🔻روش های #برخورد با دانش آموزان #بیش_فعال در کلاس :
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
🔎 حساس نشوید : به بیش فعالی دانش آموز حساسیت فراوان نشان ندهید , زیرا احتمال دارد این رفتار برای #جلب توجه باشد .
🔎 محیط آرام : تا می توانید از روش هایی کمک بگیرید تا در فضای کلاس #آرامش را برقرار کنید. کودکان بیش فعال در کلاس پرسروصدا و شلوغ #تحریک پذیرند. #قصه گویی و استفاده از #موسیقی آرام و ملایم, برای آرامش او معجزه می کند .
🔎 تمرکز این گروه از دانش آموزان را بهم نزنید : زمانی که مشغول انجام تکالیف خود هستند با آن ها #حرف نزنید .
🔎 زمانی را برای صحبت #انفرادی با او قرار دهید :راجع به #علاقمندی ها و #موفقیت های او صحبت کنید.
🔎 با مشورت خود او #علامت و #نشانه ای را با هم قرار داد کنید تا مواقعی که حواسش پرت شد و یا تکالیف را درست انجام نداد, #بدون جلب توجه دیگر همکلاسانش از آن استفاده کنید .
🔎 تکالیف کلاس را به #تدریج به او بدهید و درحین انجام کارش , لحظاتی هرچند کوتاه به او #استراحت بدهید .
🔎 برای دانش آموز بیش فعال بغل دستی درنظر نگیرید تا عملکرد #حرکتی بیشتری داشته باشد . ( مراقب باشید تا احساس #طرد شدن از همکلاسی هایش را پیدا نکند) .
🔎 زمان انجام تکالیف توسط دانش آموز و تدریس در کلاس ,#قدم بزنید و گاهی به آرامی #دستی بر سرش بکشید تا تمرکزش را از دست ندهد .
🔎با جملات #مثبت با اوصحبت کنید . مثلا هرگز به او نگویید :از جایت بلند نشو . جملات #منفی او را #تحریک می کند .
🔎 و در مواقع اضطراری اگر قادر به کنترل کلاس نیستید احساس #ضعف خود رانشان ندهید . #فریاد نزنید و او را مورد #انتقاد قرار ندهید . سعی کنید با مدد گرفتن از #مشاور مدرسه , مشکل را به آرامی حل کنید.
بزن روی آدرس زیر و سایت پاکدلها را ببین 👇👇
Pakdelha.ir
Pakdelha.ir
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
🔎 حساس نشوید : به بیش فعالی دانش آموز حساسیت فراوان نشان ندهید , زیرا احتمال دارد این رفتار برای #جلب توجه باشد .
🔎 محیط آرام : تا می توانید از روش هایی کمک بگیرید تا در فضای کلاس #آرامش را برقرار کنید. کودکان بیش فعال در کلاس پرسروصدا و شلوغ #تحریک پذیرند. #قصه گویی و استفاده از #موسیقی آرام و ملایم, برای آرامش او معجزه می کند .
🔎 تمرکز این گروه از دانش آموزان را بهم نزنید : زمانی که مشغول انجام تکالیف خود هستند با آن ها #حرف نزنید .
🔎 زمانی را برای صحبت #انفرادی با او قرار دهید :راجع به #علاقمندی ها و #موفقیت های او صحبت کنید.
🔎 با مشورت خود او #علامت و #نشانه ای را با هم قرار داد کنید تا مواقعی که حواسش پرت شد و یا تکالیف را درست انجام نداد, #بدون جلب توجه دیگر همکلاسانش از آن استفاده کنید .
🔎 تکالیف کلاس را به #تدریج به او بدهید و درحین انجام کارش , لحظاتی هرچند کوتاه به او #استراحت بدهید .
🔎 برای دانش آموز بیش فعال بغل دستی درنظر نگیرید تا عملکرد #حرکتی بیشتری داشته باشد . ( مراقب باشید تا احساس #طرد شدن از همکلاسی هایش را پیدا نکند) .
🔎 زمان انجام تکالیف توسط دانش آموز و تدریس در کلاس ,#قدم بزنید و گاهی به آرامی #دستی بر سرش بکشید تا تمرکزش را از دست ندهد .
🔎با جملات #مثبت با اوصحبت کنید . مثلا هرگز به او نگویید :از جایت بلند نشو . جملات #منفی او را #تحریک می کند .
🔎 و در مواقع اضطراری اگر قادر به کنترل کلاس نیستید احساس #ضعف خود رانشان ندهید . #فریاد نزنید و او را مورد #انتقاد قرار ندهید . سعی کنید با مدد گرفتن از #مشاور مدرسه , مشکل را به آرامی حل کنید.
بزن روی آدرس زیر و سایت پاکدلها را ببین 👇👇
Pakdelha.ir
Pakdelha.ir
❓آیا بیش فعالی در #بزرگسالی برطرف می شود؟
┏━━━ ⚡️ ━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━ ⚡️ ━━━┛
💢 بیش فعالی در بزرگسالی معمولاً به‌طور کامل #برطرف نمی‌شود، اما شدت و شکل آن ممکن است #تغییر کند.
بچه‌های بیش فعال ممکن است در طول رشد و تکامل به بزرگسالی با انرژی زیاد و فعالیت‌های بیشتر ادامه دهند، اما عموماً با بزرگتر شدن بهبود یافته و رفتارهای آنان #کنترل‌پذیرتر می‌شود.
به عنوان بزرگسالان، می‌توانیم استراتژی‌هایی را در نظر بگیریم تا بیش فعالی را کنترل کنیم و زندگی بهبود یابد:👇👇
1. ترتیب و #سازماندهی: #برنامه‌ریزی فعالیت‌ها و وظایف روزانه می‌تواند به کاهش بیش فعالی کمک کند. پرداختن به وظایف و فعالیت‌ها به ترتیب اولویت‌ها و برنامه ریزی شده، می‌تواند کمک کند تا تمرکز و توجه بهبود یابد.
2. تحرک و ورزش: فعالیت‌های #ورزشی و تحرکی، مانند دویدن، شنا، یوگا یا ورزش‌های تیمی، ممکن است کمک کند تا انرژی اضافی بیش فعالی به مسیر مثبتی هدایت شود.
3. تمرین استراحت و #آرامش: تمرین روش‌های آرامشی مانند تنفس عمیق، مدیتیشن و یوگا می‌تواند به بزرگسالان کمک کند تا آرامش و تمرکز خود را تقویت کنند.
4. مدیریت استرس: بیش فعالی ممکن است با استرس و نگرانی همراه باشد. آموزش روش‌های مدیریت استرس، مثل تکنیک‌های #تنفسی، هنر درمانی یا درمان #مشاوره می‌تواند کمک کند تا با استرس بهتری مواجه شوید.
5. #خواب کافی: حفظ یک روال خواب منظم و کافی ممکن است به کاهش بیش فعالی کمک کند. اطمینان حاصل کنید که بدن و ذهنتان کافی استراحت می‌کند. بنابراین، بیش فعالی در بزرگسالی قابل #مدیریت است و با روش‌های مناسب می‌توان آن را کنترل کرد.
فوروارد کنید 🙏💐
لینک عضویت در کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری 👇👇
https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw
┏━━━ ⚡️ ━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━ ⚡️ ━━━┛
💢 بیش فعالی در بزرگسالی معمولاً به‌طور کامل #برطرف نمی‌شود، اما شدت و شکل آن ممکن است #تغییر کند.
بچه‌های بیش فعال ممکن است در طول رشد و تکامل به بزرگسالی با انرژی زیاد و فعالیت‌های بیشتر ادامه دهند، اما عموماً با بزرگتر شدن بهبود یافته و رفتارهای آنان #کنترل‌پذیرتر می‌شود.
به عنوان بزرگسالان، می‌توانیم استراتژی‌هایی را در نظر بگیریم تا بیش فعالی را کنترل کنیم و زندگی بهبود یابد:👇👇
1. ترتیب و #سازماندهی: #برنامه‌ریزی فعالیت‌ها و وظایف روزانه می‌تواند به کاهش بیش فعالی کمک کند. پرداختن به وظایف و فعالیت‌ها به ترتیب اولویت‌ها و برنامه ریزی شده، می‌تواند کمک کند تا تمرکز و توجه بهبود یابد.
2. تحرک و ورزش: فعالیت‌های #ورزشی و تحرکی، مانند دویدن، شنا، یوگا یا ورزش‌های تیمی، ممکن است کمک کند تا انرژی اضافی بیش فعالی به مسیر مثبتی هدایت شود.
3. تمرین استراحت و #آرامش: تمرین روش‌های آرامشی مانند تنفس عمیق، مدیتیشن و یوگا می‌تواند به بزرگسالان کمک کند تا آرامش و تمرکز خود را تقویت کنند.
4. مدیریت استرس: بیش فعالی ممکن است با استرس و نگرانی همراه باشد. آموزش روش‌های مدیریت استرس، مثل تکنیک‌های #تنفسی، هنر درمانی یا درمان #مشاوره می‌تواند کمک کند تا با استرس بهتری مواجه شوید.
5. #خواب کافی: حفظ یک روال خواب منظم و کافی ممکن است به کاهش بیش فعالی کمک کند. اطمینان حاصل کنید که بدن و ذهنتان کافی استراحت می‌کند. بنابراین، بیش فعالی در بزرگسالی قابل #مدیریت است و با روش‌های مناسب می‌توان آن را کنترل کرد.
فوروارد کنید 🙏💐
لینک عضویت در کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری 👇👇
https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw
📘 ضرورت رعایت فاصله هنگام #املا گفتن به دانش آموز در #منزل
┏━━━ ⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━ ⚡️━━━┛
به هنگام ديكته گفتن(در منزل) كنار كودك #ننشينيد بلكه با يك #فاصله مناسب به او ديكته بگوييد . اين كار باعث مي شود كه : 👇
الف – كودك با توجه و دقت #گوش كند تااينكه متوجه شود شما چه مي گوييد چون در كلاس معلم با فاصله اي كه دارد به دانش آموز ديكته مي گويد و كودك بايد در منزل نيز چنين شرايطي را تجربه كند.
ب – روي كلماتي كه املاي آنها را مي داند #شك نمي كند و با اعتماد به نفس و اطمينان مي نويسد چون وقتي كودك به كسي كه به او ديكته مي گويد #نزديك باشد هنگام نوشتن هر كلمه اي مرتب به او #نگاه مي كند كه آيا با حالاتش كلمه اي را كه نوشته تاييد مي كند يا نه ؟
ج –كودك به خود #متكي مي شود چون هنگامي كه مثلا مادر كنار اوست و كلمه اي را نمي داند از مادر مي خواهد كه در نوشتن درست كلمه او را #راهنمايي کند.
د- هنگام ديكته گفتن روابط بين كودك و والدين دچار اختلال #نمي_شود و كودك ديكته خود را با #آرامش و به دور از هرگونه تنش و اضطراب مي نويسد . چون بعضي ازپدر يا مادرها به محض اينكه كودك كلمه اي را اشتباه مينويسد بشدت #عصباني مي شوند و سر كودك فرياد مي زنند . بطوري كه اين رفتار باعث مي شود كه كودك دچار تنش و اضطراب گردد تا جايي كه ديكته گفتن از مسير اصلي خود خارج شده به جر وبحث منجر خواهد شد.
📕اگر به ديكته گفتن #معلمان توجه شود آنها نيز هنگام ديكته گفتن به برگه دانش آموزان نگاه نمي كنند. بلكه دانش آموزان ديكته را مي نويسند ودر #پايان دفتر خود را براي تصحيح به او مي دهند.
ه- در صورتي كه كودك مشكل #شنوايي داشته باشد مشكل او مشخص واز همان ابتدا پي گيري هاي لازم از طرف والدين انجام مي گردد.
فوروارد کنید 🙏🙏
عضویت در کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری👇
https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw
┏━━━ ⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━ ⚡️━━━┛
به هنگام ديكته گفتن(در منزل) كنار كودك #ننشينيد بلكه با يك #فاصله مناسب به او ديكته بگوييد . اين كار باعث مي شود كه : 👇
الف – كودك با توجه و دقت #گوش كند تااينكه متوجه شود شما چه مي گوييد چون در كلاس معلم با فاصله اي كه دارد به دانش آموز ديكته مي گويد و كودك بايد در منزل نيز چنين شرايطي را تجربه كند.
ب – روي كلماتي كه املاي آنها را مي داند #شك نمي كند و با اعتماد به نفس و اطمينان مي نويسد چون وقتي كودك به كسي كه به او ديكته مي گويد #نزديك باشد هنگام نوشتن هر كلمه اي مرتب به او #نگاه مي كند كه آيا با حالاتش كلمه اي را كه نوشته تاييد مي كند يا نه ؟
ج –كودك به خود #متكي مي شود چون هنگامي كه مثلا مادر كنار اوست و كلمه اي را نمي داند از مادر مي خواهد كه در نوشتن درست كلمه او را #راهنمايي کند.
د- هنگام ديكته گفتن روابط بين كودك و والدين دچار اختلال #نمي_شود و كودك ديكته خود را با #آرامش و به دور از هرگونه تنش و اضطراب مي نويسد . چون بعضي ازپدر يا مادرها به محض اينكه كودك كلمه اي را اشتباه مينويسد بشدت #عصباني مي شوند و سر كودك فرياد مي زنند . بطوري كه اين رفتار باعث مي شود كه كودك دچار تنش و اضطراب گردد تا جايي كه ديكته گفتن از مسير اصلي خود خارج شده به جر وبحث منجر خواهد شد.
📕اگر به ديكته گفتن #معلمان توجه شود آنها نيز هنگام ديكته گفتن به برگه دانش آموزان نگاه نمي كنند. بلكه دانش آموزان ديكته را مي نويسند ودر #پايان دفتر خود را براي تصحيح به او مي دهند.
ه- در صورتي كه كودك مشكل #شنوايي داشته باشد مشكل او مشخص واز همان ابتدا پي گيري هاي لازم از طرف والدين انجام مي گردد.
فوروارد کنید 🙏🙏
عضویت در کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری👇
https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw
🔥 #ورزش‌ها برای کودکان #پیش‌دبستانی بسیار مهم هستند تا آنها #رشد سالم و توسعه مناسبی داشته باشند.
┏━━━ ⚡️ ━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━ ⚡️ ━━━┛
سایت پاکدلها: برخی از ورزش‌های مناسب برای کودکان پیش‌دبستانی عبارتند از: 👇👇
1. مسابقات #دویدن: دویدن یک فعالیت ورزشی ساده و موثر است که کودکان از آن لذت می‌برند.
2. پرش: پرش از روش‌های خوب برای تقویت عضلات و افزایش #استقامت فیزیکی کودکان است.
3. ژیمناستیک: تمرینات ژیمناستیک برای افزایش انعطاف‌پذیری و توانایی های #حرکتی کودکان بسیار مفید است.
4. بازی‌های توپی: انواع بازی‌هایی مانند #فوتبال، #بسکتبال و #تنیس کودکان را تحریک می‌کند و از جانب #اجتماعی ورزشی بودن را تقویت می‌کند.
5. یوگا: یوگا برای افزایش #آرامش، #تمرکز و انعطاف و استقامت بدنی کودکان بسیار مفید است.
6. دوچرخه سواری: دوچرخه سواری یک فعالیت ورزشی خوب برای #تقویت عضلات و بهبود #تعادل کودکان است.
💥 ورزش‌ها بیشتر باید از طریق بازی و سرگرمی به کودکان آموزش داده شوند تا به طور طبیعی و با لذت ورزش کنند. 🏃♀️🚴♂️🏀
جهت حمایت از کانال ، فوروارد کنید 🙏💐
✔️ برای دانلود پکیج های تخصصی تشخیص و درمان انواع مشکلات #یادگیری و #تحصیلی روی لینک زیر بزنید👇
https://pakdelha.ir/پکیج-های-ویژه-مشکلات-یادگیری/
┏━━━ ⚡️ ━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━ ⚡️ ━━━┛
سایت پاکدلها: برخی از ورزش‌های مناسب برای کودکان پیش‌دبستانی عبارتند از: 👇👇
1. مسابقات #دویدن: دویدن یک فعالیت ورزشی ساده و موثر است که کودکان از آن لذت می‌برند.
2. پرش: پرش از روش‌های خوب برای تقویت عضلات و افزایش #استقامت فیزیکی کودکان است.
3. ژیمناستیک: تمرینات ژیمناستیک برای افزایش انعطاف‌پذیری و توانایی های #حرکتی کودکان بسیار مفید است.
4. بازی‌های توپی: انواع بازی‌هایی مانند #فوتبال، #بسکتبال و #تنیس کودکان را تحریک می‌کند و از جانب #اجتماعی ورزشی بودن را تقویت می‌کند.
5. یوگا: یوگا برای افزایش #آرامش، #تمرکز و انعطاف و استقامت بدنی کودکان بسیار مفید است.
6. دوچرخه سواری: دوچرخه سواری یک فعالیت ورزشی خوب برای #تقویت عضلات و بهبود #تعادل کودکان است.
💥 ورزش‌ها بیشتر باید از طریق بازی و سرگرمی به کودکان آموزش داده شوند تا به طور طبیعی و با لذت ورزش کنند. 🏃♀️🚴♂️🏀
جهت حمایت از کانال ، فوروارد کنید 🙏💐
✔️ برای دانلود پکیج های تخصصی تشخیص و درمان انواع مشکلات #یادگیری و #تحصیلی روی لینک زیر بزنید👇
https://pakdelha.ir/پکیج-های-ویژه-مشکلات-یادگیری/
┏━━━ ⚡️ ━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━ ⚡️ ━━━┛
اگرچه دقیقاً علت بروز ADHD مشخص نیست، اما برخی از راه‌هایی که می‌تواند در پیشگیری و کاهش احتمال بروز این اختلال مؤثر باشد عبارتند از:👇
1. #تغذیه سالم: تغذیه مناسب و متوازن با ترکیبات غذایی سالم، مانند میوه‌ها، سبزیجات، ماهی، غلات کامل و پروتئین‌های سالم (مانند مرغ و سویا) می‌تواند در کاهش خطرات بروز ADHD کمک کند. از #مصرف زیاد شکرها، رنگهای مصنوعی و غذاهای پرآردن #اجتناب کنید.
2. #ورزش و فعالیت بدنی: فعالیت‌های ورزشی و جسمانی منظم می‌توانند به کنترل #سطح انرژی و استرس، بهبود #تمرکز و نقش‌آفرینی در کودکان و بزرگسالان کمک کنند. روزانه حداقل 30 دقیقه فعالیت بدنی را در برنامه خود قرار دهید.
3. مدیریت #استرس: روش‌های مدیریت استرس را یاد بگیرید و از آنها استفاده کنید. شامل تمرین های #تنفس عمیق، مدیتیشن، یوگا، هنر درمانی و هر فعالیتی که برای شما #آرامش و تمرکز ایجاد می‌کند.
4. ایجاد #روال‌ها و برنامه‌ها: ساختن برنامه‌های روزانه سازمان‌یافته و اطمینان حاصل کردن از پیروی از آنها می‌تواند به کمک کند تا تمرکز، #سازماندهی زمان و انجام وظایف درست و به موقع را #تقویت کنید.
5. #محدود کردن مواجهه با محرک‌های محافظت نشده: کاهش مدت زمان مواجهه با محرک‌هایی مانند صداها، نورها و مواد محرک مانند کافئین، قند و الکل می‌تواند به کنترل بیش فعالی کمک کند.
6. پشتیبانی #روانشناختی: روانشناسی و کاوش در مورد روش‌های مدیریت رفتار، تقویت استراتژی‌های کنترل عاطفه و بهبود توانایی‌های اجتماعی می‌تواند تاثیر #مثبتی در کاهش رخداد ADHD داشته باشد.
👌 مهم است که بدانید هیچ روشی تضمینی در پیشگیری از اختلال بیش فعالی وجود ندارد، اما این راه‌ها می‌توانند در #کاهش خطرات آن موثر باشند. همچنین، در صورتی که شما یا عزیزانتان علائم مشابه ADHD را دارید، مشاوره حرفه‌ای از نظرهای پزشکی و روانشناختی می‌تواند مفید باشد.
جهت حمایت از کانال ، فوروارد کنید 🙏💐
لینک عضویت در کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری 👇👇
https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM