا به #اختلالات_یادگیری دارند

┏━━━ ⚡️━━┓
🆔
@iranianld  👈
┗━━ ⚡️━━━┛

۱.  به وسیله ی
#متخصص چشم و گوش، از #سلامتی کامل کودک مطمئن شوید.

۲. فضایی
#آرام و بدون تشنج را در خانه فراهم کنید.

٣. اوقاتی را به
#بازی کردن با کودک و #شوخی کردن با او اختصاص دهید.

۴. کودک را به
#پارک، #سینما، باغ وحش و سایر جاهای دیدنی ببرید.

۵. ترتیبی دهید که کودک، اوقاتی را به
#بازی بپردازد.

۶ کودک را
#تشویق کنید درباره ی خودش، خاطرات مدرسه و چیزهای مورد علاقه اش #صحبت کند.

۷. از
#سرزنش کردن و ایراد گرفتن و نصیحت #بپرهیزید و به جای آن هر وقت کار #مثبتی انجام می دهد او را #تشویق کنید.

۸. به
#سؤالات کودک ساده، روشن و کوتاه #جواب دهید.

۹. نقاط
#قوت کودک را در درس، بازی و سایر کارها #برجسته کرده و  تشویق کنید.

۱۰. با دادن برخی مسئولیتها به کودک، حس
#استقلال و #اعتماد به نفس او را تقویت کنید.

۱۱. سعی کنید کودک، هم با کودکان هم سن خویش و هم با کودکان یکی دو سال کوچکتر و بزرگتر از خودش اوقاتی را
#بازی کند.

۱۲. در منزل کتاب یا روزنامه
#بخوانید و سعی کنید فرزندتان خواندن علاقه مندانه و مشتاقانه ی شما را ببیند.

۱۳. به اندازه ی کافی
#اسباب_بازی های ساده و خوب برای کودک تهیه کنید.

۱۴. به کودک یاد دهید که
#کتاب، تنها وسیلهی خواندن نیست، بلکه می توان از روزنامه، تابلوهای راهنمایی، تابلوهای مغازه نیز برای تمرین #خواندن استفاده کرد.

۱۵. با مدیر و معلم کودک
#ارتباط مهرآمیز برقرار کنید و وضع کودکتان را در مدرسه جویا شوید.

۱۶.
#پیشرفت کودک را بدون این که مکرر از او سؤال کنید، پیگیری نمایید.

۱۷. برای محل
#مطالعه کودک، اتاق، نور، صندلی، میز و سایر لوازم را تهیه کنید.

۱۸. سعی کنید محل مطالعه ی کودک ساکت و
#آرام باشد.

۱۹. برای اطمینان از سلامتی کودک، همیشه او را تحت
#کنترل پزشک داشته باشید.

۲۰. کوچک ترین
#پیشرفت کودک را ببینید و آن را به او اظهار کرده و اعتماد به نفسش را تقویت کنید.

منبع: کتاب درمان اختلالات خواندن ؛ دکتر مصطفی تبریزی

روی لینک زیر بزنید و
#کاربرگ های قابل #پرینت پاکدلها را #دانلود کنید 👇

http://Pakdelha.ir/shop

جهت حمایت از کانال ، فوروارد کنید 🙏💐

لینک عضویت در کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری 👇👇

https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⭕️ نشانه های اصلی #اختلال نقص توجه #بیش_فعالی

┏━━━ ⚡️ ━━┓
🆔
@iranianld  👈
┗━━ ⚡️ ━━━┛


🏃‍♂ بی توجهی:

کودکان مبتلا به نقص توجه- بیش فعالی بیشتر به محرک های نا مربوط
#توجه می کنند، اما از محرکهای #مربوط که مستلزم توجه است، چشم پوشی می نمایند و توانایی حفظ توجه در طول زمان مشخص شده را ندارند.

کودکان مبتلا به این اختلال به
#آسانی حواسشان پرت می شود و از انجام تکالیفی که نیازمند توجه نمودن برای زمان طولانی است، خودداری می کنند.

کودکانی که بی توجه هستند مشکلات زیادی در آموختن
#مطالب درسی دارند و بر اثر عدم توجه تمرکز نداشتن و نیمه کاره رها کردن کارها تغییر مکرر فعالیتها، کند بودن. برنگشتن به سراغ کاری که نیمه کاره رها شده و افزایش خطا در کارهای یکنواخت و خسته کننده دچار #مشکل می شوند.

هنگامی که با آنها
#صحبت می شود گوش نمی دهند، متعلقات خود را گم می کنند و نمی توانند دستورالعمل ها را #دنبال نمایند.


🏃 بیش فعالی:

کودکان دارای اختلال نقص توجه/ بیش فعالی در متوقف ساختن
#فعالیت های خود در موقعیتهای مورد نیاز ناتوانند. آنان بیش از حد #تکان خورده و نمی توانند آرام بنشینند مدام در حرکت ، جنب و #جوش بوده و نمی توانند به روش معمول بازی کنند، دست و پاهایشان #بیقرار و ناآرام است.


🏃‍♀ تکانشگری:

تکانشگری کودکان مبتلا به این اختلال با نبود
#کنترل در موقعیت هایی که نیازمند توجه کنترل شده یا یک تکلیف سازمان یافته است معلوم می شود. این گونه کودکان تمایل دارند هرگونه #پرسشی را با اولین فکری که به می رسد، #پاسخ دهند. آنها به پیامد رفتارهای خود توجه کافی ندارند و عواقب آن رفتارها را #پیش_بینی نمی کنند و همچنین برای به تعویق انداختن ارضای نیازهای خود با مشکل روبرو هستند و تمایل دارند که خواسته های آنها #فوری برآورده شود.

🔹 کودک مبتلا به اختلال نقص توجه/بیش فعالی نمی تواند منتظر رعایت #نوبت خود باشد و تحمل انتظار کشیدن ندارد. در جمعی که دیگران مشغول #صحبت کردن هستند بدون هیچ ملاحظه ای وارد شده و حرف آنها را قطع می کند.

روی لینک زیر بزنید و
#کاربرگ های قابل #پرینت پاکدلها را #دانلود کنید 👇

http://Pakdelha.ir/shop

جهت حمایت از کانال ، فوروارد کنید 🙏💐

لینک عضویت در کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری 👇👇

https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛

#بیش فعالی

💥یکی از #ویژگی های کودک بیش فعال “ بی دقت و بی توجه “ بودن است.

▪️کودک نمی تواند روی #تکلیفی که به او می دهند #تمرکز داشته باشد.

▪️اکثر کودکان دچار بیش فعالی در دقت و #توجه کردن دچار #مشکل هستند.

▪️توجه زیاد به جزئیات #ندارند.

▪️بر بازی ها و کارهای مدرسه نمی توانند #تمرکز داشته باشند.

▪️کارهای مدرسه و فعالیت های #روزانه خود را در منزل تا آخر دنبال نمی کنند و آنها را به #پایان نمی رسانند.

▪️نمی توانند یک #وظیفه یا #تکلیف را تمام و کمال #انجام دهند.

▪️اسباب بازی ها و کتاب هایشان را اغلب #گم می کنند.

⭕️ امروز دوتا کتاب معتبر رو در مورد بیش فعالی باهم مطالعه و مقایسه می کردم👇

یکی سال 1388 #چاپ شده بود و شیوع بیش فعالی رو 2 تا 4 درصد کودکان و میزان آن را در #پسران 3 تا 9 برابر #دختران درج کرده بود

کتاب بعدی #چاپ 1400 بود. شیوع بیش فعالی رو 5 تا 8 درصد کودکان درج کرده بود.

نکته مهم اینه که شیوع بیش فعالی در حال #افزایش هست (یا آمار ابتلا داره بیشتر میشه یا تشخیص داره دقیق تر میشه)

⭕️خلاصه که حواستان را بیشتر جمع کنید

برای بهبود دقت و تمرکز بچه های دچار بیش فعالی ، در گوگل جستجو کنید: پکیج کامل دقت و تمرکز پاکدلها

روی لینک زیر بزنید و #کاربرگ های قابل #پرینت پاکدلها را #دانلود کنید 👇

http://Pakdelha.ir/shop

جهت حمایت از کانال ، فوروارد کنید 🙏💐

لینک عضویت در کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری 👇👇

https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
┏━━━ ⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━ ⚡️━━━┛

#نکته
#بیش فعالی

♦️ توصیه‌های کلی در مورد #تغذیه کودکان مبتلا به #بیش فعالی

* رژیم #کم شکر، پرهیز از خوردن قندهای ساده و #شیرینی‌ها

* حذف یا #کاهش آلرژن های غذایی مثل: بادام زمینی، تخم مرغ، پنیر، شکر، گندم، سویا، گیلاس، آلبالو، توت فرنگی، کشمش، هلو، آلو، پرتقال، سیب، توت، گوجه فرنگی، خیار، آدامس، شکلات، بیسکویت، نوشابه‌ها، سس، آب‌لیمو، کنسروها، مربا، ترشی، کمپوت‌ها، قهوه و چای.

* حذف یا #کاهش افزودنی‌های خوراکی و رنگ‌های مصنوعی مثل: ادویه‌های معطر، آب‌نبات‌ها، کیک‌ها، دسرها و نوشابه‌ها

* #حذف غذاهای سرخ شده

* حذف کاکائو، شکلات‌های حاوی قهوه و نسکافه، نوشابه‌های #رنگی، چیپس و پفک

* برخی منابع توصیه کرده‌اند که غذاهای #تند را هم به دلیل محرک بودن باید محدود کرد.

روی لینک زیر بزنید و #کاربرگ های قابل #پرینت پاکدلها را #دانلود کنید 👇

http://Pakdelha.ir/shop

جهت حمایت از کانال ، فوروارد کنید 🙏💐

لینک عضویت در کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری 👇👇

https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw